Ինչպես ապրել կյանքը լիարժեք. 10 խորհուրդ նրանից, ով ցանկացել է ինքնասպան լինել, բայց փոխել է իր միտքը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Գործարար Դեն Ուոլշմիդտը ձեռնամուխ եղավ կյանքին հրաժեշտ տալու, և այս իրադարձությունը լիովին փոխեց նրա հայացքները հաջողության մասին։

1. Մի փնտրեք հասարակության ուշադրությունը

Կան մարդիկ, ովքեր պատրաստ են ցանկացած հերետիկոսության մեջ մտնել միայն այն բանի համար, որ, օրինակ, հեռուստատեսությամբ ցուցադրվեն։ Այո, մի երկու տասնյակ անուն հաստատ կարող եք նշել։ Եվ կան այնպիսիք, ովքեր անում են այն, ինչ սիրում են, նույնիսկ եթե դա փող ու ուշադրություն չի բերում։ Օրինակ՝ Վինսենթ վան Գոգն իր ողջ կյանքում վաճառել է միայն մեկ նկար՝ ընկերոջ քրոջը մոտ 50 դոլարով։ Ընդհանուր առմամբ նա նկարել է ավելի քան 800 գլուխգործոց, որոնցից յոթը կազմում են 1 միլիարդ դոլար:

Իրականացնելով ինքներս մեզ այն, ինչ սիրում ենք, իմանալով, որ, հավանաբար, հաջողությունը կգա միայն մահից հետո, սա մեզ իսկապես ուժեղ է դարձնում: (Չնայած մենք դեռ հույս ունենք, որ այս կյանքում հաջողություն կգա ձեզ: - Խմբ.):

2. Հրաժարվեք փայլուն հայացքներից

Փայլը մեզ ամեն օր խաբում է. գեղեցիկ հանրություն հաջողության մասին, աղաղակող գործարարների կենսագրություններ, նորաձեւության ամսագրեր: Մեզ ասում են, որ կարելի է հեշտությամբ ապրել, հեշտ է հաջողության հասնել։ Ոչ, այդպես չի ստացվի:

Իրական աշխարհում միջակ ջանքերը հանգեցնում են միջակ արդյունքների:

Հեշտ կյանքը նման է դատարկի: Իրականում ինչ-որ բան ներկայացնելու համար պետք է հրաժարվել արդարացումներից ու անել ավելի բարդ ու բարդ բաներ, քան բոլորը։ Պետք է ավելի շուտ արթնանալ, ավելին անել, ավելի արագ կարդալ, ուշադիր լինել, ազնիվ լինել ինքդ քեզ հետ և շատ այլ դժվար բաներ անել: Ուժեղ լինելու համար պետք է ամեն օր նվաճել ինքդ քեզ։

3. Մշակումը դարձրեք կանոնավոր գործողություն

Կա մի հնարամիտ արտահայտություն՝ «Հետեւողականությունը վարպետության նշան է»։ Միայն կանոնավոր գործողությունները հաշվում են: Հասկանալու համար, թե որքան կարևոր է օրինաչափությունը, դուք պետք է գիտակցեք ձեր անհատական գործողությունների արդյունքները: 15 տարի օրական 20 անգամ դրական մնալը նման է ավելի երջանիկ ապագա ստեղծելու 109500 հնարավորություն ունենալուն: Ամեն օր ևս մեկ անգամ ճշմարտությունն ասելով՝ ստացեք 365 լրացուցիչ պատճառ ինքներդ ձեզ վստահելու համար: Շաբաթական մեկ գիրք կարդալով 22 տարի շարունակ՝ սովորելով 1144 նոր գաղափարներ աշխարհի ամենախելացի մարդկանցից:

4. Ծայրահեղ պահվածքը դարձրեք սովորություն

Նոր մակարդակի հասնելու համար պետք չէ ժամերով երազել այն մասին, թե որքան զով կլինի ամեն ինչ։ Ծայրահեղ պահվածք է պետք. Այս պահվածքը դրսևորվում է տարբեր ձևերով.

Ծայրահեղ ջանք. Ծայրահեղ տարբերություն. Սովորելու ծայրահեղ ծարավ. Ծայրահեղ կարգապահություն. Ծայրահեղ առաջնորդություն. Ծայրահեղ պլաններ. Ծայրահեղ բարություն. Ծայրահեղ անակնկալ. Ծայրահեղ համոզմունքներ. Ծայրահեղ համբերություն. Ծայրահեղ դիրքավորում. Կամ գուցե բոլորը միասին:

5. Մոռացեք հավասարակշռության մասին

Հավասարակշռությունը բացառում է ծայրահեղությունները, բայց միայն ծայրահեղությունները հանգեցնում են իրական բեկումների: Թոմաս Էդիսոնը անկայուն էր, երբ 18 ամսվա ընթացքում վերլուծեց ավելի քան 10,000 թելիկ նյութերի համակցություններ, որպեսզի լամպը աշխատի: Եվ նրա նվիրվածությունը հանգեցրեց հսկայական հաջողության:

Հավասարակշռությունը սահմանափակում է ձեր փայլելու ունակությունը: Նույնիսկ մի փորձեք հասնել դրան: Ապրեք մինչև սահմանը:

6. Լիցքավորեք խանդավառությամբ

Միգուցե ցուրտ եղանակին կամ ցեխոտ եղանակին վազքի գնալը ձեր վերջնական երազանքը չէ, բայց սա հենց այն է, ինչ ձեզ էներգիա կհաղորդի:

Մեր ինքնագնահատականը բարձրանում է ոչ թե մեր կարդացած քաղաքական լուրերի քանակով, այլ ինքներս մեզ կառավարելու կարողությամբ: Այս հմտությունը մարզելու լավագույն միջոցներից մեկը, իհարկե, սպորտն է: Ռինգում կռվեք ինչ-որ մեկի հետ, գնացեք վազք, եթե ըմբշամարտը ձեզ չափազանց դաժան սպորտաձև է թվում:Ֆիզիկական ակտիվությունը զգալիորեն բարելավում է հոգեբանական տրամադրությունը։

7. Տարբերություն զարգացրեք

Մեզ մանկուց սովորեցրել են աչքի չընկնել։ Մեզ սովորեցրել են լինել խոնարհ և լավ վարվել։ Երբ դու դպրոց էիր գնում, քեզ ասում էին, որ պետք է լավ շփվել բոլորի հետ, նույնիսկ եթե տեսնում ես, թե ինչպես են անազնիվ մարդիկ օգտագործում ուրիշներին իրենց օգտին: Քանի դեռ դա քեզ չի վերաբերում, վատ բան չի թվում, բայց պատեհապաշտությունը բարձրորակ միջակություն է ծնում։

Պետք է անցնել անհամապատասխանության սահմանները։ Եվ դա նշանակում է ոչ թե պարզապես մի փոքր հրել այն: Դա նշանակում է գիտակցել, որ սահմաններ կան միայն քո գլխում։ Միգուցե ժամանակն է նոր սահմաններ դնելու։ Կամ ընդհանրապես ազատվեք դրանցից։ Դու որոշիր։ Սահմանների ընդլայնումը վերջին որոշիչ գործոնն է: Փոխեք ինքներդ ձեզ, և դուք փոխեք աշխարհը: Տարբերվեք այսօր։

8. Մի ձեւացրեք, որ շատ բան գիտեք:

Անկեղծ լինենք, դուք նույնպես երբեմն հիմար երևալու վախի պատճառով չեք ընդունում, որ ինչ-որ բան չգիտեք։ Մենք հաճախ ավելի քիչ հաջողակ ենք, քան կարող էինք լինել, քանի որ ձևացնում ենք, որ գիտենք ավելին, քան իրականում:

Ամենագիտությունը ամենավնասակարն է բոլոր ինքնասահմանափակող միջոցներից:

Հարցերի պատասխանները փնտրելու փոխարեն՝ մենք ժամանակ ենք ծախսում՝ ձեւացնելով, թե գիտենք դրանք: Ինչու՞ ընդօրինակել, երբ կարող ես զարգացնել իմանալու սովորությունը: Ինչու՞ հավակնել ուժ տալու փոխարեն: Ինչ-որ պահի դուք ստիպված կլինեք թողնել այն, չիմանալու այս վախը և պարզապես սկսել ապրել այնպես, ինչպես ցանկանում եք:

9. Դարձեք կարգապահ նինձյա

Ոչ ոք հույս չունի դաշնամուրով նվագել Մոցարտի թիվ 41 սիմֆոնիան՝ առաջին անգամ նոտաներ անելով։ Մենք հասկանում ենք, որ համերգային մակարդակով ելույթ ունենալու համար պահանջվում է հազարավոր ժամերի կարգապահ պրակտիկա:

Ուրեմն ինչու՞ ենք մենք վրդովվում, եթե չենք կարողանում իրականացնել մեր ամենախելագար երազանքները մեկ վեց շաբաթվա ընթացքում: Հիասթափվա՞ծ եք, եթե ընդամենը մի քանի փորձից հետո արդյունք չե՞նք ստանում: Ականավոր ձեռքբերումները հազվադեպ են իրագործվում առաջին իսկ փորձից: Իրականում, դա հազվադեպ է պատահում նույնիսկ առաջին հարյուր փորձերից հետո:

10. Ձեր կյանքը վերածեք լաբորատորիայի

Հետազոտել. Գտեք ձեզ դաստիարակ և հարցրեք, թե ինչ կարող եք բարելավել ձեր մեջ: Լսեք հակառակ տեսակետները: Ավելացնել այն գրքերի ցանկին, որոնք ցանկանում եք կարդալ և կարդալ դրանք: Հրավիրեք երեք ընկերների սուրճի խմելու և զրուցելիս սովորեք նրանց տաղանդներից: Էքսկուրսիա կատարեք թանգարանում և մի քանի լուսանկար արեք: Ներդրեք նոր բառեր ձեր բառապաշարում:

Դադարեցրեք թվիթերը – սկսեք կարդալ: Վայելեք երաժշտությունը, սպորտը կամ այլ հոբբիները: Ընդլայնեք ձեր սահմանները վարժություններով և ակտիվությամբ: