Բովանդակություն:
- 1. Հավի ոտքերը սոյայի-մեղրի մարինադում
- 2. Խոզի միս կծու մարինադի մեջ
- 3. Բուրգերներ տավարի կոտլետով
- 4. Հավի կրծքամիս բանջարեղենով փայլաթիթեղի մեջ
- 5. Տավարի սթեյք մարինացված սոյայի սոուսով և կետչուպով
- 6. Խոզի կողիկներ՝ մարինացված սոյայի սոուսով, կոճապղպեղով և մանանեխով
- 7. Նրբերշիկներ բուլղարական պղպեղով փայլաթիթեղի մեջ
- 8. Սենդվիչներ պանրով և նրբերշիկով
- 9. Մարինացված կարտոֆիլ
- 10. Եգիպտացորեն յուղով և դեղաբույսերով
- 11. Ծաղկակաղամբի սթեյքներ
- 12. Սաղմոն կիտրոն-սխտորով մարինադում
- 13. Սաղմոն սոյայի-մեղրի մարինադում
- 14. Կիտրոնով, սխտորով և մաղադանոսով լցոնված ամբողջական ձուկ
- 15. Tacos կծու ծովախեցգետիններով և կաղամբով թթվասերի սոուսով
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Բուրավետ սթեյքեր, կողիկներ, բանջարեղեն, բուրգերներ, ձուկ՝ ձեր խնջույքն ավելի լավ կլինի, քան ճաշը ռեստորանում:
Այս ուտեստները կարելի է պատրաստել ինչպես հատուկ գրիլի վրա, այնպես էլ գրիլի վրա՝ օգտագործելով մետաղական դարակ։ Սնունդը պետք է պարբերաբար շրջել, որպեսզի ապահովվի համաչափ շագանակագույն գույն: Չմոռանաք եփելուց առաջ մետաղական դարակը յուղով քսել:
1. Հավի ոտքերը սոյայի-մեղրի մարինադում
Բաղադրիչներ
- 100 մլ սոյայի սոուս;
- 100 մլ բալզամիկ քացախ;
- 3 ճաշի գդալ մեղր;
- 2 մեխակ սխտոր;
- կանաչ սոխի մի քանի փետուր;
- 500 գ հավի ոտքեր։
Նախապատրաստում
Միավորել սոյայի սոուսը, քացախը, մեղրը, աղացած սխտորը և թակած սոխը: Հավի մսի վրա լցնել մարինադը, խառնել և թողնել մի քանի ժամ։ Հավի ոտքերը դնել մետաղական դարակի վրա և եփել 10-15 րոպե յուրաքանչյուր կողմից մինչև ոսկե դարչնագույնը:
2. Խոզի միս կծու մարինադի մեջ
Բաղադրիչներ
- 3 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
- աղ ըստ ճաշակի;
- աղացած սև պղպեղ - համտեսել;
- 1 ճաշի գդալ պապրիկա;
- 1 թեյի գդալ աղացած կոճապղպեղ
- 1 թեյի գդալ աղացած համեմ
- ½ թեյի գդալ աղացած չաման;
- 2 խոզի կոտլետ ոսկորին։
Նախապատրաստում
Միավորել ձեթն ու բոլոր համեմունքները և այս խառնուրդով քսել խոզի միսը բոլոր կողմերից։ Տեղադրեք կոտլետները գրիլի վրա և եփեք 5-8 րոպե յուրաքանչյուր կողմից մինչև ոսկե դարչնագույնը:
3. Բուրգերներ տավարի կոտլետով
Բաղադրիչներ
- 400 գ աղացած տավարի միս;
- աղ ըստ ճաշակի;
- աղացած սև պղպեղ - համտեսել;
- 4 բուրգեր բլիթ;
- 4 բարակ շերտ պանիր;
- կետչուպ - համտեսել;
- մայոնեզ ըստ ճաշակի;
- մանանեխ - համտեսել;
- 1 մեծ լոլիկ;
- 1 կարմիր սոխ;
- 4 հազարի տերեւ։
Նախապատրաստում
Աղացած միսին ավելացնել աղ, պղպեղ և լավ խառնել։ Ձևավորեք չորս կոտլետներ, որպեսզի տեղավորվեն բուրգերների բուլկիների վրա: Յուրաքանչյուր կոտլետի մեջտեղում մատով գոգավորություն անել, որպեսզի տապակելիս ձեւը չկորցնեն։ Տապակները խորովել մոտ 6 րոպե յուրաքանչյուր կողմից: Եփելու ավարտից մի քանի րոպե առաջ կոտլետների վրա դնել պանրի մի կտոր, որպեսզի այն հալվի։
Բուլկիները կիսով չափ կտրեք։ Ներքևի հատվածները քսել կետչուպով, մայոնեզով և մանանեխով։ Լրացրեք կոտլետները, լոլիկի շերտերը, սոխի օղակները և հազարը: Բուրգերը ծածկում ենք բուլկի մյուս կեսերով։
10 բաղադրատոմս և զարմանալի բուրգերների 10 գաղտնիք →
4. Հավի կրծքամիս բանջարեղենով փայլաթիթեղի մեջ
Բաղադրիչներ
- 4 հավի կրծքամիս առանց մաշկի;
- 200 գ փոքր լոլիկ կամ չերի լոլիկ;
- 2 հատ եգիպտացորեն;
- 2 մեխակ սխտոր;
- 4 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
- 2 ճաշի գդալ կարագ;
- աղ ըստ ճաշակի;
- աղացած սև պղպեղ - համտեսել;
- մի քանի ճյուղ ռեհան.
Նախապատրաստում
Պատրաստեք փայլաթիթեղի չորս մեծ թերթ: Յուրաքանչյուրի վրա դնել հավի կրծքամիս, լոլիկի կեսերը, եգիպտացորենի հատիկները և բարակ կտրատած սխտորը։ Լցնել ձիթապտղի յուղով և վրան դնել մի կտոր կարագ: Համեմել աղով և պղպեղով։
Փաթաթեք փայլաթիթեղը, որպեսզի հավի միսն ու բանջարեղենը ամբողջությամբ ծածկվեն: Ստացված տոպրակները դնել մետաղական դարակի վրա և եփել 20-30 րոպե։ Զարդարեք ռեհանի տերեւներով։
5. Տավարի սթեյք մարինացված սոյայի սոուսով և կետչուպով
Բաղադրիչներ
- 100 մլ սոյայի սոուս;
- 2 թեյի գդալ ձիթապտղի յուղ
- 2 թեյի գդալ կետչուպ
- 2 մեխակ սխտոր;
- 1 թեյի գդալ չորացրած օրեգանո
- աղացած սև պղպեղ - համտեսել;
- 4 տավարի սթեյք:
Նախապատրաստում
Միավորել սոյայի սոուսը, կարագը, կետչուպը, աղացած սխտորը և համեմունքները: Այս խառնուրդի մեջ մի քանի ժամ մարինացրեք տավարի միսը։ Սթեյքերը դնել մետաղական դարակի վրա և տապակել 4-7 րոպե յուրաքանչյուր կողմից. մսի բովելու աստիճանը կախված է ժամանակից։
Ինչպես տապակել համեղ շիշ քյաբաբը: Խոհարարը բացահայտում է բոլոր գաղտնիքները →
6. Խոզի կողիկներ՝ մարինացված սոյայի սոուսով, կոճապղպեղով և մանանեխով
Բաղադրիչներ
- 1 միջին թարմ կոճապղպեղի արմատ;
- 1 մեծ սոխ;
- 2 ճաշի գդալ քյաբաբի համեմունք;
- 150 մլ սոյայի սոուս;
- 2 ճաշի գդալ մանանեխ;
- աղ ըստ ճաշակի;
- աղացած սև պղպեղ - համտեսել;
- 1 կգ խոզի կողիկներ.
Նախապատրաստում
Դանակով կոճապղպեղը կտրատեք, իսկ սոխը օղակների մեջ կտրատեք։ Միավորել այս բաղադրիչները քյաբաբի համեմունքների, սոյայի սոուսի, մանանեխի, աղի և պղպեղի հետ։ Այս խառնուրդի մեջ մի քանի ժամ մարինացրեք կողոսկրերը։ Այնուհետև դրանք դնել մետաղական դարակի վրա և եփել մոտ 10-15 րոպե յուրաքանչյուր կողմից:
7. Նրբերշիկներ բուլղարական պղպեղով փայլաթիթեղի մեջ
Բաղադրիչներ
- 8 նրբերշիկ կամ երշիկեղեն;
- 4 բուլղարական պղպեղ;
- 2 սոխ;
- 4 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
- աղ ըստ ճաշակի;
- աղացած սև պղպեղ - ըստ ճաշակի:
Նախապատրաստում
Երշիկները խորովել մոտ 3 րոպե յուրաքանչյուր կողմից։ Պատրաստեք փայլաթիթեղի չորս մեծ թերթ: Նրանցից յուրաքանչյուրի վրա դնել երկու նրբերշիկ, ինչպես նաև բարակ շերտերով կտրատած պղպեղ ու սոխ։ Լցնել յուղով և համեմել համեմունքներով: Փայլաթիթեղը սերտորեն փաթաթեք և ստացված տոպրակները դրեք մետաղյա դարակի վրա։ Եփել եւս 13-15 րոպե։
8. Սենդվիչներ պանրով և նրբերշիկով
Բաղադրիչներ
- 4 ճաշի գդալ կարագ;
- 8 մեծ կտոր հաց;
- 4 ճաշի գդալ կետչուպ կամ խորովածի սոուս
- 80 գ կոշտ պանիր;
- 12 շերտ երշիկ.
Նախապատրաստում
Հացի կտորները քսել կարագով։ Դրանցից չորսը քսել կետչուպով կամ սոուսով և շաղ տալ քերած պանիրով։ Լրացրեք չորս կտոր երշիկ և ծածկեք մնացած հացով: Սենդվիչները տապակել 2-3 րոպե յուրաքանչյուր կողմից, մինչև պանիրը հալվի և հացը կարմրի։
8 օրիգինալ տաք սենդվիչներ հայտնի խոհարարներից →
9. Մարինացված կարտոֆիլ
Բաղադրիչներ
- 6-8 կարտոֆիլ;
- 100 մլ ջուր;
- 4 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
- 1 ճաշի գդալ պապրիկա;
- աղ ըստ ճաշակի;
- աղացած սև պղպեղ - համտեսել;
- 1 պճեղ սխտոր
Նախապատրաստում
Կարտոֆիլը լավ ողողեք և կտրատեք մոտ 1 սմ լայնությամբ շերտերով, խառնեք ջուրը, ձեթը, համեմունքները և աղացած սխտորը։ Կարտոֆիլը դնել մարինադի մեջ, խառնել և մեկ ժամով դնել սառնարանում։ Կարտոֆիլները խորովել 4-6 րոպե յուրաքանչյուր կողմից, մինչև փափկի:
10. Եգիպտացորեն յուղով և դեղաբույսերով
Բաղադրիչներ
- եգիպտացորենի մի քանի հասկեր;
- մի քանի ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ;
- 4 ճաշի գդալ կարագ;
- ¼ մի փունջ մաղադանոս;
- մի քանի ճյուղ թարմ ուրց;
- թարմ եղեսպակի մի քանի ճյուղ;
- աղ՝ ըստ ճաշակի։
Նախապատրաստում
Եգիպտացորենը քսել ձիթապտղի յուղով։ Գրել՝ հաճախակի շրջելով, 15-20 րոպե, մինչև կոճերի վրա ոսկե դարչնագույն բծեր հայտնվեն։ Միավորել ձեթը, թակած խոտաբույսերը և աղը և քսել պատրաստի եգիպտացորենի վրա:
Այս հոդվածում դուք կգտնեք ևս մի քանի տարբերակ համեղ բուսական յուղի համար.
Բուսական անուշաբույր կարագ →
11. Ծաղկակաղամբի սթեյքներ
Բաղադրիչներ
- աղ ըստ ճաշակի;
- 2 թեյի գդալ քրքում
- 1 թեյի գդալ աղացած կարմիր պղպեղ;
- ½ թեյի գդալ աղացած սև պղպեղ;
- ½ թեյի գդալ աղացած չաման;
- ½ թեյի գդալ աղացած համեմ;
- ½ թեյի գդալ աղացած կոճապղպեղ;
- 1 պճեղ սխտոր;
- 1 գլուխ ծաղկակաղամբ;
- 2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ։
Նախապատրաստում
Միավորել համեմունքները և աղացած սխտորը: Կաղամբը ուղղահայաց կտրատեք մի քանի հավասար սթեյքերի՝ մոտ 2 սմ լայնությամբ, քսեք դրանք յուղով և քսեք բոլոր կողմերից համեմունքների խառնուրդով: Ծաղկակաղամբը դնել մետաղական դարակի վրա և եփել 5-8 րոպե յուրաքանչյուր կողմից:
12. Սաղմոն կիտրոն-սխտորով մարինադում
Բաղադրիչներ
- 2 մեխակ սխտոր;
- 2 թեյի գդալ կիտրոնի քերած համ
- աղ ըստ ճաշակի;
- ½ թեյի գդալ աղացած սև պղպեղ;
- մի քանի ճյուղ թարմ խնկունի;
- Սաղմոնի ֆիլե 4 հատ։
Նախապատրաստում
Միավորել մանր կտրատած սխտորը, կեղևը, աղը, պղպեղը և մանր կտրատած խնկունին։ Խառնուրդը քսել ձկան վրա և թողնել 15 րոպե: Ֆիլեները դնել մետաղական դարակի վրա և տապակել երկու կողմից 3-5 րոպե։
13. Սաղմոն սոյայի-մեղրի մարինադում
Բաղադրիչներ
- 80 մլ նարնջի հյութ;
- 80 մլ սոյայի սոուս;
- 80 գ մեղր;
- կանաչ սոխի մի քանի փետուր;
- 1 թեյի գդալ աղացած կոճապղպեղ
- 1 պճեղ սխտոր;
- 450 գ սաղմոնի ֆիլե։
Նախապատրաստում
Միավորել հյութը, սոյայի սոուսը, մեղրը, կտրատած սոխը, կոճապղպեղը և աղացած սխտորը: Ձուկը լցնել այս խառնուրդի մեջ և դնել սառնարանում 30 րոպե: Ժամանակ առ ժամանակ պտտել ֆիլեները: Իշխանը դնել մետաղական դարակի վրա և եփել մոտ 15 րոպե՝ երբեմն շրջելով։
14. Կիտրոնով, սխտորով և մաղադանոսով լցոնված ամբողջական ձուկ
Բաղադրիչներ
- 1 ամբողջական աղիքից կեղևավորված ձուկ (իշխան, սկումբրիա, բաս, բաս և այլն) մոտ 900 գ կշռով;
- 3 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
- աղ ըստ ճաշակի;
- աղացած սև պղպեղ - համտեսել;
- մի քանի ցողուն մաղադանոս;
- 1 պճեղ սխտոր;
- ½ կիտրոն։
Նախապատրաստում
Ձուկը բոլոր կողմերից յուղով քսում ենք և քսում աղ ու պղպեղով։ Լրացրեք այն մաղադանոսի ցողուններով, կտրատած սխտորով և կիտրոնի շերտերով։ Խորովել ձուկը մոտ 10 րոպե յուրաքանչյուր կողմից:
Ինչպես պատրաստել ձուկ. 9 հիանալի բաղադրատոմս Ջեյմի Օլիվերից →
15. Tacos կծու ծովախեցգետիններով և կաղամբով թթվասերի սոուսով
Բաղադրիչներ
- 1 թեյի գդալ պապրիկա;
- ½ թեյի գդալ չորացրած օրեգանո
- 1 թեյի գդալ աղացած չաման
- ½ թեյի գդալ աղացած կարմիր պղպեղ;
- աղ ըստ ճաշակի;
- 1 պճեղ սխտոր;
- 900 գ կեղևավորված ծովախեցգետին;
- 3 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
- 250 գ թթվասեր;
- ¼ մի փունջ մաղադանոս;
- 1 թեյի գդալ կիտրոնի քերած կեղև
- 2 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
- 150 գ կաղամբ;
- 150 գ կարմիր կաղամբ;
- 24 տորտիլիա.
Նախապատրաստում
Միավորել համեմունքներն ու կտրատած սխտորը, այս խառնուրդով շաղ տալ ծովախեցգետիններն ու լավ խառնել։ Ծովախեցգետինները դնել փայտե ձողիկների վրա, որոնք 20 րոպե թրջվել են ջրի մեջ։ Ծովախեցգետինները քսել յուղով և տապակել 3 րոպե յուրաքանչյուր կողմից։
Միավորել թթվասերը, թակած մաղադանոսը, կեղևը, կիտրոնի հյութը և աղը։ Երկու թակած կաղամբի խառնուրդը համեմեք թթվասերի սոուսի կեսով։ Յուրաքանչյուր տորտիլլայի վրա դրեք կաղամբ, մի քիչ ծովախեցգետին և մի քիչ սոուս:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որտեղ կարելի է քյաբաբ խորովել, որ տուգանք չստանաք
Հոդվածում մենք ձեզ կպատմենք, թե որտեղ կարելի է խորովել քյաբաբ, որ վայրերում երբեք չի կարելի կրակ վառել և ինչն է սպառնում խախտողներին
9 պարզ և համեղ հալված պանրի բաղադրատոմսեր
Վերամշակված պանիրը մի բաղադրիչ է, որը համեմունք է հաղորդում շատ ուտեստների: Lifehacker-ը նրա հետ վերցրել է բաղադրատոմսեր նրանց համար, ովքեր սիրում են համեղ ու բազմազան ուտելիքներ ուտել և շատ ժամանակ չծախսել ճաշ պատրաստելու վրա:
Կծու սիրահարների համար պարզ և համեղ բաղադրատոմսեր չիլիով
Պարզ ու համեղ բաղադրատոմսեր չիլիով, բայց ոչ ասիական, այլ մեքսիկական ոճով։ Նրանք ձեր ճաշացանկին մի փոքր բազմազանություն կհաղորդեն:
10 համեղ և պարզ երեք բաղադրիչ թխվածքաբլիթների բաղադրատոմսեր
Եփել կարճ հաց, շոկոլադ, վարսակի ալյուր, բանան, կոկոս, պանիր և այլ շատ պարզ թխվածքաբլիթներ նվազագույն սննդից:
Ինչ պատրաստել կրակի վրա՝ 10 պարզ ու համեղ ուտեստ
Մեղրով մարինացված հավի կրծքամիս, պանրով սնկով, պիցցա, բուրգեր և խարույկի այլ ուտեստներ, որոնք կուրախացնեն ձեզ և ձեր սիրելիներին պիկնիկի ժամանակ