Վազքի ամենաանսպասելի առավելությունները

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Մենք մեկ անգամ չէ, որ գրել ենք վազքի առավելությունների մասին։ Ակնհայտ օգուտները ներառում են քնի և տրամադրության բարելավում, առողջ քաշի պահպանում, թոքերի հզորության բարձրացում և սրտի մարզում: Բայց եթե դա բավարար չէ ձեզ համար, ուշադրություն դարձրեք վազքի նուրբ առավելություններին:

Նոր ընկերներ

Եթե կարծում եք, որ վազելը միայնակների ընտրությունն է, ապա սխալվում եք: Շատերը հաճույք են ստանում միասին վազելուց: Ընկերություն գտնելն այնքան էլ դժվար չէ. համացանցում կան վազորդների բազմաթիվ համայնքներ: Փորձեք այն, ավելացրեք նոր ընկերներ Jawbone հավելվածում կամ տեղեկություններ փնտրեք քաղաքի սպորտային վայրերում՝ ֆիթնես կենտրոններ, խանութներ, զբոսայգիներ:

Վազքուղու վրա կարող եք օգտակար շփումներ հաստատել և նույնիսկ նոր ընկերներ ձեռք բերել. դուք ունեք առնվազն մեկ ընդհանուր հետաքրքրություն:

Մրցանակային նախաճաշ

Եթե առավոտյան վազում եք, ապա, ամենայն հավանականությամբ, բաց եք թողնում նախաճաշը: Ուստի առավոտյան վազքից հետո կարող եք նոր ընկերների հետ գնալ ձեր սիրելի սրճարան և նախաճաշել։ Դուք կարող եք մի փոքր հանգստանալ ձեր ճաշի ընտրության մեջ և պարգևատրել ինքներդ ուղու վրա ձեր հաստատակամության համար: Պարզապես հաշվարկեք, թե որքան կալորիա եք այրում, և ազատ զգալ ընտրեք դեսերտ:

Վազք արձակուրդներ

Հավանական է, որ դուք ձանձրանում եք նույն երթուղուց, եթե ամեն օր վազում եք: Հետեւաբար, դուք պետք է վազեք այլ տեղ: Օգտվեք ձեր արձակուրդից մեկ այլ քաղաք կամ երկիր մեկնելու և վազքի համաշխարհային միջոցառման մասնակցելու համար: Ամբողջ աշխարհում անցկացվում են բոլոր մակարդակների մարզիկների մրցավազքները:

Ներգրավվածություն

Գրեթե յուրաքանչյուր մրցավազք նվիրված է դրամահավաքին կամ ոգեշնչված աշխարհի ինչ-որ իրավիճակից: Վազող միջոցառումներին մասնակցելը հիանալի հնարավորություն է ընթացիկ իրադարձություններին հետևելու և ինչ-որ կարևոր բանում նպաստելու համար: Այս պահին դուք շրջապատված կլինեք հոգատար մարդկանցով և, հնարավոր է, կորոշեք մի լավ գործ, որում նախկինում բացակայում էիք հասարակական աջակցությունը։

Ոգեշնչման աղբյուր

Բացի այն, որ, սկսելով վազել, դուք ինքներդ դառնում եք ավելի ակտիվ և ուրախ, ձեր օրինակով կոգեշնչեք ուրիշներին։ Դուք կարող եք դա չնկատել, բայց ընտրելով առողջ ու ակտիվ ապրելակերպ՝ մոտիվացնում եք ձեր շրջապատին։ Ինչ-որ մեկը կտեսնի, որ դուք ավելի բարակ եք դարձել, մյուսները կտպավորվեն մրցավազքի ձեր լուսանկարով: Միգուցե հաջորդ անգամ նրանք ձեզ միանան ուղու վրա: Լավ օրինակ լինել գործընկերների, ընկերների և ընտանիքի համար իսկապես հիանալի է:

Կրկին, այսպես կարող եք նոր ընկերներ ձեռք բերել: