Սոցիալական կյանքի հաքեր. ինչպես վարվել այլ մարդկանց հետ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Հոգեբան և նյարդաբան Եվա Գլասրուդը ութ խորհուրդ ունի, որոնք կօգնեն ձեզ տարբեր սոցիալական իրավիճակներում՝ ծանոթություններից մինչև նոր մարդկանց հետ հանդիպելը:

Եվայի խոսքով, վերջին մեկ տարում ինքը մասնակցել է շրջանավարտների երկու հանդիպման: Դրանց վրա նա իմացավ, որ շատ նախկին դասընկերներ և դասընկերներ չեն ցանկանում գալ այդ հանդիպումներին։ Պատճառը պարզ է՝ նրանք չեն սիրում խոսել իրենց աշխատանքի մասին՝ այն համարելով վատ, իսկ իրենք՝ որպես ձախողված մարդիկ։

Արդյունքում Եվան հասկացավ, որ չպետք է մարդկանց հարցնի իրենց աշխատանքի մասին։ «Որտե՞ղ եք աշխատում» ստանդարտ հարցի փոխարեն. կամ «Ինչպե՞ս եք գումար վաստակում»: Նա հարցնում է ավելի չեզոքին. «Ի՞նչ նախասիրություններ ունեք»:

Նախ, այս հարցի պատասխանը հանգեցնում է շատ ավելի հետաքրքիր խոսակցության։ Երկրորդ՝ անհարմար իրավիճակ չի ստեղծվում, եթե մարդն ամաչում է կամ ինչ-ինչ պատճառներով չի ցանկանում խոսել իր աշխատանքի մասին։ Ահա այլ խորհուրդներ, որոնց մասին և որոնք կարող են օգնել հաղորդակցության մեջ:

Մշակել խարիզմա

Օլիվիա Կաբանեն ցույց տվեց, որ խարիզման հմտություն է և պետք է զարգացնել։ Ինչպես մյուս հմտությունների դեպքում, սա հեշտ չէ, բայց հնարավոր է: Եվան խորհուրդ է տալիս սկսել զրույցի ընթացքում ուշադրություն դարձնելով միայն զրուցակցին ու փորձել պահպանել աչքի շփումը։ Հետևյալ խորհուրդները նույնպես կարող են օգնել:

Եթե ցանկանում եք ժամադրությանը գրավիչ երևալ, վախեցրեք ձեր զուգընկերոջը։

1974 թվականին հոգեբաններ Դոնալդ Դաթոնը և Արթուր Արոնը վարեցին. Նրանք մի խումբ տղամարդկանց առաջնորդեցին երկու կամուրջների մոտ։ Մեկը փայտե էր ու տատանվող, մյուսը՝ բետոնե ու ամուր։ Կամուրջի մյուս ծայրում աղջիկներ էին։ Հոգեբանները տղամարդկանց խնդրել են անցնել կամուրջներից մեկը։ Երբ տղամարդիկ տեղափոխվեցին այն կողմ, աղջիկները նրանց տվեցին իրենց հեռախոսահամարը և առաջարկեցին գնալ ժամադրության։

Տղամարդկանց ասացին, որ սա փորձի ավարտն է, բայց, այնուամենայնիվ, այն դեռ նոր է սկսվում։ Փորձի էությունը կայանում էր նրանում, որ պարզել, թե ինչպես են կապված վախը և դրան հաջորդող գործողությունը զանգի տեսքով։ Պարզվել է, որ տատանվող կամուրջն ընտրած տղամարդիկ ավելի հաճախ են զանգահարում։ Հետագայում պարզվեց, որ դա տեղի է ունեցել ապրած վախի պատճառով. տղամարդկանց մոտ սրտի զարկերի հաճախականությունը բարձրացել է, նրանք քրտնել են, իսկ օրգանիզմում ադրենալին է արտադրվել։ Բայց նրանց ենթագիտակցությունը կարծում էր, որ այս բոլոր ախտանիշները առաջացել են աղջիկների նկատմամբ գրավչությունից:

Հետեւաբար, ավելի լավ է կազմակերպել անսովոր եւ, հնարավոր է, ռիսկային ժամադրություն: Մեծ են հավանականությունը, որ դուք ավելի գրավիչ կհայտնվեք։

Եթե զրուցակիցը ձանձրանում է ձեզնից, ասեք նրան այդ մասին

Ինքնաթիռում զայրացնող հարևանը կամ բարում ձեզ չհետաքրքրող մեկը չի հասկանա, որ նրանք ձեզ նյարդայնացնում են: Եվ դուք անհանգստություն կզգաք նրանց հետ շփվելուց և ցույց կտաք պասիվ-ագրեսիվ վարքի նշաններ: Ուստի նրբանկատորեն ասա, որ քեզ չի հետաքրքրում զրույցը կամ ուզում ես այլ բանով զբաղվել։

Մոռացեք քարտեզների և GPS-ի մասին

Ուղղություններ խնդրելը նոր մարդկանց հետ ծանոթանալու լավագույն միջոցներից մեկն է: Մի նայեք քարտերին, այլ ավելի շուտ ուղղություն խնդրեք անցորդից և պահպանեք աչքերի հետ կապը, երբ նա պատասխանում է ձեզ: Եվայի խոսքերով, նա այդ կերպ կորցրել է ընկերների հետքերը, որոնց հանդիպել է։

Հետաքրքիր հարցեր տվեք

Եվան պատմում է, որ իր լավագույն ընկերներից մեկը վերջերս հիշեցրել է, թե ինչպես են նրանք ծանոթացել։ Խնջույքի ժամանակ Եվան անմիջապես նրան հարց տվեց.

Դուք այս մարդկանցից չե՞ք, որ միայն քաղաքականությունից են խոսում։

Ընկերներից մեկի խոսքով՝ դա նրանց թույլ է տվել անցնել ոչնչի մասին խոսելու փուլը և անմիջապես նետվել հետաքրքիր զրույցի։ Եվ դա մեզ տանում է դեպի հաջորդ կետը.

Բացել

Հոգեբաններ Նենսի Քոլինզը և Լին Միլլերը ներգրավել են ուսանողների երկու խումբ: Առաջին խմբին առաջարկվել է բաժանվել զույգերի և ծանոթանալ միմյանց՝ տալով ստանդարտ հարցեր՝ «Որտե՞ղ ես աշխատում», «Ի՞նչ է քո անունը», «Ի՞նչ ֆիլմեր ես սիրում»:Երկրորդ խմբին տրվեցին հատուկ առաջադրանքներ. Օրինակ՝ հինգ րոպե նայեք միմյանց աչքերի մեջ կամ անսպասելի հարցեր տվեք, ինչպիսիք են՝ «վերջին անգամ ե՞րբ եք լացել»:

Չնայած այն հանգամանքին, որ երկրորդ խմբի անդամներն իրենց անհարմար էին զգում, նրանք հետագայում զարգացրեցին ավելի ամուր կապ, քան առաջին խմբում: Սրանից հետևում է խորհուրդը՝ մի վախեցեք անսովոր լինել և զարմացնել ձեր զրուցակցին։

Մի վախեցեք կոպիտ լինել

Մի վախեցեք կոպիտ լինել և ոչ ասել այն իրավիճակներում, երբ դա պետք է արվի: Օրինակ, եթե դուք հրաժարվել եք ինչ-որ բանից, որը ձեզ առաջարկել է դիմացինը, իսկ նա շարունակում է պնդել, ապա նա առաջինն է եղել կոպիտ։ Սա նշանակում է, որ դուք ազատ եք դա ի պատասխան դրսևորելու։ Չափից դուրս ենք գերագնահատում «ոչ» բառի իմաստը։

Մի մանիպուլյացիայի ենթարկվեք

Ահա ամենատարածված տեխնիկան.

1. Փոխադարձ փոխանակման տեխնիկա. Եթե ցանկանում եք մարդուց ինչ-որ բան խնդրել, ապա հավանականությունը, որ նա դա կանի, շատ ավելի մեծ է, եթե նախկինում ինչ-որ բան եք արել նրա համար:
2. Երկու խնդրանք մեկի փոխարեն. Մեկ այլ տեխնիկա, որը հարմար է, եթե ցանկանում եք ինչ-որ բան խնդրել: Նախ պետք է պահանջել ավելին, քան անհրաժեշտ է:
3. Խարիսխի տեխնիկա. Երբ ձեզ ասում են. «Մարդկանց մեծ մասը նվիրաբերել է X ռուբլի» կամ «Աշխատակիցների մեծ մասն աշխատում է շաբաթական Y ժամ», դուք կապված եք այս թվերի հետ: Դուք ենթագիտակցորեն չեք ցանկանում աչքի ընկնել, և ձեզ ավելի հեշտ կլինի մանիպուլացնել։
4. Գրավչություն. Այն մարդուն, ով ձեզ գրավիչ է թվում, շատ ավելի դժվար է հրաժարվել: Սա նույնպես կարող է օգտագործվել: