Սեզոնային ալերգիայի դեմ պայքարում

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Գալիս է գարունը, և դրա հետ գալիս են ալերգիաները։ Սա նշանակում է, որ ի հայտ են գալիս այտուցներ, քթի գերբնակվածություն, մաշկի կարմրություն, արցունքներ և այլ տհաճ ախտանիշներ։ Այսօր մենք կխոսենք սեզոնային ալերգիայի պատճառների մասին, ինչպես պատրաստվել դրան և ինչ անել, եթե կանխարգելիչ միջոցները չեն օգնել:

Ըստ բժշկական բառարանների սահմանման՝ ալերգիան մարմնի իմունային համակարգի ուժեղացված սուր ռեակցիան է որոշակի նյութերի (ալերգենների) նկատմամբ, որը զարգանում է դրանց հետ անմիջական շփման արդյունքում։ Եվ իսկապես կա արձագանք. Բայց չոր տերմինների հետևում սենսացիաների աննկարագրելի տիրույթ կա՝ աչքերը ջրվում են, քիթը քորում է, մաշկը քոր է գալիս և ծածկվում բծերով, դժվար է շնչել… Մի խոսքով, ոչ մի հաճելի բան։

Իսկ հիմա եկել է գարունը, այն սեզոնը, երբ ակտիվանում են ալերգիայի բազմաթիվ տեսակներ՝ ծաղկափոշու, խոտի, քաղաքային փոշու նկատմամբ։ Բայց տանջանքից կարելի է խուսափել, գլխավորը նախօրոք նախապատրաստվելն է։ Եվ մենք ձեզ հետ կկիսվենք օգտակար առաջարկներով: Բայց նախ, եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչու է առաջանում ալերգիկ ռեակցիա:

Ալերգիայի պատճառները

Եթե դուք նկատում եք վիճակի վատթարացում վաղ գարնանից մինչև աշուն կեսերը, ամենայն հավանականությամբ, դուք բախվում եք խոտի տենդի հետ՝ ալերգիկ ռեակցիա բույսերի ծաղկափոշու նկատմամբ:

Ծառերի, թփերի և խոտերի ծաղկափոշին մտնում է քթի մեջ, և մեր իմունային համակարգը դա ընկալում է որպես օտար նյութ: Եվ, համապատասխանաբար, այն սկսում է հակամարմիններ արտադրել՝ ինչպես վիրուսների և բակտերիաների դեմ: Սրա պատճառով արյան մեջ առաջանում է հիստամին՝ կենսաբանորեն ակտիվ նյութ, որին մենք պարտական ենք ալերգիայի բոլոր տհաճ դրսևորումներին՝ հազ, փռշտոց, քթահոս, ջրային աչքեր և այլն։

Իրականում ալերգիան հիվանդություն չէ, դա օրգանիզմի հատուկ վիճակ է, որը ոչ ստանդարտ է արձագանքում սովորական նյութերին։

Հնարավո՞ր է լիովին փրկել մարդուն մարմնի նման անհատական ռեակցիայից: Ոչ, բժշկությունն ամենազոր չէ, բայց դուք կարող եք հասնել տեւական երկարաժամկետ բարելավման եւ մարդուն փրկել բոլոր տհաճ ալերգիկ դրսեւորումներից։

Սրանից ևս մեկ կարևոր եզրակացություն կարելի է անել. Մարդը, ով հակված չէ ալերգիայի, ռեակցիա չի ունենա նույնիսկ ամենաուժեղ ալերգենի հետ շփվելիս։ Եվ հակառակը, ալերգիայի հակված մարդու մոտ ռեակցիան ինքն իրեն կդրսևորվի, և նույնիսկ այն նյութերը, որոնք ալերգեն չեն, կարող են առաջացնել այն։

Բացի այդ, ալերգիան կարող է հրահրվել հետևյալով.

• աղտոտված միջավայր;
• սթրես;
• թուլացած իմունիտետ;
• ծխելը;
• հակաբիոտիկներ;
• ոչ պատշաճ սնուցում.

Տարվա այն ժամանակ, երբ դուք սկսում եք վատ զգալ, դուք կարող եք հստակ հասկանալ, թե ինչին է արձագանքում ձեր մարմինը: Գարնանը ալերգիան ամենից հաճախ առաջանում է ծառերի ծաղկափոշուց, ամռանը՝ խոտերի, աշնանային ալերգիաները կապված են մոլախոտերի փոշոտման հետ։

Կան ալերգենային ծաղկափոշու ավելի քան 100 տեսակ, ուստի պարտադիր է, որ դուք այցելեք ձեր բժշկին, որպեսզի նա համապատասխան բուժում նշանակի: Երբեմն ալերգենն ակնհայտ է, բայց շատ դեպքերում անհրաժեշտ է ախտորոշել։ Երբ դիմել մասնագետին և ինչպես պատրաստվել հանդիպմանը, մենք ձեզ կպատմենք մի փոքր ուշ: Եվ հիմա մենք կքննարկենք կանխարգելման մի քանի մեթոդներ:

Ինչպես պատրաստվել գարնանային ալերգիայի սեզոնին

1. Անցեք կոնկրետ իմունոթերապիա

Սա կանխարգելման ամենաարդյունավետ մեթոդն է։ Ձեր մոտ ախտորոշվում է ալերգեն (օրինակ՝ դուք չեք կարող հանդուրժել լաստանի ծաղկափոշին), և մինչ ծաղկելը բժիշկները դեղեր են ներարկում՝ հիմնված ալերգենի փոքր չափաբաժինների վրա։ Այսպիսով, մարմինը աստիճանաբար ընտելանում է դրան, ուստի ծաղկման շրջանում դուք ռեակցիա չեք ունենա ալերգիա հրահրող նյութի նկատմամբ։ Եթե չես կարող ամբողջությամբ ազատվել ալերգիայից, ապա գոնե ալերգիկ ռեակցիան ավելի մեղմ ձևով կդրսևորվի։

Բայց պետք է նշել երկու կարևոր կետ. Նախ, հատուկ իմունոթերապիան պետք է իրականացվի աշնանը, երբ ծաղկման շրջանն արդեն անցել է։ Եվ երկրորդը, որպեսզի պրոցեդուրան հնարավորինս արդյունավետ լինի, այն պետք է պարբերաբար իրականացվի։ Սովորաբար ալերգիայի հակումը լիովին անհետանում է 3-4 տարի հետո։

2. Հետևեք հիպոալերգենային սննդակարգին

Հիպոալերգենային դիետան դիետայից այն մթերքների բացառումն է, որոնք կարող են ալերգիա հրահրել կամ խորացնել։ Հոգ տանել ձեր սննդակարգի մասին և դրանով իսկ ամրապնդել իմունային համակարգը, ցանկալի է նախօրոք, նույնիսկ մինչև ծաղկման շրջանի սկիզբը: Դիետայում պետք է գերակշռի թեթև սնունդը, հիմնականում բանջարեղենն ու մրգերը։

Մինչ ալերգիայի առաջացումը, անհրաժեշտ է նորմալացնել թթու-բազային հավասարակշռությունը և նյութափոխանակությունը։

Բացի այդ, ալերգիայի ժամանակաշրջանում արժե հրաժարվել որոշ մթերքների օգտագործումից։ Գարնանը խուսափեք ելակից և ազնվամորիից, իսկ աշնանը՝ ձմերուկից, սեխից, խաղողից և սմբուկից։ Ծաղկման ողջ շրջանում խորհուրդ չի տրվում ընկույզ, սուրճ, շոկոլադ, կակաո, մեղր, ձու։

3. Փորձեք վիտամինային թերապիա

B և C վիտամիններն արդյունավետորեն օգնում են հաղթահարել ալերգիան ծաղկափոշու հետ, ինչպես նաև ամրապնդել իմունային համակարգը: Ուստի խորհուրդ ենք տալիս վիտամիններ ընդունել ինչպես ալերգիայի սեզոնի սկսվելուց առաջ, այնպես էլ դրա ընթացքում։

Ինչպես վարվել ալերգիայի հետ

Իսկ եթե ժամանակ չունենայիք հատուկ իմունոթերապիա անցնելու, կանխարգելման այլ մեթոդներ անձամբ ձեզ այնքան էլ չեն օգնում, և ալերգիայի սեզոնը շատ շուտով է մոտենում։ Կան մի քանի մեթոդներ, որոնք կօգնեն ազատվել ալերգիայից:

Մեթոդ # 1. Ռադիկալ

Ամենատարածված բուժումը ալերգիայի մեծ մասի դեպքում ալերգենի հետ շփումից խուսափելն է: Բայց եթե դուք ընտանի կենդանիներ չունեք կամ ընկույզ չեք ուտում, դա հեշտ է, ապա խոտի տենդի դեպքում, երբ ալերգենները բառացիորեն օդում են, դա կարող է խնդիր դառնալ: Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք արձակուրդ վերցնել և գնալ երկրի կամ մոլորակի մի վայր, որտեղ ալերգիան ձեզ չի անհանգստացնի: Արմատական, բայց արդյունավետ։ Այնուամենայնիվ, պարզ է, որ այս տարբերակը բոլորին հարմար չէ, ուստի եկեք անցնենք առաջ:

Մեթոդ թիվ 2. Դեղաբանական

Նաև պայքարի ընդհանուր մեթոդ. Հիմնական բանը ինքնաբուժությամբ չզբաղվելն է և դեղեր գնելը միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո:

Մեկ այլ տարածված սխալ՝ դեղահաբեր ընդունելն է, երբ ալերգիկ ռեակցիան արդեն տեղի է ունենում: Ալերգենի հետ շփվելուց հետո հակահիստամիններ ընդունելը հիմնականում անօգուտ է. օրգանիզմն արդեն արձագանքել է: Իրականում, հակահիստամինները պետք է պահպանվեն մարմնում: Միայն դրանից հետո նրանք կօգնեն հաղթահարել ալերգիկ ռեակցիան: Իդեալում, ցանկալի է դեղորայքի կուրս սկսել ծաղկման սեզոնից 2-3 շաբաթ առաջ:

Բացի այդ, ժամանակի ընթացքում օրգանիզմը վարժվում է դեղամիջոցին, ուստի անհրաժեշտ է փոխել դեղը: Ամեն դեպքում, անպայման դիմեք մասնագետի և նրա հետ միասին որոշեք, թե ինչպես կշարունակվի բուժումը։

Մեթոդ թիվ 3. Տնական

Որպեսզի ավելի հեշտ հանդուրժեք ալերգիան, դուք պետք է պատրաստեք ձեր տունը ծաղկման սեզոնին: Դռներն ու պատուհանները հնարավորինս փակ պահեք։ Դուք կարող եք օդափոխել սենյակը անձրևից հետո: Եթե մաքուր օդ չկա, ապակիներն ամրացրեք շղարշով և հաճախ խոնավացրեք ջրով։ Վարագույրներն ու վարագույրները նույնպես արժե խոնավացնել: Տեղադրեք մի քանի տարա ջուր ձեր տանը կամ գնեք խոնավացուցիչ: Այսպիսով, ալերգիան ավելի հեշտ կլինի հանդուրժել, իսկ սենյակում ավելի հեշտ կլինի շնչել, և մաշկը չի չորանա:

Մեթոդ թիվ 4. Հիգիենիկ

Ամեն անգամ, երբ վերադառնում ես տուն, հանիր հագուստդ և ուղարկիր լվացքի։ Այնուհետև գնացեք ցնցուղ և մանրակրկիտ լվացեք ձեր մազերը՝ շատ ծաղկափոշի կարող է մնալ դրանց վրա, և դժվար կլինի քնել: Եթե դուք զբոսնում եք ընտանի կենդանիների հետ, դուք նույնպես ստիպված կլինեք լվանալ նրանց: Ալերգիայի ժամանակ հագուստը բաց պատշգամբում մի չորացրեք։

Մեթոդ թիվ 5. Ժողովրդական

Ավանդական բժշկությունը կարող է նաև առաջարկել մի քանի միջոցներ, որոնք կօգնեն ձեզ դիմակայել ալերգիաներին: Այսպիսով, նրանք հաճախ խորհուրդ են տալիս եփել մի շարքից. եփել մի շարք տաք ջուր, թող եփվի 20 րոպե, և դուք կարող եք խմել:Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ ըմպելիքը պետք է լինի ոսկեգույն և ոչ մի դեպքում պղտոր: Ավելի շատ առաջարկություններ կարող եք գտնել մեր «Ինչպես հաղթահարել ալերգիան առանց դեղորայքի» հոդվածում։

Դուք կարող եք ողողել ձեր քիթը տաք ջրով, նախընտրելի է աղով: Սա կօգնի նվազեցնել այտուցը և հեռացնել փոշին ձեր քթից:

Երբ դիմել մասնագետին

Եթե դուք դեռ տառապում եք ախտանիշներից, արժե այցելել քիթ-կոկորդ-ականջաբանի և ալերգոլոգի։ Բժիշկը կարող է նոր դեղամիջոցների դեղատոմս գրել և առաջարկել իմունոթերապիա: Բազմաթիվ առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներ արդյունավետ են ալերգիայի ընթացքը կառավարելու համար: Դա կարող է լինել decongestants, աչքի կաթիլներ, sprays. Որոշ դեպքերում բժիշկը կարող է նշանակել ալերգիկ ներարկումներ, որոնք մի քանի տարի կթուլացնեն ախտանիշները: Բայց նման դեղամիջոցները հարմար չեն բոլորի համար, և միայն մասնագետը կարող է ընտրել դրանք:

Ինչպես արդեն ասացինք, մասնագետ հետազոտության համար լավագույն ժամանակը ուշ աշունն է։ Ախտորոշումից երկու շաբաթ առաջ անհրաժեշտ է դադարեցնել հակահիստամինների ընդունումը։ Ալերգիայի տեսակը հայտնաբերելու և որոշելու ամենահայտնի և ամենաէժան մեթոդը մաշկի թեստավորումն է։

Ալերգիան ժամանակ չէ ախտանիշները անտեսելու կամ ինքնաբուժությամբ զբաղվելու համար: Անաֆիլակտիկ շոկի հավանականությունը միշտ կա, թեկուզ փոքր: Ուստի անպայման դիմեք ալերգոլոգի և մի անտեսեք ձեր առողջությունը։