Ինչպես խաղաղություն հաստատել ձեր երկրորդ կեսի հետ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Կյանքը չափազանց կարճ է վեճերի և ծիծաղելի դժգոհությունների վրա վատնվելու համար: Եթե պատրաստ եք առաջին քայլն անել դեպի հաշտեցում, հետևեք մի քանի պարզ կանոնների.

1. Հանգստացեք և փորձեք պարզել, թե ինչն է խնդիրը

Բոլորի մեջ վեճեր ու դժգոհություններ են առաջանում։ Հիմնականում ամիսներ և նույնիսկ տարիներ շարունակ կուտակված խնդիրների մասին բացահայտ խոսելու անկարողության պատճառով: Ուստի երբեմն սիրելիի կամ սիրելիի հասցեին անմեղ արտահայտությունը կարող է վերածվել սկանդալի։ Բայց դուք հասկանում եք, որ դա չէ վեճի իրական պատճառը։

Ուստի որոշ ժամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ և ճիշտ վերլուծեք ձեր հարաբերությունները։ Դուք կարող եք զարմանալ, երբ հայտնաբերեք, որ դուք անընդհատ փորձում եք հետ պահել նրանց՝ սահուն անցնելով մի վեճից մյուսը: Վստա՞հ եք, որ նրանք արժե ջանք թափել:

Կամ, ընդհակառակը, կնկատեք, որ ձեր զուգընկերը թե՛ ուղիղ տեքստով, թե՛ ակնարկներով փորձում է ձեզ փոխանցել, որ ձեր հարաբերություններում ինչ-որ բան իրեն չի սազում։ Միգուցե նա կամ նա չունի բավարար ուշադրություն, դուք ավելի շատ քնքշություն կամ ավելի շատ սրտանց խոսակցություն եք ուզում: Նման խնդիրները հեշտ է լուծել, բայց դուք երբեք չեք կարող կռահել, եթե ճիշտ հարցեր չտաք:

2. Պատրաստվեք զրույցին

Մտածեք, թե ինչ եք ուզում ասել ձեր երկրորդ կեսին: Մտածեք ճշգրիտ լեզվով, ոչ կոշտ կամ կոպիտ, որը կօգնի ձեզ հասցնել ձեր ուղերձը:

Ցավոք, լավ պատճառները միշտ չէ, որ աշխատում են: Պատահում է, որ հարաբերությունները պարզապես այրվել են։

Կնոջ հետ զրույցում մեկ ցավալի պահ կա. Դուք տալիս եք փաստեր, փաստարկներ, փաստարկներ։ Դուք դիմում եք տրամաբանությանը և ողջախոհությանը։ Եվ հանկարծ դու հայտնաբերում ես, որ քո ձայնի ձայնը զզվելի է նրա համար։ Սերգեյ Դովլաթով «Պահեստային»

Այս դեպքում միայն ժամանակը կօգնի։ Բայց բանակցելու փորձը դեռ արժե:

3. Ներողություն խնդրեք

Ի՞նչը կարող է ավելի հեշտ լինել: Եթե կռվի մեղավորը դուք եք, և իսկապես զղջում եք դրա համար, հստակ ասեք դրա մասին։ Եթե կարծում եք, որ կատարվածը ձեր մեղքը չէ, այլ ցանկանում եք շինծու լինել, ասեք, որ պատրաստ եք ամեն ինչ քննարկել։ Հստակ հասկացրեք, որ պատրաստ եք հաշտության և այլևս այդքան զայրացած չեք։

Իհարկե, սա շատ իդեալականացված իրավիճակ է. կյանքում ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ, և չես կարող անմիջապես պարզել, թե ով է ճիշտ, ով է սխալ: Սովորաբար երկուսն էլ լավն են։ Բայց հակամարտությունը լուծելու համար ցանկալի է, որ կողմերից գոնե մեկը պատրաստ լինի հաշտեցման։ Հիմարություն է սա համարել բնավորության թուլություն կամ չափից ավելի մեղմություն: Ավելի շուտ, ընդհակառակը. առաջին քայլն անելու համար ուժ է պետք։

Ընտրիր ճիշտ բառերը։ Կարևոր չէ, թե ինչպես եք դրանք առաքում՝ անձամբ, հեռախոսով կամ SMS:

Կշտամբանքները, անցյալի դժգոհությունները և կոպիտ սխալները որպես փաստարկ օգտագործելը, դաժան պայմանները լավագույն մարտավարությունը չեն: Սրա պատճառով փոքրիկ թքելը կարող է լուրջ վեճի պատճառ դառնալ։

«Ինչպես ես հանդիպեցի քո մորը» սերիալում հերոսները Լիլին և Մարշալն իրենց վեճերի ժամանակ օգտագործում էին մի փոքրիկ հնարք՝ երբ զգացին, որ իրենք շեղվում են, և վեճը սկսում է թափ հավաքել, ընդհատեցին այն։ Դադարը սառչելու, հանգստանալու, խորտիկ ուտելու և պարզապես հանգստանալու ժամանակ է: Իհարկե, սերիալը կատակերգական է, բայց որոշումը բավականին լուրջ է, ուստի նրանք դժգոհություն չեն կուտակել և միասին հանգիստ են վերաբերվել ամեն ինչին։

4. Սովորեք լսել

Վեճից հետո չպետք է տրվել ինքնախաբեությանը և անհանգստանալ բացառապես ձեր զգացմունքների համար։ Հաշվի առեք ձեր երկրորդ կեսի հետ, նրան հնարավորություն տվեք բարձրաձայնել: Նույնիսկ եթե դուք համաձայն չեք, թե ինչպես է ձեր զուգընկերը վերաբերվում իրավիճակին, ձեզ հարկավոր չէ ամեն ինչ անել նրան համոզելու համար: Հստակ հասկացրեք, որ լսել եք այն, ինչ ուզում էիք փոխանցել, և որ այս խոսքերը անիմաստ անհեթեթություն չեք համարում:

5. Անակնկալ արեք

Որքան էլ դա չնչին թվա, բայց ցանկացած, նույնիսկ ամենաերկար հարաբերություններում, սիրավեպի համար միշտ տեղ կա:Փոքր նվերը, ընթրիքը կամ ստանդարտ ծաղկեփունջը հստակ ազդանշան է, որ հաշտություն եք ուզում: Մի վախեցեք ցուցաբերել նախաձեռնություն և ինքնատիպություն, անհատականորեն մոտեցեք այս ժեստին:

Ի դեպ, չգիտես ինչու, ընդհանուր առմամբ ընդունված է, որ վիճաբանությունից հետո նվեր անելը բացառապես տղամարդու պարտականությունն է։ Սա, իհարկե, այդպես չէ: Երիտասարդին հաճելի կլինի նաև աղջկա նվերը։

Փորձեք անել այն, ինչ կգնահատի ձեր երկրորդ կեսը։

Նվերի արժեքը նշանակություն չունի։ Ավելի շուտ, ընդհակառակը. չափազանց առատաձեռն նվերը կարելի է համարել ոչ թե որպես վեհ ժեստ, այլ որպես ներում գնելու ցանկություն:

6. Մյուս կեսին ժամանակ տվեք մտածելու։

Եթե ձեր ընկերուհին կամ ընկերը չի ցանկանում կապ հաստատել, խուսափում է հանդիպումներից, չի վերցնում հեռախոսը, ապա ձեզ հարկավոր չէ զրույցի բռնվել կամ խաբեբայությամբ: Նրան ժամանակ տվեք մտածելու և ձեր զգացմունքները կարգավորելու համար: Կառուցվածությունը չի օգնի վերադառնալ ձեր հին ներդաշնակ հարաբերություններին։

6. Գրկել

Իհարկե, վիճաբանությունից մեկ րոպե հետո ուրիշին գրկելը հազիվ թե տեղին լինի։ Բայց, երբ երկուսդ էլ մի փոքր զով եք, փորձեք պարզապես քայլել վերև և գրկել ձեր երկրորդ կեսին։ Շոշափելի շփումը կարևոր է: Երբեմն դա օգնում է հաղթահարել հակասությունները, որոնք հնարավոր չէ լուծել բառերով:

7. Ծիծաղ արեք

Հումորը կարող է օգնել թուլացնել լարվածությունը և իրավիճակին նայել դրական լույսի ներքո: Ծիծաղելի կատակ, զվարճալի ծամածռություն և հաճելի հիշողություն կստացվի: Ստիպեք ձեր երկրորդ կեսին ժպտալ, և, ամենայն հավանականությամբ, վիճելու ցանկությունն ինքնին կվերանա։

Հոգեբանի մեկնաբանությունը

Վեճից հետո գործում է հայտնի սկզբունքը՝ «Մինչ լավանում ես, վատանում ես»։ Կոնֆլիկտը հարաբերություններում շրջադարձային է, երբ միմյանցից դժգոհությունն ու զույգի հակասությունները հասնում են գագաթնակետին։ Հաշտեցումը նման հակասությունների հաղթահարման գործընթաց է։ Իդեալում, այնպես, որ ապագայում դրանք չհայտնվեն:

Այս լույսի ներքո որոշ մարդկանց ցանկությունը՝ ամեն գնով փրկելու հարաբերությունները, ընդհակառակը, խանգարում է նրանց այս հարցում հաջողության հասնել։ Դուք պետք է ձգտեք փոխզիջման, որպեսզի ոչ դուք, ոչ ձեր գործընկերը անհարմար չզգաք:

Տեսանյութում նկատում ենք ընդհանուր իրավիճակ՝ երկու կողմերն էլ հաշտություն են ուզում, բայց յուրաքանչյուրը սպասում է գործընկերոջ առաջին քայլին։ Սա կրկին վկայում է հայտնի վերաբերմունքի մասին՝ «ով առաջինն է եկել՝ մեղավոր է»։ Բայց առողջ հարաբերություններում տեղ չկա երեխաների մրցակցության համար, չկան հաղթողներ կամ պարտվողներ: Իսկ եթե զգում ես, որ հաշտություն ես ուզում, կարիք չկա ուրիշին ապացուցելու, որ առանց նրա լավ ես։ Ավելի լավ է ամեն ինչի մասին հանգիստ խոսել և համատեղ ջանքերով ելք գտնել կոնֆլիկտային իրավիճակից։