7 միջոց՝ համոզվելու համար, որ ամառը չի ավարտվում

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Հիշում եք, թե ինչպես էր անվերջ ամառը թվում մանկության տարիներին: Այսօր մենք ձեզ ցույց կտանք, թե ինչպես վերականգնել այս հիանալի զգացողությունը:

Երբ երիտասարդ ես, թվում է, թե ամառը երբեք չի ավարտվի: Բայց տարիքի հետ այնպիսի զգացողություն է ստեղծվում, որ ժամանակը անհավանական արագությամբ է ընթանում։ Հունիսը մի ակնթարթում վերածվում է սեպտեմբերի, ինչպե՞ս չնեղվես այստեղ։

Իհարկե, րոպեները դադարեցնելու մեկ ակնհայտ միջոց կա. Ժամանակի սուբյեկտիվ ընկալման վերաբերյալ հետազոտությունների համաձայն, եթե մեզ ինչ-որ բան դուր չի գալիս, ապա ամեն վայրկյան ձգվում է անհավատալիորեն երկար ժամանակ: Բայց հազիվ թե ցանկանաք ամառային օրերն անցկացնել տհաճ գործունեությամբ։

Եթե ժամանակն անցնում է ձեզ համար, ամենայն հավանականությամբ, դուք կունենաք հետաքրքիր և իրադարձություններով լի կյանք: Բայց մեզ հուզող գլխավոր հարցը հետևյալն է՝ հնարավո՞ր է ուրախ իրադարձությունները այնքան երկար տևեն, որքան տհաճները։

Կարճ ասած՝ ոչ։ Բայց ամեն ինչ այդքան էլ վատ չէ։ Դուք կարող եք դադարել զգալ, կարծես անընդհատ ինչ-որ տեղ եք վազում և վայելեք ավելի հաճելի պահեր և հիշողություններ: Եվ այս յոթ խորհուրդները կօգնեն ձեզ։

1. Փորձեք հետեւել ժամանակին

Րոպեներն անցնում են՝ մտածես դրանց մասին, թե ոչ։ Բայց եթե մտածում ես ժամանակի մասին, դա քեզ ավելի քիչ անլուրջ է դարձնում և կթուլացնի այն զգացողությունը, որ չես հիշում, թե ինչպես անցան վերջին երեք շաբաթները: Դուք կիմանաք, թե ուր են նրանք գնացել, եթե սկսեք գրել ձեր արածը:

Կան հավելվածներ, որոնք ավտոմատ կերպով հետևում են ժամանակին (օրինակ): Բայց եթե ցանկանում եք դանդաղեցնել րոպեների ընթացքը, ավելի լավ է ամեն ինչ ինքներդ անեք՝ գրեք այն նոթբուքի աղյուսակում կամ նոթատետրում:

2. Անսովոր բան արեք

Ինչու՞ է ժամանակը դանդաղ անցնում երեխաների համար: Քանի որ նրանց համար շուրջբոլորը գրեթե ամեն ինչ նոր է։ Նրանք առանց ընդմիջման մշակում են մուտքային տեղեկատվությունը, և այդ գործունեությունը թույլ չի տալիս րոպեներին ու ժամերին անցնել մատների միջով։ Նույն պատճառով արձակուրդի առաջին օրն այնքան երկար է թվում՝ ընտելանում ես նոր միջավայրին և նոր գործունեությանը։ Լավ փաստարկ այս ամառ փոքրիկ արձակուրդի համար:

Բայց նույնիսկ սովորական կյանքը կարելի է հանել ավտոպիլոտից։ Փորձեք զուգընկերոջ կամ ընկերների հետ գնալ աշխատանքի: Գնացեք նոր վայր ճաշի համար: Խրախուսեք ձեր ընտանիքին երեկոյան ինչ-որ բան անել: Հանգստյան օրերին պլանավորեք հետաքրքիր էքսկուրսիաներ և զբոսանքներ. այդ դեպքում կթվա, որ դուք հանգստացել եք երկու օրից շատ ավելի երկար:

3. Արեք ծայրահեղ բան

Երբ մարդիկ վթարի են ենթարկվում, նրանց համար ժամանակը դանդաղում է. ուղեղը սկսում է ավելի շատ աշխատել՝ գոյատևելու միջոց գտնելու համար:

Ստեղծեք այս հուզական ցնցման դրական տարբերակը, դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց շատ հեռու: Օրինակ՝ ընկերոջ հարսանիքին երգ կատարեք, ցատկեք, մենակ ճանապարհորդեք երկիրը։ Կարեւոր չէ, թե դա ինչ կլինի։ Սա, անշուշտ, կդառնա անցած ամառվա ամենավառ հիշողություններից մեկը։

4. Օգտագործեք հոսքի վիճակը

Մարդիկ երջանկության ալիք են ապրում, երբ լիովին զբաղվում են որևէ գործով: Օրինակ՝ նրանք իրենց կարողությունների գագաթնակետին զբաղվում են նկարչությամբ, փայտագործությամբ, երաժշտական գործիք նվագելով։ Նման փորձը որոշակիորեն խեղաթյուրում է ժամանակի մեր ընկալումը: Դժվարությունն այն է, որ դժվար է կանխատեսել այդ փոփոխությունները. երբեմն ժամանակը թռչում է, երբեմն թվում է, թե տեղում է սառչում: Բայց ամեն դեպքում, հոսքի վիճակը կօգնի ձեզ զգալ պահը։ Ինչպես մտնել հոսք, գրել ենք այստեղ։

5. Ձեր ազատ ժամանակը մի վատնեք անհեթեթությունների վրա

Հեռուստացույց դիտելը կամ ինտերնետում ճամփորդելը հաճելի միջոց է մի քանի ազատ ժամերը լցնելու համար: Այնքան հաճելի է, որ մարդկանց մեծամասնությունն իրենց ազատ ժամանակի մեծ մասն անցկացնում է այդ գործերով: Բայց եթե ցանկանում եք դանդաղեցնել րոպեների ընթացքը, մի վատնեք ձեր ժամանակը այն բաների վրա, որոնք խանգարում են ձեզ կենտրոնանալ:20:00-ից 22:30-ը հեռուստացույց դիտելու փոխարեն, դուրս եկեք դրսում և դիտեք մայրամուտը կամ աստղերը: Հեռախոսը թողեք տանը։ Եվ հետո կթվա, թե ժամանակը գրեթե կանգ է առել։

6. Գտեք ձեր ժամանակը

Երբ դուք չափազանց զբաղված եք և վախենում եք ինչ-որ բան անելու ժամանակ չունենալուց, ձեզ թվում է, որ ժամանակը թռչում է։

Եթե դուք մի քանի րոպե հատկացնեք կանգ առնելու, արտաշնչելու և կամաց-կամաց մտածեք ամեն ինչ, դժվար թե դա անուղղելի հետևանքների հանգեցնի։ Հանգիստ տրամադրությունը կարգավորելու շատ հիանալի եղանակներ կան: Օրինակ, հարցրեք դիմացինին, թե ինչպես են նրանք անում և ինչ են անում, ապա ուշադիր և հետաքրքրությամբ լսեք պատասխանը: Դա կօգնի նաև կառուցել ավելի վստահելի հարաբերություններ, քան «բարև» նետելը: Կրկնեք ինքներդ ձեզ, ինչպես մանտրա. «Ես բավական ժամանակ ունեմ ամեն ինչի համար»:

7. Ամրապնդեք հիշողությունները

Ներկան անցողիկ է. Բայց ժամանակը ավելի հագեցած է թվում, երբ շատ վառ հիշողություններ ունես: Ինչպե՞ս կարող եմ դրանք ստեղծել: Կազմեք ալբոմ լուսանկարներով, պահպանեք հուշանվերներ. տխրության պահերին տեսնելու կամ ուրիշներին ցույց տալու բան կլինի: Ինչպես կարող էիք կռահել, դուք մարդկանց հանգստի լուսանկարներ չեք ցուցադրում հանուն իրենց: Դուք դա անում եք ինքներդ ձեզ համար, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր հիշողությունները չեն խամրում անցյալում: