Ինչպե՞ս է մեզ վրա ազդում կյանքի նպատակ ունենալը:

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Հոգեբաններն անդրադառնում են մարդու գործողության հիմնական խթանմանը:

Գրողները, լրագրողները և փիլիսոփաները երկար ժամանակ մտածել են կյանքի նպատակի կարևորության մասին: Չնայած նրանց ջանքերին, մենք դեռևս չունենք այս հասկացության հստակ սահմանումը։ Հոգեբույժ Վիկտոր Ֆրանկլի կարծիքով՝ դուք կարող եք գլուխ հանել գրեթե ամեն ինչից, պարզապես պետք է նպատակ գտնել։ Նա իր փիլիսոփայությունը նկարագրել է «Ասա այո կյանքին. հոգեբանը համակենտրոնացման ճամբարում» գրքում, որտեղ, ի տարբերություն ժամանակակից գործերի, երջանկության մասին ընդհանրապես խոսք չկա:

Հոգեբան Էլիզաբեթ Կուբլեր-Ռոսը, վշտի հինգ փուլերի հեղինակը, պնդում է. «Մահվան ժխտումը մասամբ մեղավոր է դատարկ, աննպատակ կյանքով ապրող մարդկանց համար: Երբ թվում է, թե հավերժ կապրես, հեշտ է պարտականությունները հետաձգել ավելի ուշ»:

Բայց ինչպես գրել է գրող Բեռնարդ Շոուն «Մարդը և գերմարդը» պիեսում. «Կյանքի իսկական ուրախությունն այն է, որ քեզ տրվի մի նպատակի, որի վեհությունը դու գիտես. օգտագործել ամբողջ ուժդ, նախքան քեզ աղբանոց նետելը, դառնալ բնության շարժիչ ուժերից մեկը, այլ ոչ թե հիվանդությունների ու անհաջողությունների վախկոտ ու եսասեր կապոց, որը վիրավորված է աշխարհից, որովհետև այն քիչ էր հետաքրքրվում քո երջանկությամբ»:

Այս ամենը ավելի շատ հարցեր է առաջացնում, քան պատասխաններ:

Գործընկեր Պատրիկ ՄակՆայթը և ես առաջարկում ենք այս սահմանումը. նպատակը կյանքի կենտրոնական, ինքնակազմակերպվող ձգտումն է:

1. Սա է մարդու ինքնության հիմնական բաղադրիչը։ Եթե ձեզ խնդրեն տեղադրել ձեր անհատականության առանձնահատկությունները կլոր տախտակի վրա, ապա այս ցանկությունը գրեթե հենց կենտրոնում կլիներ:
2. Այն ստեղծում է վարքի համակարգված օրինաչափություններ առօրյա կյանքում: Եվ դա դրսևորվում է նրանում, թե ինչ խնդիրներ եք դնում ձեր առաջ, որքան ջանք եք ծախսում դրանց վրա, ինչպես եք ժամանակ հատկացնում։

Կյանքի ձգտումը դրդում է մարդուն որոշակի ճանապարհով ծախսել ռեսուրսները և հրաժարվել այլ տարբերակներից: Վերջնական նպատակներն ու նախագծերը կյանքի ավելի մեծ ձգտումների ցեղերն են: Այն չի կարող ամբողջությամբ իրականացվել. դուք կարող եք միայն անընդհատ էներգիա ուղղել դրանով ոգեշնչված նախագծերին:

Իհարկե, այս ամենը քիչ բան է մեզ առաջ տանում սեփական նպատակը բացահայտելու ուղղությամբ: Մինչ օրս հետազոտությունները չափազանց պարզեցրել են թեման: Մինչ այժմ գիտնականները պարզապես պարզել են, որ մարդիկ, ովքեր ավելի շատ գոլեր են խփում գոլերի հարցաշարերում, ավելի դրական են վերաբերվում իրենց կյանքին:

Մենք գրել ենք մի փաստաթուղթ, որն ուսումնասիրել է հիմքում ընկած գործընթացները, որոնք բացատրում են, թե ինչու է կյանքում նպատակ ունենալը ազդում առողջության և բարեկեցության վրա: Դրանում մենք նկարագրել ենք նպատակի տասը հնարավոր կապերը կյանքի տարբեր ասպեկտների հետ։

Ահա մեր կետերի ամփոփագիրը.

1. Ճանաչողական ներգրավվածություն. Մենք չենք հավատում, որ նպատակն առօրյա կյանքի նախապայման է։ Նպատակ չունեցող մարդիկ պարզապես ճանաչողական ներգրավված չեն: Սա փոքր-ինչ մեծացնում է անցանկալի հետեւանքների վտանգը՝ մտավոր եւ ֆիզիկական առողջության հետ կապված խնդիրներ, կյանքի կարճ տեւողություն: Սակայն երկար առողջ կյանքն ու առօրյա գոյությունը հոմանիշ չեն։

2. Վերջնական նպատակներ. Կան տարբեր տեսություններ, թե ինչու են մարդիկ որոշակի բաներ անում: Մեր կարծիքով, կարիքները կարող են որոշվել ավելի բարձր կարգի գործոնով՝ նպատակը:

Նպատակ ունենալով՝ մարդիկ ավելի լավ են գիտակցում իրենց ներքին արժեքները, հետաքրքրությունները և ձգտումները։

Միևնույն ժամանակ, կյանքի նպատակը պարտադիր չէ, որ ենթադրի որևէ շոշափելի արդյունք։ Բայց դա դրդում է ձգտել ավելի փոքր վերջնական նպատակների: Դրանցից դուք կարող եք մասնակի պատկերացում կազմել անձի մասին: Դե, նրան ամբողջությամբ հասկանալու համար պետք է վերլուծել ավելի բարձր մակարդակի գործոնը՝ նրա գլխավոր ձգտումը կյանքում։

3–4. Վարքագծի հետևողականություն. Կյանքի նպատակը վարքի կայունության խթանումն է: Այն օգնում է հաղթահարել խոչընդոտները, փնտրել այլընտրանքներ և կենտրոնանալ ձեր մտադրության վրա, նույնիսկ երբ ինչ-որ բան փոխվում է արտաքին աշխարհում:

5–6. Արտաքին միջավայր և սթրես. Շատ կարևոր է մարդու փոխազդեցությունը շրջակա միջավայրի հետ: Որոշակի պայմաններում կյանքի նպատակը կարող է անշահավետ դառնալ։ Իսկ որոշ դեպքերում, օրինակ՝ ազատազրկումը, միջավայրը կարող է խանգարել դեպի նպատակ շարժվելը։ Սրանից մարդը ծանր սթրես է ապրում։

Հենց նպատակի առկայությունը, հավանաբար, հանգեցնում է նրան, որ մարդիկ ավելի շատ հոգեբանական և ֆիզիկական սթրես են զգում (սլաք 6): Այնուամենայնիվ, սթրեսի արձագանքը նվազում է, երբ շրջակա միջավայրի պայմաններն ավելի բարենպաստ են:

7–9. Կրոնականություն և առողջություն. Կյանքի նպատակի վերաբերյալ շատ հետազոտություններ սահմանափակվում են կրոնականությամբ և հոգևորությամբ: Նրանք եզրակացնում են, որ կրոնականության բարձր մակարդակը կապված է առողջության բարձր մակարդակի հետ: Մենք հավատում ենք, որ կյանքի տարբեր ժամանակահատվածներում նպատակը կարող է և՛ ազդել կրոնական համոզմունքների վրա, և՛ զգալ դրանց ազդեցությունը իր վրա (սլաք 7):

Մարդկանց մեծ մասը մանուկ հասակում ներգրավվում է կրոնի մեջ՝ իրենց ծնողների ազդեցության տակ: Նրանց համոզմունքները պայմանավորված են նրանց դաստիարակությամբ և մեծերի նմանակմամբ, այլ ոչ թե ներքին հատկանիշներով: Հետևաբար, վաղ ձեռք բերված կրոնական պատկանելությունը կարող է կյանքի նպատակ ձևավորել: Բայց դրանից հետո փոխվում է պատճառահետևանքային կապը՝ նպատակն է որոշում կրոնականությունը։

Վերջինս անուղղակիորեն կապված է նաև ֆիզիկական (8-րդ սլաք) և հոգեկան (9-րդ սլաք) առողջության հետ։ Միևնույն ժամանակ, կյանքի նպատակը նրանց միջև ծառայում է որպես միջնորդ։

10. Անհատական տարբերություններ. Կան պայմաններ, որոնց պատճառով ոմանք պարզապես չեն կարող կյանքի նպատակ ունենալ։ Դրանցից ամենահավանականը մտավոր կարողությունների նվազումն է: Ներառյալ ուղեղի վնասվածքի, բժշկական պայմանների (օրինակ՝ դեմենցիայի) կամ ալկոհոլիզմի հետևանքով առաջացածները:

Մարդը, ով չի կարողանում հասկանալ վերացական հասկացությունները, դժվարանում է նպատակ ձեւակերպել: Այն պահանջում է խորաթափանցություն, ներդաշնակություն և պլանավորում:

Այնուամենայնիվ, մարդիկ, ովքեր նպատակ չունեն, կարող են երջանիկ և արդյունավետ կյանք վարել։ Բայց դրա բացակայության գիտակցումը, ընդհակառակը, կարող է հանգեցնել տառապանքի։ Սա հազվադեպ չէ: Ի վերջո, նպատակ ձեւակերպելու ունակությունը չի երաշխավորում, որ մարդը կձգտի դրան։

Գիտության զարմանալի բաներից մեկն այն է, որ յուրաքանչյուր հետազոտություն հանգեցնում է նոր հարցերի: Իսկ կյանքի նպատակների ոլորտում դրանցից շատերը դեռ մնում են անպատասխան. օրինակ՝ ինչպես են նպատակները ձևավորվում, մշակվում և ինչ օգուտներ են դրանք բերում մեզ։