Էսենցիալիզմը Tiny Wings-ի և այն մարդկանց հաջողության գաղտնիքն է, ովքեր անում են այդ ամենը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ժամանակն ահավոր սղու՞մ է: Դու շտապում ես մի գործից մյուսը, բայց դեռևս չես կարող օրվա վերջում ասել՝ «Որքա՞ն արդյունավետ եմ արել»: Գրող և մարզիչ Նիկլաս Գյոկեն նույնն էր զգում, բայց սովորեց, թե ինչպես կառավարել ժամանակը և գործերը և այս հոդվածում կիսվում է այն մեթոդներով, որոնք այժմ օգտագործում է:

Էսենցիալիզմը ոչ թե ավելին անելն է ավելի քիչ ժամանակում, այլ միայն այն, ինչ պետք է անել:

Գրեգ ՄակՔոուն Էսենսիալիզմի հեղինակ

Այո, ես երբեք չեմ կարողացել պարծենալ, որ օրվա վերջում զգում եմ իրագործվածության զգացում, նույնիսկ եթե այն ծախսել եմ շատ արդյունավետ: Բայց ես գտա երկու գաղտնիք, որոնք օգնեցին ինձ գնալ էականիզմի ճանապարհին և լազերային տեսարանի պես կենտրոնանալ այն բաների վրա, որոնք պետք է ավարտվեն:

Այժմ իմ օրվա անելիքների ցանկը մոտավորապես այսպիսին է.

Նկարագրե՛ք հոդվածի ուրվագիծը:

Վատ չէ, հա՞: Պարզապես հրաշալի! Կատարեք առաջադրանքը և վայելեք պահը: Ես արտոնագրած կլինեի այս տեխնիկան, բայց դա պարզապես իմ անզուսպ խաղերի արդյունքն է: Ես ամեն ինչ կբացատրեմ ավելի մանրամասն:

Մի բան, որ դուք հիմա սխալ եք անում

Հենց հիմա. Ես համոզված եմ. Դուք սխալ բան եք անում։ Եվ դուք նույնիսկ լիովին չեք գիտակցում դա: Նայեք ձեր բրաուզերի վերևում: Ինչ եք դուք տեսնում? Նման բան.

Ոչ երկու, ոչ երեք, այլ բոլոր 10 ներդիրները բաց են։ Իսկ որքա՞ն ժամանակ է, որ աշխատում եք նման էկրանով։ Օր. Շաբաթ? Ամիս? Կարծես դուք տառապում եք ուղեղի խրոնիկական բազմաֆունկցիոնալ աշխատանքից: Եվ այս ներդիրները միայն այսբերգի գագաթն են: Եվ կասկած չկա, որ դրանից տուժում է ձեր արտադրողականությունը։

Յուրաքանչյուր բազմաֆունկցիոնալ նախագծի համար դուք ձեզ պատժում եք որակի կորստով, վատնված ժամանակով և սթրեսով: Եթե չես հավատում ինձ և կարծում ես, որ ամեն ինչ վերահսկում ես, խաղացրու։ Գրազ եմ գալիս, որ դուք ոչ մի րոպե չեք դիմանա: Ահա իմ արդյունքը.

Առաջին դաս.մենք չենք կարող բազմաբնույթ առաջադրանք կատարել: Եվ եթե ասում եք, որ կարող եք, մեծ է հավանականությունը, որ խաբում եք ինքներդ ձեզ: Ինչու՞ է այդքան դժվար այս խաղը խաղալը: Եկեք նայենք, թե ինչ է տեղի ունենում ուղեղում, երբ խաղում եք:

Ինչպես է բազմաբնույթ առաջադրանքն ազդում հմտությունների մակարդակի վրա

Առանց մանրամասների մեջ մտնելու, եկեք նայենք հենց էությանը. Երբ դուք կատարում եք մեկ առաջադրանք, ձեր ուղեղն աշխատում է այսպես՝ երկու կիսագնդերն էլ ներգրավված են և աշխատում են միասին:

Բայց հենց որ ավելացվի նույնիսկ երկրորդ առաջադրանքը, ձախ կիսագունդն անցնում է դրան, մինչդեռ աջը շարունակում է աշխատել նախորդի վրա։ Այսինքն՝ կիսագնդերն աշխատում են միմյանցից անկախ՝ հետապնդելով տարբեր նպատակներ։ Եթե դուք անընդհատ անցում եք կատարում երկու առաջադրանքների միջև, ապա MRI-ի դեպքում այն նման տեսք կունենա.

Փոխարենը, որ մեկ ուղեղը աշխատի ամբողջ հզորությամբ առաջադրանքի վրա, դուք այժմ ունեք երկու պակաս հզոր կեսեր, որոնք աշխատում են կարճ ժամանակահատվածներով: Իսկ եթե ուղեղն ունի ընդամենը երկու կես, ապա ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ միացնում եք երրորդ առաջադրանքը։ Ճիշտ է. քաոս!

Հետազոտություններից մեկում մասնակիցներին խնդրել են տառերը դասավորել ըստ այբբենական կարգի, գույնի և չափի (մեծատառ և փոքրատառ): Մասնակիցներն անընդհատ մոռանում էին առաջադրանքներից մեկի մասին, իսկ երկուսում շատ սխալներ թույլ էին տալիս:

Բացի այդ, բազմաֆունկցիոնալ աշխատանքը 40%-ով ավելի երկար է պահանջում, քան մեկ առաջադրանքի վրա կենտրոնանալը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ուղեղը, ինչպես համակարգչային պրոցեսորը, ժամանակ է հատկացնում յուրաքանչյուր առաջադրանքի: Ամեն անգամ, երբ փոխում եք առաջադրանքները, այն պետք է վերականգնի համատեքստը: Պատկերացրեք, որ համակարգչում դուք դիմումից դիմում եք անցնում. անհրաժեշտ է տվյալների հանել հիշողությունից, թարմացնել, բեռնել նկարները: Դա ժամանակ է պահանջում։ Հետևաբար, որքան շատ ժամանակ աշխատեք մեկ առաջադրանքի վրա, այնքան լավ արդյունք կստանաք:

Ինչպե՞ս են կապված էականությունը և փոքրիկ թևերը

Կա՞ որևէ հավելված կամ տեսախաղ, որը նման է նրան, ինչ խաղացել եք հոդվածի սկզբում: Ոչ Քանի որ նա ծիծաղելի չէ: Նա սթրեսային է:

Ահա ճիշտ խաղալու պատմությունը…

2011 թվականի փետրվարին գերմանացի ծրագրավորող Անդրեաս Իլիգերը թողարկեց Tiny Wings-ը։ Խաղը վաճառվել է 10 միլիոն օրինակով։ Իսկ համեստ ծրագրավորողը մի գիշերում միլիոնատեր դարձավ:

Զրո բյուջե. Ոչ մի մարքեթինգ: Առանց թիմի. Կենտրոնացեք միայն առաջադրանքի վրա:

Անդրեասը ցանկանում էր այնպիսի խաղ պատրաստել, որը կարող է խաղալ նույնիսկ մեկուկես տարեկան երեխաները: Որպես իսկական էականիստ՝ նա կենտրոնացավ խաղի միայն մեկ ասպեկտի վրա։

Շրջապատում այնքան կործանարար և բացասական խաղեր կան, որ ես ուզում էի ստեղծել այնպիսի խաղեր, որոնք երջանկություն են բերում:

Անդրեաս Իլիգեր

Մեկ տարեկան երեխաները չեն կարող մտածել բազմաֆունկցիոնալ ռեժիմում, ուստի Անդրեասը պատրաստեց ամենապարզ խաղը, որը ձեզ ընկղմում է ուրախ վիճակի մեջ՝ փոքրիկ ու գեղեցիկ գլխավոր հերոս, ռիթմիկ երաժշտություն և ամենապարզ խաղը, որը նա կարող էր մտածել:

Չկա մակարդակի համակարգ կամ տպավորիչ գրաֆիկա, բայց կա խաղային խաղի մեկ հիմնական բաղադրիչ՝ մոտիվացիա: Խաղացողներին առաջնորդում է դրական հույզեր ստանալու, երջանկություն, հաճույք զգալու ցանկությունը։ Եվ դա այն է, ինչ նրանք գտնում են Tiny Wings-ում:

Դուք փոքրիկ թևերով թռչնակ եք, որը ցանկանում է թռչել բարձր երկնքում: Միակ բանը, որ պետք է անել, մատով էկրանին ժամանակին դիպչելն է, որպեսզի թռչունը ցատկի բլուրների վրա: Ճանապարհին դուք պետք է մետաղադրամներ հավաքեք: Խաղի տեմպը արագանում է, և ձեր խնդիրն է միայն նորից ու նորից թակել և թակել էկրանին:

Եվ երբ առաջընթաց եք գրանցում խաղում, ցանկանում եք շարունակել խաղալ: Սա նույն «հոսող վիճակն» է, որը նկարագրել է հոգեբան Միհալի Չիկսզենտմիհալին։ Դուք կարող եք հոսքի մեջ մտնել՝ հասնելով առաջադրանքի բարդության և հմտության հավասարակշռության, երբ դուք չեք ձանձրանում կամ հիասթափված: Ահա թե ինչու խաղը կախվածություն է առաջացնում:

Եվ ահա երկրորդ դասը.երբ կենտրոնանում ես մեկ առաջադրանքի վրա, դա լավ ես անում:

Տեսնենք, թե ինչպես կարելի է օգտագործել այս երկու դասերը առօրյա կյանքում:

Ի՞նչ կապ ունի այս ամենը արտադրողականության հետ

Նախ՝ համարձակվում եմ ասել, որ դուք ինքներդ ձեզ խաբում եք։ Ստիպեք ձեզ հավատալ այն բաներին, որոնք ճիշտ չեն:

Ենթադրենք, սա ձեր անելիքների ցանկն է

1. Դուրս հանել աղբը.
2. Աշխատեք նախագծի վրա.
3. Գնացեք մթերքների համար:
4. Նախաճաշել.
5. Պատասխանել նամակներին:
6. Գնացեք մարզվելու:
7. Լողալ.
8. Ընտրեք նվեր մայրիկի համար:
9. Առաջարկ ուղարկեք հաճախորդին:
10. Բժիշկ կանչեք։

Սովորական ցուցակը, հա՞: Ինչ տեսք ունի նա օրվա վերջում: Այդպես չէ՞:

1. Դուրս հանել աղբը.
2. Աշխատեք նախագծի վրա.
3. Գնացեք մթերքների համար:
4. Նախաճաշել.
5. Պատասխանել նամակներին:
6. Գնացեք մարզվելու:
7. Լողալ.
8. Ընտրեք նվեր մայրիկի համար:
9. Առաջարկ ուղարկեք հաճախորդին:
10. Բժիշկ կանչեք։

Հաճախորդին առաջարկը գրելու համար պահանջվեց մի փոքր ավելի երկար, քան դուք սպասում էիք: Ավելի ճիշտ՝ մի ամբողջ օր։ Սրանից բացի ժամանակ ունեիր անելու միայն աղբը հանելն ու նամակներին պատասխանելը:

Սա ցուցակների հիմնական թերությունն է։ Դուք ինքներդ ձեզ խաբում եք՝ մտածելով, որ ժամանակից շուտ գիտեք, թե որքան բան կարող եք անել մեկ օրվա ընթացքում:

Ինչպես բռնել էականիզմի ճանապարհը

Ի՞նչ կառույց ընտրել ձեր օրը կազմակերպելու համար, եթե նախորդ պարբերության անելիքների ցանկը չի աշխատում: Հիշեք Tiny Wings դասը. ձեր ողջ էներգիան ծախսեք մի բանի վրա, և դուք զարմանալի արդյունքներ կստանաք:

Միայնակ առաջադրանքը բոլոր վերջին բիզնես գրքերի միտումն է, և ես խրախուսում եմ ձեզ աջակցել դրան: Սովորենք մեծ էականից. Իր Essentialism գրքում Գրեգ ՄակՔոնը ցույց է տալիս երկու պատկեր, որոնք բացատրում են միայնակ առաջադրանքը:

Եթե դուք քնում եք օրական 8 ժամ, ապա ունեք 16 ժամ արթուն: Ենթադրենք, դուք 4 ժամ եք ծախսում ձեզ վրա՝ ցնցուղ, քայլել, մարզվել։ Մնացել է 12 ժամ, և դրանք պետք է ծախսվեն նպատակներին հասնելու վրա։

Յուրաքանչյուր սլաքը մեկ ժամ է.

1. Բլոգի գրառում.
2. Առաջխաղացում սոցիալական ցանցերում.
3. Նախագծում և հաշիվ-ապրանքագրերի կազմում:
4. Աշխատում է հաճախորդի նախագծի վրա:
5. Զանգեր պոտենցիալ հաճախորդներին.
6. Հանդիպում.
7. Հետաձգում և տեսանյութեր դիտում YouTube-ում.
8. Մտածում երկարաժամկետ բիզնես ռազմավարության միջոցով:
9. Շուկայի ուսումնասիրություն.
10. Ընթացիկ տառեր.
11. Հաճախորդների հարցերի պատասխանները:
12. Ճանապարհը տնից գրասենյակ և գրասենյակից տուն:

Շատ անելիքներ: Եվ մի քանի օր հաջողվում է դրանք վերափոխել։ Բայց նույնիսկ այդ դեպքում առաջընթացի զգացում չունեք։

Հիմա, մի վայրկյան պատկերացրեք, որ ձեր օրն անցկացնեք այսպես.

Ի՞նչ կլինի, եթե ամբողջ 12 ժամը ծախսեք մեկ առաջադրանքի վրա: Կգրե՞ք ոչ թե 1 ժամ, այլ 12։ Եթե դուք գրում եք 500 բառ ժամում, ապա 12-ում կգրեք 6000 բառ: Սա այն առաջընթացն է, որը դուք կտեսնեք: Շատ գրքեր ունեն ոչ ավելի, քան 25000 բառ: Այո, դուք կարող եք գիրք գրել 4 օրում։ Այո, մի ամբողջ գիրք։ Իհարկե, հազիվ թե մեկ դասին 12 ժամ հատկացնես։ Բայց նույնիսկ եթե դա կլինի 4 ժամ կամ 6 ժամ, դա դեռ բավական է ինչ-որ մեծ գործ արագ ավարտելու համար։

Պարզապես համեմատեք նկարները: Ե՞րբ եք ավելի արագ հասնելու A կետից B կետ:

Երբ դուք կենտրոնացած եք, ձեր արդյունքները աճում են էքսպոնենցիալ: Դե, բավական խոսակցություններ և նկարներ, եկեք գործի դնենք:

Երեք քայլ սպառողական ուշադրության հասնելու համար

Հետևեք այս երեք քայլերին, որպեսզի ձեր անելիքների ցանկը պահեք ամեն օր միայն մեկ առաջադրանքով: Ես դա անում եմ Evernote-ում, դուք կարող եք օգտագործել Trello, Wunderlist, գրիչ և թուղթ, ինչպես ցանկանում եք:

Քայլ առաջին. կազմել գործողությունների ցուցակ

Այս միտքը ես ստացել եմ Դեյվիդ Ալենի «Ինչպես անել գործերը» գրքում: Խոսքը մեծ առաջադրանքը մանր կտորների բաժանելու մասին է: Օրինակ, օգոստոսի համար իմ նպատակն էր հաջողությամբ տեղադրել երկու հյուրի գրառում: Ահա թե ինչպես ես քանդեցի այս առաջադրանքը:

1. Վերլուծեք այս թեմայով հայտնի գրառումները:
2. Գրառման համար վերնագիր հորինեք։
3. Գրեք պլան գրառման համար:
4. Գրեք ներածություն:
5. Գրառմանը ավելացրեք կյանքի պատմություն:
6. Գրառմանը ավելացրեք գիտական հիմնավորում:
7. Գրեք առաջին քայլի մասին։
8. Գրեք երկրորդ քայլի մասին։
9. Գրեք երրորդ քայլի մասին։
10. Գրեք եզրակացություն.
11. Տեղադրեք նկարներ:
12. Խմբագրել գրառումը.
13. Ներկայացրե՛ք գրառումը։

Մեկ քայլը պետք է տևի ոչ ավելի, քան 25 րոպե, և քայլերը պետք է լինեն այնքան պարզ, որ նույնիսկ չորս տարեկան երեխան կարողանա հասկանալ հրահանգները:

Քայլ երկրորդ՝ ընտրիր հաջորդ օրվա ամենակարևոր առաջադրանքը

Ընտրեք մեկ տարր: Եթե դուք արդեն փորձել և գրել եք գործողությունները այն հերթականությամբ, որով դրանք պետք է կատարվեն, ապա պարզապես ընտրեք հաջորդ կետը: Կպչուն պիտակի վրա գրեք օրվա աշխատանքը և կախեք մոնիտորի վրա։ Սա ձեր նպատակն է առաջիկա 24 ժամվա համար:

Օրվա գործը ծոմի համար ծրագիր կազմելն է:

Եվ նաև խորհուրդ է տրվում տեղադրել հիշեցում, որը կհնչի այն պահին, երբ սովորաբար սկսում եք աշխատել, և հիշեցնում է ձեզ սկսել օրվա աշխատանքից։

Քայլ երրորդ. սովորեք չշեղվել՝ օգտագործելով գնումների զամբյուղը

Այս զամբյուղը կարող է ստեղծվել նույն հավելվածում, որն օգտագործում եք ձեր անելիքների ցանկը ստեղծելու համար: Այնտեղ դուք դնում եք այն ամենը, ինչ շեղում է ձեզ։ Ահա թե ինչի մասին եմ խոսում…

Հենց որ ընկղմվում եք աշխատանքի մեջ, մեսենջերում հաղորդագրություն է գալիս.

Սատանա!

Սատանա!

Այո, ծառերը փայտեր են: Նույնիսկ եթե բոլոր հաղորդագրություններից հետո վերադառնաք աշխատանքի և չորոշեք թեյ խմել և ընդմիջել, այս կրուասան բլիթների մասին մտքերը կպտտվեն ձեր գլխում և անհնար կլինի կենտրոնանալ։ Այս մտքերը պետք է դուրս հանել իմ գլխից։ Դեն նետեք ձեր զամբյուղի մեջ: Բոլոր հաղորդագրությունները, զանգերը, նամակները, ծանուցումները, հիշողությունները՝ մենք անխղճորեն ամեն ինչ նետում ենք դրա մեջ:

Զամբյուղ:

1. Գնել կրուասան:
2. Մեքենա լվանալու համար։
3. Վիտամինների համար կանգնեք դեղատան մոտ:

Ինչպես օգտագործել այս համակարգը առավելագույն արտադրողականության համար

Երբ առավոտյան զանգում է աշխատանքային ժամերի սկզբի հիշեցումը, նայեք օրվա գործին։ Սահմանեք ժմչփ 25 րոպե և սկսեք աշխատել: Դեն նետեք ցանկացած շեղում, արտաքին և ներքին, որպեսզի հետագայում կարողանաք զբաղվել դրանցով:

Եթե ինչ-ինչ պատճառներով չեք կարողանում օրվա աշխատանքը ավարտել 25 րոպեում, ապա 5 րոպե ընդմիջեք։ Աշխատանքից բացի որևէ այլ բան արեք. քայլեք շանը, մաքրեք սենյակի հատակը, մի քանի պտույտ արեք կամ քայլեք գրասենյակի միջանցքով: Իհարկե, օրվա գործը պետք է ավարտես հաջորդ 25 րոպեի ընթացքում, հակառակ դեպքում ցուցակը կազմելիս ինչ-որ բան շեղել ես։

Այս համակարգի գեղեցկությունն այն է, որ ես իմ օրը սկսեցի հոդվածի ուրվագիծ գրելով:Իսկ հիմա գրում եմ նրա վերջին խոսքերը, թեև անցել է ընդամենը 5 ժամ։