Ձեր ամենօրյա սննդակարգը հաշվարկելու ձեր անձնական օգնականը - Diet Diary

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Android-ից iOS-ի անցնելով՝ ես անմիջապես սկսեցի կալորիականության հաշվիչ հավելված փնտրել։ Կանաչ ռոբոտի վրա ինձ հավատարմորեն սպասարկեց հրաշալի Sandwich հավելվածը, բայց iOS-ում չկար ոչ մի ռուսալեզու հավելված նման ֆունկցիոնալությամբ։ Ես արդեն հուսահատ էի, բայց բացարձակապես պատահաբար տեսա Diet Diary հավելվածի հղումը, որը, չնայած որոշ թերություններին, թերևս լավագույն հավելվածն է նման առաջադրանքների համար։

Երբ առաջին անգամ մուտք գործեք iPhone հավելված, ձեզ անմիջապես կառաջարկվի լրացնել ձեր մասին հիմնական տեղեկությունները (քաշ, հասակ, ակտիվության մակարդակ և այլն): Կան բավականին մի քանի տարբեր պարամետրեր, և դուք կարող եք անհատականացնել հավելվածը ձեզ համար: Նաև հավելվածն ինքը կընտրի ձեզ համար օպտիմալ օրական կալորիականությամբ դիետա՝ մուտքագրված տվյալների հիման վրա:

Դրանից հետո ձեր ամենօրյա սննդի օրագիրը կցուցադրվի հիմնական էկրանին՝ տարբեր տեղեկություններով։ Բացի դրանից, հիմնական էկրանը կցուցադրի.

• դիետայի սննդային արժեքը
• խմելու ջրի քանակը
• մեկ մարզման համար կալորիաների սպառում

Դիետայում նոր ուտեստ ավելացնելու համար հարկավոր է սեղմել ներքևի աջ անկյունում գտնվող գումարած նշանի վրա և ընտրել ապրանքն ու դրա քանակը։ Ընտրելով արտադրանքի չափը, դուք անմիջապես տեսնում եք սպառված ճարպերի, ածխաջրերի և սպիտակուցների քանակը, ինչպես նաև չափման տարբեր միավորները:

Հավելվածի հիմնական առավելությունը ռուսերենով ապրանքների հսկայական ցանկն է, գումարած սեփական արտադրանքն ու ճաշատեսակները ստեղծելու հնարավորությունը: Նոր ապրանք ավելացնելիս անհրաժեշտ կլինի նշել դրա կալորիականությունը, ընտրել չափման միավորներ (ունցիա, գրամ, կիլոգրամ) և նշել սննդային արժեքը: Այս ամենը դուք կարող եք գտնել ձեզ անհրաժեշտ ապրանքի փաթեթավորման վրա:

(կատակ)

Թերևս ինչ-որ մեկին դուր կգա նաև այն, որ հավելվածն ապահովում է դիետաների սեփական ցանկը։ Բայց այստեղ ես կցանկանայի կանգ առնել. Այստեղ որոշ դիետաներ նախատեսված են բացառապես ինքնախարազանման համար և օգուտ չեն բերում ձեր մարմնին: Ես չգիտեմ, թե ով է ուզում օրական 1000 կալորիա նստել։ Ուստի խորհուրդ եմ տալիս նման դիետաներ սկսելուց առաջ լավ մտածել։

Երբ դուք կերակուրներ եք ավելացնում, դրանք միմյանց տակ կլինեն ձեր օրագրում, և դուք միշտ կարող եք տեսնել յուրաքանչյուր ապրանքի բոլոր մանրամասները: Սրա միակ թերությունն այն է, որ ծրագիրը գրանցում է ձեր ուտեստները հենց այն պահին, երբ դուք մուտքագրել եք դրանք: Այսինքն, եթե դուք կերել եք առավոտյան 8-ին, ապա առավոտյան 10-ին և միայն 13:00-ին հիշել եք, որ ժամանակն է այս ամենը մուտքագրելու ձեր օրագրում, ծրագիրը կգրի այս բոլոր ուտեստները ժամը 13:00-ին և այն փոխելու հնարավորություն չի տա։ Հուսանք, որ դա կշտկվի հաջորդ տարբերակում:

Հավելվածը պահպանում է վիճակագրություն, և դուք միշտ կարող եք դիտել ձեր առաջընթացը: Կամ հետընթաց:(

Բացի այդ, հավելվածը հագեցած է այլ գործառույթներով, ինչպիսիք են ջրի ամենօրյա սպառումը, տարբեր տեսակի մարզումները և այլն, բայց ինչ վերաբերում է ինձ, սա միայն ծանրաբեռնում է ինտերֆեյսը և դժվարացնում է կենտրոնանալ այս ծրագրի կատարած հիմնական գործառույթի վրա, մասնավորապես., կալորիաների հաշվում.

Անձամբ ես, չգտնելով ավելի լավ այլընտրանք, որոշեցի մնալ այս հավելվածում։ Փորձիր!