Լսելու արվեստը. ինչպես դառնալ լավ զրուցակից

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Բոլորը կարող են խոսել կամ պարզապես զրուցել, բայց ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչպես լսել: Թվում է, թե սա այդքան դժվար է: Պարզապես լռեք և ճիշտ պահերին գլխով արեք: Իրականում ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ. Ուրիշին լսելը մի ամբողջ արվեստ է, և միշտ հաճելի է խոսել այն մարդկանց հետ, ովքեր իսկապես լսել գիտեն, ուզում են ինչ-որ բան պատմել և նաև լսել նրանց: Ինչպե՞ս կարող եմ սա սովորել: Կարդացեք այս հոդվածը:

Երբ նրանք կարծում են, որ դու մահանում ես, նրանք իսկապես լսում են քեզ, և ոչ թե սպասում են իրենց հերթին խոսելու համար։

Fight Club-ի անանուն գլխավոր հերոսը

Եթե դուք անընդհատ ընդհատում եք մարդկանց՝ փորձելով մտցնել ձեր կարծիքը, անդադար զրուցել, թույլ չտալ ուրիշներին խոսել, ապա ձեր լսելու ունակությունը դառնում է մինուս, և դժվար թե հաճելի լինի ձեզ հետ որևէ թեմայով շփվելը։

Բայց նույնիսկ եթե դուք չեք ընդհատում, այլ պարզապես լռում եք՝ սպասելով, որ զրուցակիցը խոսի և քաղաքավարի կերպով շարունակի խոսակցությունը, դա ամենևին չի նշանակում, որ դուք լսել գիտեք։

Երբ ինչ-որ մեկը կիսվում է ձեզ հետ ինչ-որ բանով, դա պարզապես հնարավորություն չէ ավելի ուշ թեմայի մասին պատմություն պատմելու համար: Սա հնարավորություն է նրան տրամադրելու ձեր ողջ ուշադրությունը, հասկանալու նրա տեսակետը և այս պահին ձեր գլխում չանցնելու ձեր որոշ արկածները և, իհարկե, չնստելու հեռախոսին նայելու:

Այսպիսով, ի՞նչ է անհրաժեշտ այս օգտակար հմտությունը ձեռք բերելու համար: Ահա ութ խորհուրդ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են դառնալ իսկապես հաճելի զրուցակից:

1. Որոշեք, թե ինչպես վարվել հաղորդակցության մեջ

Մտածեք, թե ինչպիսի ընկեր/բարեկամ/աշխատակից եք ուզում լինել՝ լսող, հասկացող և ուշադիր, թե անընդհատ ընդհատվող շաղակրատություն, ում ոչինչ չի հետաքրքրում:

Ձեր գլխում դրեք այն մարդու իդեալը, ում ցանկանում եք դառնալ և փորձեք համապատասխանաբար վարվել: Եթե ունեք ընկեր կամ ծանոթ, ում հետ հեշտ ու հաճելի է շփվել, փորձեք կրկնօրինակել նրա որոշ բարքեր շփման ընթացքում։

Հնարավորության դեպքում հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Արդյո՞ք ես հիմա ինձ պահում եմ այն ընկերոջ, գործընկերոջ, բարեկամի կամ աշխատակցի պես, որը ցանկանում եմ լինել»: Եթե ոչ, փոխեք ձեր վարքագիծը:

2. Աչքի հետ կապ հաստատեք

Նայեք նրան, ում հետ խոսում եք, դա այնքան էլ դժվար չէ։ Հեռացրեք ձեր հեռախոսը, մի նայեք, թե ինչ է կատարվում շուրջը, դիտեք միայն այն մարդուն, ում հետ խոսում եք։

Խոսել մեկի հետ, ով քեզ չի նայում, մեղմ ասած, տհաճ է: Կասկածներն անմիջապես արթնանում են՝ արդյոք նրանք լսում են ձեզ, թե ուշադրությունը վաղուց գնացել է այլ առարկաների վրա։

Երբ մարդն ասում է. «Ես լսում եմ, ես պարզապես բազմաֆունկցիոնալ եմ», դա ավելի վատ է: Բազմաֆունկցիոնալ մարդիկ չկան, քանի որ չես կարող կենտրոնանալ միաժամանակ երկու առարկայի վրա, այն մեկից մյուսը կխուժի, և մարդ պարզապես ոչինչ չի հասկանա այդ պահին ասվածից կամ արվածից։

Այս իրավիճակում մտերիմ հարաբերություններում ընդհանրապես անհետանում է խոսելու, ինչ-որ բան պատմելու ցանկությունը։ Որպեսզի դա տեղի չունենա, պարզապես միշտ նայեք ձեր աչքերին, քանի որ ձեր ուշադրությունը հիանալի նվեր է սիրելիների համար (և ոչ մտերիմները):

3. Ցույց տվեք, որ լսում եք

Ժպիտ, ծիծաղ, հրապարակայնություն, նույնիսկ պարզապես ձայներ, որոնք հաստատում են, որ դուք լսում եք մարդուն՝ «մմմ», «ահա», «ճիշտ»՝ այս ամենը զրուցակցի մոտ ստեղծում է այն զգացումը, որ տարվել եք նրա պատմությամբ։

Դուք իսկապես կարող եք տարվել նրա ասածով, դրա համար պարզապես պետք է ոչ թե շեղվել, այլ ներթափանցել պատմության էությունը։ Բայց եթե դա ձեզ ամենևին էլ հետաքրքիր չէ, ապա կա ընտրություն՝ կամ ընդհանրապես չշփվել, կամ ձևացնել, թե լսում եք նրան հաճոյանալու համար։

Պարզապես մի չափազանցեք. եթե վերը նշված արտահայտություններն ու հնչյունները շատ հաճախ արտասանեք, կթվա, թե շտապում եք դիմացինին արագ ավարտել և հնարավորություն եք տալիս ձեր պատմությունների հոսքը նրա վրա լցնել:

4. Դադար

Ձեր զրուցակիցը խոսելուց հետո կարճ դադար տվեք երկու վայրկյան: Նրանք կարող են թվալ հավերժություն, եթե դուք իսկապես ցանկանում եք ինչ-որ բան ասել, բայց պարզապես փորձեք այն:

Եթե ձեր զրուցակիցը չի ավարտել կամ ցանկանում է ինչ-որ բան ավելացնել, ապա այս երկու վայրկյանը նրան նման հնարավորություն կտան, և դուք նրան մինչև վերջ կլսեք առանց անհարմարության՝ «Սպասիր, ես դեռ չեմ ավարտել»։

5. Հարցեր տվեք

Հերթով պատմություններ պատմելու փոխարեն փորձեք քննարկում սկսել մի կետի շուրջ: Հարցրեք մարդուն, թե ինչ է նա մտածում այս մասին, ինչպես է նա պատկերացնում ինչ-որ բան և այլն:

Ինչ-որ բանի մասին հարցնելով, մի տեսակ հրավիրում ես զրույցի, հնարավորություն ես տալիս բարձրաձայնել և հետաքրքրություն ցուցաբերել զրուցակցի կարծիքի նկատմամբ։

Ձեզ ավելի արագ կհիշեն և կսիրեն, եթե հետաքրքրություն ցուցաբերեք. բոլորը պաշտում են իրենց և գնահատում ուշադրությունն իրենց անձի նկատմամբ:

6. Հետևեք ձեր համոզմունքներին

Մենք հաճախ չենք էլ նկատում, թե ինչպես ենք մեզ պահում զրույցի ընթացքում։ Մենք սովոր ենք տիրել երկխոսությանը, պատմել էպիկական պատմություններ, անվերջ արտահայտել մեր կարծիքը կամ նույնիսկ մի քանի անգամ կրկնել դրանք։

Դա սովորություն է դարձել, բայց դա չի նշանակում, որ ցանկության դեպքում չես կարողանա ազատվել դրանից, զրույցի մեջ հավասարակշռություն գտնել ու սովորել ինչպես լսել, այնպես էլ խոսել։

Իհարկե, խոսակցությունների մեծ մասում դուք նորից կմիացնեք ավտոմատ օդաչուն, բայց փորձեք հետևել ձեր վարքագծին և փոխել այն:

Եթե նկատում եք, որ այլևս չեք լսում զրուցակցին, այլ ձեր գլխում պտտվում են պատմություններ, որոնք կարելի է պատմել նրա լռությունից հետո, կանգ առեք, ուշադրություն դարձրեք այն կողմը, որտեղ այն պետք է լինի՝ զրուցակցի խոսքին և փորձեք հասկանալ. գոնե մի բան նրա մնացած պատմությունից:

Եթե դուք, ասելով հաջորդ «այո», նայեցիք ձեր սմարթֆոնին և մտածեք՝ ստուգե՞լ եղանակը, ժամը, թե էլեկտրոնային փոստը, կանգ առեք, հեռացրեք ձեռքը հեռախոսից և նայեք ձեր զրուցակցին:

Եթե ձեր ուշադրությունը շեղվել է անցնող գեղեցիկ մեքենայի կամ կողքով անցնող մարդու հետևից, վերադարձրեք այն ձեզ հետ զրուցողին:

Վերահսկելով ձեր սովորությունը՝ դուք աստիճանաբար կարող եք ձերբազատվել ուշադրությունը շեղող հանգամանքներից և հավատացեք ինձ. այդ ժամանակ զրույցները շատ ավելի հետաքրքիր կդառնան:

7. Գնահատե՛ք պատմությունը պատմելուց առաջ

Եթե ձեզ հաջողվում է բռնել ինքներդ ձեզ մեկ այլ պատմություն պատմելուց առաջ, գնահատեք՝ արդյոք այն համապատասխանում է քննարկման թեմային։

Միգուցե ձեր փորձը իսկապես հետաքրքիր և օգտակար լինի մեկ այլ մարդու համար, գուցե դա լինի համապատասխան պատմություն, որը կծիծաղի բոլորին - հիանալի, ասեք ինձ:

Բայց եթե ոչ, եթե պարզապես հիշել եք ինչ-որ հին պատմություն, որի միակ նպատակը գոնե ինչ-որ բան ասելն է, ապա պետք է վերանայեք ձեր մտադրությունները։

Միգուցե, եթե ձեր պատմությունն ընդհանրապես չի պարունակում որևէ օգտակար տեղեկատվություն, որը կարող է հետաքրքրել մեկ այլ անձի, ընդհանրապես չարժե այն պատմել: Միգուցե ավելի լավ է հարց տալ զրուցակցին և այլ բան պարզե՞լ։

8. Մարզվել

Եթե ձեզ դուր չեն գալիս այս բոլոր վարժությունները, պարզապես ուզում եք անդադար զրուցել և ոչ մի բանի մասին չմտածել, հիշեք, թե ինչու եք ընդհանրապես որոշել սովորել լսել։

Անընդհատ մարզվելով՝ դուք կփոխեք հին սովորությունները նորերով, և ձեզ համար այնքան էլ դժվար չի լինի լսել մինչև վերջ՝ առանց նույնիսկ ձեր նամակը նայելու։

Ընտրեք ձեր միջավայրում մի մարդու, ում կցանկանայիք ավելի շատ ուշադրություն դարձնել, և նրա հետ յուրաքանչյուր զրույց օգտագործեք որպես լսելու արվեստի ուսուցում:

Իհարկե, դա անմիջապես չի ստացվի և կպահանջի շատ կարգապահություն, ուշադրություն և մտածված դադարներ, բայց ի վերջո դուք կսովորեք: Եվ ավելի խորը և արժեքավոր հարաբերությունները կլինեն ձեր պարգևը: