Ինչ է փորկապությունը և ինչպես ազատվել դրանից

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Նույնիսկ ճանապարհորդությունը կամ մսի հանդեպ սերը կարող են հանգեցնել զուգարանի հետ կապված խնդիրների:

Ինչ է փորկապությունը

Ընդունված է փորկապությունն անվանել դժվար կղանք, որի դեպքում դժվարություններ են առաջանում աղիքների շարժման հետ կապված։ Բայց զուգարան գնալու հետ կապված մեկանգամյա խնդիրները, նույնիսկ եթե դրանք տևեն մեկ-երկու օր, փորկապություն չեն: Ավելի ճիշտ, ոչ թե դրա ձևը, որի մասին պետք է անհանգստանաք։

Բժիշկներն ասում են փորկապության մասին Ի՞նչ է փորկապությունը. երբ աթոռը լավ չի գնում երեք օր կամ ավելի երկար: Կամ եթե դեֆեքացիան տեղի է ունենում շաբաթական երեք անգամից պակաս, այս դեպքում խոսքը քրոնիկական փորկապության մասին է.

Որոնք են փորկապության ախտանիշները

Բացի տևողությունից, փորկապությունը կարող է որոշվել նաև ուղեկցող ախտանիշներով. Որպես կանոն, դրանք են.

• կոշտ կղանքը դուրս է գալիս փոքր կտորներով;
• լարվածություն աղիքների շարժման ժամանակ;
• զգացում, կարծես ուղիղ աղիքում ինչ-որ խոչընդոտ կա, որը խանգարում է աղիների շարժմանը.
• զգալով, որ նույնիսկ զուգարան հաջող ճանապարհորդությունից հետո դուք չեք կարողացել ամբողջությամբ ազատվել ուղիղ աղիքի պարունակությունից.
• փքվածություն.

Երբ շտապ անհրաժեշտ է դիմել բժշկի

Ինչ է փորկապությունը, որքան հնարավոր է շուտ դիմեք ձեր ընդհանուր բժշկին կամ ձեր առողջապահական ծառայություններ մատուցողին::

• փորկապությունն առաջանում է անսպասելիորեն և ուղեկցվում է ուժեղ ցավով, որովայնի ցավերով և այնպիսի զգացողությամբ, որ դուք չեք կարող գազ բաց թողնել
• խրոնիկական փորկապություն ի հայտ եկավ, առաջին հայացքից, հենց այնպես.
• դուք տեսնում եք, որ արյուն է դուրս գալիս աթոռակում;
• կանոնավոր փորկապության ֆոնի վրա դուք կորցնում եք քաշը, չնայած կարծես դրա համար պատճառ չկա.
• աղիքների յուրաքանչյուր շարժում ուղեկցվում է ցավով;
• փորկապությունը տևում է ավելի քան երկու շաբաթ;
• ձեր աթոռի չափը, ձևը և հետևողականությունը կտրուկ փոխվել են:

Այս նշանները կարող են վկայել լուրջ հիվանդության առկայության մասին։ Ախտորոշումը հաստատելու համար ձեր բժիշկը ձեզ կխնդրի որոշակի թեստեր կատարել: Օրինակ սրանք.

• Արյան ստուգում հորմոնների մակարդակի համար. Հորմոնալ խանգարումները, ինչպիսիք են շաքարախտը և հիպոթիրեոզը, փոխում են օրգանիզմում հեղուկի քանակը, ինչը կարող է հանգեցնել փորկապության:
• Թեստեր, որոնք կօգնեն պարզել անուսի մկանների վիճակը և դրանք կառավարող նյարդերի վերջավորությունները։ Բազմակի սկլերոզը, Պարկինսոնի հիվանդությունը, ինսուլտը և ողնուղեղի վնասվածքները երբեմն ազդում են հաստ աղիքի և ուղիղ աղիքի կծկվելու ունակության վրա:
• Թեստեր, որոնք ցույց են տալիս, թե ինչպես է կղանքը շարժվում հաստ աղիքի միջով: Նրանք թույլ են տալիս բացառել կամ հաստատել ուռուցքների առկայությունը։
• Կոլոնոսկոպիան գործիքային հետազոտություն է հաստ աղիքի խցանում հայտնաբերելու համար: Օգնում է ախտորոշել աղիքային անանցանելիությունը, դրա ներքին մակերեսի սպիները կամ քաղցկեղը։

Որտեղի՞ց է գալիս փորկապությունը:

Բարեբախտաբար, շատ դեպքերում փորկապությունը, հատկապես մեկանգամյա փորկապությունը, կապված չէ վտանգավոր հիվանդությունների հետ։ Ահա Harvard Health-ի փորկապության ընդհանուր պատճառները:

1. Հեղուկի պակաս

Նորմալ կղանքը կազմում է մոտավորապես 70% ջրային Փորկապություն և անորեկտալ անբավարարություն: Եթե օրգանիզմում խոնավություն է պակասում, ապա աղիքների պարունակությունը դառնում է ավելի մածուցիկ, կավի նման, չորանում, ինչը հանգեցնում է փորկապության։

2. Անհավասարակշռված դիետա

Բջջանյութը անհրաժեշտ է աղիների նորմալ աշխատանքի համար: Այն ստանում ենք բանջարեղենով, մրգերով, ձավարեղենով, հացահատիկի հացով, թեփով։ Նման մթերքների պակասի դեպքում առաջանում են կղանքի սպասվող խնդիրներ։ Հատկապես, եթե դուք նաև հենվում եք թխված և սպիտակուցային մթերքների վրա, ինչպիսիք են միսը, թթու կաթը, ձուն:

3. Նստակյաց ապրելակերպ

Ֆիզիկական ակտիվության բացակայությունը նվազեցնում է մկանների տոնուսը, ներառյալ նրանց, ովքեր անմիջականորեն պատասխանատու են աղիների կանոնավոր շարժումների համար: Որքան շատ եք նստում կամ պառկում, այնքան մեծանում է փորկապության վտանգը:

4. Ծերացում

Մկանների տոնուսը տարիքի հետ նվազում է, իսկ կանոնավոր փորկապությունը սպասվող հետևանքն է։ Հատկապես կարևոր է, որ տարեցները ֆիզիկապես ակտիվ լինեն։

5. Հղիություն

Ապագա մայրերը հաճախ տառապում են փորկապությունից՝ հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով կամ այն պատճառով, որ մեծացած արգանդը ճնշում է աղիները և դժվարացնում է կղանքի տեղաշարժը։

6. Ճամփորդություն

Ուզենք, թե չուզենք, ճամփորդությունները, հատկապես ձգձգվածները, խաթարում են սովորական սննդակարգն ու առօրյան։ Երբեմն դա կարող է ազդել աղիքների աշխատանքի վրա:

7. Զուգարան գնալու ցանկությունը անտեսելու սովորություն

Եթե դուք շատ հաճախ եք դիմանում (հանդիպման, ընկերական հանդիպման, մոտակայքում զուգարան չունենալու պատճառով), դա կարող է սովորություն դառնալ։ Օրգանիզմը պարզապես դադարում է ժամանակին զուգարան գնալու անհրաժեշտություն զգալ։ Եվ նա քեզ այնտեղ է կանչում միայն այն ժամանակ, երբ աղիքներն արդեն լցված են։

Թուլացած կղանքը փորկապության հաստատ միջոց է:

8. Որոշ դեղեր ընդունելը

Փորկապությունը կարող է առաջանալ այնպիսի դեղամիջոցներով, ինչպիսիք են.

• հակադեպրեսանտներ;
• sedatives - հանգստացնող և հանգստացնող;
• հավելումներ, որոնք պարունակում են երկաթ;
• հակասպազմոդիկներ;
• diuretics (diuretics);
• հակաքոլիներգիկ (հակաքոլիներգիկ) միջոցներ;
• կալցիումի ալիքների արգելափակումներ;
• հակաթրտամիններ;
• լուծողականներ - կանոնավոր օգտագործման դեպքում:

9. Սննդառության խանգարումներ

Անորեքսիա, բուլիմիա և այլ սննդային խանգարումներ ունեցող մարդիկ չեն ստանում իրենց անհրաժեշտ սննդանյութերն ու խոնավությունը: Սրա հետևանքը կանոնավոր փորկապությունն է։

10. Սթրես

Հատկապես ձգձգված։ Նա բազմագործոն կապ ունի փորկապության հետ Սթրես և փորկապություն. Ո՞րն է կապը: Սթրեսը խաթարում է մարսողությունը, ինչպես նաև հրահրում է մարդուն դեպի անառողջ ապրելակերպ (ավելի քիչ քուն, ավելի շատ արագ սնունդ և խորտիկներ, ջրի փոխարեն սուրճ և ընդհանրապես անհրաժեշտ քանակությամբ հեղուկ):

Ինչպես ազատվել փորկապությունից

Եթե փորկապությունը միանգամյա երևույթ է, և չկան վերը թվարկված ախտանիշներ, որոնք թույլ կտան կասկածել որոշակի հիվանդության, դժվար չէ այն հաղթահարել: Բավական է մի քանի փոփոխություն մտցնել սովորական ապրելակերպի մեջ։

• Խմեք օրական 2-4 լրացուցիչ բաժակ ջուր (մրգային ըմպելիք, կոմպոտ, թեյ, հյութեր): Այս դեպքում առավոտյան անպայման մի բաժակ տաք ջուր խմեք։
• Կերեք բանջարեղեն և մրգեր: Օրինակ՝ սովորություն դարձրեք ճաշի ժամին աղցան ուտելը, իսկ նախաճաշին և ընթրիքին ավելացրեք խնձոր, տանձ և մի բուռ չոր մրգեր:
• Կերեք թեփ. Նրանք համեղ են, եթե մի երկու ճաշի գդալ ավելացնեք մի բաժակ ցածր յուղայնությամբ կեֆիրի կամ մածունի վրա։ Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ թեփը պետք է հրաժարվել գաստրիտի, խոցերի, կոլիտի և վարակիչ էնտերիտների սրման, ինչպես նաև վիտամինների անբավարարության դեպքում։
• Կրճատեք մսի, կաթնամթերքի և կոֆեին պարունակող ըմպելիքների օգտագործումը (սուրճ, թունդ թեյ, էներգետիկ ըմպելիքներ):
• Երբեք մի անտեսեք լոգարանից օգտվելու ցանկությունը:
• Մարզվեք շաբաթական առնվազն երեք անգամ։ Եվ անպայման քայլեք ամեն օր: Որքան հաճախ եք շարժվում, այնքան ավելի լավ են զգում ձեր մկանները, ներառյալ ձեր աղիների մկանները:

Եթե փորկապությունը խնդիր է, և դուք ժամանակ չունեք սպասելու ապրելակերպի փոփոխություններին, ընդունեք լուծողական: Այս ապրանքներից շատերը հասանելի են առանց վաճառքի: Բայց այնուամենայնիվ, գնելուց առաջ պետք է խորհրդակցել թերապևտի կամ գաստրոէնտերոլոգի հետ՝ նա կառաջարկի ավելի արդյունավետ և անվտանգ դեղամիջոց։