Ինչպես ճանաչել կոճի կոտրվածքը և ինչ անել հետո

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Նույնիսկ եթե վնասվածքը բուժվի, այն կարող է հիշեցնել իր մասին երկար տարիներ անց:

Երբ շտապ օգնության կարիք ունեք

Դուք անպայման և որքան հնարավոր է արագ պետք է հիվանդանոց հասնեք, եթե Կոճ Կոտրվածք կա - Հարվարդի Առողջություն.

• դուք վնասել եք ձեր կոճը և այժմ չեք կարող հենվել ձեր ոտքին.
• վնասվածքից հետո կոճը կտրուկ մեծացել է չափերով (ուռած), դեֆորմացված տեսք ունի կամ ստացել է հստակ կապույտ-սև գույն.
• սուր ցավն առաջանում է նույնիսկ կոճի հատվածին դիպչելիս, իսկ ոտքը շրջելն ամբողջովին անհնար է։

Երբեք մի հենվեք ձեր ոտքին և խնդրեք ինչ-որ մեկին ձեզ շտապ օգնության սենյակ քշել: Եթե դա հնարավոր չէ, շտապ օգնություն զանգահարեք:

Ինչ է կոճի կոտրվածքը

Կոճի կոտրվածքը կոճի կոտրվածք է - Հարվարդի առողջության վնասվածք, որի ժամանակ կոճի երեք բաղադրիչ ոսկորներից մեկը կամ մի քանիսը կոտրվում կամ կոտրվում են:

• Տիբիա. Դա ստորին ոտքի երկու ոսկորներից ավելի մեծն է: Դրա արտաքին եզրը կոճային հոդի ներքին կողմում կազմում է կոշտ ոսկրային ելուստ՝ այսպես կոչված միջողային կոճ։ Մարդիկ դա անվանում են կոճ:
• Փոքր տիբիա. Ավելի բարակ: Նրա ստորին եզրը (կողային կոճ) զգացվում է ոսկորի տեսքով կոճ հոդի արտաքին մասում։ Ժողովրդական լեզվով ասած՝ սա կոճի արտաքին կողմն է։
• Ramming. Սա սֆենոիդ ոսկորի անունն է, որի վրա հենվում են սրունքի և ֆիբուլայի ստորին եզրերը։

Կոճի ոսկորներից որևէ մեկը կոտրելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Բայց ամենից հաճախ դա տեղի է ունենում, երբ մարդը անհաջող կերպով բարձրանում է իր ոտքին և ոլորում այն: Կամ ուղղակի հարված է ստանում, որի պատճառով տուժում են մեկ կամ երկու կոճերը։

Ինչպես ճանաչել կոճի կոտրվածքը

Բացի վերը թվարկված ախտանիշներից, կոտրվածքը կարող է ունենալ ավելի քիչ հստակ ախտանիշներ: Նույնիսկ եթե ձեզ թվում է, որ ամեն ինչ ստացվել է, և վնասվածքն այնքան էլ վտանգավոր չէ, անպայման դիմեք վիրաբույժի կամ վնասվածքաբանի նման դեպքերում Կոճի կոտրվածք - Harvard Health.

• Ուռուցքը աստիճանաբար մեծանում է։
• Դուք չեք կարող շարժել ձեր կոճը ձեր նորմալ շարժման միջակայքում:
• Դուք ձեզ անապահով եք զգում, երբ հենվում եք ձեր վնասված ոտքին։ Եթե նույնիսկ կարող եք կանգնել, դա չի նշանակում, որ կոտրվածք չկա։
• Երբ իջնում էին կամ հարվածում, դուք զգացիք կտտոց կամ տարօրինակ ճռճռոց ձեր կոճում:
• Կոճը շարունակում է ցավել անկումից կամ հարվածից 3-4 օր հետո։

Ճշգրիտ ախտորոշումը կարող է կատարվել միայն ռենտգենից կամ (ավելի բարդ դեպքերում) կոճային հոդի CT կամ MRI-ից հետո։

Ինչպես բուժել կոճի կոտրվածքը

Կախված է կոճի կոտրվածքից - Harvard Health-ից, թե որքան ծանր է վնասվածքը:

Եթե կոտրվածքը ազդում է միայն մեկ ոսկորի վրա, և դրա հատվածները շատ մոտ են միմյանց, վիրաբույժը պարզապես գիպս կկիրառի կոճին և ոտքին: Դուք ստիպված կլինեք քայլել դրա մեջ 6-8 շաբաթ:

Եթե կոտրվածքն ավելի ընդարձակ է, և ոսկորները տեղաշարժված են, ապա դրանք պետք է համապատասխանեցվեն Կոտրված կոճի հետ: Ձեռնարկի ախտորոշում և բուժում: Այս գործընթացը կոչվում է կրճատում: Գործընթացը բավականին ցավոտ է, ուստի այն իրականացվում է անզգայացման տակ: Երբեմն բավական է տեղային անզգայացնող միջոցը: Բայց որոշ դեպքերում կարող են պահանջվել հանգստացնող հաբեր և մկանային հանգստացնող միջոցներ: Ինչպիսի ցավազրկում ավելի արդյունավետ կլինի ձեր դեպքում, բժիշկն է որոշում։ Կրճատվելուց հետո կոճը կրկին տեղադրվում է գիպսի մեջ։

Ամենալուրջ կոտրվածքների դեպքում ոսկորները պետք է ամրացվեն իրենց նորմալ դիրքում՝ օգտագործելով հատուկ վիրաբուժական պտուտակներ, թիթեղներ կամ մազակալներ: Եթե այս սարքերը խանգարեն ձեր ճանապարհին, վիրաբույժը դրանք կհեռացնի ոսկորի ապաքինումից հետո:

Գիպսը հեռացնելուց հետո ձեր բժիշկը խորհուրդ կտա վարժություններ կատարել հոդերի շարժունակությունը վերականգնելու համար:

Ինչու են կոճի կոտրվածքները վտանգավոր:

Նույնիսկ որակյալ բուժման դեպքում կոճերի կոտրվածքները միշտ չէ, որ աննկատ են մնում: Նրանք երբեմն առաջացնում են Կոճերի Կոտրվածքի բարդություններ: Ախտանիշները և պատճառները, օրինակ.

• Արթրիտ.
• Կոմպարտմենտալ համախտանիշ. Սա մի պայման է, երբ արյան շրջանառությունը խաթարված է ախտահարված հոդի տարածքում: Դրա պատճառով կոճը կարող է անընդհատ ցավել, այտուցվել, իսկ մկանները կարող են ատրոֆիայի ենթարկվել:
• Նյարդային կամ արյան անոթների վնաս: Սա սովորաբար նկատվում է պարբերաբար առաջացող թմրածության, այտուցի և արյան շրջանառության հետ կապված խնդիրների պատճառով:

Բարդությունները կարող են առաջանալ վնասվածքից ամիսներ կամ նույնիսկ տարիներ անց: Եթե նկատում եք, որ ձեր կոճը սկսում է ցավել, անպայման դիմեք վիրաբույժի հետազոտության:

Ինչպես կանխել կոճի կոտրվածքը

Ոչ ոք պաշտպանված չէ դժբախտ պատահարներից և պատահական ընկնելուց, օրինակ՝ սառույցի մեջ։ Այնուամենայնիվ, կան Կոճերի Կոտրվածքի ուղիներ: Ախտանիշները և պատճառները նվազեցնում են կոտրվածքների վտանգը:

• Ընտրեք ձեր կոշիկները մտածված՝ կախված այն գործունեությունից, որը պատրաստվում եք անել։ Այսպիսով, եթե պլանավորում եք ամբողջ օրը անցկացնել ոտքերի վրա՝ վազելով աստիճաններով և ոչ ամենահամաչափ ասֆալտով, հրաժարվեք ստիլետո սանդալներից և ընտրեք կայուն կրունկներով կոշիկներ։ Արշավի ժամանակ հագեք բարձրաճիտ կոշիկներ կամ սպորտային կոշիկներ՝ կոճին հենարանով։
• Պարբերաբար փոխեք ձեր սպորտային կոշիկները: Հեռացրեք ձեր սպորտային կոշիկները հենց որ քայլքը կամ կրունկը մաշվի կամ անհավասար մաշված լինի: Եթե դուք զբաղվում եք վազքով, գնեք նոր զույգ յուրաքանչյուր 400–600 կմ:
• Մարզվելուց առաջ անպայման տաքացեք։ Հատկապես նրանք, որոնք ներառում են ցատկել, վազել կամ բարձրանալ աստիճաններով կամ այլ սթրեսներ կոճերի վրա:
• Դիտեք ձեր սննդակարգը. Ձեր ոսկորները ամուր պահելու համար անհրաժեշտ է բավարար քանակությամբ կալցիում և վիտամին D ստանալ: Հետևաբար, մի մոռացեք ձեր ամենօրյա ճաշացանկում ներառել կաթ, մածուն և պանիր: Եվ ստուգեք ձեր GP-ի հետ, արդյոք դուք պետք է վիտամին D հավելումներ ընդունեք:
• Ամրապնդեք ձեր կոճի մկանները: Սա հատկապես կարևոր է, եթե դուք երբեմն շրջում եք ձեր ոտքը: Հարցրեք ձեր թերապևտին մկանների ամրապնդման վարժությունների վերաբերյալ խորհրդատվության համար:
• Մաքրեք ձեր տան խառնաշփոթը: Փոքր խաղալիքներ, ցրված կոշիկներ, մետաղալարեր, պայուսակներ, պայուսակներ սուպերմարկետից. կարող եք սայթաքել այս իրերից որևէ մեկի վրայով և վիրավորվել:
• Զգույշ քայլեք.