Ո՞ր սխալն է խանգարում ձեզ երջանիկ լինելուն

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Մի անհանգստացեք, այն հեշտությամբ կարելի է ուղղել:

Ինչու ենք մենք մեզ դժբախտ զգում

Կյանքից դժգոհության հիմնական պատճառը դրա որակի համար պատասխանատվությունը ուրիշների վրա փոխելն է: Երբեմն սրան ավելանում է բոլորին հաճոյանալու բուռն ցանկությունը։ Արդյունքում, ձեր կյանքը դադարում է ձեզ պատկանել, և դուք ամեն օր ավելի ու ավելի դժբախտ եք զգում:

Ինչպես լինել ավելի երջանիկ

Պետք է կյանքը վերցնել ձեր ձեռքը։

Մի սպասեք, որ ինչ-որ մեկը կամ ինչ-որ բան ձեզ կուրախացնի:

Ոչ ոք չի կարող և չպետք է պատասխանատու լինի ձեր բարեկեցության համար: Եթե կարծում եք, որ մի օր երջանկությունը պարզապես կթակի ձեր դուռը, պատրաստվեք այն բանին, որ ստիպված կլինեք երկար սպասել, և նման ակնկալիքով կյանքը հաստատ երջանիկ չի լինի։

Մի փորձեք գոհացնել ուրիշներին

Մեզանից շատերը ժամանակ և գումար են ծախսում մեր շրջապատի բարեհաճությունը վաստակելու համար: Երբ քո ամբողջ կյանքը կառուցված է ուրիշների ցանկությունների շուրջ, դու դառնում ես պատանդ, դադարում ես ապրել քեզ համար և ինքնուրույն որոշումներ կայացնել: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է մոռանաք ընտանիքի և ընկերների մասին և վերածվեք էգոիստի: Ժամանակ անցկացրեք ձեր սիրելիների հետ, հոգ տարեք նրանց մասին, բայց ոչ հանուն ձեր երջանկության։

Պատասխանատվություն ստանձնել

Մտածեք դրա մասին՝ որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում երկրորդ կեսի, ծնողների կամ պարզապես ծանոթների կողմից սիրո և հավանության սպասելու համար: Բայց այս րոպեները կարելի էր շահավետ ծախսել սեփական անձի համար։

Ձեր բարեկեցությունը միայն ձեր պատասխանատվությունն է: Փորձեք գտնել երջանկության աղբյուրներ, որոնք միայն դուք եք վերահսկում: Սրանք կարող են լինել հետաքրքիր հոբբիներ, իրադարձություններ, որոնք ձեզ համար նշանակություն ունեն և ապագայի նպատակներ:

Ջիմ Ռոն ձեռներեց, բանախոս և հարստության և երջանկության յոթ պարզ ռազմավարության հեղինակ:

Դուք պետք է պատասխանատվություն ստանձնեք ինքներդ ձեզ համար։ Մենք չենք կարող փոխել մրցաշրջանը կամ հանգամանքները, բայց մենք կարող ենք փոխել ինքներս մեզ:

Ձեր սեփական կանոնների ընդունումը լավագույն միջոցն է երջանիկ և լիարժեք կյանքով ապրելու համար: Դա անելու համար դուք պետք է գիտակցեք, որ այն ամենը, ինչ անում եք, ձեր անձնական ընտրությունն է, որը ոչ մի կապ չունի ձեզ շրջապատող մարդկանց հետ:

Լսեք ինքներդ ձեզ

Ձեր երջանկության համար պատասխանատվություն ստանձնելը միշտ սարսափելի է: Սկզբում դուք կարող եք վերադառնալ հին փակուղային սցենարներին և կրկին ընկնել ուրիշների ազդեցության տակ:

Հասկանալու համար՝ շարժվում եք ճիշտ ուղղությամբ, թե ոչ, կանոնավոր կերպով ինքներդ ձեզ տվեք չորս ախտորոշիչ հարց.

1. Ո՞րն է ձեզ համար կյանքում գլխավորը:
2. Որոշ որոշումներ կայացնում եք ուրիշներին հաճոյանալու համար:
3. Ի՞նչն է ավելի կարևոր՝ ուրիշների կարծիքը ձեր մասին, թե ձեր սեփական կարծիքը ձեր մասին:
4. Ի՞նչն է ձեզ դուր գալիս ամենից շատ ձեր առօրյայից:

Այս հարցերը կօգնեն ձեզ հասկանալ, թե որքանով եք կապված ուրիշների հետ, ինչպես նաև ձեր հոբբիներին և նպատակներին:

Մենդի Հեյլ միայնակ տիկնոջ հեղինակ: Ինչպես ես փոխեցի իմ «հավերժական որոնման» կարգավիճակը «ազատ և երջանիկ», բլոգեր:

Երջանկությունը ներքին աշխատանք է։ Երբեք մի փոխանցեք ձեր բարեկեցության պատասխանատվությունը:

Հիշեք, որ դուք ունեք միայն մեկ կյանք, և դուք պատասխանատու եք դրա որակի համար: Մի վախեցեք ստեղծել ձեր սեփական երջանկությունը: