Ինչ է այրոցը և ինչպես ազատվել դրանից

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Խմեք մեկ բաժակ յուղազերծված կաթ կամ մաստակ ծամել։

Ինչ է այրոցը

Այրոց Mayo կլինիկա. Այրոցը այրվող սենսացիա է, որը երբեմն առաջանում է կրծքի ետևում և բարձրանում մինչև կոկորդը: Այն հայտնվում է այն պատճառով, որ ստամոքսահյութը պատահաբար մտնում է կերակրափող և գրգռում նրա պատերը։ Այս գործընթացը կոչվում է թթվային ռեֆլյուքս:

Թթվային ռեֆլյուքսը սովորաբար առաջանում կամ վատանում է ուտելուց հետո, երեկոյան, պառկած վիճակում կամ կռանալիս:

Գրեթե բոլորը ժամանակ առ ժամանակ բախվում են այրոցների հետ: Եթե նոպաները պարբերաբար կրկնվում են, առնվազն շաբաթը մի քանի անգամ, բժիշկները խոսում են NHS գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդության մասին: Այրոց և թթվային ռեֆլյուքս (GERD):

Որտեղի՞ց է գալիս այրոցը:

Սովորաբար կերակրափողն ապահովում է սննդի կամ հեղուկի միակողմանի շարժում: Երբ դուք կուլ եք տալիս, ձեր բերանի ստորին մասում գտնվող մկանների օղակը (որը կոչվում է կերակրափողի սփինտեր) թուլանում է, որպեսզի կուլը մտնի ձեր ստամոքս: Եվ հետո նորից կծկվում է, որպեսզի օրգանի պարունակությունը հետ չթողնի։

Բայց երբեմն սփինտերը թուլանում է: Կամ նա չափազանց հանգստանում է, դա կարող է տեղի ունենալ նաև որոշ ուտելիքների ազդեցության տակ: Կամ, օրինակ, ստամոքսում ճնշումն այնքան է մեծանում, որ մկանային օղակը չի դիմանում ծանրաբեռնվածությանը եւ ձգվում է։ Իսկ հետո օրգանի պարունակությունը ստամոքսահյութի հետ միասին ավելի է բարձրանում կերակրափողով՝ առաջացնելով այրոցի սենսացիա։

Ինչու՞ է այրոցը վտանգավոր և երբ է անհրաժեշտ հնարավորինս շուտ բժշկի դիմել

Ինքնին այրոցը, հատկապես, եթե այն հազվադեպ է ի հայտ գալիս, ոչինչ չի սպառնում։ Սակայն GERD-ը հեռու է անվնաս վիճակից. Mayo Clinic-ը կարող է ստամոքսահյութի կանոնավոր պոռթկումներ ընդունել: Այրոցը վնասում է կերակրափողը, բարդացնում Mayo Clinic. Գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդությունը (GERD) կուլ տալը, կոկորդում առաջացնելով մշտական ուռուցք և նույնիսկ հանգեցնել կերակրափողի էպիթելի դեգեներացիայի (այսպես կոչված Բարեթի համախտանիշ), իսկ ավելի ուշ, եթե բախտը չբերի, քաղցկեղի:

Վտանգավոր է մեկ այլ բան՝ ավելի լուրջ առողջական խնդիրները կարող են քողարկվել այրոցի տակ։ Մասնավորապես՝ Mayo Clinic ինֆարկտ. Այրոց կամ սրտի կաթված. Ե՞րբ պետք է անհանգստանալ:

Անմիջապես շտապ օգնություն զանգահարեք, եթե, բացի այրոցից, զգում եք Mayo Clinic: Այրոց:

• Կրծքավանդակի ուժեղ ցավ կամ ճնշում:
• Կրծքավանդակի ցավ, որը տարածվում է ձեռքի կամ ծնոտի վրա:
• Շնչառական խնդիրներ. Դա կարող է լինել շնչահեղձություն կամ պարզապես զգացում, որ անհնար է խորը ներշնչել:

Մոտ ապագայում նշանակեք գաստրոէնտերոլոգի այցելություն, եթե.

• Այրոցը տեղի է ունենում շաբաթական ավելի քան երկու անգամ:
• Ախտանիշները պահպանվում են՝ չնայած այն հանգամանքին, որ դուք արդեն դիմել եք բժշկի և ընդունում եք նրանց առաջարկած միջոցները:
• Դուք դժվարանում եք կուլ տալ:
• Ձեզ հետապնդում է սրտխառնոցը կամ անհարկի փսխումը:
• Դուք կորցնում եք քաշը մշտական վատ ախորժակի կամ կուլ տալու ժամանակ անհարմարության պատճառով:

Ինչպես բժիշկը կբուժի այրոցը

Ոչ մի ինքնաբուժություն, եթե ունեք վերը թվարկված ախտանիշները, անընդունելի է: Կարևոր է հասկանալ, որ սովորական այրոցը անկախ հիվանդություն չէ, այլ մարմնի գործունեության որոշակի խանգարման ախտանիշ: Ամենից հաճախ մենք խոսում ենք GERD-ի մասին, բայց որոշ դեպքերում Cedars Sinai-ն այրվող սենսացիա է ցուցաբերում կրծքի ոսկորի հետևում: Այրոց և թթվային ռեֆլյուքս. Ինչ պետք է իմանաք ինքներդ ձեզ անգինա պեկտորիսի, հիաթալ ճողվածքի կամ նույնիսկ կերակրափողի քաղցկեղի դեպքում: Թե կոնկրետ ինչում է խնդիրը, կարող է պարզել միայն բժիշկը։

Ճշգրիտ ախտորոշում հաստատելու համար գաստրոէնտերոլոգը ձեզ կհարցնի ձեր առողջության մասին, կանցկացնի ֆիզիկական հետազոտություն և, հնարավոր է, լրացուցիչ հետազոտություններ կնշանակի։ Օրինակ՝ ձեզ կուղարկի ռենտգեն՝ պարզեք, թե ինչ վիճակում են կերակրափողն ու ստամոքսը։ Կամ էնդոսկոպիայի համար՝ այս պրոցեդուրաների ընթացքում կերակրափողի մեջ կտեղադրվի օպտիկական զոնդ, որը թույլ կտա մանրամասն ուսումնասիրել օրգանի պատերի վիճակը։

Երբ ախտորոշվում է, բժիշկը բուժում է նշանակում:

Ինչպես ազատվել այրոցից հենց հիմա

Միայն այն դեպքում, եթե չկան վտանգավոր նշաններ, և այրոցը հաճախ չի այցելում ձեզ, կարող եք փորձել դա հաղթահարել տնային մեթոդներով։ Թե որն է առավել արդյունավետ ձեր դեպքում, հնարավոր չէ կանխատեսել:Այսպիսով, յուրաքանչյուրի հետ հերթով փորձեք:

1. Վերցրեք Mayo Clinic հակաթթվային դեղամիջոցը: Այրոց. Սրանք առանց դեղատոմսի դեղեր են, որոնք արագորեն չեզոքացնում են ստամոքսահյութը և այդպիսով նվազեցնում են կերակրափողի գրգռումը: Խնդրում ենք նկատի ունենալ. արդեն իսկ վնասված կերակրափողն անհնար է բուժել հակաթթվային դեղամիջոցներով: Ձեզ անհրաժեշտ կլինեն ավելի լուրջ դեղամիջոցներ, որոնք ձեր բժիշկը կնշանակի ձեզ համար:
2. Բարձրացրեք ձեր ուսերը և գլուխը: Եթե դուք պառկած եք, կանգնեք: Կամ գոնե ձեր գլխի տակ ավելի բարձր բարձ դրեք: Սա կբարդացնի NHS-ի աշխատանքը: Այրոցը և թթվային ռեֆլյուքսը ստամոքսահյութի ուղին է կերակրափող:
3. Մաստակ ծամել։ Մեկ փոքրիկ ուսումնասիրության մեջ՝ «Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics» համաշխարհային ամսագիրը: Գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդության դեպքում կերակրափողի շարժունակության խախտումները ցույց են տվել, որ եթե մաստակն օգտագործվի կես ժամ, ապա այրոցը թուլանում է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մաստակը խթանում է թուքի արտադրությունը, որն իր հերթին մաքրում է ստամոքսահյութը կերակրափողի պատերից:
4. Վերցրեք Mayo Clinic սոդա լուծումը: Նատրիումի բիկարբոնատ - նման է հակաթթվային դեղամիջոցներին: Մեկ թեյի գդալ կերակրի սոդան խառնել մի բաժակ տաք ջրի մեջ և խմել փոքր կումերով։
5. Խմեք Johns Hopkins Medicine Milk-ը: GERD դիետա. մթերքներ, որոնք օգնում են թթվային ռեֆլյուքսին: Բայց միայն ցածր յուղայնությամբ. ճարպը կարող է ավելի ցայտուն դարձնել թթվային ռեֆլյուքսը: Կաթը ժամանակավոր արգելք կստեղծի կերակրափողի և ստամոքսի թթվային պարունակության միջև և դրանով իսկ արագ կթուլացնի այրվող սենսացիան:
6. Խմեք Harvard Health բուսական թեյ: Բուսական միջոցները այրոցի դեմ՝ երիցուկը, կոճապղպեղը կամ լորձաթաղանթը օգտակար կլինեն: Նման խմիչքները կարող են նվազեցնել կերակրափողի գրգռվածությունը: Մեկ թեյի գդալ չոր երիցուկի, լորձաթաղանթի կամ քերած կոճապղպեղի արմատի վրա լցնել եռացրած ջուր կամ տոպրակի մեջ պատրաստի թեյ եփել։
7. Խմեք տնական լիմոնադ։ Թեև կիտրոնի հյութն ակնհայտորեն թթվային է, ջրի հետ խառնված փոքր քանակությունը կարող է նվազեցնել ստամոքսի թթվայնությունը մարսողության ժամանակ: Սա որոշ փորձագետների կարծիքն է, օրինակ՝ բժշկուհի Դեբորա Ուեթերսփունը, ով հղում է անում «Կարո՞ղ եք օգտագործել կիտրոնով ջուրը թթվային ռեֆլյուքսը բուժելու համար»: Ամերիկյան Healthline բժշկական ռեսուրսը. Այս գործիքը ոչ բոլորին է օգնում: Բայց եթե որոշել եք փորձել, ապա պետք է լիմոնադ պատրաստել այսպես՝ մեկ ճաշի գդալ կիտրոնի հյութը մի բաժակ տաք ջրի մեջ խառնել։ Եվ խմել ուտելուց 20 րոպե առաջ։

Ինչպես կանխել ապագա այրոցը

Ամենից հաճախ Mayo Clinic-ը բավական է ուտելուց հետո կրծքագեղձի ետևում գտնվող տհաճ սենսացիաների մասին մոռանալու համար։ Սրտխառնոցը փոքրիկ ապրելակերպի փոփոխություն է:

1. Ազատվել ավելորդ քաշից. Ճարպի կուտակումները գոտկատեղի շուրջը սեղմում են ստամոքսը՝ ստիպելով հյութը բարձրանալ կերակրափողով:
2. Խուսափեք նեղ հագուստից: Չափազանց կիպ ջինսեր, կիպ շապիկներ, ամուր գոտիներ՝ այս ամենը նույնպես մեծացնում է ճնշումը օրգանի վրա։
3. Փորձեք խուսափել մթերքներից, որոնք կարող են այրոց առաջացնել։ Սրանք կծու մթերքներ, ցիտրուսային մրգեր, սոխ, ճարպային և տապակած մթերքներ, լոլիկ և դրանցից ստացված մթերքներ (օրինակ՝ կետչուպ), շոկոլադ, թունդ սուրճ, թեյ, գազավորված և ալկոհոլային ըմպելիքներ, անանուխ:
4. Չափից շատ մի կերեք: Ավելի լավ է օրական հինգից վեց անգամ փոքր կերակուրներ ուտել: Նախաճաշը, ճաշը և ընթրիքը, որոնք չափազանց խիտ են, կբարձրացնեն ստամոքսի ճնշումը:
5. Ուտելուց անմիջապես հետո մի կռացեք և մի մարզվեք։
6. Ուտելուց հետո մի պառկեք: Օպտիմալ է սպասել առնվազն երեք ժամ։
7. Խուսափեք ուշ կերակուրներից:
8. Բարձրացրեք մահճակալի գլուխն այնպես, որ ձեր գլուխը և ուսերը ձեր որովայնից վեր լինեն։
9. Դադարեցրեք ծխելը. Այն նաև այրոց է առաջացնում։

Այս նյութն առաջին անգամ հրապարակվել է 2016 թվականի սեպտեմբերին։ 2021 թվականի ապրիլին մենք թարմացրել ենք տեքստը։