Ինչ է ցելյուլիտը և ինչպես ազատվել դրանից

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Բավական չէ միայն նիհարել և այլևս երբեք չգիրանալ:

Արդյո՞ք ցելյուլիտը վտանգավոր է

Ոչ Ցելյուլիտ (գինոիդ լիպոդիստրոֆիա) հայտնվում է Ցելյուլիտ. ապացույցների վրա հիմնված ակնարկ կանանց 80-90%-ի մոտ սեռական հասունացումից հետո և ոչ մի անհանգստություն չի առաջացնում, բացառությամբ հոգեկան տառապանքների: Նախկինում այն համարվում էր բացարձակ նորմ աղջիկների համար, քանի դեռ գեղեցկության ոլորտը մտավ բիզնես:

որտեղի՞ց է այն գալիս:

Ցելյուլիտը մեկ կոնկրետ պատճառ չունի։ Ձեզ միանգամից մի քանի գործոն է պետք Ցելյուլիտի ախտաֆիզիոլոգիա. Հնարավո՞ր է արդյոք հանելուկը ի վերջո լուծել: որպեսզի մաշկը նմանվի նարնջի կեղևի:

Բայց ընդհանուր առմամբ գործընթացն այսպիսին է. Ճարպային բջիջները՝ ճարպային բջիջները, լցվում են ճարպով և սկսում սեղմել միմյանց։ Սա խաթարում է արյան և ավշի հոսքը, առաջացնում է բորբոքում և ֆիբրոզ՝ կոշտ կապի հյուսվածքի տարածում: Այս դեպքում կոլագենը (նույն սպիտակուցը, որը մաշկը դարձնում է ամուր և առաձգական և հուսալիորեն պահում է ճարպային բջիջները ճիշտ դիրքում), ընդհակառակը, ավելի բարակ է դառնում։ Եվ որքան մեծ է մարդը, այնքան ավելի վատ է իրերը:

Տարիքի հետ հորմոնալ խանգարումների կամ շաքարի ավելորդ սպառման պատճառով կապող մանրաթելերն ավելի բարակ են դառնում։ Էստրոգենները խթանում են մետալոպրոտեինազային ֆերմենտների արտադրությունը, որոնք անհրաժեշտ են դաշտանի ժամանակ արյունահոսության համար: Այս նյութերը հանգեցնում են մաշկի մի շարք փոփոխությունների՝ ոչնչացնում են կոլագենը և ակտիվացնում բորբոքային պրոցեսները։

Այս բոլոր փոփոխություններն աստիճանաբար հանգեցնում են ազդրերի, հետույքի և որովայնի հետին մասում ռելիեֆի ձևավորմանը։

Ինչո՞ւ հենց այս վայրերում:

Մարիա Գավրիլովան ասում է, որ կոնքերի և հետույքի վրա կան հատուկ ընկալիչներ, որոնք դանդաղեցնում են ճարպի քայքայումը, ուստի բոլոր ավելորդ կալորիաները սկզբում ուղարկվում են այդ վայրեր՝ պահեստավորման համար։

Բացի այդ, ազդրերն ու հետույքը մարմնի ամենամեծ ճարպային բջիջներն են, և որքան շատ քաշ գցեք, այնքան դրանք ավելի մեծ ծավալ կունենան: 30-ից ավելի մարմնի զանգվածի ինդեքսով (BMI) ունեցող մարդիկ այս հատվածներում ունեն գրեթե երկու անգամ ավելի ճարպային բջիջներ, քան նրանք, ովքեր նիհար են (BMI 25-ից պակաս):

Բայց ինչու են տղամարդիկ ապրում առանց ցելյուլիտի:

Տղամարդկանց մոտ «նարնջի կեղևը» գրեթե չի հայտնաբերվում։ Ամեն ինչ վերաբերում է ճարպային հյուսվածքի կառուցվածքային առանձնահատկություններին: Ադիպոցիտները տեղակայված են առանձին բլթակներում (ալվեոլներ), որոնք բաժանված են կոշտ կապ հյուսվածքի միջնապատերով:

Մարիա Գավրիլովան նշում է, որ կանանց մոտ միացնող մանրաթելերը գտնվում են մաշկի մակերեսին ուղղահայաց և կազմում են ուղղանկյուն մեծ բլոկներ։ Երբ դրանց վրա ճնշումը մեծանում է, բլոկները հեշտությամբ տեղափոխվում են մաշկի միջին շերտեր՝ ձևավորելով ցելյուլիտի բնորոշ «նարնջի կեղևը»։

Տղամարդկանց մոտ միացնող մանրաթելերը անկյան տակ են՝ ճարպը բաժանելով փոքր բազմանկյուն բլթակների։ Դրանք ավելի հեշտ են պահվում ենթամաշկային ճարպի մեջ՝ նույնիսկ ծավալի մեծացման դեպքում։

Արդյո՞ք ավելորդ քաշն է ցելյուլիտի մեղավորը

Ցելյուլիտը իսկապես հաճախ կապված է ավելորդ քաշի հետ, քանի որ որքան մեծ են ճարպային բջիջները, այնքան մեծ է դրանց ջախջախման, բորբոքման և ֆիբրոզի վտանգը: Սակայն «նարնջի կեղեւը» կարող է առաջանալ առանց ավելորդ կիլոգրամների։

25-ից ցածր BMI-ով որոշ աղջիկներ ազդրերի և հետույքի վրա ունեն ճարպային բջիջներ, որոնք համեմատելի են գեր մարդկանց հետ: Այս հատկանիշը հանդիպում է ավելորդ քաշ չունեցող կանանց 20-25%-ի մոտ և կարող է նրանց պարգևատրել սլացիկ ոտքերի վրա ցելյուլիտով։

Իսկ հետո ի՞նչ։

Դենիս Գինսբուրգ

Ցելյուլիտի պատճառ են հանդիսանում այն բաները, որոնք մենք սիրում ենք՝ դանդաղ սեքսը, գիշերային յուղոտ կերակուրները, ձեր սիրելի մեքենան և անցած տարի գնած ֆիթնես քարտը: Հակառակ տարածված կարծիքի, ցելյուլիտի հիմնական պատճառը ավելորդ քաշը չէ: «Բրազիլական» հետույքի գլխավոր թշնամին խնդրահարույց հատվածում միկրո շրջանառության խախտումն է։

Դենիս Գինսբուրգը թվարկել է այն պատճառները, որոնք կարող են հանգեցնել ցելյուլիտի առաջացման.

• տարբեր էթիոլոգիայի հորմոնալ խանգարումներ (հորմոնալ հակաբեղմնավորիչների օգտագործում, վահանաձև գեղձի խանգարումներ, վատ էկոլոգիա);
• անպիտան սնունդ և ոչ պատշաճ սննդակարգ;
• նստակյաց ապրելակերպ;
• սթրես;
• քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ.

Իսկ եթե առողջ ապրելակերպ վարեմ, ցելյուլիտը կվերանա՞։

Ոչ իրականում:Ֆիզիկական ակտիվությունը, առողջ սննդակարգը և սթրեսի բացակայությունը կօգնեն նվազեցնել ցելյուլիտի տեսքը, բայց ոչ պարտադիր կերպով այն ամբողջությամբ վերացնել: Փաստն այն է, որ նույնիսկ ծավալի նվազման դեպքում թելքավոր հյուսվածքը, որն արդեն աճել է ուռած ճարպային բջիջների վրա, ոչ մի տեղ չի գնա: Սա նշանակում է, որ մաշկի վրա անկանոնությունները կմնան, թեև ավելի քիչ նկատելի կլինեն։

Իսկ եթե ավելացնե՞ք մերսում, կրեմ և սննդային հավելումներ։

Այս բոլոր թերապիաները նախատեսված են միկրոշրջանառությունը բարձրացնելու, այտուցը թեթևացնելու և մաշկի առաձգականությունը բարելավելու համար: Այնուամենայնիվ, դրանց արդյունավետությունը չի ապացուցվել Ցելյուլիտի կողմից. նրա անատոմիայի, ֆիզիոլոգիայի և բուժման վերանայում:

Գիտնականները կասկածում են, որ քսուքները կարող են ներթափանցել հակացելյուլիտային քսուքներ. խորը մաշկի ներսում ինչ-որ բան շտկելու համար: Սննդային հավելումները քիչ ազդեցություն ունեն և որոշ դեպքերում նույնիսկ հանգեցնում են քաշի ավելացման:

Մերսման տեսակների շարքում ապարատային LPG Ցելյուլիտի բուժման այլընտրանքային եղանակ. LPG էնդերմոլոգիան վակուումային և մերսման գլանափաթեթների համադրությամբ ունի առնվազն որոշակի դրական ազդեցություն: Կարող եք նաև փորձել հատուկ հակացելյուլիտային մերսում, օրինակ՝ օգտագործելով Lifehacker-ի հրահանգները։

Հիշեք, որ այս մեթոդներից և ոչ մեկը չի օգնի ձեզ ազատվել թելքավոր հյուսվածքից: Ուստի, եթե ցանկանում եք արագ և հաստատ բուժել ցելյուլիտը, ապա պետք է դիմեք կոսմետոլոգի կամ պլաստիկ վիրաբույժի։

Ինչպե՞ս են նրանց վերաբերվելու կլինիկայում։

Կան մի քանի թերապիա, որոնց արդյունավետությունը գիտականորեն ապացուցված է:

Շոկային ալիքային թերապիա (SWT)

Սա բարձր ամպլիտուդի ակուստիկ ալիքների ազդեցությունն է: UHT-ն նպաստում է վերահսկվող, պատահական ուսումնասիրությանը, որը գնահատում է ցելյուլիտի բուժման ազդեցությունը AWT/EPAT-ով, պլացեբո վերահսկվող, հեռանկարային պատահականացված, կրկնակի կույր ուսումնասիրությանը՝ ցելյուլիտի համար ակուստիկ ալիքային թերապիայի (AWT (®)) արդյունավետության և անվտանգության հետազոտման համար: բուժում… նոր արյունատար անոթների ստեղծում, բարելավում է միկրոշրջանառությունը և ավշային դրենաժը, խթանում է ճարպային բջիջների փոխանակումը, բարձրացնում մաշկի առաձգականությունը:

Մարիա Գավրիլովան պնդում է, որ հարվածային ալիքային թերապիայի ազդեցությունը տևում է մեկ տարուց և ավելի։

Լազերային թերապիա

Ցելյուլիտի բուժման համար օգտագործվում է 1 440 նմ լազեր՝ փոքրիկ կաննուլայի ներդրմամբ։ Սա նվազագույն ինվազիվ պրոցեդուրա է, որը մեծ կտրվածքներ չի պահանջում:

Բազմակենտրոն ուսումնասիրություն ցելյուլիտի մեկ, եռաստիճան լազերային բուժման համար՝ օգտագործելով 1440 նմ Nd. YAG լազեր, կողային կրակող նոր մանրաթել և ջերմաստիճանը ընկալող կաննուլա: II և III աստիճանի ցելյուլիտի միանվագ բուժում՝ նվազագույն չափով: ինվազիվ 1, 440 նմ իմպուլսային Nd. YAG լազեր և կողային կրակող մանրաթել. ինստիտուցիոնալ վերանայման խորհուրդը հաստատված ուսումնասիրություն՝ 24 ամիս հետևողական ժամանակահատվածով: դեպի մաշկի խորը շերտերը և ենթամաշկային տարածությունը՝ օգտագործելով ջերմային էներգիա, հարթեցնում է մակերեսը, հեռացնում է ուռուցիկ ճարպային բջիջները և խթանում է նոր կոլագենի արտադրությունը, որը կդարձնի մաշկը ավելի խիտ և առաձգական:

Բուժման տեսանելի ազդեցությունը տևում է մեկ տարուց ավելի։

Ռադիոալիքների բարձրացում (Ռադիոհաճախականություն, ՌԴ)

Այս պրոցեդուրան ներառում է բարձր հաճախականության հոսանքների կիրառում ցելյուլիտ ունեցող մաշկի տարածքներում: Ջերմությունը դերմիսում առաջացնում է ռեակցիա՝ ոչնչացնելով հակացելյուլիտային բուժման արդյունավետությունը՝ օգտագործելով եռաբևեռ ռադիոհաճախականությունը, որը վերահսկվում է դասական և բարձր հաճախականության ուլտրաձայնի միջոցով: շարակցական հյուսվածքը շարված է սխալ կողմնորոշմամբ և նվազեցնում է այտուցը:

Մեզոթերապիա

Սա թերապիայի տեսակ է տարբեր դեղամիջոցների ենթամաշկային ներարկումներով, օրինակ՝ լիդոկաինի կոկտեյլ բուֆլոմեդիլով և ամինոֆիլինի հետ - միկրոշրջանառությունը բարելավելու միջոց: Այս տեխնիկայի վերաբերյալ տվյալները անհամապատասխան են: Որոշ ուսումնասիրություններ Ներմաշկային մեզոթերապիայի արդյունավետությունը ցելյուլիտի նվազեցման գործում - Սովորական և բարձր հաճախականությամբ ուլտրաձայնային մոնիտորինգի արդյունքներ: ապացուցել դրա արդյունավետությունը, մյուսները հերքում են Մեզոթերապիայի արդյունավետությունը մարմնի ուրվագծերի վրա:

Cellfina տեխնիկա

Այս մեթոդը ներառում է ցելյուլիտի վակուումի օգտագործումը. վերանայում, որը կենտրոնացած է սուբցիզիայի վրա: Սկզբում վակուումը ներծծում է մաշկը ճիշտ տեղում, ապա անզգայացում է իրականացվում: Սառչելուց հետո մանրաթելային միջնապատերը կտրում են միկրոսայրով՝ ազատելով ճարպաթթուների ճնշումն ու ելուստը։

Այս տեխնիկայի ազդեցությունը տևում է մինչև երկու տարի, բայց կան նաև ռեցիդիվներ։

VASERsmooth

Սա թանկարժեք պլաստիկ վիրաբուժության տեխնիկա է՝ օգտագործելով ուլտրաձայնային հետազոտություն: Նախ, աղի, լիդոկաինի և ադրենալինի խառնուրդ է ներարկվում խնդրահարույց տարածք: Լիդոկաինը թեթեւացնում է տարածքը, իսկ ադրենալինը` կապտուկները: Այնուհետեւ տարածքը մշակվում է ուլտրաձայնով, որի պատճառով լուծույթը տաքանում է եւ քայքայում աննորմալ ճարպային հյուսվածքը։

Ճարպի բջիջները ոչնչացնելուց հետո վիրաբույժը ուղղում է մարմնի ուրվագծերը՝ օգտագործելով մեկ այլ պրոցեդուրա՝ Ցելյուլիտի լիպոֆիլինգ. վիրաբուժական բուժման մոտեցում:

Լիպոֆիլինգը հիվանդի սեփական ճարպային հյուսվածքի ուրվագծման մեթոդ է: Վիրաբույժը վերցնում է անհրաժեշտ ծավալը և ներարկում այն խնդրահարույց ռելիեֆով տարածքներում: Սա ապահովում է ցելյուլիտի գոտու հավասար ուրվագիծը:

Դենիս Գինսբուրգ

Դենիս Գինսբուրգը նշում է, որ այս պրոցեդուրան ցավազուրկ է, արդյունավետ և երկար վերականգնողական շրջան չի պահանջում։ Քաշը պահպանելով հանդերձ՝ դրա ազդեցությունը կարող է տեւել ողջ կյանքի ընթացքում։

Արդյո՞ք դա ցավոտ է և թանկ:

UHT-ի, լազերային, ռադիոալիքների բարձրացման և մեզոթերապիայի արժեքը միջինում կազմում է 1500-ից մինչև 5000 ռուբլի մեկ նստաշրջանի համար՝ կախված կլինիկայից: Սրանք ցավազուրկ պրոցեդուրաներ են, սակայն պրոցեդուրայից հետո մաշկի զգայունության բարձրացումը կարող է պահպանվել։

Cellfina-ն, VASERsmooth-ը և lipofilling-ը շատ ավելի թանկ են: Գները կախված են կոնկրետ կլինիկայից և տատանվում են 30,000-ից մինչև 260,000 ռուբլի: Գործընթացները կատարվում են տեղային անզգայացման տակ։

Իսկ հետո ցելյուլիտը նորից չի՞ առաջանա։

Վերը թվարկված մեթոդներից և ոչ մեկը չի ապահովում ցելյուլիտի ցմահ նվազեցում:

Մարիա Գավրիլովան բացատրում է, որ դրա զարգացումը մեծապես պայմանավորված է ֆիզիոլոգիական պատճառներով, և, հետևաբար, շատ հաճախ ռեցիդիվներ են տեղի ունենում: Թերապիայի արդյունքները պահպանելու և ավելի առաջադեմ փուլերը կանխելու համար անհրաժեշտ է համատեղել ճիշտ սնունդը, սպորտը, արտաքին բուժումը և ապարատային ընթացակարգերը:

Ի՞նչ անել, որպեսզի ցելյուլիտը ընդմիշտ վերանա

Նախ, դուք պետք է գտնեք այն թերապիան, որը ճիշտ է ձեզ համար: Դա կարող է լինել մեկ պրոցեդուրա կամ միջոցառումների մի ամբողջ շարք՝ դիետա, վարժություն, մի քանի պրոցեդուրաների համակցում, օրինակ՝ լազերային, մեզոթերապիա, LPG մերսում կամ այլ:

Դենիս Գինսբուրգը խորհուրդ է տալիս բուժում սկսելուց առաջ խորհրդակցել կոսմետոլոգի կամ պլաստիկ վիրաբույժի հետ։

Քանի որ ցելյուլիտի պատճառների սպեկտրը չափազանց լայն է, բուժումը սովորաբար անհատական է, և սովորական միջոցները կարող են ոչ միայն ազդեցություն չունենալ, այլև վատթարացնել ընդհանուր իրավիճակը:

Դենիս Գինսբուրգ

Երկրորդ, ոչ մի բուժում երկարաժամկետ օգուտ չի բերի, եթե ռիսկի գործոնները չվերացվեն: Այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք ցելյուլիտի մասին, կարելի է անել՝ ազդրերի, հետույքի և որովայնի մաշկը հարթ պահելու համար.

• Նորմալացնել հորմոնների մակարդակը. Էստրոգենի նվազումը՝ կանացի սեռական հորմոն, խանգարում է արյան հոսքը դեպի շարակցական հյուսվածք և նվազեցնում է ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը: Միկրոշրջանառության խանգարումը հանգեցնում է հիպոքսիայի, կոլագենի արտադրության և այտուցի նվազմանը, իսկ ինսուլինի զգայունության նվազումը հանգեցնում է բջիջների ճարպերի կուտակմանը: Եթե կասկածներ ունեք հորմոնալ անհավասարակշռության վերաբերյալ, դիմեք էնդոկրինոլոգի:
• Սահմանել սնունդ. Ածխաջրերով, ճարպերով և աղով հարուստ և մանրաթելերով հարուստ սննդակարգը մեծացնում է ցելյուլիտի առաջացման վտանգը: Կրճատեք շաքարավազը, անպիտան սնունդը, թթու վարունգը և ավելացրեք բանջարեղենի և չքաղցրած մրգերի օգտագործումը:
• Թողնել ծխելը. Պարզ չէ, թե դա ինչպես է կապված, բայց ծխողների մոտ ցելյուլիտի ավելի բարձր ռիսկ կա:
• Ավելի շատ շարժվեք: Ֆիզիկական ակտիվությունը բարելավում է միկրոշրջանառությունը և ավշային դրենաժը, բարձրացնում է ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը: Ավելացրեք ԱՀԿ-ի առաջարկած շաբաթական 150 րոպե ակտիվությունը (քայլում, տնային աշխատանք, հանգիստ հեծանիվ վարել) կամ 75 րոպե միջին ինտենսիվության աշխատանք (վազք, աերոբիկա, ցանկացած սպորտ, որը բարձրացնում է ձեր սրտի զարկերը րոպեում մինչև 120 զարկ):