Ինչպես է բուդդայականությունն ազդում կյանքի վրա

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ավելի ու ավելի շատ մարդիկ սկսում են հասկանալ բուդդիզմի իմաստությունը և փոխել իրենց վերաբերմունքը կյանքի և իրենց նկատմամբ: Այս հոդվածն այն մասին է, թե ինչպես ուսումնասիրելով այս արևելյան կրոնը և դրա հետ կապված ամեն ինչ կարող է ձեր կյանքը ավելի լավը դարձնել:

Բուդդայականությունը, ավելի շուտ, փիլիսոփայություն է, որի նպատակն է աշխատել սեփական անձի և սեփական գիտակցության վրա, այլ ոչ թե կրոնի: Բուդդիզմի հիմնական տարբերակիչ առանձնահատկությունն այն է, որ այն ոչ մեկին չի պարտադրվում, չի գովազդվում. դու պետք է ինքդ դրան հասնես՝ քո կյանքի հարցերի պատասխանները փնտրելու համար:

Մինիմալիզմ

Ժամանակի ընթացքում դուք կսկսեք հասկանալ, որ երջանկության համար ամեն ինչ այնքան էլ կարևոր չէ, որ կարող եք յոլա գնալ հարմարավետ կյանքի համար կենցաղային իրերի նվազագույն հավաքածուով:

Դուք այլևս չեք հետապնդի գովազդի կողմից պարտադրված նոր գաջեթների հետևից, կհասկանաք, որ դա բավականին հարմար է հին և արդեն իսկ հարազատ սմարթֆոնի կամ նոութբուքի հետ։ Սա կդրսևորվի ամեն ինչում՝ սկսած ռեստորաններից և հագուստի գնումներից: Դուք կազատվեք այս ժամանակակից հիվանդությունից՝ նյութապաշտությունից։

Կգա հասկացողություն, որ դու այս իրականության մեջ սկզբունքորեն ոչ մի բանի տերը չես, իսկ տիրապետության զգացումը դրսից է պարտադրվում։

Հանդուրժողականություն

Դուք շատ ավելի հանդուրժող կդառնաք այն ամենի նկատմամբ, ինչ տեղի է ունենում աշխարհում, այդ թվում՝ մարդկանց, ովքեր չեն կիսում ձեր հայացքները կյանքի վերաբերյալ:

Ամեն անգամ, երբ շփվում եք մարդու հետ, կհասկանաք, որ բոլոր մարդիկ տարբեր են, և յուրաքանչյուրն ունի երջանկության իր ուղին, նույնիսկ եթե դա ձեզ լիովին խելագար է թվում: Ի վերջո, բոլոր կրոնները խոսում են նույն բանի մասին, միայն տարբեր լեզուներով:

Յուրաքանչյուր մարդու մեջ դուք կտեսնեք անհատականություն՝ չնայած նրա սոցիալական կարգավիճակին, կրոնին, էրուդիցիայի և արտաքինի: Դուք չեք ունենա այնպիսի մտքեր, ինչպիսիք են՝ «Ինչ հիմար է նա», «Ի՞նչ է նա իրեն թույլ տալիս», «Ես ատում եմ նման մարդկանց»։

Առողջ ապրելակերպ

Բուդդիզմի փիլիսոփայության ուսումնասիրության արդյունքում աստիճանաբար կհասկանաք, թե որքան լավ է առողջ մտածելակերպ ունենալը, իսկ առանց առողջ ապրելակերպի դա անհնար է։

Դուք կուսումնասիրեք ձեր բոլոր վատ սովորությունները, կսկսեք ձերբազատվել դրանցից, քանի որ այդպես ավելի ազատ կդառնաք, ինչը նշանակում է շատ ավելի երջանիկ։ Դուք հասկանում եք, որ ալկոհոլը և այլ հարբեցող նյութերը վնասակար ազդեցություն են ունենում ձեր մտքի վրա, այն մթագնում է նրանց ազդեցության տակ և չի պատկանում ձեզ, և դա վնասում է ձեր վրա մշտական աշխատանքը։

Բուդդայականությունը նաև հնարավորություն է տալիս մտածելու, թե ինչ ենք ուտում և ինչու, ինչպես ենք դա անում: Նա նաև պնդում է, որ պետք չէ ձեզ տանջել բուսակերությամբ կամ անընդհատ մսակերությամբ՝ պետք է հավասարակշռություն գտնել ամեն ինչում և չգնալ ծայրահեղությունների։ Բուդդիստներից շատերը հանգիստ միս են ուտում՝ հասկանալով, թե ինչպես են այն ստացել և ինչի համար է այն անհրաժեշտ օրգանիզմին:

Դուք կսկսեք երկար ճանապարհորդություն՝ աշխատելու ձեր և ձեր մարմնի վրա: Առողջ մարմնում կա առողջ միտք և առողջ միտք։ Բայց դուք, դարձյալ, ծայրահեղությունների չեք գնա՝ սպորտային ու սննդային փորձարկումներ անելով, ամեն ինչ աստիճանաբար տեղի կունենա, քանի որ դա է հաղթանակների գրավականը ձեր լավագույն «ես»-ի ճանապարհին։

Մեդիտացիա

Բուդդիզմում մեդիտացիան ձեր գիտակցությունը մաքրության մեջ պահելու և ձեր «ես»-ը փնտրելու հիմնական գործիքներից մեկն է: Դուք կսովորեք մեդիտացիա անել, չնայած սկզբում այս գործունեությունը ձեզ տարօրինակ կթվա։ Այդ ժամանակ դա պարզապես օգտակար սովորություն կդառնա։

Կան մեդիտացիայի տարբեր տեսակներ, սկսեք ամենապարզներից, և որոշակի ժամանակ անց (6 ամսից մինչև 1 տարի) դուք կխորհեք ճգնավոր վանականի նման։

Մեդիտացիան օգտակար է, և սա արդեն անվիճելի փաստ է՝ դուք կդառնաք հանգիստ, կսովորեք դիտարկել և կենտրոնացնել ձեր ուշադրությունը գլխավորի վրա, այլ ոչ թե ձեր մտքերը ոչ մի տեղ ցրել։ Դա պարզապես լավ միջոց է միայնակ մնալու աշխարհի եռուզեռի մեջ:

Ճկունություն

Բուդդայականությունը սովորեցնում է ձեզ լինել ճկուն, չգնալ ծայրահեղությունների ձեր համոզմունքներում: Մեր բոլոր պատկերացումներն այն մասին, թե ինչն է լավը, ինչը՝ վատը, ծնվում են սուբյեկտիվ ընկալումից։ Սև ու սպիտակ չկա՝ ամեն ինչ հարաբերական է։

Գիտակից գործողություններին ամենամոտ բանն այն է, երբ հեռացվում ես քո սուբյեկտիվ հայացքներից և եսասիրական մտադրություններից: Որոշումները կկայացվեն ոչ թե զգացմունքների ազդեցության տակ, այլ տրամաբանական շղթաներ կառուցելով։ Իհարկե, նրանք կարող են սխալվել, բայց մենք բոլորս այստեղ ենք սովորելու։

Մարդասիրություն

Օգնությունը կարող է տրամադրվել ոչ միայն ձեր մտերիմներին, այլեւ անծանոթներին, նրանց, ովքեր դրա կարիքն ունեն։ Դուք ավելի կարեկից կդառնաք նրանց հանդեպ, ում նախկինում չէիք նկատում կամ չէիք ուզում նկատել։

Ուրիշների նկատմամբ բարի վերաբերմունքը ճանապարհ է դեպի ինքն իրեն, դեպի գիտակցության մաքրում: Դուք երախտագիտության կարիք չեք ունենա, դուք կօգնեք ուրիշներին պարզապես այն պատճառով, որ դա անհրաժեշտ է, այլ կերպ՝ «ով, եթե ոչ ես»։

Բայց միևնույն ժամանակ դուք ծայրահեղությունների չեք գնա, մի հրաժարվեք ձեր վերջին շալվարից, քանի որ հակառակ դեպքում դուք և ձեր սիրելիները դժգոհ կլինեք, և ձեր օգնությունը զրո իմաստ կունենա։ Ամեն ինչի մեջ չափ է պետք։

Հանգստություն

Դուք փղի պես հանգիստ կդառնաք, կդադարեք տրտնջալ և անհանգստանալ մանրուքների համար։ Ոմանք կլարվեն ձեր հանգստությունից, մարդիկ սովոր են ամեն ինչ շաղ տալ, բայց դուք պարզապես շաղ տալ ոչինչ չեք ունենա, քանի որ դուք «դատարկություն» եք։ Դուք հանգիստ կհարաբերվեք այլ մարդկանց, ինքներդ ձեզ, խնդիրների հետ։ Ի վերջո, ամեն ինչ հարաբերական է, ուղղակի պետք է այլ տեսանկյունից նայել, թե ինչ է կատարվում։

Անձնական կյանքի

Անձնական կյանքում նույնպես տեղի կունենան մետամորֆոզներ։ Կբարելավվի ձեր գործընկերոջ հասկացողությունը, դուք կսովորեք ավելի լավ հոգ տանել ձեր սիրելիի մասին և ավելի գնահատել նրան։

Սեքսի որակը նոր մակարդակի կհասնի, քանի որ միայն ձեր հաճույքի մասին չեք մտածի։ Երջանկության զգացումը կլցնի ամեն պահ ձեր սիրելիի հետ։

Անիմաստ վեճերը շատ ավելի քիչ կլինեն. դուք պարզապես չեք ցանկանում ժամանակ և էներգիա վատնել վեճերի վրա:

Անսովոր գիտելիք

Եթե նախկինում դուք նույնիսկ չգիտեիք ռեինկառնացիայի, մանտրաների, սամսարայի մասին, ապա բուդդիզմի շնորհիվ ձեր գիտելիքներն ու թեզաուրուսը կընդլայնվեն:

Դուք կսկսեք որոշ բաներ ընդունել ձեր ներսում, չնայած նախկինում կարծում էիք, որ այս ամենը անհեթեթություն է։ Ձեզ հատկապես դուր կգա մարդու վերածննդի (վերամարմնավորման) գաղափարը. հաջորդ կյանքում դուք կարող եք դառնալ տիեզերագնաց կամ բաոբաբ, և դա կախված է նրանից, թե ինչպես եք ապրում այս կյանքը:

Նաև երբեմն ձեզ կայցելի այն միտքը, որ ամբողջ աշխարհը և ժամանակը շրջան է, սամսարա, որի երկայնքով դուք նորից ու նորից քայլում եք մինչև որոշակի դասեր քաղեք, ինչպես նաև ազատվեք աշխարհի սպառողական ընկալումից:

Անձնական աճ

Ձեր անձնական որակների անիվը բուդդայական մոտեցման շնորհիվ կսկսի պտտվել նոր եռանդով՝ դուք կդառնաք ավելի կարգապահ, հանգիստ, պատասխանատու, ուշադիր։ Աճը տեղի կունենա հավասարաչափ, առանց ակնհայտ աղավաղումների:

Դուք կնկատեք, որ դուք ավելի լավ մարդ եք դառնում, և այլ մարդիկ նույնպես: Դուք իրականում ավելի լավ կճանաչեք ինքներդ ձեզ և կվերահսկեք ձեր վերաբերմունքը տեղի ունեցող իրադարձություններին: Ձեր ներքին ուժն ու էներգիան օրեցօր կսկսեն աճել, իսկ լավատեսական վերաբերմունքը կդառնա ձեր լավագույն դաշնակիցը ձեռքբերումների ճանապարհին:

Բուդդիզմը ինքդ քեզ գտնելու, քո գիտակցության և կյանքի նկատմամբ վերաբերմունքի վրա աշխատելու հնագույն փիլիսոփայություն է: Նա չի պարտադրում իր սեփական կանոններն ու հիմքերը։ Նույնիսկ եթե դուք չեք ընդունում այն ամենը, ինչ սովորեցնում է բուդդիզմը (օրինակ՝ հավատը ռեինկառնացիայի, սամսարայի և կարմայի նկատմամբ), բայց միայն որոշ մասն եք ընդունում, այս գիտելիքն արդեն կարող է ձեր կյանքը ավելի լավը դարձնել: