Ինչու՞ է ի հայտ գալիս գազերը և ինչ անել դրա հետ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Դուք կարող եք շատ զրուցել ուտելիս, կամ դա կարող է լինել լուրջ հիվանդության ախտանիշ:

Մետեորիզմ Այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք գազերի մասին, բժշկական տերմին է աղիքային գազերի ավելցուկի համար: Այն հաճախ շփոթում են փքվածության հետ։ Այս վիճակներն իսկապես նման են, բայց կա մի կարևոր նրբերանգ.

Փքվածությունը պարզապես փքվածության ախտանիշ է: Շատ տարածված, բայց հեռու միակից և նույնիսկ ոչ միշտ պարտադիր:

Որոնք են մետեորիզմի ախտանիշները

Բացի փքվածությունից, աղիներում ավելցուկային գազը կարող է դրսևորվել այլ կերպ.

• belching;
• գազի արտանետման հաճախակի անհրաժեշտություն - ավելի քան 10 անգամ Այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք օրական մետեորիզմի մասին.
• գազի արտանետման ժամանակ բարձր ձայն, որը երբեմն անհնար է պարունակել.
• տհաճ հոտ;
• անվերահսկելի կարկաչ, որովայնի «հեղեղում»;
• արագ հագեցվածություն.

Ինչու է գազերը վտանգավոր

Ինքնին այս վիճակը վտանգավոր չէ, միայն թե փոքր-ինչ նվազեցնում է կյանքի որակը։ Ամոթալի է, երբ կարևոր հանդիպման ժամանակ հանկարծ քեզ զգացնել ես տալիս ոչ թե խելամիտ առաջարկով, այլ որովայնումդ ուժեղ դղրդյունով կամ թեկուզ փորթով:

Այնուամենայնիվ, որոշ դեպքերում գազերը կարող են վկայել լուրջ հիվանդության մասին Աղիքային գազերի պատճառները - Mayo Clinic. Եվ դա կարևոր է բաց չթողնել:

Որոնք են գազերի առաջացման պատճառները

Աղիներում ավելցուկային գազը կարող է առաջանալ երկու եղանակով Այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք գազերի մասին.

• էկզոգեն, երբ գազերը գալիս են դրսից, օրինակ, եթե մենք ավելորդ օդ ենք կուլ տալիս ուտելիս կամ խմելիս.
• էնդոգեն, երբ աղիների ներսում ավելցուկային գազեր են ձևավորվում որպես սննդի մարսողության կողմնակի ազդեցություն կամ օրգանիզմի՝ որոշակի արտադրանքը յուրացնելու անկարողություն։

Ահա այն ամենի ամենատարածված պատճառները, որոնք դուք պետք է իմանաք մետեորիզմի մասին:

Արտաքին (էկզոգեն)

1. Դուք պատահաբար շատ օդ եք կուլ տվել

Ամեն անգամ, երբ մենք ուտում կամ խմում ենք, դրա մի փոքր քանակությունը մտնում է աղիքներ: Այստեղ հիմնական բառը «փոքր» է: Մարսողական համակարգի ներսում օդի նման ծավալը ոչ մի կերպ չի ազդում առողջության վիճակի վրա։

Բայց որոշ դեպքերում մենք սովորականից շատ ավելի շատ օդ ենք կուլ տալիս: Այն մեծացնում է ճնշումը աղիների ներսում և հանգեցնում է գազերի: Սա տեղի է ունենում, երբ դուք.

• ծամոն;
• ծծում է սառնաշաքար;
• Օտար առարկաներ ծծելը կամ կծելը, օրինակ՝ գրիչի գլխարկը ծամելը կամ եղունգները կծելը
• ծուխ;
• խմել ծղոտի միջոցով;
• ակտիվ զրուցել ուտելիս.

2. Դուք շատ քաղցած էիք և մեծ կտորներով ուտելիք եք վերցրել

Այս սնվելու պահվածքն ինքնին ստիպում է ձեզ ավելի շատ օդ կուլ տալ: Բացի այդ, մեծ կտորները ընդլայնում են կերակրափողը, և օդը ներթափանցում է մարսողական տրակտը տպավորիչ ծավալներով:

3. Դուք կերել եք այնպիսի մթերք, որը մեծացնում է գազի արտադրությունը

Գազի և գազի ցավ - Mayo Clinic-ի սննդամթերքները, որոնք հարուստ են մանրաթելերով, աղիներում գազի արտադրության ավելացման ամենատարածված պատճառներն են.

• հատիկներ, մասնավորապես լոբի և ոլոռ;
• կոշտ մրգեր, ինչպիսիք են խնձորը կամ տանձը
• բանջարեղեն, հատկապես աղիքային գազեր Պատճառները - Mayo Clinic կաղամբի տարբեր տեսակներ՝ սպիտակ կաղամբ, ծաղկակաղամբ, բրյուսելյան կաղամբ, բրոկկոլի;
• ամբողջական ձավարեղեն՝ հացահատիկ, հաց, թեփ:

4. Դուք հարբել եք գազավորված ըմպելիքով

Նախ, փուչիկները, որոնք դուք կուլ եք տալիս, մեծացնում են ձեր աղիքներում գազի քանակությունը: Երկրորդ, գազավորված ըմպելիքները, հատկապես դիետիկները, պարունակում են քաղցրացուցիչներ՝ սորբիտոլ կամ քսիլիտոլ, որոնք մեծացնում են գազի ձևավորումը։

Ներքին (էնդոգեն)

1. Դուք փորկապված եք

Սովորաբար, աղիքային գազերը, եթե դրանք չափազանց շատ են դառնում, հեշտությամբ և աննկատ հեռանում են անուսի միջով: Բայց փորկապության դեպքում նրանց համար դժվար է բռնկվել: Աղիներում ճնշումը բարձրանում է։

Կղանքի տեղաշարժով ավելորդ օդը բարձր ճնշման տակ շարժվում է դեպի անուս։ Այսպես է առաջանում ստամոքսում դղրդյուն, իսկ գազերի արտանետման ժամանակ այն ուղեկցվում է կոնկրետ բարձր ձայնով։

2. Դուք խախտված աղիքային միկրոֆլորան ունեք

Բարակ աղիքում բակտերիաների քանակի կամ բաղադրության փոփոխությունը հանգեցնում է նրան, որ սնունդն ավելի դանդաղ ու վատ է ներծծվում և սկսում խմորվել: Սա առաջացնում է ավելցուկային գազեր: Օրինակ, հակաբիոտիկների ընդունումը կարող է հանգեցնել այս վիճակի:

3. Դուք սննդային անհանդուրժողականություն ունեք

Սա նշանակում է, որ աղիները չեն կարող քայքայել և յուրացնել որոշ մթերքներ, ինչպիսիք են կաթի կաթնաշաքարը կամ հացահատիկային մթերքներում պարունակվող սնձան սպիտակուցը (ձավարեղեն, հաց, մակարոնեղեն): Սկսվում է խմորումը, արտանետվում են գարշահոտ գազեր։

4. Դուք շաքարախտ ունեք

Շաքարախտը լրջորեն խանգարում է շաքարային դիաբետին և ստամոքս-աղիքային տրակտի մարսողական աշխատանքին. այն խաթարում է աղիների շարժունակությունը, փոխում է դրա բակտերիալ կազմը և դժվարացնում սննդի կլանումը: Այդ խախտումների հետևանքներից մեկն է միայն գազերի փքվածությունը։

5. Հնարավոր է, որ ձեզ մոտ աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություն է զարգանում

Ահա աղիքային գազերի մի քանի պատճառ՝ Mayo Clinic-ի հիվանդություններ, որոնց ախտանիշը կարող է լինել մետեորիզմը (և երբեմն, վաղ փուլերում, միակը).

• գաստրոէնտերիտ և այլ աղիքային վարակներ;
• գրգռված աղիքի համախտանիշ;
• ստամոքսի խոց;
• տասներկումատնյա աղիքի խոց;
• գաստրոպարեզ - պայման, որի դեպքում ստամոքսի պատերի մկանները թուլանում են.
• աուտոիմուն պանկրեատիտ;
• լեղապարկի քարեր;
• խոլեցիստիտ;
• դիվերտիկուլյար հիվանդություն.

Ինչ անել, եթե դուք ունեք գազեր

Արտաքին պատճառներով առաջացած մետեորիզմը ամենից հաճախ անվտանգ է և ինքնըստինքյան անցնում է բավական արագ: Հետևաբար, եթե գազը միայն ժամանակ առ ժամանակ տանջում է ձեզ, և դուք կարող եք դա կապել, օրինակ, սնուցող գազավորված ըմպելիք խմելու կամ ուտելիս զրուցելու հետ, անհանգստանալու ոչինչ չկա։

Բայց եթե գազերը սկսեցին պարբերաբար հետապնդել ձեզ՝ ամեն օր կամ շաբաթը մի քանի անգամ, դիմեք գաստրոէնտերոլոգի:

Բժիշկը կհարցնի ձեզ ձեր ախտանիշների մասին, կհետաքրքրվի ապրելակերպով և ուտելու սովորույթներով և կանցկացնի Գազի և գազերի ցավի հետազոտություն: Ախտորոշում և բուժում - Mayo Clinic, լսեք որովայնը ստետոսկոպով: Միգուցե նա կառաջարկի լրացուցիչ հետազոտություն անցնել՝ արյան և մեզի անալիզներ հանձնել, որովայնի օրգանների ուլտրաձայնային հետազոտություն անել։

Եթե թեստի արդյունքները ցույց են տալիս, որ գազի արտադրության ավելացման պատճառները ներքին են՝ կապված աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունների հետ, ապա անհրաժեշտ կլինի բուժել կամ ուղղել կոնկրետ հիվանդությունը։ Երբ թերապիան ավարտվի, աղիքային գազերի խնդիրները կվերանան։

Այնուամենայնիվ, ամենից հաճախ գազերը ոչ պատշաճ ապրելակերպի, անկանոն կամ անառողջ սննդակարգի հետևանք են: Ձեր բժիշկը ձեզ խորհուրդ կտա, թե ինչպես հաղթահարել դա:

Ահա մի քանի ընդհանուր խորհուրդներ.

• Կերեք դանդաղ՝ մանրակրկիտ ծամելով։ Կարևոր է մեծ կտորներով օդը կուլ չտալ:
• Խուսափեք մաստակից և կոշտ կոնֆետից:
• Ավելի քիչ գազավորված ըմպելիքներ խմեք։
• Փորձեք խուսափել դիետիկ սննդից և քաղցրացուցիչներով ըմպելիքներից և վերահսկել ձեր վիճակը: Հնարավոր է, որ ձեր դեպքում գազերի առաջացումը արհեստական քաղցրացուցիչների պատճառով է:
• Սնունդը բաժանել փոքր մասերի։ Շատ մթերքներ, որոնք առաջացնում են գազի արտադրություն, առողջ սննդակարգի կարևոր մասն են: Որպեսզի չզրկվեք, օրինակ, բջջանյութից, աշխատեք այն օգտագործել փոքր չափաբաժիններով։ Թերևս սա կլուծի խնդիրը:
• Թողեք ծխելը կամ արեք դա հնարավորինս քիչ:
• Եթե կրում եք ատամնաշար, այցելեք ձեր ատամնաբույժին և ստուգեք, թե արդյոք դրանք լավ են համապատասխանում: Վատ տեղադրումը կարող է հանգեցնել ավելորդ օդի կուլ տալու՝ ուտելիս կամ խմելիս:
• Ավելի շատ շարժվեք: Ֆիզիկական ակտիվությունը նվազեցնում է փորկապության վտանգը։