Ինչու են որովայնի խոռոչի խորանարդները անհավասար

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Դուք երկար ժամանակ աշխատել եք ձեր որովայնի վրա և դիետա եք պահել, բայց երբ ճարպային շերտի տակից հայտնվեցին խորանարդները, պարզվեց, որ դրանք բոլորովին նման չեն իդեալական վեց տուփի. կան ընդամենը չորս, ոչ թե վեց, դրանք: ցնցված են կամ անկյան տակ: Կյանքի հաքերը պարզում է, թե ինչու որովայնի խոռոչը միշտ չէ, որ հավասար և սիմետրիկ է, և արդյոք դա ազդում է մկանների ուժի վրա:

Ես բարձրացրեցի մամուլը, և խորանարդները ինչ-որ կերպ ծուռ են: Ինչո՞ւ։

Որովայնի ուղիղ մկանների առաջի մակերեսը հատվում է երեք-չորս ջիլային կամուրջներով, որոնց շնորհիվ մկանը ստանում է խորանարդի տեսք։

Որոշ մարդկանց մոտ այս կամուրջները փոքր-ինչ տեղաշարժված են կամ ցնցված, և երբ մկանները մեծանում են չափերով, դա նկատելի է դառնում:

Ինչու են նրանք տարբեր:

Դա գենետիկորեն որոշված հատկանիշ է, ինչպիսին է աչքերի գույնը կամ մազերի կառուցվածքը: Ընդ որում, գենետիկան որոշում է ոչ միայն կամուրջների գտնվելու վայրը, այլեւ դրանց թիվը։ Այսպիսով, որոշ մարդկանց համար մամուլը բաղկացած կլինի ընդամենը չորս խորանարդից, մյուսների համար՝ վեցից, իսկ ոմանց համար՝ նույնիսկ ութից։

Սա որևէ ազդեցություն ունի՞ կատարողականի վրա:

Ոչ Ջիլային կամուրջների գտնվելու վայրը և քանակը չի ազդում մկանների ուժի վրա, այնպես որ կարող եք ապահով կերպով զբաղվել ուժային սպորտով. որովայնի մեկ այլ ձև ընդհանրապես ձեզ չի անհանգստացնի: Այնուամենայնիվ, գենետիկան կարող է ազդել ձեր որովայնի խորդուբորդ տեսքի վրա:

Այսինքն՝ ինչ-որ մեկն ընդհանրապես չի կարող ճոճվել, իսկ մամուլը դաջվի՞։

Ոչ, իհարկե, այդ կերպ: Որոշ մարդկանց մոտ որովայնը բնականաբար ավելի հաստ է: Այս կառուցվածքով մկաններն ավելի ցայտուն տեսք կունենան, հատկապես, եթե մարդը մարմնի ճարպի ցածր տոկոս ունի: Այնուամենայնիվ, առանց մարզումների անհնար է ստանալ փխրուն խորանարդներ:

Ինչու՞ են որոշ խորանարդիկներ այդքան հեռու իրարից:

Ամեն ինչ կապված է ջլերի հետ, որոնք մկանները կապում են ոսկորներին: Եթե ունեք երկար ջլեր և կարճ մկանային որովայն, ապա խորանարդների միջև հեռավորությունը ավելի մեծ կլինի, եթե ընդհակառակը` ավելի քիչ: Կարճ ջիլ ունեցող մարդկանց մոտ հիպերտրոֆիայի հավանականությունը մեծանում է ավելի մեծ մկանային տարածքի պատճառով:

Հնարավո՞ր է ինչ-որ կերպ շտկել ասիմետրիկ մամուլը: Գուցե հատուկ վարժություններ կան?

Ոչ մի վարժություն չի օգնի ձեզ փոխել մկանների և ջլերի գենետիկորեն որոշված կառուցվածքը: Բայց դրանում վատ բան չկա։ Աշխարհում շատ բոդիբիլդերներ և մարզիկներ ունեն որովայնի նման կառուցվածք, և դա չի խանգարում նրանց անել այն, ինչ սիրում են, հիանալի տեսք ունենալ և հաղթել մրցումներում: