Բովանդակություն:
- Ինչ է դեպրեսիան
- Ինչու՞ ենք մենք հատկապես խոսում կանանց դեպրեսիայի մասին:
- Ինչպես է կանանց դեպրեսիան տարբերվում տղամարդկանց դեպրեսիայից
- Ինչպես ճանաչել դեպրեսիան
- Ինչ անել դեպրեսիայի հետ կանանց մոտ
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Հոգեթերապևտները կարծում են, որ հորմոնները միակ մեղավորը չեն:
Ինչ է դեպրեսիան
Դեպրեսիան ամենատարածված հոգեկան խանգարումներից մեկն է, որը տառապում է ավելի քան 300 միլիոն մարդուց: Առողջապահության նախարարության տվյալներով՝ նրանք պատմել են Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության ներկայացուցչի դեպրեսիայով հիվանդների թվի աճի մասին, Ռուսաստանում կա մոտ ութ միլիոն դեպրեսիա ունեցող հիվանդ։ Ճիշտ է, քչերը գիտեն, թե դա ինչ է։
«Դեպրեսիա» բառը կրկնօրինակվել է, բայց այս հասկացության տակ բոլորը տարբեր բան են հասկանում: Ամենից հաճախ դեպրեսիան պարզապես կոչվում է վատ տրամադրություն կամ բլյուզ, որը գերակշռում է աշնանը կամ ձմռանը:
Բայց իրականում սա բարդ վիճակ է, երբ մարդը մշտապես գտնվում է դեպրեսիվ տրամադրության մեջ։ Այն լրացվում է քնի և ախորժակի խանգարումներով, անհանգստության և մեղքի զգացումով։ Երբեմն մարդը ընկնում է ապատիայի մեջ. նա չի կարող աշխատել և նույնիսկ կատարել որոշ աննշան առօրյա գործեր (օրինակ, ատամները մաքրել կամ գնալ խանութ): Դեպրեսիա ունեցող մարդիկ ինքնասպանության, հաշմանդամության և կյանքի որակի բարձր ռիսկի են ենթարկվում:
Սա նշանակում է, որ դեպրեսիան պետք է բուժվի: Բայց հոգեկան առողջության նկատմամբ մեր վերաբերմունքը դեռ շատ բան է թողնում:
Ինչու՞ ենք մենք հատկապես խոսում կանանց դեպրեսիայի մասին:
Երկու սեռերն էլ ենթակա են հոգեկան հիվանդությունների, և տղամարդիկ նույնպես կարող են հիվանդանալ: Սակայն կանայք ավելի հաճախ են տառապում դեպրեսիայից, քան տղամարդիկ՝ կանանց 8,5%-ը՝ տղամարդկանց 4,7%-ի դիմաց:
Զգալի բացը գրեթե երկու անգամ է: Թե որտեղից է այն գալիս, ոչ ոք հստակ չգիտի։ Այնուամենայնիվ, ոչ ոք հստակ չգիտի, թե ինչու է դեպրեսիան ընդհանրապես հայտնվում։ Գիտնականները մեղադրում են հորմոններին, ժառանգականությանը, կյանքի տրավմատիկ հանգամանքներին։ Կան նաև մի քանի տեսություններ այն մասին, թե ինչու են կանայք ավելի հաճախ հիվանդանում։
Քանի որ կանայք ունեն հատուկ հորմոնալ ֆոն:
Ինչ վերաբերում է կանանց տրամադրությանը, շատերի մոտ ցանկություն է առաջանում դուրս գրել ամեն ինչ ֆիզիոլոգիայի և տխրահռչակ PMS-ի վրա, որից բոլոր անախորժությունները: Հորմոնալ տատանումները իսկապես ազդում են տրամադրության վրա. մինչև սեռական հասունացումը տարբեր սեռերի երեխաների մոտ հիվանդությունների հաճախականությունը չի տարբերվում, բայց դրանից հետո աղջիկները սկսում են ավելի հաճախ հիվանդանալ:Ինչու՞ է դեպրեսիան ավելի տարածված կանանց մոտ: …
Դեպրեսիան չի կարող վերագրվել միայն դաշտանային ցիկլին. այն տևում է ավելի երկար, քան սովորական ցիկլը և ազդում է բազմաթիվ գործոնների վրա: Բայց ֆիզիոլոգիան ակնհայտորեն մի կողմ չմնաց:
Քանի որ կանայք կարող են ծննդաբերել
Հիվանդացության վիճակագրության վրա ազդում է նաև դեպրեսիայի զուտ կանացի տարբերակը՝ հետծննդաբերությունը: Խոսքը ոչ թե սովորական հոգնածության և քնի պակասի մասին է, որը հավանաբար բոլոր ծնողներն են զգում, այլ դեպրեսիայի բոլոր նշաններով ձգձգված վիճակի մասին, որն ի հայտ է եկել հենց ծննդաբերությունից հետո։ Հոգեկան առողջության ազգային ինստիտուտի (NIMH) դեպրեսիան և հոգեկան առողջությունը ըստ թվերի՝ փաստերի, վիճակագրության և ձեր տվյալների, կանանց 10-15%-ի մոտ հետծննդյան դեպրեսիա է զարգանում:
Որովհետև կանայք ավելի վատ են ապրում
Դուք կարող եք վիճել այնքան, որքան ցանկանում եք, թե ով է ավելի դժվար՝ կանայք, թե տղամարդիկ: Բայց ընդհանուր առմամբ, կանայք աշխարհում հաճախ ավելի աղքատ են ապրում, նրանք ունեն ռեսուրսների սահմանափակ հասանելիություն, ներառյալ առողջապահական խնամքը Կանանց դեպրեսիան. հասկանալ գենդերային բացը: Զարգացած երկրներում կանայք հաճախ բախվում են կրկնակի բեռի` և՛ աշխատավայրում, և՛ տանը՝ կատարելով տնային գործերը:
Ըստ Տեխասի համալսարանի կանայք ավելի շատ դեպրեսիայի նշաններ են ցույց տալիս, քան տղամարդիկ ղեկավար պաշտոններում կանայք ավելի շատ են բախվում դեպրեսիայի: Հետազոտողները ենթադրում են, որ դա պայմանավորված է կարծրատիպերով. կանայք պետք է հաղթահարեն դրանք, երբ բարձր պաշտոն են ստանում, մինչդեռ տղամարդիկ ավելի քիչ հավանական է, որ աշխատավայրում նախապաշարմունքներ ունենան:
Կանայք ավելի հաճախ են ենթարկվում բռնության: Կանանց նկատմամբ բռնության վերաբերյալ ԱՀԿ տվյալների համաձայն՝ յուրաքանչյուր երրորդը (!) կյանքի ընթացքում առնվազն մեկ անգամ ենթարկվել է ֆիզիկական կամ սեռական բռնության։ Ցանկացած նման դրվագ կարող է առաջացնել դեպրեսիա:
Որովհետև դա այդպես է ընդունված
Համարվում է, որ կանայք իրենց հետ կատարվող ամեն ինչին շատ ավելի վառ են արձագանքում, քան տղամարդիկ։ Հետեւաբար, նրանք ավելի շատ ուշադրություն են դարձնում իրենց զգացմունքներին եւ նրանց ելք են տալիս:
Ինչպես ասում է հոգեթերապևտ Օլգա Պոպովան, շատ ընտանիքներում կարծում են, որ տղային պետք է սովորեցնել զսպել զգացմունքները, ցույց չտալ, զսպել դրանք։ Նրան սովորեցնում են լինել ուժեղ, սովորեցնում են դժվար իրավիճակներում հույսը դնել միայն իր վրա, չբողոքել վատ առողջականից ու կյանքի հանգամանքներից՝ այդպիսով ցույց տալով իր բնավորության ուժը։
Օլգա Պոպովա հոգեթերապևտ
Հետաքրքիր է, որ մինչև անցյալ դարի վերջը համարվում էր, որ տղամարդկանց մոտ դեպրեսիան չափազանց հազվադեպ երևույթ է: Վերջին հետազոտությունների տվյալները հակառակն են հուշում. դեպրեսիան բավականին տարածված է Երկրի արական սեռի բնակչության շրջանում:
Ինչպես է կանանց դեպրեսիան տարբերվում տղամարդկանց դեպրեսիայից
Հիվանդության ընդհանուր ախտանշանները երկու սեռերի մոտ նույնն են։ Տարբերությունը մանրուքների մեջ է։
Կանայք ֆիզիկապես հիվանդանում են
Ըստ Օլգա Պոպովայի՝ կանանց մոտ դեպրեսիան ունի ընդգծված սոմատիկ բաղադրիչ և քողարկվում է որպես մարմնի տարբեր հիվանդությունների՝ սիրտ-անոթային, վերարտադրողական, նյարդաբանական, գաստրոէնտերոլոգիական և այլ հիվանդություններ։ Հետեւաբար, հիվանդները դիմում են տարբեր բժիշկների, իսկ հոգեթերապեւտը վերջինն է հասնում:
Դեպրեսիան հաճախ սկսվում է սթրեսից հետո, որը սկզբում դրսևորվում է թուլությամբ, վատառողջությամբ, գլխացավով, գլխապտույտով, քնի և ախորժակի խանգարումներով: Նման լղոզված պատկերը հանգեցնում է նրան, որ կանայք չեն էլ կասկածում, որ դա դեպրեսիա է, և ոչ թե «վիտամինի պակասություն» կամ նման բան։
Կանայք անհանգստություն են զգում
Կանանց մոտ դեպրեսիան հաճախ կապված է այլ հոգեկան խանգարումների հետ, որոնցից յուրաքանչյուրն ինքնին բուժում է պահանջում: Օրինակ՝ անհանգստություն։ Կինը սկսում է կանխատեսել սպառնալիք, անորոշ վտանգ։ Նրան հետապնդում է աշխատանքի կամ անձնական կյանքում ձախողման վախը: Նա դառնում է շատ անհանգիստ և խորապես անհանգստանում է իր ընտանիքի և ընկերների կյանքի, առողջության, նրանց բարեկեցության համար:
Հաճախ հարձակման ժամանակ անհանգստությունը զուգակցվում է արագ սրտի բաբախյունի, սրտի ցավի, գլխապտույտի, շնչառության պակասի, սրտխառնոցի և որովայնի ցավերի հետ: Այս ֆոնին ճնշված տրամադրությունը մնում է աննկատ։
Օլգա Պոպովա
Ուրիշների համար դժվար է հասկանալ, թե ինչու է մարդը անընդհատ անհանգստանում, ի վերջո, անհանգստության օբյեկտիվ պատճառներ չկան: Ուստի տագնապային խանգարումներ ունեցող մարդիկ հաճախ որոշում են, որ իրենք իրենց ոլորում են, և ընդհանուր խնդիրներին գումարվում է սեփական վիճակի համար մեղքի զգացումը։
Ինչպես նշում է հոգեթերապևտը, տղամարդկանց մոտ կլինիկական պատկերում առաջին պլան կգա ոչ թե անհանգստությունը, այլ կոշտ կառավարվող ագրեսիան, զայրույթն ու գրգռվածությունը։
Կանանց մոտ խախտվում է ուտելու վարքագիծը
Սննդառության խանգարումները նույնպես կանացի դեպրեսիայի ախտանիշ են:
Կինը հանկարծ սկսում է տառապել շատակերության նոպաներից (բուլիմիա), փորձելով սննդի օգնությամբ հաղթահարել իր բացասական հույզերն ու զգացմունքները՝ անհանգստություն, վախ, վրդովմունք, հիասթափություն, գրգռվածություն, տխրություն, ձանձրույթ և այլն: Նա պարզապես բռնում է իր խնդիրները և անհանգստանում, երբ վերցնում է մեկ այլ կտոր տորթ, մեկ այլ տորթ՝ անտեսելով սովի բացակայությունը: Քաշը ավելանում է, և դա վերածվում է անհանգստության, հուսահատության և տխրության առանձին աղբյուրի։
Ավելի քիչ հաճախ, դեպրեսիան կարող է զարգանալ անորեքսիա՝ ուտելուց հրաժարվելը:
Ինչպես ճանաչել դեպրեսիան
Դեպրեսիայի հիմնական ախտանիշները տղամարդկանց և կանանց միջև չեն տարբերվում, և ահա այն նշանները, որոնց վրա կարելի է կասկածել.
- Անընդհատ տխրություն, հուսահատության զգացում, հուսահատություն:
- Անընդհատ մեղքի զգացում.
- Հետաքրքրության կորուստ իրերի և գործունեության նկատմամբ, որոնք նախկինում հաճույք էիք ստանում:
- Քնի հետ կապված խնդիրներ՝ անքնություն կամ, ընդհակառակը, քնկոտություն։
- Կենտրոնանալու անկարողություն.
- Անհասկանալի ցավեր, որոնց պատճառը չի կարելի պարզել.
- Ախորժակի փոփոխություն՝ ճաշակի կորուստ և քաղց, կամ, ընդհակառակը, ինչ-որ բան ծամելու մշտական ցանկություն:
- Ինքնասպանության մտքեր.
Ինչ անել դեպրեսիայի հետ կանանց մոտ
Դեպրեսիան դեպրեսիա է, և իրականում կարևոր չէ, թե ինչ սեռով է հիվանդ մարդը: Հետեւաբար, այն նույն կերպ է վերաբերվում տղամարդկանց, կանանց և նույնիսկ այն մարդկանց, ովքեր չեն որոշել սեռը:
Բուժումը կարելի է մոտավորապես բաժանել երկու եղանակի՝ դեղաբանական (հաբերով) և հոգեթերապևտիկ (մասնագետի հետ): Իրականում, մի մեթոդը հազվադեպ է աշխատում առանց մյուսի. դեղերը լավ են վերացնում դեպրեսիան, բայց նրանք չեն սովորեցնում, թե ինչպես հաղթահարել դրա վերադարձը և չեն բացատրում, թե ինչպես ապրել հիվանդության տարբեր դրսևորումներով:
Օլգա Պոպովան նշում է, որ կարևոր է հիշել դեպրեսիայի լրջությունն ու վտանգը, որը գիտի ինչպես մտնել կյանք աննկատ և աստիճանաբար։ Ժամանակի ընթացքում այն ավելի է ծանրանում և, առանց բուժման, ջնջում է կյանքի ողջ ուրախությունն ու գույները, մեծացնում է անհանգստությունը, տխրությունը, հուսահատությունը և խլում վերջին ուժը։
Սիրելիներից այնպիսի խորհուրդներ, ինչպիսիք են՝ «քեզ սիրավեպ է պետք», «երեխա ծնիր, և ամեն ինչ կանցնի», «ինքդ քեզ համար նոր զգեստ գնիր», «գնացիր կոսմետոլոգի մոտ», չեն օգնի: Ցավոք, դրանք կարող են վատթարանալ:
Օլգա Պոպովա
Լավագույն խորհուրդը կլինի առաջարկել այցելել հոգեթերապևտ և օգնել գտնել այդպիսի բժիշկ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու են կանայք ավելի քիչ հավանական մահանալ կորոնավիրուսից, քան տղամարդիկ
Հետազոտողները ուսումնասիրել են հիվանդների սեռի և կորոնավիրուսից մահացության միջև կապի հարցը։ Կենսաբանական հատկությունները և վարքագծային տարբերությունները կարծես թե դեր են խաղում:
Ինչու են տղամարդիկ և կանայք ցավը տարբեր կերպ զգում
Գիտնականները խոսեցին իմունային տարբերությունների և ապագայի դեղերի մասին: Հետազոտության արդյունքների համաձայն, ցավի շեմը որոշվում է հորմոնների մակարդակով:
Ինչու են տղամարդիկ ավելի ուժեղ մրսում, քան կանայք
Տղամարդիկ ավելի ծանր են տանում վիրուսային հիվանդությունները, քան կանայք։ Հետազոտողները մի քանի տեսություններ են առաջ քաշել, որոնք բացատրում են, թե ինչու է դա տեղի ունենում։
Ինչու են կանայք ավելի երկար ապրում, քան տղամարդիկ
Տղամարդկանց ավելի կարճ կյանքի տևողությունը պայմանավորված է նրանով, որ բնության համար ոչ թե առողջությունն ու երկարակեցությունն է ավելի կարևոր, այլ վերարտադրողական հաջողությունը:
Իսկապե՞ս կանայք ավելի զգացմունքային են, քան տղամարդիկ:
Հասարակության մեջ արմատավորվել է այն կարծիքը, որ կանանց հուզականությունն ավելի բարձր է, քան տղամարդկանցը։ Գիտնականները պարզել են, թե որքանով է ճիշտ այս միտքը