Հիշողության 14 թակարդներ, որոնք փոխում են մեր անցյալը և ազդում ապագայի վրա

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Յուրաքանչյուր ոք պետք է տեղյակ լինի այս ճանաչողական աղավաղումների մասին, որպեսզի չխաբվի սեփական հիշողությանը։

Ճանաչողական կողմնակալությունները համակարգված մտածողության սխալներ են, որոնք ազդում են դատողությունների և որոշումների վրա: Նման թակարդների բազմաթիվ օրինակներ կան, և դրանցից մի քանիսը կապված են մեր հիշողության մեջ առկա սխալների հետ:

Այն միտքը, որ ապագան անկանխատեսելի է, ամեն օր հերքվում է այն հեշտությամբ, որով մենք կարծում ենք, որ կարելի է բացատրել անցյալը:

Դանիել Կանեման իսրայելաբնակ ամերիկացի հոգեբան, Նոբելյան մրցանակակիր

Մենք հավատում ենք, որ մեր հիշողությունը չի թողնի մեզ, մենք կենտրոնանում ենք դրա վրա: Բայց այն լի է թակարդներով, որոնք կարող են ազդել հետագա գործողությունների վրա: Որոշ թակարդներ ուղղված են ինքնագնահատականի բարձրացմանը, մեզ պաշտպանելուն և դրական մտածելակերպի պահպանմանը: Մյուսները կարող են առաջին հայացքից բոլորովին անվնաս թվալ, բայց իրականում դրանք խոչընդոտ են ճիշտ որոշումներ կայացնելու համար։

1. Կեղծ հիշողություն կամ պարամնեզիա

Հիշողության այս խանգարումը դրսևորվում է գոյություն ունեցող հիշողությունների աղավաղմամբ: Հիշողության բացերը լրացնելը կոմպենսացվում է կեղծ հիշողություններով. իրականում տեղի ունեցած իրադարձությունները ժամանակի ընթացքում զգալիորեն փոխվում են, հորինվածը կարծես իրական է: Պարամնեզիայի պատճառը կարող է լինել հոգեկան խանգարումները: Այն կարող է դրսևորվել նաև ամնեզիայի բուժման ժամանակ։

Այնուամենայնիվ, կան օրինակներ, որտեղ կեղծ հիշողություններ են սերմանել Է. Ֆ. Լոֆթուսը: Կեղծ հիշողությունների ստեղծում / Scientific American հոգեթերապիայի նիստի ընթացքում. Բուժքույր Նադին Քուլը դիմեց հոգեբույժի, որպեսզի օգնի նրան հաղթահարել դստեր վնասվածքը: Բժիշկը հիպնոս և այլ հուշող մեթոդներ է կիրառել՝ նույնիսկ էկզորցիզմի դիմել։ Արդյունքում նա համոզեց Նադինին, որ նա պատկանում է սատանայական պաշտամունքի, բռնաբարության է ենթարկվել և ընդհանուր առմամբ նա ունի 120 տարբեր բնավորություն։

Երբ Նադինը հասկացավ, որ հոգեբույժն իր մեջ կեղծ հիշողություններ է մտցրել իրադարձությունների մասին, որոնք իրականում տեղի չեն ունեցել, դատի է տվել նրան հանցավոր անփութության համար և ստացել 2,4 միլիոն դոլարի փոխհատուցում:

2. Կրիպտոմնեզիա

Երբեմն մենք հիշում ենք տեղեկատվությունը, բայց մոռանում ենք դրա աղբյուրը: Եվ արդյունքում մենք հիշողությունը փոխանցում ենք որպես մեր երևակայության արդյունք և անգիտակից գրագողությամբ ենք զբաղվում։ Օրինակ, մենք մի ժամանակ լսել ենք մի մեղեդի` շփոթելով այն մերի հետ:

Դա կարող է լինել շատ հին հիշողություն, որը հանկարծ հայտնվել է գլխում և ընկալվել որպես նոր բան, որը պարզապես հորինել է անձամբ մենք։

3. Տեղեկատվության աղբյուրի հետ շփոթություն

Մենք կարծում ենք, որ մենք հիշում ենք իրավիճակը այնպես, ինչպես ականատես ենք եղել, թեև իրականում մեկ այլ մարդ է մեզ այդ մասին ասել, մենք թերթում ենք կարդացել կամ լսել հեռուստատեսությամբ։

Արտաքին աղբյուրներից ստացված տեղեկատվությունը կարող է նստել մեր գլխում և ձևանալ, որ հիշողություն է` հիմնված անձնական փորձի վրա:

4. Ապատեղեկատվության ազդեցությունը

Ավելի ուշ ստացված տեղեկատվությունը խեղաթյուրում է իրադարձության նախորդ հիշողությունները: Այս ճանաչողական կողմնակալությունը վերաբերում է հետադարձ միջամտությանը:

Եթե մեզ նոր կեղծ տեղեկություն տրվի մի իրադարձության մասին, որը մենք յուրովի ենք հիշում և, հնարավոր է, որին նույնիսկ անձամբ մասնակցել ենք, այն կընդունվի որպես ճշմարիտ: Իսկ սկզբնական հիշողությունը կփոխվի։

5. Հետադարձ հայացք կամ հետադարձ սխալ

Այս թակարդը կոչվում է նաև «Ես դա գիտեի»: Տեղի ունեցած իրադարձությունները մենք որակում ենք ակնհայտ և կանխատեսելի՝ հենվելով այսօրվա գիտելիքների վրա։

Մենք հիշում ենք իրավիճակը այնպես, կարծես դրա ելքը նախապես ակնհայտ էր, թեև որոշիչ գործոնները հայտնի դարձան միայն այն ժամանակ, երբ դեպքն արդեն տեղի էր ունեցել։

Թվում է, թե հետադարձ հայացքի սխալի մեջ ոչ մի վատ բան չկա: Բայց սա ամբողջովին ճիշտ չէ. մարդիկ, ովքեր հակված են կրկնել այն նորից ու նորից, դառնում են չափից ավելի ինքնավստահ, չեն վերլուծում «կանխատեսված» իրավիճակները, որոնց ելքը, իբր, նախապես գիտեին:Սա կարող է հանգեցնել չմտածված գործողությունների, որոնց արդյունքը կկանխատեսվի անցյալի անալոգիայով։ Իրականում, իհարկե, դա այդպես չէ։

6. Հետադարձ հայացք՝ վարդագույն ակնոցների միջով

Երևույթը, որով մենք հիշում ենք անցյալի իրադարձությունները ավելի դրական, քան իրականում տեղի ունեցածը:

Ձեռք բերված փորձին նայում ենք վարդագույն ակնոցների պրիզմայով, նույնիսկ եթե այդ պահին տեղի ունեցողը մեզ ամենահաճելի չէր թվում։

Դա պայմանավորված է նրանով, որ ժամանակի ընթացքում մենք դադարում ենք կենտրոնանալ մանրուքների վրա և հիշում ենք իրադարձությունը որպես ամբողջություն:

Դա հաստատում է T. R. Mitchell, L. Thompson, E. Peterson, R. Cronk-ի փորձը։ Իրադարձությունների գնահատման ժամանակային ճշգրտումներ. «Վարդագույն հայացք» / Փորձարարական սոցիալական հոգեբանության ամսագիր, որտեղ սուբյեկտները նկարագրում էին իրենց արձակուրդը դրանից անմիջապես հետո և որոշ ժամանակ անց: Առաջին ակնարկները ներառում էին կոնկրետ հատվածներ, որոնք փորձի մասնակիցներն ընկալեցին որպես բացասական։ Սակայն ժամանակի ընթացքում նրանց հիշողություններն ավելի դրական էին դառնում, իսկ նախկինում որպես բացասական նշանակված պահերը նույնիսկ չէին հիշատակվում։

7. Արդեն սահմանված վայրի աղավաղում

Այն իրավիճակներում, երբ մենք միտումնավոր գնահատում ենք մեր ունակությունները միջինից բարձր, մենք հիշում ենք մեր արդյունքները որպես լավագույնը՝ համեմատած ուրիշների արդյունքների հետ: Հակառակը, երբ մենք մեզ միջինից ցածր ենք գնահատում, մենք հիշում ենք, որ ավելի վատ ենք հանդես եկել, քան մյուսները:

8. Աստղադիտակի էֆեկտ

Իրադարձությունները, որոնք տեղի են ունեցել վաղուց, մեզ թվում են վերջերս (ուղիղ աստղադիտակ), մինչդեռ վերջին իրադարձությունները ավելի հեռավոր են (հակադարձ աստղադիտակ):

Աստղադիտակի էֆեկտի մեկնարկային կետը երեք տարի է: Իրադարձությունները, որոնք տեղի են ունեցել ավելի քան երեք տարի առաջ, պատկանում են ուղիղ աստղադիտակի կատեգորիային, իսկ երեքից պակասը՝ հակադարձ: Երեք տարվա վերջում կատարվածի ընկալումը կարող է շեղվել և՛ առաջ, և՛ հետ:

9. Եսակենտրոն աղավաղում

Հիշողություններում մեր արժանիքները չափազանցված են, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է այլ մարդկանց ձեռքբերումների հետ համեմատությանը: Եվ մենք այլ կերպ ենք հիշում մեր հաջողությունները, քան մյուսները:

Մեզ համար շատ ավելի հեշտ է հիշել տեղեկատվությունը, եթե այն մեզ համար տեղին է, սա կոչվում է ինքնահղման ազդեցություն:

Սեփական էգոն փայփայելու համար մենք հաճախ ինքներս մեզ վերագրում ենք մի քանի լրացուցիչ միավոր. մենք ավելի լավ ենք հանձնել թեստը, քան իրականում արել ենք, ավելի շատ ներդրումներ ենք արել համատեղ նախագծում, քան մեր գործընկերը:

Չափից դուրս Դ. Գոլման. Կողմնակալությունը ինքն իրեն դնում է ամեն ինչի կենտրոնում / The New York Times, եսակենտրոնությունը կարող է մարդու մոտ անհանգստության և նյարդային խանգարման նշան լինել, իսկ ինքնագոհության նվազագույն զգացումը դեպրեսիվ վիճակի ազդանշան է:

10. Սերնդի կամ ինքնագեներացման ազդեցություն

Մեզ համար ավելի հեշտ է հիշել այն տեղեկատվությունը, որը մենք ինքներս ենք ստեղծել: Մենք ավելի պատրաստ ենք հիշելու մեր ասածը, քան այն, ինչ լսել ենք կամ կարդացել:

Փաստն այն է, որ տեղեկատվության ստեղծման գործընթացն ավելի բարդ է, քան դրա ձայնային կամ տեսողական ընկալումը: Մենք պետք է ավելի շատ աշխատենք տեղեկատվություն ստեղծելու համար, քան կարդալը, և դա նպաստում է ավելի լավ հիշողությանը:

11. Ընտրության նպատակահարմարություն

Մենք հիշում և ուռճացնում ենք ընտրված ապրանքի դրական բնութագրերը՝ անտեսելով բացասական փաստարկները։

Իրականում մենք պարզապես արդարացնում ենք մեր ընտրությունը, թեկուզ դա լավագույնը չէր։

Կարելի է կյանքից օրինակ բերել՝ ընտրելով մի քանի ապրանքի միջև և գնելով միայն մեկը, մենք կհիշենք դրա բնութագրերը ավելի լավ, քան իրականում կան՝ մոռանալով թերությունների մասին։ Մինչդեռ այն ապրանքի մասին, որը մենք չենք գնել, ավելին կհիշենք բացասական առումով՝ կենտրոնանալով թերությունների վրա։

12. Համատեքստի ազդեցությունը

Մենք հիշում ենք առանձին տարրեր ընդհանրացնող իրադարձության կամ իրավիճակի համատեքստում: Մեր հիշողության մեջ պահպանվում են մի շարք արտաքին գործոններ և մեր սեփական զգացմունքներն ու ընկալումները։ Այսպիսով, օրինակ, ուսանողի համար ավելի հեշտ կլինի հանձնել քննությունը և վերարտադրել սովորած տեղեկատվությունը, եթե դրա նախապատրաստումը տեղի է ունեցել քննասենյակին մոտ գտնվող սենյակում:

Այս էֆեկտը գործում է, երբ մենք հիշում ենք կոնկրետ վայր, սեզոն կամ նույնիսկ կոնկրետ բույր:Նրանց հետ միասին հիշողության մեջ կարող է հայտնվել կյանքի այս կամ այն դրվագի հետ կապված ցանկացած մանրուք։

Հիշողության այս թակարդը պարարտ հող է շուկայավարների համար: Սպառողները ավելի հավանական է գնել այն ապրանքները, որոնք նրանք զգացել են հաճելի միջավայրում: Ի վերջո, նրանք հիշում են ոչ միայն ապրանքը, այլ այն ամենը, ինչ շրջապատում է այն, ինչպես նաև իրենց սեփական էմոցիոնալ վիճակը։

13. Հարթեցման և սրման ազդեցություն

Anti-aliasing-ի դեպքում տեղեկատվությունը պահվում է հիշողության մեջ պարզեցված ձևով, առանց առանձնահատկությունների և մանրամասների: Մենք հիշում ենք համատեքստը և ընդհանուր տվյալները:

Սրելու ժամանակ իրերը ճիշտ հակառակն են. մենք անգիր ենք անում առանձին հատվածներ և ընդգծում հիշողության մեջ առկա տեղեկատվության հիմնական մանրամասները:

14. Բացասական հիշողությունների մարող էֆեկտը

Մենք ավելի արագ և պատրաստ ենք մոռանալ վատը, քան լավը: Հետազոտողները կարծում են, որ W. R. Walker, J. J. Skowronski. The Fading Affect Bias. Բայց ինչի՞ համար է դա դժոխքի համար: / Կիրառական ճանաչողական հոգեբանություն, որ դա անհրաժեշտ է մեր ինքնագնահատականի և դրական հույզերի խթանման համար:

Հիշողության այս ծուղակը մի տեսակ պաշտպանություն է բացասական հիշողություններից։ Այն օգնում է զարգացնել դրական մտածողություն և մոտիվացիա: Այնուամենայնիվ, այն մարդկանց վրա, ովքեր հակված են դեպրեսիայի, չեն ազդում մարման էֆեկտից: