Ստեֆանի Գոնոյի աչքերով նիհարելու 6 խելահեղ միջոց

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Այն, ինչ մարդիկ չեն անում նիհարելու համար. Մի քանի տարի առաջ աշխարհը նստած էր Աթկինսի, այժմ՝ Դյուկանի վրա։ Ժամանակին կարծում էին, որ մանրակրկիտ ծամած սնունդը ճարպի մեջ չի նստում, իսկ հետո, կարծես կանգնելով, ավելի արագ կշտանում ես։

Դիետայի աշխարհը լի է պատրանքներով։ Մարդիկ ցանկանում են մոգությամբ լինել նիհար և առողջ՝ արագ և հեշտ: Ահա թե ինչից է ծնվում խելահեղ դիետաներ, որոնք իրականում հեռու են առողջ սնվելուց։

Լոս Անջելեսից սննդի լուսանկարիչ Ստեֆանի Գոնոն որոշել է լուսանկարչության միջոցով ցույց տալ նիհարելու որոշ մեթոդների անհեթեթությունը։

1. Հոլիվուդյան դիետա

Շատ աղջիկներ երազում են 90x60x90 չափսի կազմվածքի մասին:Իսկ նրանց համար հորինվել է «Հոլիվուդ» գրավիչ անունով դիետա: Կարծես հոլիվուդյան բոլոր աստղերը նստած են դրա վրա, և այդ պատճառով նրանք հիանալի մարզավիճակում են:

Դիետայի էությունը սննդի կալորիականության նվազեցումն է (օրական ոչ ավելի, քան 602 կալորիա), նախապատվությունը տալ սպիտակուցներին և սահմանափակել ճարպերի և ածխաջրերի ընդունումը: Արդյունքում, հոլիվուդյան սննդակարգին հավատարիմ մարդու ճաշացանկը նման է…

2. Լիմոնադի դիետա

1950-ականներին ամերիկացի ժողովրդական բուժիչ Սթենլի Բերոուզը հորինել է Master Cleanser-ը՝ հատուկ «բուժիչ» լիմոնադը: Այս միջոցով նա առաջարկել է բուժել խոցերն ու գաստրիտները։ Իսկ 2000-ականներին Փիթեր Գլիկմանը առաջարկեց այս լիմոնադն օգտագործել նաև նիհարելու համար։ Այժմ ենթադրվում է, որ դա Բեյոնսեի դիետան է:

Խմիչքը պատրաստվում է կիտրոնի հյութով, թխկու օշարակով և կայենյան պղպեղով։

3. Դիետա մանկական սննդի վրա

Այս դիետան հորինել է ֆիթնես մարզիչ Թրեյսի Անդերսոնը։ Ի սկզբանե դրա էությունը կայանում էր նրանում, որ ավելորդ բարձր կալորիականությամբ նախուտեստները փոխարինվեն առողջներով՝ մի տուփ չիփսի փոխարեն կերեք մեկ բանկա մանկական սնունդ: Բայց դիետան պաշտոնապես ոչ մի տեղ չի հրապարակվել, ուստի ի հայտ եկան տարբեր փոփոխություններ։

Դրանցից ամենաարմատականը ենթադրում է ամբողջությամբ անցնել մանկական խյուսերին՝ մի քանի բանկա նախաճաշին, երեքը՝ ճաշին և ևս մի քանի բանկա՝ ընթրիքին:

4. Սուրճի եւ ծխախոտի դիետա

Սա նիհարելու միջոց է հարդքոր սիրահարների համար։ Սկզբունքը պարզ է՝ խմել սուրճ և ծխել, ծխել և խմել սուրճ։ Որպես սուրճի այլընտրանք՝ դիետիկ «Կոլա» (միայն պարտադիր դիետիկ!): Այս դիետայի կողմնակիցները կարծում են, որ կոֆեինն օրգանիզմից դուրս կթողնի «ավելորդ» ջուրը, իսկ նիկոտինը կխեղդի սովի զգացումը։

5. Գունավոր դիետա

Ի՞նչ ընդհանուր բան ունեն ծիածանը և շաբաթը: Ճիշտ է, թիվ 7: Գունավոր դիետայի հետևորդներն ամեն օր ճաշացանկը «նկարում են» նոր գույնով։ Երկուշաբթին բոլորովին կարմիր է (լոլիկ, պղպեղ, ձուկ, հատապտուղներ), երեքշաբթի՝ կանաչ (վարունգ, խոտաբույսեր), չորեքշաբթի՝ նարնջագույն (դեղձ, նարինջ, գազար) և այլն։ Միևնույն ժամանակ, ճաշատեսակի կալորիականությունը կարևոր չէ, գլխավորն այն է, որ այն կոստյումի մեջ է։

6. «5 խայթոց»

Նիհարելու այս միջոցը հորինել է կալիֆոռնիացի բժիշկ Ալվին Լյուիսը։ Դա պարզ է, ինչպես ամեն ինչ «հնարամիտ»՝ կերեք այն, ինչ ուզում եք, բայց միևնույն ժամանակ հինգից ավելի կծեք։ Եվ մի փորձեք լինել խորամանկ. մի փորձեք միանգամից մի ամբողջ համբուրգեր լցնել ձեր բերանը: