15 կյանքի հաքեր նրանց համար, ովքեր անընդհատ ուշանում են

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ճշտապահություն զարգացնելու համար հաճախակի ստուգեք ձեր ժամացույցը, գտնեք մոտիվացիա և մտածեք ձեր շրջապատի մասին:

1. Սկսեք ավելի շատ ժամեր

Ձեր սմարթֆոնի միայն ժամացույցի վրա հույս դնելն անհուսալի է: Ուշանալու խնդիրը ժամանակի թյուրիմացությունն է, ուստի ավելի լավ է այդ մասին տեղեկատվությունը ավելի հաճախ թարմացնել։

Ամեն սենյակի ժամացույցը կախեք պատից, դրեք ձեր ձեռքին։ Լավ է ճշտապահ սարքերի համար, որոնք ազդանշաններ են արձակում որոշակի ժամանակ: Օրինակ՝ իննին աշխատանքի հասնելու համար պետք է մեկնել իններորդի սկզբին։ Ութ հարվածող ժամացույցը պարզ կդարձնի, որ կոշիկները հագնելու ժամանակն է։

2. Տեղափոխեք ժամացույցը մի քանի րոպե առաջ

Քրոնիկ ուշացողների համար սա անօգուտ խորհուրդ է։ Դուք կիմանաք, որ ժամացույցը հետ է մնում, ուստի դա չի ազդի վերջնական արդյունքի վրա։ Հատկապես, եթե դուք սովորաբար մնում եք ոչ թե 5, այլ 40 րոպե:

Բայց պատասխանատու մարդկանց համար, ովքեր չեն սիրում ուշանալ նույնիսկ 5 րոպեով, կարող է հաջողվել լայֆ հաքը:

Նա 10-15 րոպե առաջ շարժեց հեռախոսի ժամացույցը։ Այսինքն՝ իրական ժամանակը 13։00 է, ժամացույցս՝ 13։15։ Սովորաբար այս 15 րոպեն քիչ է լինում փոքր խցանման կամ «վայ, բարև, ընկեր, ինչպես ես» պատճառով։ Ես այն օգտագործում եմ արդեն տասը տարի։

Ճիշտ է, արդյունքում ես սկսեցի 15 րոպե շուտ գալ, բայց հարմար է այս ժամանակը ծախսել կուտակված նամակների և ակնթարթային մեսենջերներում չաթերի վրա։

3. Գրանցեք, թե որքան երկար են տևում սովորական գործողությունները

Մարդիկ, ովքեր ուշանում են, հակված են սխալ գնահատելու իրենց ժամանակը: Թվում է, թե 5 րոպեից ժամանակ ունեք լոգանք ընդունելու, ատամները լվանալու և սանրելու համար։ Իրականում դուք ընդամենը 10 րոպե եք անցկացնում ցնցուղի տակ։ Արդյունքում ժամանակը սահում է, և իրավիճակը դուրս է գալիս վերահսկողությունից։

Դուք պետք է հստակ հասկանաք, թե որքան երկար են տևում սովորական առաջադրանքները: Սա կօգնի ձեզ հաշվարկել, թե որքան շուտ պետք է սկսեք պատրաստվել:

4. Ժամանակ թողեք ֆորսմաժորային իրավիճակի համար

Կյանքը կատարյալ չէ։ Լուսացույցները կարմիր են, գուլպաներն ու ժանյակները պատռվում են վերջին պահին, բանալիները կորչում են, և նույնիսկ մետրոյի հուսալի գնացքը մտնում է թունել։ Լրացրեք ֆորսմաժորային իրավիճակները փաթեթավորման և ճանապարհորդության ժամանակ:

5. Պլանավորեք շուտ գալ

Ճշգրտությունը թագավորների քաղաքավարությունն է, բայց մենք Բրիտանիայում չենք: Փորձել րոպե առ րոպե հասնել, պարտադիր չէ։ Պլանավորեք այնտեղ հասնել ոչ թե X ժամով, այլ 15 րոպե առաջ: Այնպես որ, չուշանալու հավանականությունն ավելի մեծ է։

6. Մի շեղվեք

Այն ամենը, ինչ ներառված չէ հավաքագրման սովորական պլանում, թողեք ավելի ուշ: Սա հատկապես վերաբերում է սոցիալական մեդիայի հոսքերին: Այնտեղ հաստատ ոչինչ չի կատարվում, որը չի կարելի բաց թողնել։ Եվ նրանք շատ ժամանակ են ուտում:

7. Գտեք մոտիվացիա

Ավելի լավ է, իհարկե, մտածել դրական ամրապնդման մասին: Բայց փնտրեք ոչ շատ թանկ տարբերակներ: Յուրաքանչյուր ժամանման համար ժամանակին թանկ բան գնելը հաճելի է, բայց շատ թանկ է, քանի որ չուշանալու սովորությունը պետք է պահպանել ողջ կյանքում։

Սակայն բացասական մոտիվացիան նույնպես գործում է, հատկապես, եթե այն դրսից է պարտադրվում։

Ալիսը դադարել է ուշանալ գումար խնայելու համար:

Աշխատանքներից մեկի համար մեզ տուգանեցին հսկայական գումարով և ամոթի զգացում զարգացրեցինք, որ թիմին հուսախաբ արեցինք: Եվ դա ինձ հաստատ ավելի ճշտապահ դարձրեց։

8. Կարգավորեք ձեր առօրյան

Լավ ձևավորված առօրյան միանգամից երկու առավելություն ունի.

1. Դուք հավատարիմ եք ռեժիմին, բավականաչափ քնում եք և ժամանակին արթնանում:
2. Ամեն օր միևնույն ժամին բաներ անելը ձեզ ավելի լավ կզգաք դրա առաջընթացը:

9. Նախապես պատրաստվեք

Դպրոցական պարզ կանոն, որն օգնում է հասուն տարիքում՝ փաթեթավորեք ձեր պորտֆելը երեկոյան: Սա հատկապես ճիշտ է հանդերձանք ընտրելիս: Երբեմն սրա դեմ փաստարկ է բերվում՝ «Հանկարծ ես տրամադրություն չեմ ունենա հագնելու նախապես ընտրվածը»։ Բայց առավոտյան դուք, անշուշտ, ուրախ կլինեք, որ արդուկված ու եփած ստերը՝ անկախ ձեր տրամադրությունից։

10. Խնայեք բարությունը հետագայում

Ժամանակը, երբ ինչ-որ տեղ եք գնում, հարմար չէ ընտանիքի անդամների խնդրանքը կատարելու համար, եթե, իհարկե, նրանք կարողանան հոգալ իրենց մասին։ Ստամոքսի խնդիրներ ունեցող շանը ևս մեկ անգամ քայլելն անպայման անհրաժեշտ է։ Սակայն ընտանիքի չափահաս անդամները կարողանում են կարել իրենց կոճակները և սուրճ լցնել։

11. Դրեք ձեզ սպասողի տեղը

Սովորաբար ուշացած մարդն ավելի կենտրոնացած է իր վրա՝ ինչ են մտածում իր մասին, ինչ անհարմարություններ կբերի ուշացումը և այլն։ Իրավիճակին մյուս կողմից նայելը թերապևտիկ էֆեկտ ունի։ Ինչու՞ պետք է մարդ իրականում սպասի քեզ: Համակարգված ձգձգումները կարող են ամեն ինչ խաչ քաշել, և դա արդար արդյունք կլինի:

Ալբինա Զակիրովա Ես հասկացա, որ ոչ ոք պարտավոր չէ սպասել.

Ես դարձա դյուրագրգիռ ձանձրալի, ով բարձր պահանջներ է ներկայացնում ուրիշներին և իր մերժումն ու անհամաձայնությունն է հայտնում մի մարդու, ով ուշացել էր և ստիպեց ինձ սպասել առանց օբյեկտիվ պատճառի: Բայց հակառակ ուղղությամբ էլ է ստացվում՝ ոչ ոք պարտավոր չէ սպասել ինձ ու աննպատակ վատնել իր ժամանակը։ Երբ ես դա հասկացա, ամեն ինչ փոխվեց:

12. Մի փոխեք պատասխանատվությունը

Ուշանալու համար միլիոնավոր արդարացումներ ունես։ Մեղավոր են խցանումները, պատռված կոշիկը, անժամանակ զանգը, անջատված զարթուցիչը՝ ցանկացածն ու ամեն ինչ, միայն ոչ դու: Դադարեք արդարացումներ անել: Ուշանալու հիմնական պատճառը ձեզ ամեն օր հայելու միջից նայելն է։ Ուշացած - համարձակություն գտեք ընդունելու մեղքը և պատասխանատվությունը ստանձնելու կատարվածի համար:

Մարիա Սոլովյովան հասունացավ և դարձավ ճշտապահ։

Ես անընդհատ ուշանում էի։ Հիմա հասկացա, որ դա ինձ դուր եկավ։ Սրա մեջ ինչ-որ չափահասություն կա: Երբ ինչ-որ տեղ ես վազում, շտապում ես հեռախոսով գոռում. «Անիծյալ, կներես, ուշացել եմ, չեմ կարող», այնքան գործունյա ես։

Ինչպես փոխվեց ամեն ինչ, ես հստակ չեմ հիշում։ Բայց ինչ-որ պահի առաջացավ պատասխանատվության զգացում։ Կարծես հասունացել եմ, հասկանում եմ ինքս իմ մասին. ես պատասխանատու եմ իմ ժամանակի համար, հարգում եմ ուրիշի ժամանակը, կարող եմ ինձ հավաքել, հաշվարկել գրաֆիկը և ժամանակին գալ։ Սրա մեջ դժվար բան չկա՝ ուղղակի հասկանում ես, որ քեզ մարդ է սպասում, նա նույնպես գործասեր է ու չափահաս, դու ունես խաղի կանոններ, հարգում ես միմյանց։ Հիմա վստահ եմ, որ 80 տոկոս դեպքերում ուշանալը եսասիրություն է։

13. Ձեր օրը ճիշտ պլանավորեք

Շատ զբաղված գրաֆիկը մի շարք շարժումներով անխուսափելիորեն կհանգեցնի ուշացումների, եթե ուղղաթիռ չստանաք: Առաջադրանքները պլանավորելիս եղեք իրատես և աշխատեք դրանք խմբավորել այնպես, որ հնարավորինս կենտրոնանան նույն տարածքում:

Ուսումնասիրեք այն երթուղին, որով պատրաստվում եք շարժվել, հաշվի առեք բոլոր նրբությունները։ Եթե կոնկրետ խաչմերուկում ամեն օր խցանումներ են լինում, ապա շատ քիչ հավանական է, որ այսօր դուք այն անցնեք վայրկյանների ընթացքում։

14. Փոխեք միջավայրը

Եթե ձեր շրջապատում բոլորը ուշանում են, ապա ձեզ թվում է, թե պետք չէ ժամանակին գալ. դեռ պետք է սպասել: Հակառակ ուղղությամբ էլ է ստացվում՝ եթե ճշտապահությունը ուրիշների համար դատարկ արտահայտություն չէ, ստիպված կլինեք հարմարվել։

Մարինա Կովշովան տեղափոխվեց Ֆինլանդիա և դադարեց ուշանալ:

Ֆինլանդիայում բոլոր կանոնները խիստ են։ Ես տեղափոխվեցի սովորելու, իսկ ակադեմիական միջավայրը պարտավորեցրեց. Եթե քննությունից 15 րոպեից ավելի ուշանաք, պարզապես ձեզ թույլ չեն տա ներս մտնել, և հաջորդ անգամ ստիպված կլինեք հանձնել այն։ Եթե դուք ավտոբուս կամ գնացք բաց թողնեք, նա կհեռանա, իսկ վարորդը չի սպասի, նույնիսկ տեսնելով, որ դուք վազում եք և ձեռքով անում իրեն։ Ժամկետները նույնպես խիստ են։

Նախկինում Ռուսաստանում ես միշտ ուշանում էի։ Ոչ շատ, բայց անընդհատ, և չէր լողանում: Երբ սկսեցի ապրել Ֆինլանդիայում, անմիջապես դարձա շատ ճշտապահ։ Բայց ես հասկացա, որ շատ անհարմար է, երբ գալիս ես Ռուսաստան։ Բոլոր ընկերները ուշանում են տեսակցություններից, բժիշկներն ուշանում են տեսակցություններից, երբեք չես իմանա, թե խցանումների պատճառով ավտոբուսով երթևեկությունը որքան կտևի:

15. Մի սկսիր քեզնից

Միգուցե դուք պարզապես չեք ցանկանում ժամանակին ներկայանալ: Այս դեպքում դուք պետք է փոխեք ոչ թե ինքներդ ձեզ, այլ իրավիճակը։ Շփվեք ընկերների հետ, որոնց ժամադրությունները ձեզ կոգեշնչեն։ Գտեք աշխատանք ավելի քիչ խիտ գրաֆիկով:Հասկացեք, թե որտեղ եք ամենից հաճախ սխալ պահին և սկսեք փոփոխություններ կատարել այս կետերից:

Իվաննա Օրլովան հասկացավ որոշ հանդիպումների համար ճշտապահության անիմաստությունը:

Ես դադարեցի աշխատել այն վայրերում, որտեղ ցույց էին տալիս ուշացումների պատճառով, օգտվում եմ տրանսպորտից, որի խղճուկ աշխատանքի պատճառով ոչինչ հնարավոր չէ հաշվարկել։ Նստել եմ տանը աշխատելու, լավ եմ։

Աշխատանքից դուրս իմաստ ունի չուշանալ։ Եթե սխալ ժամին գաս, գնացքը կգնա, ինքնաթիռը կգնա, հաջորդ հիվանդը կգա բժշկի, ֆիլմը կսկսվի առանց քեզ։ Դրա համար արժե փորձել: Բայց ես չեմ հիշում մեկ համընդհանուր ողբերգություն, որը տեղի ունենար, երբ լուրերը / լրագրողը / գրողը իննին գրասենյակում չլինեին: Այս անիմաստությունն ինձ ամենից շատ զայրացրեց։

Այս բաժինը պատրաստում ենք Citymobil տաքսիների պատվիրման ծառայության հետ միասին։ Lifehacker-ի ընթերցողների համար գործում է 10% զեղչ առաջին հինգ ուղևորությունների համար՝ օգտագործելով CITYHAKER պրոմո կոդը *:

* Ակցիան գործում է Մոսկվայի մարզում, Յարոսլավլում միայն բջջային հավելվածի միջոցով պատվիրելու դեպքում Կազմակերպիչ՝ City-Mobil ՍՊԸ: Գտնվելու վայրը՝ 117997, Մոսկվա, փող. Ճարտարապետ Վլասով, 55. PSRN 1097746203785 Ակցիայի տեւողությունը 7.03.2019-31.12.2019 թ. Ակցիայի կազմակերպչի, անցկացման կանոնների մասին մանրամասներին կարող եք ծանոթանալ կազմակերպչի կայքում՝ հետևյալ հասցեով.