Ինչպե՞ս զովացնել սենյակը շոգ եղանակին:

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ինչ անել, եթե պատուհանից դուրս իսկական կիզիչ շոգ է։

Այս հարցը ներկայացրել է մեր ընթերցողը. Դուք էլ Ձեր հարցը տվեք Lifehacker-ին, եթե հետաքրքիր է, անպայման կպատասխանենք։

Ինչպե՞ս զովացնել սենյակը շոգ եղանակին:

Բեյմբեթ Բալգարին

Հավաքեց մի քանի ապացուցված խորհուրդներ, թե ինչպես անցնել շոգին:

Ինչպես սառեցնել սենյակը

1. Բացեք տան ներսում գտնվող բոլոր դռները

Սենյակները սառը պահելու համար անհրաժեշտ է օդի շրջանառություն։ Կարող եք նաև միացնել օդափոխիչը: Դա կպահի օդի շարժը և կկանխի քրտինքի կուտակումը:

2. Շերտավարագույրները կամ վարագույրները փակ պահեք

Ջերմության մինչև 30%-ը գալիս է պատուհաններից։ Փակեք փեղկերը, շերտավարագույրները կամ մթնեցնող վարագույրները և անմիջապես կզգաք, որ այն շատ ավելի զով է: Սա հատկապես ճիշտ է այն սենյակների համար, որոնց պատուհանները նայում են դեպի արևոտ կողմ:

3. Խոհանոցում և լոգարանում միացրեք գլխարկը

Եթե տաք լոգանք եք ընդունում կամ խոհանոցում կերակուր եք պատրաստում, անպայման միացրեք գլխարկները այս հատվածներում: Նրանք կօգնեն ազատվել գոլորշուց ու տաք օդից, իսկ սրանով՝ լրացուցիչ աստիճաններ։

4. Գիշերը բացեք բոլոր պատուհանները

Երեկոյան ժամերին ջերմաստիճանը սովորաբար փոքր-ինչ նվազում է, իսկ տեղ-տեղ առավելագույն և նվազագույն ջերմաստիճանների տարբերությունը կարող է հասնել տասը աստիճանի։ Բաց մի թողեք հնարավորությունը՝ օգտվելու դրանից և փորձեք ստեղծել գիշերային զովություն օրվա առաջին կեսին։ Դա անելու համար գիշերը բացեք տան բոլոր պատուհանները: Դուք նույնիսկ կարող եք մի տեսակ հողմային թունել կազմակերպել նախագծով: Պարզապես փակեք պատուհանները արևածագից առաջ, մինչև ջերմաստիճանը չսկսի բարձրանալ։

5. Խոնավացրեք ներսի օդը

Դա կարելի է անել հատուկ խոնավեցնող կրեմով կամ սովորական սփրեյի միջոցով: Ամեն 40 րոպեն մեկ ջուր ցողեք։ Պարզապես մի չափազանցեք այն, չափազանց խոնավ օդը կարող է վատթարացնել իրավիճակը:

6. Կատարեք երկարաժամկետ ներդրում

Ժամանակից շուտ որոշ քայլեր ձեռնարկեք: Օրինակ՝ շարեք ձեր տունը ծառերով, որոնք ստվեր կտան, պատուհանների վրա հատուկ հովանոցներ կտեղադրեն կամ գոնե գնեք ժամանակակից ջերմային արտացոլող թաղանթներ. դրանք արդյունավետ ջերմային պաշտպանություն են ստեղծում սենյակի համար:

7. Գնե՛ք օդորակիչ

Եթե ձեր տարածքում շոգը մշտական երեւույթ է, ապա օդորակումը ամենապարզ և ամենաարդյունավետ լուծումն է: Lifehacker-ը ունի ինչպես ընտրել օդորակիչ և 10 շարժական սարքերից, որոնք հարմար են, եթե ապրում եք վարձով բնակարանում կամ պարզապես չեք ցանկանում փորել պատերը։

Ինչպես զովանալ ինքներդ

1. Խմեք սառը և հագեք թեթև հագուստ

Մեր նախնիները հազարավոր տարիներ ապրել են առանց օդորակիչների և այս ընթացքում մշակել են շոգ եղանակին գոյատևելու բազմաթիվ եղանակներ: Պարզապես սկսեք սառեցնել ձեր մարմինը, ոչ թե ձեր շուրջը գտնվող սենյակը: Օգտագործվում են սառը ըմպելիքներ, թեթև և ազատ հագուստ, վիրակապեր գլխին և դաստակներին՝ ջրով թրջված։

2. Մի կերեք ծանր սնունդ

Հատկապես շոգ օրերին ավելի լավ է չուտել և ընտրել թեթև սնունդ, որպեսզի օրգանիզմը ստիպված չլինի ինտենսիվ մարսել կերածը և լրացուցիչ էներգիա առաջացնել։

3. Զով ցնցուղ ընդունեք

Երկար սառը ցնցուղը կամ լոգանքը կօգնի նվազեցնել ձեր հիմնական ջերմաստիճանը: Ընթացքում դուք կազատվեք նաեւ օրվա ընթացքում կուտակված քրտինքն ու ճարպը, իսկ դա թույլ կտա ձեր մաշկին ավելի լավ շնչել։

4. Քնել առանց հագուստի

Սա հեշտացնում է մարմնի սառեցումը: Եթե առանց ամեն ինչի չեք կարողանում քնել, ընտրեք 100% բամբակյա հագուստ։ Այս գործվածքը թույլ է տալիս մաշկին շնչել և հեռացնել խոնավությունը դրանից: