Ինչպես հղիանալ, եթե դա չի աշխատում

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Գիտականորեն հիմնված խորհուրդներ կանանց և տղամարդկանց համար.

Որքա՞ն հաճախ պետք է սեքսով զբաղվել

Հղիանալու համար հարկավոր է հրաժարվել բոլոր հակաբեղմնավորիչ միջոցներից և հեշտոցային սեքսով զբաղվել 1-2 օրը մեկ։

Նախ, դա կբարելավի սերմի որակը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ հաճախակի սերմնաժայթքումը մեծացնում է սերմնահեղուկի շարժունակությունը՝ չնվազեցնելով սերմնաբջիջների քանակը:

Երկրորդ, հաճախակի սեքսը թույլ է տալիս բաց չթողնել օվուլյացիան, ինչը դժվար է կանխատեսել։

Ինչ կլինի, եթե ամեն օր սեքսով զբաղվեք →

Արդյո՞ք անհրաժեշտ է հաշվարկել բերրի պատուհանը

Դաշտանային ցիկլի այն ժամանակահատվածը, որի ընթացքում կինը կարող է հղիանալ, կոչվում է բերրի պատուհան։ Սովորաբար սա ինքնին օվուլյացիան է և դրանից առաջ վերջին վեց օր:

Օվուլյացիայի ժամանակի որոշումը պահանջում է որոշակի ջանքեր կամ ծախսեր:

Հետևաբար, բեղմնավոր պատուհանը պետք է հաշվարկվի միայն այն դեպքում, եթե գործընկերները չեն կարող սեռական հարաբերություն ունենալ 1-2 օրը մեկ:

Ամենահեշտ ճանապարհը արգանդի վզիկի լորձի քանակությունը դիտարկելն է: Դա մածուցիկ, թափանցիկ արտանետում է, որը ձևավորվում է արգանդի վզիկի մեջ: Արգանդի վզիկի լորձը սկսում է մեծ քանակությամբ արտադրվել օվուլյացիայից 5-6 օր առաջ և առավելագույնի է հասնում 2-3 օրվա ընթացքում։

Օվուլյացիայի հաշվարկման այլ եղանակներ →

Ինչն է խանգարում հղիանալուն

Քաշը

Մարմնի զանգվածի ինդեքսը ամենաճշգրիտ միջոցը չէ՝ որոշելու, թե որքան նիհար կամ գեր եք: Բայց, թերեւս, ամենապարզը.

BMI = մարմնի քաշը կգ / (բարձրությունը մ-ով) ²:

Սովորաբար մարմնի զանգվածի ինդեքսը պետք է լինի 19-ից 25-ի միջակայքում: Երբ BMI-ն հասնում է 30-ի, և՛ կանանց, և՛ տղամարդկանց պտղաբերությունը խանգարում է:

Ինչպես նիհարել մեկ ամսում. աշխատանքային հրահանգներ →

19-ից ցածր BMI ունեցող կանայք կարող են խնդիրներ ունենալ դաշտանային ցիկլի և, հետևաբար, բեղմնավորման հետ:

Ֆիզիկական վարժություն

Վաղուց հայտնի է, որ կանայք, ովքեր ամեն օր և ինտենսիվ մարզվում են, կարող են օվուլյացիա չունենալ:

Բայց սա միակ խնդիրը չէ։ 2006 թվականին գիտնականները ցույց տվեցին, որ շաբաթական չորս ժամից ավելի կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունը նվազեցնում է երեխա ունենալու հավանականությունը։ Դաշտանային ցիկլը կարող է չխախտվել, սակայն բեղմնավորված ձվի իմպլանտացիայի հետ կապված խնդիրներ կան կամ հղիությունը վաղաժամ ընդհատվում է։

Ծխելը

Կանանց մոտ ծխելը վաղաժամ ձվարանների անբավարարություն է առաջացնում: Միաժամանակ նվազում է բեղմնավորման հավանականությունը, ավելի վաղ է սկսվում դաշտանադադարը, և հղիությունն ավելի հաճախ ընդհատվում է։

Տղամարդկանց մոտ ծխելը նվազեցնում է սերմի որակը։ Բայց չկա համոզիչ ապացույց, որ դա հիմնովին ազդում է պտղաբերության վրա:

Ինչպես թողնել ծխելը. 11 լավագույն ուղիները ըստ գիտնականների →

Ալկոհոլ և կոֆեին

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կանայք, ովքեր օրական օգտագործում են ավելի քան 20 գրամ ալկոհոլ և ավելի քան 500 մգ կոֆեին (մոտ 5 բաժակ սուրճ), հղիանալու ավելի քիչ հավանականություն ունեն։

Սակայն ալկոհոլն ու կոֆեինը չեն ազդում սերմի որակի վրա։

Ինչպե՞ս հասկանալ, որ չափից շատ եք խմում, և հեշտ է ձերբազատվել այս սովորությունից →

Քսայուղեր

Ինտիմ քսման շատ տեսակներ, ներառյալ թուքը և որոշ բուսական յուղեր, վնասակար ազդեցություն ունեն սերմնաբջիջների վրա:

Ինչը չի օգնի հղիանալ

Կեցվածք սեքսի ժամանակ և հետո

Ոչ դիրքը, ոչ էլ դրանում անցկացրած ժամանակը սերմնաժայթքումից առաջ կամ հետո չեն ազդում հղիության հավանականության վրա։ Սերմնահեղուկը սերմնաժայթքելուց հետո մի քանի վայրկյանում մտնում է արգանդի վզիկ:

Դիետա և վիտամիններ

Դեռևս չկա որևէ ապացույց, որ դիետաները կարող են արագացնել բեղմնավորումը:

Հղիություն պլանավորող կանանց խորհուրդ է տրվում ընդունել ֆոլաթթու: Այնուամենայնիվ, այս վիտամինն անհրաժեշտ է պտղի նյարդային խողովակի արատները կանխելու համար: Բայց միայն.

Չամրացված հագուստ և ջերմաստիճանի վերահսկում

Սկրոտումի կամ կիպ ներքնազգեստի գերտաքացումը կարող է նվազեցնել սերմի որակը:Բայց աննշան. Այսինքն՝ երեխաների թիվը կախված չէ գրկում գտնվող նոութբուքի ջերմաստիճանից կամ ներքնազգեստի կտրվածքից։

Որքա՞ն ժամանակ փորձել հղիանալ

Մինչեւ 35 տարեկան կանանց խորհուրդ է տրվում փորձել մեկ տարի։ Եթե այս ընթացքում հնարավոր չէ երեխա բեղմնավորել, ապա հնարավոր են առողջական խնդիրներ։

35 տարի անց հղիանալու հավանականությունը շատ ավելի քիչ է։ Հետեւաբար, փորձերի տեւողությունը սահմանափակվում է վեց ամսով։

Ինչ անել հետո

Եթե վեց ամսից մեկ տարի անց հնարավոր չեղավ հղիանալ, պետք է դիմել բժշկի: Առաջին հերթին՝ գինեկոլոգին։ Կանայք ավելի հաճախ են տառապում անպտղությունից, ուստի առաջին հերթին նրանք հետազոտվում են:

Գինեկոլոգը ցիկլի տարբեր օրերին կստուգի հորմոնների մակարդակը, կկատարի ուլտրաձայնային հետազոտություն, կուսումնասիրի արգանդի խողովակների, արգանդի և արգանդի վզիկի անցանելիությունը։ Ժամանակակից տեխնոլոգիաները հնարավորություն են տալիս նման ախտորոշման համար ավելի ու ավելի քիչ վիրահատություններ կիրառել։

Գինեկոլոգը կբացատրի, թե երբ և ինչ մասնագետների պետք է դիմի տղամարդը։ Տղամարդկանց մոտ առաջին հերթին հետազոտվում է սերմնահեղուկը, ստուգվում են տարբեր հորմոնների մակարդակն ու սեռական օրգաններում արյան շրջանառության առանձնահատկությունները։

Ինչը կարող է կապված լինել կանանց մոտ բեղմնավորման հետ կապված խնդիրների հետ

Ամենատարածված պատճառներն են.

• ձվարանների դիսֆունկցիան;
• էնդոմետրիոզ;
• խողովակների անպտղություն;
• արգանդի մեջ պոլիպներ կամ սոսնձումներ;
• արգանդի վզիկի անցանելիության խախտում.

Երբեմն լինում են հիվանդությունների համակցություններ. Դրանց դեմ պայքարելու համար օգտագործվում են հորմոններ, վիրահատություններ, արտամարմնային բեղմնավորում (IVF): Այս մեթոդները շատ արդյունավետ են և օգնում են շատ դեպքերում։

Ինչը կարող է կապված լինել տղամարդկանց մոտ բեղմնավորման հետ կապված խնդիրների հետ

Դրա համար ավելի քիչ պատճառներ կան.

• varicocele;
• հորմոնալ խանգարումներ;
• սեռական օրգանների զարգացման բնածին առանձնահատկությունները;
• վարակների հետևանքները.

Նախկինում խնդիրների լուծումները սահմանափակվում էին վիրահատություններով, հորմոնների, հակաբիոտիկների ընդունմամբ և արտամարմնային բեղմնավորմամբ։

Հիմա հեղափոխական մեթոդներ են հայտնվել։ Վերարտադրողականության մասնագետները կարող են թերի սերմնաբջիջների մեջ գտնել միակ հարմար սերմնահեղուկը և բեղմնավորել ձվաբջիջը այս սերմնահեղուկով։ Այս մոտեցումը կտրուկ մեծացնում է հաջողության հավանականությունը: