2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Ինչպես վերականգնել ձեր ժամանակի վերահսկողությունը և ազատվել ավելորդ տեղեկատվության հոսքից:
Հրումային ծանուցումները փչացնում են մեր կյանքը և խլում այն ժամանակը, որը մենք կարող ենք օգտակար ծախսել: «Բոլորը խոսում են նոր գրքի մասին. ներբեռնեք անվճար մի հատված», «Ձեր ընկերը նոր է տեղադրել առաջին լուսանկարը երկար ժամանակ անց», «Կցանկանայի՞ք ավելացնել Իվան Իվանովին որպես ընկեր»:
Ձեր սմարթֆոնի վրա տեղադրված յուրաքանչյուր հավելված մեծացնում է ավելորդ տեղեկատվության հոսքը։
Դուք ստանում եք push ծանուցում, մտեք Facebook՝ տեսնելու, թե ինչ է մեկնաբանել անծանոթը: Եվ այնուհետև ինքնաբերաբար բացեք Instagram-ը, երբ տեսնեք նոր ծանուցում: Գիշերը արթնանում ես՝ լսելով սմարթֆոնի թրթիռը և կարդում, որ ինչ-որ մեկը քեզ հրավիրել է միջոցառման, որտեղ չես գնա։
Ի՞նչ արտադրողականության և լավ հանգստի մասին կարող ենք խոսել այստեղ:
Վերջին տարիներին սմարթֆոնների օգտագործման վերագնահատման ավելի ու ավելի շատ կոչեր են հնչում: Նրանց ազդեցությունը տեսողության, լսողության և մտքերի վրա ստեղծում է իրական և լուրջ խնդիրներ:
Թոնի Ֆադել, Apple-ի iPod Design & Manufacturing-ի նախկին ավագ տնօրեն
Ես գիտեմ, թե ինչ է տեղի ունենում, երբ շեղվում եմ երեխաներիցս՝ ընկղմվելով գաջեթի մեջ: Նրանք այնպիսի զգացողություն ունեն, ասես դու իրենցից պոկում ես քո մի մասը։ Էմոցիոնալ առումով երեխաները դա շատ դժվար են զգում, հետևանքները կարող են դրսևորվել երկու-երեք օրվա ընթացքում:
Deloitte ընկերությունը հետազոտություն է անցկացրել և սարսափելի տվյալներ է հնչեցրել։
- Հարցված օգտատերերի ավելի քան 40%-ը ստուգում է իրենց հեռախոսները արթնանալուց հետո հինգ րոպեի ընթացքում։
- Օրվա ընթացքում օգտատերերն իրենց սմարթֆոնները ստուգում են 47-ից 82 անգամ։
- Օգտատերերի ավելի քան 30%-ը ստուգում է իրենց սարքերը քնելուց հինգ րոպե առաջ։
- Հարցվածների մոտ 50%-ը գիշերը ստուգում է իրենց սմարթֆոնները։
Այսպիսով, այսօր կյանքում առաջնահերթությունները օդը, ջուրը, սնունդն ու սմարթֆոններն են։
2013 թվականին Apple-ը հպարտորեն հայտարարեց, որ ընկերության սերվերների միջոցով ուղարկվել է 7,4 տրիլիոն push ծանուցումներ։ Եվ այսօր այս միտումը չի փոխվել։
Ելք կա՝ անջատել push ծանուցումները: Դուք կորցնելու ոչինչ չունեք. այժմ դուք թույլ եք տալիս գովազդը դառնալ ձեր կյանքի մի մասը: Շուրջօրյա. Ժամանակն է հրաժարվել սրանից:
Սկզբում push ծանուցումները նախատեսված էին սմարթֆոնների սեփականատերերի հարմարության համար: Երբ 2003 թվականին BlackBerry-ն գործարկեց էլեկտրոնային փոստի ծանուցումները, օգտատերերը անչափ ուրախ էին: Նրանք այլևս կարիք չունեն անընդհատ ստուգել իրենց մուտքի արկղը՝ կարևոր հաղորդագրությունները բաց չթողնելու համար։
Սակայն push ծանուցումները պարզվեց, որ շուկայավարների իրական երազանքն է: Դժվար է տարբերակել հաղորդագրությունները հավելվածներից SMS-ից կամ էլ. Եվ այսպես, դուք դեռ պետք է հետևեք, թե ինչ է եկել:
Արդար է ասել, որ այս խառնաշփոթի համար պատասխանատու մշակողները փորձում էին հաղթահարել ծանուցումների հոսքը: Օրինակ, Apple Watch-ը ի սկզբանե ստեղծվել է որպես ֆիլտրերի և հարմարվողական թրթռումների միջոցով հաղորդագրությունների քանակը նվազեցնելու միջոց: Սակայն դրա փոխարեն խելացի ժամացույցը դաստակը վերածել է մեկ այլ թրթռացող մակերեսի։
Միայն տարիներ շարունակ խոշտանգումներից հետո Apple-ը թույլ տվեց օգտատերերին անջատել գրեթե բոլոր ծանուցումները:
Վերջերս այս գործընթացը պարզեցվել է Google-ում: Android-ի նոր տարբերակում ընկերությունը նախատեսում է օգտատերերին էլ ավելի մեծ վերահսկողություն տալ ծանուցումների նկատմամբ։
Իդեալական աշխարհում դուք միայն կխնդրեիք Outlook-ին տեղեկացնել ձեզ ձեր ղեկավարի կամ գործընկերոջ նամակների մասին: Կարգավորեք հաղորդագրությունների ստացումը բացառապես աշխատանքային ժամերին: Facebook-ը կարող է պարզել, թե իրականում ում մասին է ձեզ հետաքրքրում և համապատասխանաբար զտել իր ուղարկած տեղեկատվությունը:
Բայց յուրաքանչյուր դեպքում դա կհանգեցնի push ծանուցումների քանակի նվազմանը: Ինչը հիանալի է ձեզ համար, բայց վատ է այն ընկերությունների համար, որոնք փորձում են գողանալ ձեր ուշադրությունը: Դուք կարող եք անջատել այն ծանուցումները, որոնք ձեզ պետք չեն (եթե պարզեք, թե ինչպես դա անել):Բայց ընկերությունը կգտնի ձեզ ձեռք բերելու նոր ուղիներ:
Ոչ Android-ը, ոչ iOS-ը ծանուցումներն անջատելու հեշտ միջոց չեն առաջարկում: Երկու դեպքում էլ պետք է խորը սուզվել կարգավորումների մեջ, ապա գնալ հավելված: Դա բարդ է, բայց արժե այն: Անջատեք ծանուցումները սոցիալական, գնումների, սպորտային բոլոր հավելվածներում:
Թողեք ամենակարևոր և անհրաժեշտ բաները՝ SMS, հեռախոսազանգեր, սիրելի մեսենջեր, փոստ։
Ծանուցումներն անջատելը չի նշանակում, որ դուք դադարում եք օգտագործել ձեր հավանած հավելվածները: Դա ձեզ միայն վերադարձնում է վերահսկողությունը: Դուք օգտագործում եք ձեր սմարթֆոնը միայն այն ժամանակ, երբ ցանկանում եք: Եվ ոչ այն ժամանակ, երբ Ավիտոն հայտարարում է հերթական «սակարկային գնումը»։ Դուք կարող եք դիտել Twitter-ի հոսքը, երբ ցանկանաք: Ոչ այն պատճառով, որ ինչ-որ մեկին դուր է եկել ձեր ձայնագրությունը:
Փորձեք այն, և դուք կարող եք ավելի երջանիկ լինել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու են հոդերը ճռճռում և ինչ անել դրա դեմ
Հոդերը ճռճռում են տարբեր պատճառներով՝ ամբողջովին անվնասից մինչև բժշկի այցելություն և բուժում պահանջող հոդերը: Հասկացեք, թե ինչ ունեք
Ինչու՞ են մեր ոտքերը ավելի արագ հոգնում, քան շնչառությունը դադարում, և ինչ անել դրա դեմ
Այս հոդվածում մենք կհասկանանք, թե ինչու ժամանակի ընթացքում վազորդների ոտքերը սկսում են ավելի արագ հոգնել, քան շնչառական ապարատը, և հիշեցնում ենք մարզումներից հետո վերականգնման մասին։
Ինչու են ոտքերը և ձեռքերը սառչում և ինչ անել դրա դեմ
Եթե ձեր ոտքերը և ձեռքերը սառչում են, և շուրջը ցուրտ է, ամեն ինչ լավ է։ Բայց եթե սառցե վերջույթները կապված չեն շրջակա միջավայրի ջերմաստիճանի հետ, դիմեք բժշկի: Դուք կարող եք ունենալ շաքարախտ կամ անորեքսիա
Ինչու են լնդերը ցավում և ինչ անել դրա դեմ
Ձեր լնդերը կարող են ցավել տարբեր պատճառներով՝ պատահական վնասվածքից մինչև բերանի խոռոչի քաղցկեղ: Life hacker-ը ձեզ կասի, թե ինչպես օգնել ձեզ տանը և երբ վազել բժշկի մոտ
Ինչու ենք մենք ավելի ու ավելի ենք մեղադրում մեր ծնողներին մեր դժվարությունների համար և ինչ անել դրա դեմ
Ծնողների դեմ դժգոհությունը կարող է մեծապես թունավորել կյանքը: Ձեր զգացմունքներն ու հույզերն ընդունելը և թերապևտի հետ մանկության տրավմայի հետ աշխատելը կարող է օգնել կանխել դա: