Ինչու են հոդերը ճռճռում և ինչ անել դրա դեմ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ամենից հաճախ սա անվնաս երևույթ է, բայց երբեմն վկայում է լուրջ խնդիրների մասին։

Համատեղ ճռճռոցը տարածված է: Յուրաքանչյուր մեծահասակ պարբերաբար հանդիպում է դրան, իսկ տարիքի հետ՝ ավելի ու ավելի հաճախ: Ի՞նչ է Կրեպիտուսը: … Շատ դեպքերում հոդերի ճռճռոցը, նույնիսկ եթե բարձր է, լիովին անվնաս է: Բայց կան բացառություններ.

Ինչն է առաջացնում համատեղ ճռճռոց

Բժշկության մեջ այս երևույթը նշվում է կրեպիտուս տերմինով Ի՞նչ է կրեպիտուսը: … Երբեմն այն նաև օգտագործվում է նկատի ունենալով հնչյունները, որոնք առաջանում են թոքերի սուր շնչառական վիրուսային վարակների կամ ոսկորների կոտրվածքների ժամանակ:

Կրեպիտուսը անկախ հիվանդություն կամ խանգարում չէ: Սա ընդամենը ախտանիշ է։ Ամենից հաճախ դրա տեսքը կապված է հետևյալ պատճառներից մեկի հետ.

Փոքր օդային փուչիկները համատեղ պարկուճում

Երբեմն դրանք առաջանում են հոդերի ներսում, իսկ երբ շարժվում են, պայթում են, ինչն առաջացնում է թեթեւ ճռճռոց։ Հենց այս պատճառով է, որ մեր մատները սեղմելիս ձայն է լսվում։ Դա ցավոտ և անվտանգ չէ:

Աճառի տարիքային քայքայումը

Որքան մեծանում ենք, այնքան ավելի բարակ է աճառային շերտը, որը բաժանում է ոսկորները, որոնք միանում են հոդի վրա:

Արդյունքն ավելի շատ աղմուկ է, քան նորմալ, երբ ոսկորները շփում են միմյանց դեմ: Snap, Crackle, Pop.

Օրթոպեդ Քիմ Սթերնսը Քլիվլենդի կլինիկայի բլոգի համար

Սա կարող է նյարդայնացնել, բայց քանի դեռ չկան վտանգավոր ախտանիշներ (ներքևում նշված), այս ճռճռոցն անվտանգ է:

Մարզեք սթրեսը

Հոդերը հաճախ սկսում են ճռճռալ, եթե դուք կատարում եք կրկնվող վարժություններ՝ հրում, squats, կշիռներ բարձրացնելու դեպքում: Այս դեպքում ճաքի ձայնն առաջանում է ոսկորին լարված, «քարացած» մկանի կամ ջիլից։

Ամենաաղմկոտ հոդը ուսն է՝ այն ունի շատ շարժվող մասեր և ջլեր։

Քիմ Սթերնս

Այս շփումը կարելի է ճանաչել իր բնորոշ ձայնով. այն նման է փափուկ խուլ սեղմումների, որոնք տեղի են ունենում բեռը կրկնելիս:

Արթրիտի մեկ տեսակ

Սովորաբար խոսքը օստեոարթրիտի կամ ռևմատոիդ արթրիտի մասին է։ Այս հիվանդությունները առաջացնում են հոդային աճառի դեգեներացիա (ոչնչացում):

Աճառային հյուսվածքի կորստի հետեւանքով հոդային ոսկորները շարժման ժամանակ անմիջական շփման մեջ են գտնվում միմյանց հետ։ Ահա թե ինչպես է առաջանում երկարատև ճռճռոց: Այն հաճախ ուղեկցվում է ցավով։

Երբ դիմել բժշկի

Հանդիպում կատարեք օրթոպեդ վիրաբույժի հետ, եթե, բացի ճռճռոցից, կան ախտանշաններ, ինչպիսիք են՝ Snap, Crackle, Pop. Ինչ պետք է իմանաք հոդերի աղմուկների մասին.

• ցավ ճռճռացող հոդի մեջ;
• այտուցվածություն, այտուցվածություն, դրա շուրջ մաշկի կարմրություն:

Սա կարող է ցույց տալ, որ ճռճռոցն առաջացել է տրավմայի կամ հենաշարժական համակարգի հիվանդությունների սրման հետևանքով, ինչպիսին է արթրիտը:

Արժե նաև բժշկի հետ խորհրդակցել, եթե ճռճռոցը սկսել է անընդհատ հետապնդել ձեզ. դուք օրական առնվազն մի քանի անգամ նկատում եք տարօրինակ ձայներ:

Ինչ անել, որպեսզի հոդերը ավելի քիչ ճռճռան

Եթե ճռճռոցը չի ուղեկցվում վտանգավոր ախտանիշներով, այսինքն՝ դա վնասվածքի կամ հիվանդության նշան չէ, դուք ոչինչ չեք կարող անել։ Նման կրիպտուսը վնասակար չէ առողջության համար և ընդհանուր առմամբ համարվում է նորմայի տարբերակ:

Նրանց, ովքեր չեն սիրում ճռճռալ, օրթոպեդները խորհուրդ են տալիս պարզապես ավելի շատ շարժվել:

Շարժումը մի տեսակ քսանյութ է: Որքան ակտիվ եք, այնքան ավելի լավ են «յուղում» ձեր հոդերը և ավելի քիչ են ճռռում։

Քիմ Սթերնս

Բայց եթե հոդերը խրթխրթան են արթրիտի պատճառով, վիրաբույժը ձեզ բուժում կնշանակի։ Այն ներառում է դեղամիջոցներ, որոնք կօգնեն վերականգնել աճառը և թեթևացնել ցավը: