Ինչու ենք մենք սխալ որոշումներ կայացնում և ինչպես վարվել դրանց հետ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Հոգեբանները պարզել են, թե ինչու է բնական, որ մարդը պաշտպանում է սեփական, թեկուզ սխալ, տեսակետը և սխալ ընտրություն է կատարում այս հարցում։ Փաստն այն է, որ մենք հակված ենք կողմնակալ լինել մուտքային տեղեկատվության նկատմամբ և այն մեկնաբանել մեր ձևով:

Կա հաստատման կողմնակալություն

Պատկերացրեք, որ որոշել եք ինքներդ ձեզ փորձել ինչ-որ նոր բանում և առաջին անգամ գնացել, օրինակ, յոգայի դասընթացների: Դուք անհանգստանում եք, որ այդպես չեք հագնված կամ չեք կարողանա անել այն ամենը, ինչ արդեն կարող են անել ուրիշները։ Դուք գտնվում եք սենյակի հեռավոր անկյունում, որպեսզի ոչ ոք ձեզ չնկատի։ Դուք ձեր թաղամասի մարդկանց յուրաքանչյուր ծիծաղն անձամբ եք ընդունում: Դուք վստահ եք, որ բոլորը ծաղրում են ձեր անփորձությունը: Ի վերջո, դուք ինքներդ ձեզ խոստանում եք, որ երբեք չեք վերադառնա այնտեղ:

Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ մենք զգում ենք այս զգացմունքները: Փաստն այն է, որ մենք հակված ենք փնտրելու մեր սեփական համոզմունքների բոլոր տեսակի հաստատումները:

Վերոնշյալ օրինակում մարդը փնտրում է ցանկացած մանրուք, որը կհաստատի իր բարդույթներն ու վախերը: Եվ այս մոտեցմամբ նա անպայման կգտնի դա՝ չնկատելով ու չհավատալով, որ յուրաքանչյուրը կլանված է իր գործերով, ու ոչ ոք իր վրա ուշադրություն չի դարձնում։

Այս երեւույթը հոգեբանության մեջ կոչվում է հաստատման կողմնակալություն: Սա մարդու միտումն է՝ յուրովի փնտրելու, մեկնաբանելու և մտապահելու իր տեսակետը հաստատող տեղեկությունը։

Ինչպես է դա ազդում մեր կյանքի վրա

Հաստատման կողմնակալությունը ազդում է մեր կայացրած յուրաքանչյուր որոշման վրա: Գնումներ, առողջություն, կարիերա, հարաբերություններ, ֆինանսներ, հույզեր՝ այս միտումն իր հետքն է թողնում մեր յուրաքանչյուր ընտրության վրա, թեև մենք դա չենք էլ նկատում։

Հաստատման կողմնակալությունը մեզ վրա ազդում է երեք ձևով.

1. Տեղեկատվության որոնում

Մենք հաճախ կողմնակալ հայացքներ ունենք շրջապատող աշխարհի նկատմամբ:

Ծանր մտքերը տանջում են ձեզ, և ամեն ինչ ըստ պլանի չի ընթանում: Մտնում ես ֆեյսբուք կամ ինստագրամ, տեսնում ժպտադեմ ծանոթների լուսանկարները, ովքեր ճամփորդում են, զվարճանում ու հարսանիք են խաղում, և ավելի շատ համոզված ես, որ կյանքում բախտդ չի բերել։

Դա պայմանավորված է նրանով, որ դուք ինքներդ որոշեցիք գտնել ձեր դեպրեսիվ մտքերի հաստատումը: Դու գիտեիր, որ նման լուսանկարները քեզ ավելի մելամաղձության մեջ կբերեն, բայց դեռ ուզում էիր դրանք տեսնել։

2. Տեղեկատվության ընկալում

Հաստատման կողմնակալությունը նույնպես ազդում է այն բանի վրա, թե ինչպես ենք մենք ընկալում տեղեկատվությունը: Երբեմն նույնիսկ շատ աննշան փաստը կարող է «հաստատել» մեր համոզմունքները։

Երբ դու սիրահարված ես մեկին, այդ մարդը քեզ իդեալ է թվում: Դուք անտեսում եք դրա թերությունները: Իսկ եթե հարաբերություններն ավարտվում են, ապա ձեզ համար ակնհայտ են դարձել այն թերությունները, որոնք նա միշտ ունեցել է։ Նախքան դուք նույն մարդն եք, հենց այն ժամանակ, երբ ձեր զգացմունքներն ազդեցին իրավիճակի տեսլականի վրա:

3. Տեղեկատվության անգիրացում

Մենք կարող ենք փոխել հիշողությունները և անցյալի փաստերը տարբեր կերպ մեկնաբանել՝ հիմնվելով մեր համոզմունքների և նախապաշարմունքների վրա:

Ընտրովի խմբի ընկալման փորձի ժամանակ:, որին մասնակցել են Փրինսթոնի համալսարանի և Դարթմութ քոլեջի ուսանողները, նրանց ցուցադրել են իրենց ուսումնական հաստատությունների միջև խաղը։ Արդյունքում, մասնակիցներն ավելի շատ խախտումներ են նկատել այլ հաստատության ուսանողների կողմից, քան իրենց բուհի կամ քոլեջի:

Դա պայմանավորված է նրանով, որ ուսանողները սկզբում վստահ էին, որ իրենց ուսումնական հաստատության թիմն ավելի լավն է, քան մրցակիցները։ Հետեւաբար, նրանք ունեն հիշողություններ, որոնք հաստատում են իրենց տեսակետը:

Ինչու մենք ունենք հաստատման կողմնակալություն

Բանն այն է, որ մենք չենք սիրում սխալվել: Այդպիսին է մարդը:

Սխալը նշանակում է, որ մենք բավականաչափ խելացի չենք։ Այդ իսկ պատճառով մենք փնտրում ենք մի բան, որը կհաստատի մեզ արդեն հայտնի փաստը։

Մասնակիցները մեկ փորձի Նյարդային փոխկապակցված է սեփական քաղաքական համոզմունքները պահպանելու՝ ի դեմս հակաապացույցների:տրամադրել է իրական տեղեկատվություն, որը հակասում է նրանց քաղաքական համոզմունքներին: Այդ պահին նրանք ակտիվացրել են ուղեղի այն հատվածները, որոնք կապված են ֆիզիկական ցավի հետ։ Թվում էր, թե ֆիզիկական ցավն առաջացել է ձեր իսկ սխալից:

Հեշտ է ընդունել ուրիշի տեսակետը, եթե այն չի վերաբերում այն ամենին, ինչն անձամբ քեզ համար է կարևոր: Այնուամենայնիվ, մենք յուրաքանչյուրս ունենք համոզմունքներ, որոնք կազմում են մեր անհատականության հիմքը: Օրինակ, որ մենք միայն դրական բնավորության գծեր ունենք։ Եվ ապացույցները, որ մեր համոզմունքները սկզբունքորեն սխալ են, հաճախ առաջացնում են ճանաչողական դիսոնանս՝ գաղափարների ներքին բախում:

Որպես արդյունք., մենք կամ համառորեն պաշտպանում ենք մեր դիրքորոշումը, կամ հրաժարվում ենք ընդունել այն, ինչը չի համապատասխանում դրան։

Մենք փախչում ենք իրականությունից՝ ինքներս մեզ չվնասելու համար։ Ուղեղը փորձում է պաշտպանել մեզ, կարծես իրական վտանգի մեջ ենք։ Բացի այդ, նա գտնվում է հսկայական լարվածության տակ։ վերլուծելով այն փաստերը, որոնք հակասում են մեր համոզմունքներին: Ուստի ուղեղը գտնում է այս խնդիրը լուծելու ամենակարճ ճանապարհը՝ հաստատել մեր տեսակետը, թեկուզ ոչ ճիշտ։

Ինչպես վարվել դրա հետ

Եղեք հետաքրքրասեր և ավելի քիչ թերահավատ

Երբ զրույցի ես մտնում մարդու հետ՝ ամեն գնով քո տեսակետը պաշտպանելու մտադրությամբ, ընկնում ես հաստատման կողմնակալության ազդեցության տակ։

Հետազոտողները ուսումնասիրել են. դպրոցականների երկու խմբի վարքագիծը. Առաջին խմբի ուսանողները խուսափում էին դժվարություններից՝ վախենալով սխալվել: Իսկ երկրորդ խմբի մասնակիցները, ընդհակառակը, խանդավառությամբ ստանձնեցին բարդ գործեր՝ դրանք ընկալելով որպես նոր բան սովորելու հնարավորություն և չվախենալով սխալվելուց։ Երկրորդ խմբի դպրոցականների հաջողությունն ավելի բարձր էր, քան առաջինինը։

Մի փորձեք ապացուցել ձեր գործը: Բացահայտեք աշխարհը և վերաբերվեք ամեն ինչին որպես անգնահատելի փորձի: Ձեզ թույլ տալով սխալվել՝ դուք շատ բան կսովորեք։

Սովորեք և ընդունեք ուրիշի տեսակետը

Սա կօգնի ձեզ հարմարեցնել իրավիճակի ձեր տեսլականը: Մենք կարող ենք փոխել նույնիսկ մեր ամենախոր համոզմունքները՝ շրջապատելով Աֆեկտիվ հանգուցալուծման կետը. իրենք՝ որպես մարդիկ, որոնց տեսակետը սկզբունքորեն հակասում է մեր տեսակետին։

Կարևոր որոշում կայացնելիս խնդրեք ձեր սիրելիին նշել իր դրական և բացասական կողմերը: Այս կերպ դուք ավելի մեծ հնարավորություն կունենաք սխալ ընտրություն չկատարելու։

Հետևեք ձեր սովորություններին

Երբ նորից գտնեք, որ փնտրում եք հաստատում, որ դուք ճիշտ եք, փորձեք ապացույցներ գտնել, որ, ընդհակառակը, սխալ եք:

Որպես կանոն, եթե մենք ուզում ենք ինչ-որ բան անել, ապա շուրջբոլորը մեզ կմղի դեպի այս որոշումը։ Փոխարենը կենտրոնացեք այնպիսի տեղեկություններ գտնելու վրա, որոնք ձեզ կխանգարեն վատ որոշում կայացնելուց: