2 արտահայտություն, որոնք կօգնեն ձեզ լուծել ամենադժվար գործերը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Fast Company-ի լրագրողը կիսվել է մի հնարքով, որն օգնում է նրան սկսել տհաճ բիզնեսով:

Պարզապես կրկնեք այս երկու արտահայտությունները.

1. «Ժամանակի ընթացքում այն կավարտվի»

Ավագ դպրոցում ես խաղում էի ֆուտբոլի թիմում։ Տաքանալու համար մենք պետք է վազեինք 100 մետրը 17 վայրկյանում, իսկ ավելի դանդաղ տեմպով հետ վերադառնայինք 30 վայրկյանում։ Եվ այսպես, տասն անգամ անընդմեջ։

Ես միշտ սարսափով եմ սպասել այս պահին։ Շատ դժվար էր վազել։ Ամեն ինչ ինձ ցավ էր պատճառում: Պետք էր տալ ամենայն բարիք։ Բայց ես գիտեի, որ ուսանողական մարզական թիմ մտնելու համար պետք է մարզվել։ Հետեւաբար, ես փոխեցի իմ վերաբերմունքը այս տաքացման նկատմամբ։ Այո, ամեն վայրկյան ինձ ցավով է տրվում, բայց այս ամենը 15 րոպեից ոչ ավելի է տևում։ Եկեք մտածեք դրա մասին, դա այնքան էլ երկար չէ:

Տաքացումից առաջ ես ինքս ինձ ասացի. «Առաջիկա 15 րոպեն սարսափելի է լինելու: Բայց ժամանակը չի կանգնում: Մինչև հետ նայելու ժամանակ կունենաք, անցել է 16 րոպե, և ամեն ինչ կավարտվի»: Ես աշխատում էի չմտածել, թե որքան դժվար էր ինձ համար և պատկերացրեցի ազատության այս տասնվեցերորդ րոպեն։

Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ ի վերջո ամեն ինչ կմնա հետևում։ Բայց որպեսզի տհաճ գործն ավարտվի, պետք է սկսել այն։

2. «Երբ դա անեմ, ես ինձ շատ ավելի լավ կզգամ»:

Նման տաքացումից հետո ես կարծես յոթերորդ երկնքում էի։ Ես ինձ արագ, ուժեղ և, որ ամենակարեւորն է, ազատ էի զգում:

Այս մոտեցումը ես օգտագործում եմ նաև այլ իրավիճակներում։ Օրինակ, եթե ես պատրաստվում եմ սպորտով զբաղվել աշխատանքից առաջ: Եվս կես ժամ քնելը գայթակղիչ է: Բայց ես գիտեմ, որ ինձ շատ ավելի լավ կզգամ, եթե ինձ ստիպեմ վեր կենալ և մարզվել:

Այս մեթոդը ոչ միայն հարմար է սպորտի, այլ նաև աշխատանքի համար։ Օրվա վերջում ավելի լավ է զգալ արդյունավետ, քան նայել անելիքների ցանկում գտնվող բաներին, որոնք երբեք չեք ավարտել:

Պատկերացրեք, թե ինչ կզգաք, երբ վերջապես ցուցակից դուրս գաք ատելի բանը:

Մի հետաձգեք տհաճ բաները. Դուք շատ ավելի լավ կզգաք, երբ գործ ունենաք նրանց հետ։