Ձեր կյանքը լիարժեք ապրելու 100 եղանակ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Դուք ապրում եք ամեն օր լիարժեք: Ձեզ դուր է գալիս այն, ինչ անում եք: Դուք հուզու՞մ եք այսօր արթնանալու համար: Եթե այս հարցերից որևէ մեկի պատասխանն է «ոչ», «չգիտեմ» կամ «միգուցե», դուք ապրում եք թերի կյանքով: Ինչն իսկապես չպետք է լինի: Դու և միայն դու ես քո երջանկության արարիչը։ Ինչո՞ւ կփոխանակեիք ավելի քիչ բանով, եթե արժանի եք միայն լավագույնին:

Ձեր ժամանակը սահմանափակ է, ուստի մի վատնեք այն ուրիշի կյանքով ապրելով: Մի ընկեք դոգմայի թակարդը, որը ձեզ հուշում է ապրել ուրիշների մտքերով: Թույլ մի տվեք, որ ուրիշների կարծիքների աղմուկը խլացնի ձեր ներքին ձայնը։ Ամենակարևորը՝ քաջություն ունեցեք հետևելու ձեր սրտին և ինտուիցիային: Նրանք ինչ-որ կերպ արդեն գիտեն, թե ով եք դուք իսկապես ուզում դառնալ: Մնացած ամեն ինչ երկրորդական է։

Սթիվ Ջոբս

Մենք առաջարկում ենք ձեր կյանքը 100% ապրելու 100 եղանակ՝ ամեն օր լցնելու մղումով, հաճույքով և ձեռքբերումներով ձեզ հետաքրքրող ոլորտներում:

1. Ամեն օր նոր սկիզբ է։ Մի կապվեք այն ամենի հետ, ինչ տեղի է ունեցել երեկ, նախօրեին կամ ավելի ուշ: Այսօր նոր կյանք է, և եթե նույնիսկ նախկինում ինչ-որ բան այն չէր, ապա դուք անպայման նորից ու նորից կփորձեք:

2. Ինքներդ եղեք իրական: Դադարեք փորձել հաճոյանալ ձեր շրջապատի մարդկանց և լինել մեկ ուրիշը: Շատ ավելի հետաքրքիր է դառնալ քո յուրօրինակ տարբերակը, այլ ոչ թե ուրիշի կրկնօրինակը։

3. Դադարեք բողոքել։ Դադարեք լինել նման նվնվացող շան, որը ոչինչ չի անում, բայց շատ աղմուկ է բարձրացնում: Դադարեք բողոքել ձեր խնդիրներից և սկսեք լուծել դրանք։

4. Եղեք նախաձեռնող: Մի ակնկալեք, որ ինչ-որ մեկը ինչ-որ բան կանի, փոխարենը սկսեք դա իրականացնել ինքներդ:

5. «Իսկ եթե» մտածելու փոխարեն մտածեք «Ես կանեմ դա»:

Դադարեք մտածել այն բաների մասին, որոնք չեք կարող փոխել կամ այն բաների մասին, որոնք ձեզ դժբախտ են դարձնում:

Կենտրոնացեք ձեր կյանքի կարևոր բաների վրա գործողությունների վրա: Սա ամենակառուցողական գործողությունն է, որը դուք կարող եք ձեռնարկել այս պահին:

6. Կենտրոնացեք «ինչի՞» վրա, այլ ոչ թե «ինչպես»: Կենտրոնացեք ձեր ուզածի վրա՝ նախքան որոշելը, թե ինչպես եք դրան հասնելու: Եթե բաց եք նոր հնարավորությունների համար և պատրաստ եք քայլեր ձեռնարկել, ամեն ինչ հնարավոր է:

7. Ստեղծեք հնարավորություններ. Դուք կարող եք սպասել կյանքում հայտնվելու հնարավորությանը, կամ կարող եք փորձել ինքներդ ստեղծել այն։

8. Ապրեք ավելի գիտակցված: Դադարեք լինել զոմբի, որը գնում է նույն ճանապարհով և ուտում նույն սնունդը: Վայելե՛ք։ Փորձեք զգալ քամին փչում է, լսել թռչունի երգը, վայելել նոր ուտեստը:

9. Պատասխանատու եղեք ձեր աճի համար: Դուք և միայն դուք եք որոշում, թե ինչպես ապրել ձեր կյանքը: Տասնյակ ժամերը սոցիալական ցանցերում ավելի քիչ արդյունավետ են, քան նույնքան ժամանակ, որը ծախսվում է սովորելու վրա: Ի վերջո, նա, ով ամենահետաքրքրասեր է և փորձում է իրեն փորձել շատ ոլորտներում, «կկրակի»։

10. Իմացիր քո իսկական եսը: Փորձեք անկեղծորեն ասել ինքներդ ձեզ, թե ինչ եք ուզում: Հեռու մնացեք հասարակական կարծիքից, որը ձեզ պարտադրում է Մերսեդես ունենալու ցանկությունը, մինչդեռ իրականում ցանկանում եք ամբողջ ամառ ապրել Սև ծովի ափին գտնվող վրանում։

11. Սահմանեք ձեր կոչումը: Հասկացեք, թե ինչն է ձեզ համար կարևոր և դրա հիման վրա որոշեք առաջ շարժման հիմնական վեկտորը:

Ձեր արժեքներն են ուղենիշը կյանքում մասնագիտություն ընտրելիս:

12. Ապրեք ձեր կոչման համաձայն: Անընդհատ տվեք «Ի՞նչ եմ ես անում» հարցը: Հատկապես աշխատանքային օրվա ընթացքում։ Եվ փորձեք հասկանալ, թե ինչքանով է այն, ինչ անում եք այս պահին, համապատասխանում է նրան, ինչին փորձում եք հասնել ձեր կյանքում։

13. Սահմանեք ձեր կյանքի սկզբունքները և գործեք դրանց հիման վրա:

14. Ուսումնասիրեք ձեր արժեքները: Արժեքներն այն են, ինչը քեզ դարձնում է իրական ԴՈՒ: Ոմանց համար արժեքները կարող են լինել ընկերները, մյուսների համար՝ ընտանեկան և ֆինանսական աճը:

15. Կենտրոնացեք ամենաբարձր գծի վրա:Ամեն ինչ լավ արեք՝ վատ կստացվի։ Ցանկացած հարցի առնչությամբ փորձեք գործել լավագույն մոտեցման համաձայն։

16. Ձևավորե՛ք ձեր իդեալական կյանքը։ Ո՞րն է ձեր իդեալական կյանքը:

Ստեղծեք այն: Նախ գնահատեք այն, ինչ ունեք այս պահին։ Այնուհետև հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչ պետք է ավելացնեք դրան, որպեսզի առավելագույն օգուտ քաղեք չորս հիմնական բաղադրիչներից՝ առողջություն, նյութական վիճակ, սոցիալական մասնակցություն և հոգևոր զարգացում:

Երբ հասկանաք, թե ինչ է ձեզ անհրաժեշտ, անմիջապես գործեք: Բավական զարմանալի է, որ երբեմն այնպիսի փոքրիկ բան, ինչպիսին է տանը սպասքը փոխելը կամ ճոճաթոռ գնելը, կարող է մեծ ուրախություն բերել ձեր կյանքում:

17. Դադարեցրեք կյանքը դադարեցնելը: Իրականում ապրելը նշանակում է երջանիկ լինել բոլոր առումներով: Ինչու՞ կարիերա կառուցել և զոհաբերել անձնական կյանքը: Մենք այնքան հաճախ ենք ինչ-որ բան տալիս ինչ-որ բանի համար, որ այլ կերպ չենք պատկերացնում հետագա առաջընթացը: Բոլոր ամենահաջողակ և երջանիկ մարդիկ ամենուր հասնում են հավասարակշռության և առավելագույնի միանգամից, մի տարածքը լրացնում է մյուսին: Եթե ցանկանում եք գնալ Տրետյակովյան պատկերասրահ, բայց տարեցտարի հետաձգել այն, արեք դա որքան հնարավոր է շուտ։

Ընդմիջեք այն ամենից, ինչ կարևոր է և ինչ եք ուզում, և որոշ ժամանակ գողացեք այն ամենից, ինչ ձեզ հարկավոր է:

18. Ստացեք նոթատետր: Դրանում գրեք ձեր արժեքները, սկզբունքներն ու ծրագրերը, արտացոլեք դրա էջերը: Ապագայում այն կդառնա ամենակարեւոր իրադարձությունների մասին մտորումների մեկնարկային կետը։

19. Թվարկեք ձեր նպատակները մեկ, երեք, հինգ և տասը տարվա համար: Որքան ճշգրիտ լինեն դրանք, այնքան լավ: Իմ նպատակները կարճաժամկետ, միջնաժամկետ և երկարաժամկետ հեռանկարում լրացնում և նպաստում են միմյանց հասնելուն:

20. Շարժվեք դեպի ձեր նպատակներն ու երազանքները։ Ստեղծեք գործողությունների ցանկ՝ ձեր ռազմավարությամբ և անմիջական քայլերով:

21. Ստեղծեք ձեր ցանկությունների ցուցակը:

22. Մի արեք ինչ-որ բան միայն այն պատճառով, որ դա պետք է արվի: Ցանկացած առաջադրանք պետք է իմաստալից լինի։ Մի վախեցեք հրաժարվել ինչ-որ բանից, եթե դա դուրս է ձեր կյանքի պլանից:

23. Արա այն, ինչ քեզ դուր է գալիս: Ինչու՞ հետաձգել թատրոն գնալը, ձկնորսությունը կամ ճանապարհորդելը մինչև թոշակի անցնելը: Փայփայի՛ր քեզ: Ձեր ժամանակն ու էներգիան ծախսեք այն բանի վրա, ինչը ձեզ կլցնի։

24. Սահմանեք ձեր կիրքը կյանքում: Եթե ունենայիք անսահմանափակ ռեսուրսներ և ոչ մի պարտավորություն, ի՞նչ կանեիք: Կիրքը սեփական ճանապարհով գնալն է՝ անկախ որևէ խնդրից։ Զարմանալի է, թե որքան քիչ մարդիկ գիտեն կամ փորձում են սահմանել իրենց կոչումը այս կարճ կյանքում:

25. Կառուցեք կարիերա ձեր կոչման շուրջ: Թողեք ձեր ատելի աշխատանքը: Անելով մի բան, որը ձեզ դուր չի գալիս, դուք պարզապես վաճառում եք ձեր հոգին, բայց շատ մեծ զեղչով։

26. Ձեր զանգը վերածեք փողի: Դուք կարող եք հարցնել. «Ենթադրենք, իմ կիրքը այգեգործությունն է, ինչպե՞ս կարող եմ կարիերա կամ գումար վաստակել դրա վրա»:

Մեր օրերում ձեր մասնագիտությունը դրամայնացնելու բազմաթիվ տարբերակներ կան՝ բլոգեր, տեսանյութեր, վճարովի դասընթացներ: Միակ բանը, որ հաճախ կանգնեցնում է մարդկանց, դա այն է, որ շահույթը կլինի ապագայում: Բայց հավատացեք, որ այս շահույթը ճիշտ մոտեցմամբ կգերազանցի ձեր բոլոր սպասելիքները։

27. Սովորեք քննադատությունից. Քննադատությունն այն է, ինչը կարող է սովորեցնել ձեզ լինել լավագույնը: Մի հուսահատվեք, եթե նրանք ձեզ մեկնաբանություններ անեն. դա ընդունեք որպես նշան, որ դուք պետք է ինչ-որ բան փոխեք և դառնաք ձեր ավելի լավ տարբերակը:

28. Եղեք դրական: Բաժակը իսկապես կիսով չափ լիքն է։:)

Կյանքը պատկերացրեք որպես արկած և խաղ: Լավատեսություն ցայտեք և ստիպեք մարդկանց ժպտալ:

29. Ուրիշների մասին վատ մի խոսիր։ Եթե ինչ-որ բան ձեզ դուր չի գալիս դիմացինի մեջ, ասեք նրան դեմքին: Մնացած դեպքում ոչինչ մի ասա։

30. Ձեզ ուրիշի տեղը դրեք։ Փորձեք կյանքը տեսնել մեկ այլ մարդու տեսանկյունից: Հնարավոր է, որ դռնապանն այս առավոտ կոպիտ է վարվել ձեզ հետ, բայց ինչո՞ւ դա արեց։ Երեւի նրա վրա ոչ ոք ուշադրություն չի դարձնում, նա համարվում է ծառայողական ու ավելորդ կադրեր ու նրա աշխատանքը ընդհանրապես չի գնահատվում։ Մտածեք, թե ինչպես համոզվեք, որ հաջորդ անգամ նա ձեզ ողջունի ժպիտով։

31. Ցույց տվեք կարեկցանք:Իսկապես կարեկցեք ուրիշի խնդրին:

32. Անվերապահ հավատ զարգացրեք ձեր հանդեպ: Ինքներդ հավատալը նշանակում է շարունակել առաջ շարժվել, նույնիսկ երբ բոլորը ձեզ հուսահատեցնում են դա անել:

Վերլուծի՛ր քո փոքրիկ հաղթանակները, հիշի՛ր, թե ինչպես ես ընթացել ալիքին հակառակ, հիշի՛ր այն հաճույքը, որ դու ճիշտ էիր և դեռևս՝ սխալ: Եթե մտքում ինչ-որ բան ունեք, վստահ եղեք, որ ամեն ինչ կստացվի։

33. Բաց թողեք դժբախտ անցյալը:

34. Ներիր նրանց, ովքեր ներում են խնդրում: Մարդկանց նկատմամբ ոխ մի պահեք, այլ իմացեք նրանց թույլ կողմերը և ընդունեք դրանք այնպիսին, ինչպիսին կան:

35. Հեռացրեք անկարեւորը: Հասկացեք այնպիսի բաների կարճաժամկետ բնույթը, ինչպիսիք են կարգավիճակը, համբավը, ճանաչումը: Ամեն ինչ կստացվի, եթե կենտրոնանաք ինքնաիրացման, այլ ոչ թե սոցիալական ճանաչման վրա։

36. Վերջ տվեք հարաբերություններին, որոնք ձեզ չեն օգնում:

Հեռացրեք ձեր միջավայրից այն մարդկանց, ովքեր ավելորդ հոռետեսություն են ավելացնում ձեր կյանքում:

37. Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք այն մարդկանց հետ, ովքեր ոգեշնչում և աջակցում են ձեզ: Փորձեք ստեղծել ակտիվ և ակտիվ համախոհների շրջանակ։ Իսկապես հիանալի է, երբ միասին ինչ-որ բան եք հորինել և 10 րոպե հետո սկսել եք այն իրականացնել:

38. Ստեղծեք իսկական հարաբերություններ ձեր շրջապատի մարդկանց հետ՝ անծանոթների, ընտանիքի, սիրելիների հետ: Ժամանակ տրամադրեք ձեր հարաբերություններն ամրապնդելու և բարելավելու համար:

39. Վերամիավորվեք ձեր հին ընկերոջ հետ: Ինչ էլ ասեն, ընկերների թիվն անսահմանափակ է։ Հանդիպեք ձեր անցյալի մարդկանց:

40. Ունեցեք առատաձեռնության օր: Մտածեք, թե ինչ կարող եք անել այսօր, որը կարող է աշխարհը մի փոքր ավելի լավը դարձնել:

Ուրիշներին լավություն անելը ձեր տրամադրությունը բարձրացնելու լավագույն միջոցն է:

41. Օգնեք մարդկանց, երբ նրանք դրա կարիքն ունեն: Մտածեք այս քայլը որպես երկարաժամկետ ներդրում: Մի օր դուք օգնություն կստանաք առանց ակնկալելու:

42. Գնացեք ժամադրության:

43. Սիրահարվել.

44. Ձեր կյանքը կարգի բերեք։ Շաբաթը, ամիսը, վեց ամիսը մեկ անգամ վերլուծեք ձեր առաջընթացը և առաջընթացը դեպի այն, ինչ պլանավորել եք: Ստացված արդյունքների հիման վրա կարգավորեք ձեր գործողությունները:

45. Չափից շատ մի ձգեք: Ազատվեք որոշումներ կայացնելը հետաձգելու սովորությունից։ Տասը հնարավորություններից ինը կորցնում են գործողությունների ուշացման պատճառով:

46. Օգնեք բոլորովին անծանոթներին: Սա կարող է որոշել ձեր ապագա ճակատագիրը:

47. Մտածեք։

48. Ծանոթություններ ձեռք բերել։ Նոր հնարավորություններ են գալիս նոր մարդկանցից։ Մի վախեցեք ստիպել ձեզ մտնել ձեզ հետաքրքրող մարդկանց շրջանակ և ընկերանալ նրանց հետ։

49. Կառուցեք ամուր հարաբերություններ:

50. Դարձեք ձեր խորհրդատուն ապագայից: Պատկերացրեք ինքներդ ձեզ 10 տարի անց և մտովի խնդրեք ձեզ լավագույն խորհուրդը դժվար որոշումների վերաբերյալ: Ի՞նչ կանեիք, եթե 10 տարով ավելի իմաստուն լինեիք:

51. Նամակ գրեք ձեր ապագա անձին: Հավատացեք, որ 5-10 տարի հետո այսօր ձեզանից էլ ավելի բարձր կծիծաղեք։

52. Հեռացրեք ավելցուկը: Ձեր գրասեղանից, ձեր բնակարանից, հոբբիներից, կյանքից: Տեղ ազատեք ավելի կարևոր բաների համար։

53. Շարունակեք սովորել: Ինչո՞ւ են մարդիկ դադարում սովորել, երբ ավարտում են: Սովորել չի նշանակում նստել գրքերի մոտ: Դուք կարող եք սովորել մեքենա վարել, սովորել պարել, սովորել հռետորաբանություն և այլն:

Հիմնական նպատակը ուղեղը մշտական լարվածության մեջ պահելն է։

54. Զարգացրո՛ւ քեզ: Փորձեք բացահայտել ձեր թույլ կողմերը և զարգացնել դրանք: Եթե դուք չափազանց ամաչկոտ եք, կիրառեք լինել ավելի շփվող և վախի դեմ:

55. Կատարեք ինքներդ ձեզ անընդհատ կատարելագործում: Խորացրե՛ք արդեն ձեռք բերած գիտելիքներն ու փորձը, դարձե՛ք փորձագետ բազմաթիվ ոլորտներում։

56. Անընդհատ նոր բաներ փորձեք։ Դուք պարզապես չեք պատկերացնում, թե որքան նոր և հետաքրքիր բաներ կարող եք զգալ և զգալ (գիտե՞ք, թե ինչ է վաթսու մերսումը):

57. Ճամփորդություն. Դուրս եկեք ձեր աշխատանք-տուն, տուն-աշխատանք առօրյայից: Բացահայտեք նոր վայրեր, որոնցից շատերը նույնիսկ ձեր քաղաքում կան: Ցանկացած ճանապարհորդություն միշտ նորություն է:

58. Մի մնա մեկ տեղում. Միշտ ապրեք դինամիկ և փորձեք հնարավորինս ուշ ձեզ կապել վերանորոգման վարկերով:

59. Եղեք լավագույնը ձեր արածում:Եթե գիտակցում եք, որ լավ եք կորպորատիվ ոլորտում, բայց հեռու եք աստղ լինելուց, ապա տեղափոխվեք այնտեղից մի տարածք, որտեղ լավագույնը դառնալու և ավելիին հասնելու հնարավորությունները շատ ավելի մեծ են: Եթե գտնում եք ձեր կոչումը, դարձեք այնտեղ լավագույնը:

60. Կոտրեք ձեր սահմանները։ Սահմանեք ամենաանհնարին նպատակը, հասեք ձեր ծրագրին և ինքներդ ձեզ համար ավելի անհնարին բան մտածեք: Բոլոր սեղմակները նրանից են, ինչ ինչ-որ մեկը մի անգամ ձեզ ասել է, թե ինչն է հնարավոր և ինչը ոչ:

61. Ներծծվեք և փորձեք կյանքի կոչել անսովոր գաղափարները:

62. Ստեղծեք ձեր սեփական տեղը ոգեշնչման համար: Սա կարող է լինել անկյուն, որտեղ գտնվում են ձեր բոլոր ոգեշնչող իրերը (գրքեր, լուսանկարներ, տեսանյութեր), կամ այգի, սրճարան կամ ձեր սիրելի նստարանը: Ստեղծեք ձեր սեփական դրախտը:

63. Վարվեք, որպեսզի մոտենաք ձեր իդեալական տարբերակին:

64. Ստեղծեք դերեր կյանքում: Փորձեք վարվել այնպես, կարծես դուք լինեք Բիլ Գեյթսը, Մայքլ Ջորդանը կամ ինչ-որ հայտնի և հաջողակ մարդ:

65. Գտեք դաստիարակ կամ գուրու: Ուսումնասիրեք ձեր գուրուի կյանքը և աշխատեք չկրկնել նրա սխալները: Խորհրդակցեք ավելի փորձառու դաստիարակի հետ:

66. Գտեք ձեր նախկինում չտեսնված ուժեղ կողմերը:

67. Փորձեք լինել ավելի գիտակից։

68. Խնդրեք կառուցողական քննադատություն և խորհուրդներ: Դուք միշտ կարող եք ավելի լավ տեսնել դրսից:

69. Փորձեք ստեղծել պասիվ եկամուտների հոսք։ Սա կարող է լինել տոկոսները բանկում, եկամուտը բնակարանի վարձակալությունից կամ այլ բան:

Պասիվ եկամուտը ձեզ հնարավորություն կտա կյանքում ավելի ազատ լինել ձեր փորձարկումներում և հիմնվել ձեր ուզածի վրա, այլ ոչ թե այն, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է:

70. Օգնեք ուրիշներին ապրել իրենց լավագույն կյանքով: Եթե տեսնում եք, որ կարող եք օգնել մարդուն բարելավել իր կյանքը, անպայման օգնեք նրան գտնել ճիշտ ուղին:

71. Ամուսնացեք և երեխաներ ունեցեք։

72. Բարելավել աշխարհը: Օգնեք աղքատ, անառողջ մարդկանց, ովքեր զրկված են նորմալ ապրելու հնարավորությունից։

73. Մասնակցել մարդասիրական օգնության ծրագրին։

74. Տվեք ավելին, քան ստանում եք: Երբ դուք անընդհատ ավելին եք տալիս, ժամանակի ընթացքում սկսում եք շատ ավելին ստանալ դրա դիմաց:

75. Փորձեք տեսնել մեծ պատկերը: Կենտրոնացեք 20%-ի վրա, որն առաջացնում է արդյունքի 80%-ը:

76. Ձեր վերջնական նպատակը պետք է պարզ լինի: Ինչի է դա նման? Այն, ինչ անում եք, իսկապես օգնում է ձեզ հասնել ձեր նպատակներին:

Քանի դեռ մտածում եք այն բաների մասին, որոնք ձեզ մոտեցնում են ձեր նպատակին, դուք ճիշտ ուղու վրա եք։

77. Միշտ փորձեք գտնել 20/80 ճանապարհը: Նվազագույն ջանք, բայց առավելագույն արդյունք։

78. Առաջնահերթություն տալ. Երբեմն ավելի հարմար է իներցիայով շարժվելը և դժվար է անցնել ավելի կարևոր գործի, բայց հենց այս հատկությունն է, որ ձեր կյանքը շատ ավելի արդյունավետ կդարձնի։

79. Վայելիր պահը. Դադարեցրեք. Նայել. Շնորհակալություն ճակատագրին այն հաճելի բաների համար, որոնք դուք ունեք այս պահին:

80. Զվարճացեք մանրուքներով: Առավոտյան մեկ բաժակ սուրճ, կեսօրից 15 րոպե քուն, հաճելի զրույց սիրելի մարդու հետ - այս ամենը, ի դեպ, կարող է լինել, բայց աշխատեք ուշադրություն դարձնել բոլոր փոքրիկ հաճելի պահերին:

81. Դադար տուր. Դա կարող է լինել 15 րոպե կամ 15 օր:

Կյանքը մարաթոն չէ, այլ հաճույքով զբոսանք։

82. Փորձեք խուսափել փոխադարձ բացառիկ նպատակներից։

83. Կենտրոնացեք ստեղծագործության վրա: Ձեզ պետք է հետաքրքրի ստեղծման գործընթացը՝ խաղ, նոր բիզնես և այլն, երբ ոչնչից քաղցրավենիք եք ստանում:

84. Մի դատեք ուրիշներին: Հարգեք ուրիշներին այնպիսին, ինչպիսին նրանք են:

85. Միակ մարդը, ում պետք է փոխես, դու ես։

Կենտրոնացեք ձեր զարգացման և աճի վրա, այլ ոչ թե շրջապատողներին փոխելու վրա:

86. Շնորհակալ եղեք ձեր ապրած ամեն օրվա համար։

87. Ձեր երախտագիտությունն արտահայտեք այն մարդկանց, ում սիրում եք։

88. Զվարճանալ. Դու բախտավոր ես, եթե ունես այնպիսի ընկերներ, ովքեր անդադար ծիծաղում են, որոնց հետ մոռանում ես ամեն ինչ։ Ձեզ թույլ տվեք նման փորձ, և դուք։

89. Հաճախ եղեք բնության գրկում։

90 … Ընտրություն միշտ կա։ Ցանկացած իրավիճակից միշտ մի քանի ելք կա։

91. Ծիծաղեք հաճախ և ավելի բարձր:

92. Պատրաստվեք փոփոխությունների. սա է կյանքի էությունը:

93. Պատրաստվեք հիասթափվելու՝ դա կյանքի մի մասն է:

94. Մի վախեցեք սխալվելուց։ Մտածեք դրանք որպես դասեր, բայց աշխատեք նույն դասը մի քանի անգամ չանցնել:

95. Մի վախեցեք ռիսկի դիմել: Ռիսկը մի վիճակ է, որտեղ ձեր բոլոր զգայարանները գտնվում են սահմանի վրա, և դուք գիտեք ձեր սահմանները:

96. Պայքարեք ձեր վախերի դեմ: Ամեն օր դուք պետք է ինչ-որ բան անեք այն բանից, ինչից վախենում եք: Դա շատ դժվար է, բայց կարևոր։

97. Մարզվել։ Թույլ մի տվեք, որ ձեր մարմինը ժանգոտվի:

98. Զարգացրե՛ք ձեր ինտուիցիան և հետևե՛ք դրան, նույնիսկ եթե տրամաբանությունը ձեզ հուշում է, որ դա չանեք:

99. Սիրիր ինքդ քեզ.

100. Սիրեք ձեզ շրջապատողներին: