16 ախտանիշ, որոնց վրա ուշադրություն չենք դարձնում, բայց ապարդյուն

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Այս հոդվածը հիպոքոնդրիայի մղձավանջ է: Եվ մի ասեք, որ մենք ձեզ չենք զգուշացրել։

1. Հոգնածություն

Նույնիսկ որոշ չափով մոդայիկ է դարձել հոգնելը՝ նշանակում է, որ մարդ պետք է շատ աշխատի, քիչ քնի։ Բայց եթե նույնիսկ հանգստյան օրերից ու արձակուրդից հետո հոգնածությունը չի հեռանում, ապա դա կարող է ընդհանրապես սթրեսի խնդիր չլինել։ Հոգնածությունը մեծ թվով հիվանդությունների ընդհանուր ախտանիշ է, և առաջին հերթին արժե այցելել էնդոկրինոլոգի` ստուգելու, թե արդյոք վահանաձև գեղձը նորմալ է աշխատում:

2. քրտնարտադրություն

Շատ քրտինքը լավ չէ, եթե մարզվում եք: Գիշերը շատ քրտնելը նորմալ է, եթե ննջասենյակը շատ շոգ է։ Բայց, հավանաբար, տենդի հանկարծակի նոպաները կապված են ոչ թե ֆիզիկական ակտիվության կամ նույնիսկ տաք վերմակի, այլ կորոնար արտրի խցանման հետ։ Իսկ դա արդեն կարող է հանգեցնել սրտի կաթվածի։ Հետեւաբար, նախ կարգավորեք մարտկոցը ննջասենյակում, իսկ հետո `սրտաբանի հետ հանդիպման համար:

3. Այրոց

Դուք կարող եք անտեսել ձեր կրծքավանդակի տարօրինակ այրումը, ընթրիքի ժամանակ դուրս գրելով ամեն ինչ կարկանդակի վրա: Բայց երբեմն այրոցին նման զգացողություններն ազդարարում են ոչ թե ստամոքսի և կերակրափողի միջև բարդ հարաբերությունների, այլ սրտի խնդիրների մասին: Այսպիսով, դուք պետք է մտածեք ոչ թե այն մասին, թե որտեղից կարելի է գազավորված ըմպելիք ստանալ, այլ այն մասին, թե ինչպես պայմանավորվել սրտաբանի հետ:

4. Քաշի կորուստ

Շատերը երազում են նիհարել առանց սննդակարգի, վարժությունների և ապրելակերպի փոփոխության: Հետեւաբար, եթե քաշը հանկարծ սկսում է ինքն իրեն հալվել, նրանք դա ընդունում են որպես ուրախության պատճառ։ Փաստորեն, պետք չէ շտապ եզրակացություններ անել։ Հանկարծակի քաշի կորուստը քաղցկեղի նշաններից մեկն է։ Հետևաբար, ձեր բժշկի հետ միասին մտածեք, թե ինչ կարող էր հանգեցնել քաշի կորստի։

5. Կուլ տալու դժվարություն

Եթե ավելի ու ավելի շատ եք մտածում, որ դեռ պետք է ավելի երկար ծամել սնունդը, ձեռք բերեք մի բաժակ ջուր՝ կերակրափողի մեջ խրված մի կտոր խմելու համար, թեև թվում է, թե սոված գայլի պես չեք ցատկում ուտելիքի վրա, գնացեք տեսակցության։ գաստրոէնտերոլոգի հետ։ Կերակրափողի քաղցկեղը հաճախ իրեն զգում է ինչ-որ բան կուլ տալու անկարողությունից: Չնայած, դուք, հավանաբար, պետք է պարզապես ավելի լավ աշխատեք ձեր ծնոտները:

6. Ցավոտ շրջաններ

Ցավոտ դաշտանները բավականին տարածված են, և գովազդները հիշեցնում են, որ «այս օրերին» պետք է մի քիչ ցավազրկող խմել, և ամեն ինչ կանցնի։ Բայց մի բան դիսմենորիա է, որն առաջանում է օրգանիզմի առանձնահատկությունների պատճառով։ Այլ բան էնդոմետրիոզը, պոլիկիստոզը և այլ հիվանդությունները, որոնց պատճառով դաշտանը դառնում է հատկապես ցավոտ։ Ստուգեք ձեր առողջությունը.

7. Փորկապություն

Փորկապությունը, իհարկե, դժվար է անտեսել: Բայց սովորաբար դա է մեղավոր սխալ սննդակարգի և ջրի սովորական պակասի համար։ Եթե կրկին ու կրկին մեղադրում եք սենդվիչներին, ապա դուք կարող եք չնկատել, որ այս կերպ է մարմինը ազդարարում շաքարախտի մասին: Ուստի, ամեն դեպքում, տարին մեկ անգամ անհրաժեշտ է արյուն հանձնել և ստուգել շաքարի մակարդակը։

8. Քնի պակաս

Առավոտյան այնպիսի զգացողություն կա, որ նրանք ընդհանրապես չեն պառկել քնելու։ Եթե հինգ ժամ առաջ գնացել եք քնելու, ապա արթնանալուց հետո գլխացավը բնական ռեակցիա է հանգստի բացակայությանը: Բայց եթե առավոտյան նա նորից քաշվում է անկողնում, անկախ նրանից, թե որքան հանգստանում եք, դուք կարող եք տառապել քնի ժամանակ թթվածնի պակասից՝ խանգարող քնի apnea-ի պատճառով: Սա քնի ժամանակ շնչառության դադարեցումն է, այն հաճախ հանդիպում է խռմփացնող մարդկանց մոտ։ Փորձեք ձայնագրել ձեր խռմփոցը և լսել այս ձայնագրությունը ձեր բժշկի հետ: Եթե շնչառությունների միջև երկար դադարներ են լինում, ապա պետք է միջոցներ ձեռնարկել և բուժել խռմփոցը:

9. Չոր մաշկ

Մաշկը պինդ է դարձել, փաթիլներ, նույնիսկ քոր է գալիս, թեև սա ալերգիա չի թվում։ Միգուցե ձմեռը նոր է եկել, և մաշկը բավարար խոնավություն չունի։ Կամ գուցե սա վահանաձև գեղձի անսարքություն է կամ նույնիսկ աուտոիմուն հիվանդությունների նշան:

10. Ձեռքերն ու ոտքերը սառն են

Արդյո՞ք ձեր մատները արագ սառչում և թմրում են ցրտին, իսկ հետո գունատվում և նույնիսկ սպիտակում: Ցուրտն է մեղավոր, ձեռնոցները եղանակին հարմար չեն։Կամ Ռեյնոյի համախտանիշն այնքան էլ հազվադեպ հիվանդություն չէ, որը հանգեցնում է մատների արյունատար անոթների տուժմանը: Հագնվեք տաք և դիմեք բժշկի:

11. Եղունգները փոխում են ձեւն ու գույնը

Մատնահարդարումը դրա հետ կապ չունի, իսկ եղունգների վրա գծերի ճակատագիրը չես կարող կարդալ։ Բայց գոգավոր եղունգները կարող են ազդարարել անեմիա, եղունգների մի մասի գունաթափում` երիկամների հետ կապված խնդիրների մասին, իսկ կուտիկուլի հատվածում խտացումներն ու ելուստները` սրտի կամ թոքերի հիվանդությունների մասին, որոնց պատճառով հյուսվածքները բավարար թթվածին չունեն:

12. Արիստոկրատական գունատություն

Եթե հայելու մեջ նայելիս ձեզ հիշեցնում են կա՛մ Ձյունանուշի, կա՛մ արնախումների մասին, ապա սա առիթ է սովորական արյան անալիզ հանձնելու և հեմոգլոբինի մակարդակը ստուգելու համար: Գունատությունը երկաթի դեֆիցիտի անեմիայի բնորոշ նշաններից մեկն է, որից հեշտ է ազատվել, եթե վերանայեք ձեր սննդակարգը և գնեք երկաթի հատուկ հավելումներ:

13. Ձեռագրի փոփոխություն

Հավանաբար ձեր ձեռագիրը փոխվել է, քանի որ մոռացել եք, թե երբ եք վերջին անգամ ինչ-որ բան գրել ձեռքով: Կամ գուցե սարսուռը մեղավոր է անհավասար տառերի, այսինքն՝ ձեռքերի դողում, որն ազդանշան է տալիս տարբեր հիվանդությունների՝ ընդհուպ մինչեւ Պարկինսոնի հիվանդություն։

14. Գլխապտույտ բարձրանալու ժամանակ

Եթե մի քանի ժամ անընդմեջ նստել եք համակարգչի մոտ, կծկվել «siu» տառի դիրքում, իսկ հետո կտրուկ ուղղվել եք և վեր եք կացել, ամենայն հավանականությամբ, ձեր գլուխը կպտտվի, բայց դա արագ կանցնի։ Բայց եթե բազմոցից կամ աթոռից վեր կենալիս անընդհատ գլխապտույտ եք ունենում, ապա սա արդեն ազդանշան է. գուցե կրկին անեմիան է մեղավոր։ Քայլելը և մարզվելը կարող են օգնել, բայց նախքան ծրագիր ստեղծելը դիմեք ձեր բժշկին:

15. Ոտքերի ցավեր

Մարզիկները, հատկապես սկսնակները, գիտեն, որ չափից շատ ֆիզիկական վարժությունները կարող են սպազմերի պատճառ դառնալ: Արժե շտկել վարժությունների ծրագիրը, և ամեն ինչ նորմալ է դառնում: Բայց եթե սպազմերը ի հայտ են գալիս, երբ դուք պարզապես բարձրանում եք աստիճաններով, ապա դա այնքան էլ լավ չէ: Հնարավոր է, որ ստորին վերջույթների զարկերակներում արյան մակարդուկներ առաջանան, և դա ավելի լավ է պարզել որքան հնարավոր է շուտ։

16. Դժվար է հաշվել փոփոխությունը

Միգուցե մաթեմատիկան ձեր ուժեղ կողմը չէ: Հետո ամեն ինչ կարգին է: Թե՞ դուք այնքան հոգնած եք, որ դժվար թե կարողանաք մտածել։ Բայց միգուցե սրանք Ալցհեյմերի հիվանդության վաղ նշաններն են: Ամեն դեպքում, ստուգեք՝ դուք դժվարություններ ունեք բանավոր հաշվելու հետ կապված, կամ ժամանակն է դիմել բժշկի: