11 օրագիր, որոնք կօգնեն կատարել ամանորյա բոլոր խոստումները

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Հարմար պլանավորողներ՝ ժամանակը կառավարելու, սովորությունները հետևելու և մասնագիտական զարգացման հարցում օգնելու համար:

1. «Տիեզերք. Արագաշարժ օրագիր անձնական զարգացման համար», Կատերինա Լենգոլդ

Կատերինա Լենգոլդը Just Space-ի հեղինակն է և այն մարդը, ով 23 տարեկանում դարձել է Astro Digital ընկերության ավիատիեզերական ընկերության փոխնախագահը: Նա իր ետևում ունի իր ուսումը MEPhI-ում, HSE-ում, Skoltech-ում և MIT-ում: Այս օրագիրը նրա անձնական պլանավորման գործիքն է և «տիեզերական» առաջադրանքները լուծելու օգնականը:

Պլանավորողը բաժանված է երեք սպրինտ հատվածի՝ յուրաքանչյուրը ինը շաբաթվա ընթացքում: Յուրաքանչյուր ժամանակաշրջանի համար նպատակներ են դրվում երեք ուղղություններով՝ զարգացում, կարիերա և հարաբերություններ: Բացի այդ, կան բաժիններ հետևելու սովորություններով, իդեալական շաբաթվա ժամանակացույցով և ողջ օրվա ընթացքում ծեսերի ժամանակացույցով:

Շաբաթվա յուրաքանչյուր օր բաժանված է հիմնական և երկրորդական առաջադրանքների բլոկի, գրաֆիկներով գրաֆիկներով և երախտագիտությամբ և ձեռքբերումներով հատվածով: Պլանավորողը թվագրված չէ, այնպես որ կարող եք սկսել օգտագործել այն ցանկացած ժամանակ:

2. «6 րոպե. Օրագիր, որը կփոխի ձեր կյանքը», Դոմինիկ Սպենս

Գերմանիայում ամենաշատ վաճառվող մոտիվացիոն ամենօրյա պլանավորողը և Amazon-ի ամենավաճառվող գիրքը: Դոմինիկ Սփենսը վստահ է, որ միայն սեփական աշխատանքով կարող ես երջանիկ դառնալ և գիտակցված կյանք գալ։ Հեղինակն առաջարկում է մի մոտեցում, որի դեպքում պետք է տրամադրել ընդամենը երեք րոպե առավոտյան և երեք րոպե երեկոյան լավ սովորություններ զարգացնելու և ճիշտ մտավոր վերաբերմունքի վրա:

Պլանավորողը կառուցված է պարզ սկզբունքով. «Ուշադրություն դարձրեք այն, ինչ արդեն ունեք»: Այս մտքի վրա կենտրոնանալն օգնում է ձերբազատվել բացասականությունից և ձեր մեջ փոփոխությունների ճանապարհ է բացում։ Օգտագործելով պլանավորողն ու կատարելով առաջադրանքները՝ դուք ամեն օր մի փոքր ավելի լավը կդառնաք։

3. «Շաբաթական թիվ 1. Ճանապարհ դեպի նպատակ», Իգոր Ման

Մասնագիտական զարգացման պլանավորող՝ հիմնված թիվ 1-ի վրա: Ինչպես լինել լավագույնը այն, ինչ անում եք: Այն ստեղծվել է Ռուսաստանում ամենահայտնի մարքեթոլոգ, խոսնակ, հեղինակ և հրատարակիչ Իգոր Մանի կողմից: Շաբաթաթերթն առաջարկում է հստակ ալգորիթմ, որպեսզի մտածեք ձեր կարիերայի աճի մասին և սկսեք աշխատել դրա վրա:

Պլանավորողը ոչ միայն ժամանակի և առաջադրանքների կառավարման գործիք է, այլ նաև գործնական առաջադրանքներով փոքրիկ ձեռնարկ: Հետևելով նրա ցուցումներին՝ դուք լուրջ նպատակ կդնեք, անձնական աուդիտ կանցկացնեք, կորոշեք մասնագիտական զարգացման ուղղությունները, ծրագրեք ինքնագովազդում և կսկսեք ապագա թիվ մեկ ուղին։

4. «Մարտահրավերների գիրք. Նոթատետր կյանքում իրերը կարգի բերելու համար», Վարյա Վեդենեևա

Վարյա Վեդենեևան ձեռնարկատեր է և 365done.ru նախագծի հեղինակ, որն օգնում է մարդկանց դիտարկել իրենց և իրենց սովորությունները: Նրա Instagram-ում ավելի քան 100 հազար բաժանորդ մի քանի տարի շարունակ բարելավում են իրենց կյանքը նրա հետ։ Վարյան հրապարակել է մի քանի օրական պլանավորողներ տարբեր թեմաներով. «75 հարց», «Երախտագիտության օրագիր», «100 օր», «52 շաբաթ» և «Նոթատետր՝ իրերը կարգի բերելու համար»։

Նրանք բոլորն էլ արժանի են ուշադրության, բայց մենք, ոգեշնչված, խորհուրդ ենք տալիս սկսել Challenge գրքի glider-ից։ Այս օրագիրը պարունակում է 15 մարտահրավեր ինքներդ ձեզ համար, որոնք կօգնեն ձեզ կարգի բերել կյանքի տարբեր ոլորտներում՝ սկսած ալկոհոլի և քաղցրավենիքի հետ հարաբերություններից մինչև մոլորակի և ձեր դրամապանակի մասին հոգ տանելը:

5. «Օրագիր 2020», Գլեբ Արխանգելսկի

Պարզ, բայց արդյունավետ պլանավորող՝ հիմնված Գլեբ Արխանգելսկու և նրա «Ժամանակ մղում և ժամանակ» գրքերի մեթոդի վրա: Ժամանակի կառավարման մեծ գիրք»: Պլանավորողը կօգնի ձեզ ավելի լավ կառավարել ձեր ժամանակը, կսովորեցնի ձեզ առաջնահերթություն տալ և կասի, թե ինչպես վարվել հետաձգման հետ:

Սլայդերի յուրաքանչյուր օրը բաժանված է երկու մեծ բլոկի՝ կոշտ ժամանակացույցով հանդիպումներ և ճկուն առաջադրանքներ, որոնք կարող եք անել ձեր ազատ ժամերին:Էջի վերևում կան հատուկ դեպքերի նշաններ՝ բացականչական նշան, փիղ և գորտ։

Բացականչական նշանի դաշտում գրված է օրվա կարևորագույն առաջադրանքը, փիղ սյունակում՝ առաջադրանք, որը կատարվում է երկար ժամանակով, ամենօրյա և աստիճանաբար, իսկ գորտի հետ տողում՝ կարևոր, բայց տհաճ առաջադրանք։, որը փակելով կզգաք, որ օրն իզուր չի անցել։ Էջի ներքևում կան ժամանակի կառավարման փոքր խորհուրդներ և ուրախ իրադարձություն գրանցելու դաշտ:

Օրագիրը թվագրված է, ուստի ավելի լավ է սկսել օգտագործել այն տարվա սկզբից:

6. «Ֆինանսական օրագիր. ինչպես գումարը կարգի բերել», Ալեքսեյ Գերասիմով

Անձնական ֆինանսների պլանավորող ձեռնարկատեր և պրոֆեսիոնալ ներդրող Ալեքսեյ Գերասիմովից: Օրագիրը կօգնի ձեզ գնահատել ձեր ֆինանսական վիճակը, ցույց տալ, թե որտեղ են գնում գումարները և բացատրել, թե ինչպես վերջապես խնայել երազանքի համար:

Սլայդերի ներածությունը ներառում է փողի պլանավորման և անձնական բյուջեի կառավարման հիմունքները: Նաև սկզբում օրագրում մի քանի էջ է լրացվել ծախսերի և եկամուտների հաշվարկի վերաբերյալ, որպեսզի ձեզ համար ավելի հեշտ լինի պարզել, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել այն:

Պլանավորողի մյուս մասերը թույլ են տալիս ապագայի նպատակներ և խնդիրներ դնել, հաշվարկել ամսվա ծախսերն ու եկամուտները և հավասարակշռել օրը կամ շաբաթը: Օրագրի առանձին լավ հատկանիշը ֆինանսական ժամանակաշրջանի վերաբերյալ ձեր սեփական եզրակացությունների գրաֆիկն է: Այս համակարգված ամփոփումը օգնում է ձեզ զարգացնել փողի կառավարման հմտությունները և ավելի քիչ ծախսել ավելորդ բաների վրա:

7. «Առավոտյան կախարդանք. Օրագիր, Հալ Էլրոդ

Հալ Էլրոդի «Հրաշք առավոտ» օրագիրը և «Առավոտի կախարդանք» գիրքը։ Համակարգի հիմնական գաղափարն այն է, որ օրվա սկզբում ճիշտ ծեսով դուք կարող եք զգալիորեն փոխել ձեր կյանքը: Մեթոդը հատկապես արդիական է մեծ քաղաքների բնակիչների համար, որտեղ վաղ առավոտը կարող է լինել ինքդ քեզ հետ մենակ մնալու միակ ժամանակը, առանց շեղումների, սթրեսի և աղմուկի:

Սլայդերի սկզբում դուք կգտնեք «Առավոտյան կախարդանքը» գրքից հիմնական հատվածները, որոնք կօգնեն խորանալ հեղինակի տրամաբանության մեջ և պարզել, թե ինչպես օգտագործել օրագիրը: Դուք կմտածեք ձեր երազանքների մասին, կդնեք նպատակներ և կպլանավորեք գալիք շաբաթներն ու ամիսները:

8. Սթիվեն Քովիի օրագիրը

Չժամանակավոր առաջադրանքների պլանավորող «Բարձր արդյունավետ մարդկանց 7 սովորությունները» գրքի հեղինակից: Հեշտ է օգտագործել, բայց օգտակար է իրերը կարգի բերելու համար: Յուրաքանչյուր օր բաժանված է բլոկների՝ ժամանակացույց, առաջնահերթ առաջադրանքներ և նշումներ: Լավ կետն այստեղ առաջադրանքի դաշտի կողքին գտնվող փոքրիկ լեգենդի բջիջներն են: Հարմար է անմիջապես տեսնել առաջադրանքների կարգավիճակը, որոնք պետք է կատարվեն:

Օրագիրը բաժանված է միայն մեկ օրվա, սակայն մեկ ամիս և մեկ շաբաթ պլանավորելու համար հավաքածուի մեջ կա ստվարաթղթե ներդիր, որը կարող է օգտագործվել որպես էջանիշ։ Հեղինակը կարծում է, որ երբ մեծ առաջադրանքներն անընդհատ տեսադաշտում են, դա օգնում է նրանց կենտրոնացած պահել:

9. «Փոքր քայլերի ուժը. Թիրախ. Կենտրոնանալ. Կանոնավորություն. Արդյունք», Յուրի Բելոնոշչենկո

Յուրի Բելոնոշչենկոն Baby Club-ի հիմնադիրն է, հինգ երեխաների հայր և Ironman եռամարտ: Այս օրագիրը հիմնված է նրա շագոֆոնի մեթոդի վրա։ Այն օգնում է մտադրությունները վերածել հստակ պլանների, սովորեցնում է ձեզ սահմանել գլոբալ և տեղական նպատակներ և զարգացնում է քայլեր ձեռնարկելու սովորություն՝ հանգիստ դիմակայելու մարտահրավերներին:

Սլայդերը բաժանված է երկու երեքշաբաթյա ստեպ-հեռախոսների, որոնցից յուրաքանչյուրը ներառում է աշխատանք մեծ նպատակի վրա և երկու փոքր: Ավելին, փոքր առաջադրանքների համար պետք է հստակ արդյունք որոշել, որին կհասնեք 21 օրվա ընթացքում։ Այն ձևավորում է լավ պլանավորման սովորություն և օգնում է ձեզ ավելի ինքնավստահ դառնալ: Նաև օրագրի սկզբում խորհուրդներ են տրվում նպատակներ դնելու և դրանք ճիշտ պատկերացնելու վերաբերյալ։

10. «Pandaplanner արդյունավետ և կենսունակ կյանքի համար»

Դասական, չթվարկված 256 էջանոց օրվա պլանավորող՝ ձեր կյանքը կազմակերպելու համար: Պլանավորողն օգնում է ձեզ առաջադրանքներ դնել ամսվա, օրվա և շաբաթվա համար:Առանձին-առանձին, էջերում բլոկներ են արվում դրանց արդյունքները վերլուծելու, սովորություններին և բարոյականությանը հետևելու, ինչպես նաև դրական վերաբերմունք գրանցելու համար:

11. Իմ երջանիկ ծրագիրը

Կին գլեյդեր՝ իր վրա աշխատելու համար։ Սովորեցնում է ձեզ սահմանել SMART նպատակներ, կարևոր որոշումներ կայացնել ուժեղ և թույլ կողմերի վերլուծության միջոցով, պլանավորել ըստ Էյզենհաուերի մատրիցայի և մոտիվացնել ձեզ ամեն օր: Օրագիրը բաժանված է եռամսյա ժամանակաշրջանների, որոնց ընթացքում պետք է հետևել ձեր առաջադրանքներին, երախտագիտության զգացումին և սովորություններին: Պլանավորողն ունի գեղեցիկ ձևավորում և խրախուսող մեջբերումների փունջ ներսում: