Աշխատանքի համար լավագույն երաժշտությունը՝ ըստ գիտնականների

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Երաժշտությունը կարող է օգնել ձեզ մնալ կենտրոնացած և արդյունավետ: Պարզապես պետք է այն ճիշտ ընտրել։

Բիրմինգհեմի համալսարանի գիտնականների հետազոտությունները ցույց են տվել, որ Երաժշտությունը օգնում է արտադրողականությանը, որ երաժշտությունը արդյունավետ օգնություն է միապաղաղ աշխատանք կատարելու համար: Անկախ նրանից, թե դա անմիտ էլփոստի ստուգումն է կամ աղյուսակը լրացնելը, երաժշտության առկայությունը կարող է օգնել ձեզ ավելի արագ կատարել գործերը:

Եթե խոսքը վերաբերում է բարդ, ստեղծագործական, ինտելեկտուալ աշխատանքին, որը պահանջում է ուղեղի ակտիվ մասնակցություն, ապա ցանկացած երաժշտություն այլեւս չի աշխատի։ Սա պահանջում է հատուկ երգացանկ:

Բնության հնչյուններ

Rensselaer Polytechnic-ի գիտնականների վերջին հետազոտությունը ցույց է տվել, որ կարգավորվում է ճանաչողական միջավայրը. ձայնի քողարկում «բնական» հնչյուններով բաց գրասենյակներում, որ երաժշտության մեջ «բնական» տարրերի առկայությունը բարձրացնում է ընդհանուր տրամադրությունը և օգնում է կենտրոնանալ:

Բնության հնչյունները, ինչպես սպիտակ աղմուկը, լավ քողարկում են մարդու խոսքը, որից մենք հեշտությամբ շեղվում ենք, ինչպես նաև դրական ազդեցություն ունեն ճանաչողական ֆունկցիայի և կենտրոնացման վրա: Բնական հնչյունների շնորհիվ փորձարկվողների ընդհանուր բավարարվածությունը աշխատանքի ընթացքում անշեղորեն աճում էր։

Ի դեպ, բացի թռչունների ծլվլոցից ու անձրեւի ձայներից, որոնք ամենից հաճախ ասոցացվում են բնականի հետ, առվակի խշշոցը նույնպես բարերար ազդեցություն է ունենում։ Նույն ուսումնասիրությունների համաձայն՝ ուշադրություն բարձրացնող ձայների կատեգորիայի մեջ է մտնում նաև լեռնային հոսքի աղմուկը։

Կարևոր չէ՝ դուք լսում եք բացառապես բնության հնչյունների ձայնագրություն, թե միացնում եք այս տարրերը պարունակող երաժշտությունը. երկու տարբերակներն էլ դրական ազդեցություն կունենան:

Բնության ձայները գտնելը բավականին պարզ է՝ համապատասխան խնդրանքով, օրինակ՝ YouTube-ում։

Սիրված երգեր

Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի որոշակի թվով հետքեր, որոնք մեզ ավելի շատ են դուր գալիս, քան մյուսները: Օգտակար է ստեղծել նման երգացանկ, քանի որ հենց այն երաժշտությունն է, որը մենք սիրում ենք, որն օգնում է մեզանից շատերին ավելի լավ աշխատել: Ահա այսպիսի եզրակացության է եկել Թերեզա Լեսյուկը, ով աշխատում է Մայամիի համալսարանի երաժշտական թերապիայի ծրագրի շրջանակներում.

«Սթրեսը մեզ ստիպում է հապճեպ որոշումներ կայացնել, իսկ ուշադրության ոլորտը զգալիորեն կրճատվել է։ Երաժշտության միջոցով ձեր տրամադրության բարելավումը թույլ է տալիս ավելի լայն նայել իրերին և ավելի շատ տարբերակներ դիտարկել»:

Հետաքրքիր է, որ սիրված երաժշտությունն ամենամեծ ազդեցությունն է ունենում այն դեպքերում, երբ մարդը դեռ պրոֆեսիոնալ չի դարձել իր աշխատանքում. սիրելի երգերը լսելը թույլ է տալիս նման առարկաներին ավելի արագ կատարել առաջադրանքները և ավելի լավ գաղափարներ առաջացնել:

Երաժշտություն, որը ձեզ չի հետաքրքրում

Շրջակա միջավայրի ընկալումը փոխվում է անձից մարդ: Թայվանական համալսարաններից մեկի ուսումնասիրությունը հաստատում է ֆոնային երաժշտության ազդեցությունը աշխատողների կենտրոնացման վրա: Որոշակի մարդիկ իրենց համար ամենաշատ և ոչ գրավիչ երաժշտություն լսելիս արձագանքում են կենտրոնացման նվազմամբ։ Սա հենց այն դեպքն է, երբ, լսելով քո սիրելի թրեքը, մոռանում ես ամեն ինչի մասին և ամբողջությամբ անցնում դրա մեջ։ Եթե ձեր մեջ նկատում եք նմանատիպ արձագանք ձեր սիրելի և ատելի երաժշտությանը, ապա ներառեք ամենաչեզոք ստեղծագործությունները, որոնք ձեր մեջ արտահայտված հույզեր չեն առաջացնում:

Գործիքային երաժշտություն

Բառերը շեղում են ուշադրությունը: Ըստ Cambridge Sound Management-ի Sound Masking Studies-ի և References-ի, ընդհանուր առմամբ աղմուկը չի կարող մեղադրվել կատարողականի անկման համար: Խոսքերն են, որ շեղում են մեզ, քանի որ մարդը, լսելով խոսք, անխուսափելիորեն անցնում է ընթացիկ գործունեությունից և սկսում լսել զրույցի թեման։ Սա է մեր սոցիալական բնույթը, և սուբյեկտների 48%-ը ենթարկվել է այս երևույթին։

Մենք կարող ենք շեղվել ցանկացած ասված բառից՝ անկախ նրանից, թե մենք դրանք լսում ենք գրասենյակի աղմուկի կամ ականջակալների վրա հնչող երգի մեջ։ Նկատե՞լ եք, թե ինչպես եք երբեմն հայտնվում որևէ թրեքի տեքստը լսելիս: Սա հենց այդպես է։ Գործիքային երաժշտությունը կօգնի նրանց, ովքեր հակված են տեքստին կառչելուն։ Ոչ մի խոսք, ոչ մի շեղում:

Բարոկկո երաժշտություն

Երաժշտություն լսելու էֆեկտը կախված է դրա տեմպից։Կանադացի հետազոտողները հայտնաբերել են երաժշտության ազդեցությունը և

ճանաչողական կատարում. երեխաների և մեծահասակների թեստեր, որ սուբյեկտներն ավելի լավ են հանձնում IQ թեստերը ավելի դինամիկ երաժշտությանը, և այստեղ սիրված է: Նույն եզրակացությանն է հանգել Բարոկկո դասական երաժշտությունը ընթերցասրահում, որը կարող է բարելավել տրամադրությունը և արտադրողականությունը Բալթիմորի համալսարանի և հիվանդանոցի և Ֆիլադելֆիայի համալսարանի մի խումբ հետազոտողների կողմից: Բարոկկո երաժշտությունը իսկապես օգնում է ձեզ ավելի լավ աշխատել:

Մալայզիայի ճարտարագիտական քոլեջի գիտնականների մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ ալֆա երաժշտության ազդեցության գնահատումը EEG բաղադրիչների վրա ժամանակի և հաճախականության տիրույթի վերլուծության միջոցով, սթրեսի սենսացիաների զգալի նվազում և ֆիզիկական հանգստության նշաններ՝ երաժշտություն լսելիս րոպեում 60 զարկ տեմպերով:. Երաժշտական բառապաշարում «largetto» տերմինը մոտավորապես համապատասխանում է այս տեմպին։

Միջին ծավալը

Իդեալական ծավալը միջին է: Աղմուկը միշտ վա՞տ է: Շրջակա միջավայրի աղմուկի ազդեցությունը ստեղծագործական ճանաչողության վրա ուսումնասիրելով չորս համալսարանների գիտնականներ. ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ երաժշտությունը չափավոր ձայնով լսելը դրական ազդեցություն ունի ստեղծագործական մտածողության վրա:

Ըստ այդ ուսումնասիրությունների՝ և՛ չափավոր, և՛ բարձր երաժշտությունը օգնում է վերացական մտածողությանը, սակայն չափից ավելի ձայնը խանգարում է ուղեղի կողմից տեղեկատվության մշակմանը: