Կարո՞ղ են kinesio ժապավենները ձեզ փրկել ցավից, վնասվածքներից և այտուցներից:

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ահա թե ինչ է ասում գիտությունը գունավոր գծերի մասին:

Որոնք են kinesio ժապավենները:

Կինեզիո ժապավեն, կինեզիոլոգիական ժապավեն (kinesio - շարժում, ժապավեն - ժապավեն) փափուկ բամբակյա մանրաթելից պատրաստված ժապավեն է, ակրիլային բժշկական սոսինձով, որը կիրառվում է գործվածքի վրա ալիքային ձևով:

Կինեզիո ժապավենները հորինել են Ս. Ուիլյամսը, Ք. Ուաթմենը, Պ. Ա. Հյումը, Կ. Շիրինը: Kinesio taping սպորտային վնասվածքների բուժման և կանխարգելման գործում. դրա արդյունավետության ապացույցների մետա-վերլուծություն / Սպորտային բժշկություն Ճապոնացի քիրոպրակտոր Կենզո Կասե դեռ անցյալ դարի 70-ականներին: Սակայն գունային գծերը համաշխարհային համբավ ձեռք բերեցին 2008 թվականի Օլիմպիական խաղերից հետո, որտեղ առաձգական թելեր ներկայացվեցին 58 երկրների լավագույն մարզիկներին:

2021 թվականի սկզբին գիտնականները հարցազրույց են վերցրել S. W. Cheatham, R. T. Բեյքեր, T. E. Abdenour. Կինեզիոլոգիայի ժապավեն. ԱՄՆ-ում առողջապահության ոլորտի մասնագետների նկարագրական հետազոտություն / Սպորտային ֆիզիկական թերապիայի միջազգային ամսագիր ավելի քան հազար ֆիզիկական թերապևտների և սպորտային բժիշկների Միացյալ Նահանգներում: Պարզվել է, որ վնասվածքներից հետո բուժման համար մասնագետների 74%-ը նշանակում է կինեզիո ժապավեններ, 67%-ը՝ ցավը թեթևացնելու և 60%-ը՝ հիվանդների նյարդամկանային կապը բարելավելու համար։

Ինչպե՞ս են աշխատում kinesio ժապավենները:

Նրանք կցվում են հատուկ ձևով: Սկզբում սոսնձում են մի ծայրը, այնուհետև հանում են թիկունքի մնացորդները, ձգում են կինեզիո ժապավենը և քսում մաշկին։ Այն հավաքվում է փոքր ծալքերով և բարձրանում։

Համարվում է S. W. Cheatham, R. T. Բեյքեր, T. E. Abdenour. Կինեզիոլոգիայի ժապավեն. ԱՄՆ-ում առողջապահության մասնագետների նկարագրական հետազոտություն / սպորտային ֆիզիկական թերապիայի միջազգային ամսագիր, որը ծալքերի շնորհիվ ստեղծում է դեկոպրեսիոն էֆեկտ: Այսինքն՝ հյուսվածքները բարձրանում են, ցավի ընկալիչների ու արյան անոթների վրա ճնշումը նվազում է, արյան շրջանառությունն ու ավշային դրենաժը լավանում են։

Կարծիք կա նաև, որ ճնշումը և ձգումը, որ ապահովում է ժապավենը, խթանում է մաշկի ընկալիչները: Սա օգնում է ավելի լավ զգալ վնասված վերջույթը, մեծացնել շարժումների շրջանակը և կանխել նոր վնասները:

Այնուամենայնիվ, չնայած իր ժողովրդականությանը ֆիզիոթերապևտների և մարզիկների շրջանում, kinesio ժապավենների արդյունավետությունը կասկածելի է:

Արդյո՞ք kinesio ժապավենները օգնում են բուժել սպորտային վնասվածքները:

Չկա համոզիչ ապացույց P. Parreiraa, L. Costa, L. C. Junior: Ներկայիս ապացույցները չեն հաստատում Kinesio Taping-ի օգտագործումը կլինիկական պրակտիկայում. համակարգված վերանայում / Ֆիզիոթերապիայի ամսագիր, որ S. Williams, C. Whatman, P. A. Hume, K. Sheerin օգնում են kinesio tapes-ին: Kinesio taping սպորտային վնասվածքների բուժման և կանխարգելման գործում. դրա արդյունավետության ապացույցների մետա-վերլուծություն / Սպորտային բժշկություն սպորտային վնասվածքների մեծ մասի բուժման մեջ 1. G. S. Nunes, V. Z. Vargas, B. Wageck. Կինեզիո Թեյփինգը չի նվազեցնում այտուցը մարզիկների սուր, կողային կոճի ճեղքումի դեպքում. պատահական փորձարկում / Ֆիզիոթերապիայի ամսագիր

2. A. K. A. Oliveira, D. T. Borges, C. A. A. Lins. Kinesio Taping-ի (®) անմիջական ազդեցությունը քառագլուխ մկանների նյարդամկանային աշխատանքի և հավասարակշռության վրա այն անհատների մոտ, ովքեր ենթարկվել են նախորդ խաչաձև կապանների վերականգնմանը. Պատահական կլինիկական փորձարկում / Գիտության և բժշկության ամսագիր սպորտում

և կանխել դրանք ապագայում:

Նաև առաձգական ժապավենները չեն ազդում պրոպրիոկենսիայի վրա A. L. Ager, D. Borms, M. Bernaert: Կարո՞ղ է Պահպանողական վերականգնողական ռազմավարությունը բարելավել ուսի ընկալունակությունը: Համակարգված ակնարկ / Սպորտի վերականգնման ամսագիր, հեղինակ՝ Ռ. Քսապո, Լ. Մ. Ալեգրե: Kinesio (®) ժապավենի ազդեցությունը կմախքի մկանների ուժի վրա - Ընթացիկ ապացույցների մետա-վերլուծություն / Գիտության և բժշկության ամսագիր սպորտային մկանների և մարզական կատարողականության մեջ J. C. Reneker, L. Latham, R. McGlawn, M. R. Reneker: Կինեզիոլոգիական ժապավենի արդյունավետությունը մարզիկների մարզական կատարողականության կարողությունների վրա. Համակարգված վերանայում / Ֆիզիկական թերապիա սպորտում:

Այնուամենայնիվ, որոշ մետավերլուծություններ 1. I. Saracoglu, Y. Emuk, F. Taspinar. Արդյո՞ք ֆիզիոթերապիայի հետ մեկտեղ ժապավենը բարելավում է ենթակրոմիալ իմպինգմենտային համախտանիշի արդյունքները: Համակարգված վերանայում / Ֆիզիոթերապիայի տեսություն և պրակտիկա

2. S. Ghozy, N. M. Dung, M. E. Morra. Կինեզիո ժապավենի արդյունավետությունը ուսի ցավի և հաշմանդամության բուժման մեջ. պատահական վերահսկվող փորձարկումների համակարգված վերանայում և մետավերլուծություն / Ֆիզիոթերապիա

ճանաչել ժապավենի առավելությունները՝ ուսի ցավը նվազեցնելու համար, բայց միայն ավանդական ֆիզիկական թերապիայի հետ համատեղ: Կարևոր չէ՝ ժապավենները սոսնձված են ձգվելով, թե առանց ձգման (պլացեբո ժապավենով)՝ էֆեկտը չի փոխում Դ. Չելիք, Ս. Կ. Արգուտ, Օ. Կոբան, Ի. Էրեն: Կինեզիո ժապավենի կլինիկական արդյունավետությունը ուսի խանգարումների դեպքում. համակարգված վերանայում և մետավերլուծություն / Կլինիկական վերականգնում:

Նույնը վերաբերում է ծնկների հոդերին: Մեկ մետավերլուծության մեջ C. A. Logan, A. R. Bhashyam, A. J. Tisosky: Պաթելոֆեմորալ ցավային համախտանիշի վրա սպեղանի տեխնիկայի ազդեցության համակարգված վերանայում / Սպորտային առողջություն պարզել է, որ վարժությունների հետ զուգակցված ցանկացած ժապավենը լավ արդյունքներ է տալիս պատելոֆեմորալ ցավային համախտանիշի («վազորդի ծունկ») բուժման մեջ և չի գործում առանց դրանց:

Գիտական աշխատությունների մեծ մասը ճանաչում է A. M. Montalvo, E. L. Cara, G. D. Myer: Կինեզիոլոգիական ժապավենի ազդեցությունը մկանային-կմախքային վնասվածքներով մարդկանց ցավի վրա. համակարգված վերանայում և մետավերլուծություն / Բժիշկը և սպորտային բժշկությունը, որ առաձգական ժապավենները մի փոքր օգնում են E. C. W. Lim-ին, M. G. X. Tay-ին: 4 շաբաթից ավելի տևող մկանային-կմախքային ցավի և հաշմանդամության դեպքում կինեզիո ժապավենը. ժամանակն է արդյոք հեռացնել ժապավենը և դուրս շպրտել այն քրտինքով: Համակարգված վերանայումը մետավերլուծությամբ, որը կենտրոնացած է ցավի և նաև ժապավենի կիրառման մեթոդների վրա / Բրիտանական սպորտային բժշկության ամսագիրը ավելի լավ է, քան միջամտության լիակատար բացակայությունը, արդյունավետ միայն միասին 1. C. A. Logan, A. R. Bhashyam, A. J. Tisosky: Պաթելոֆեմորալ ցավային համախտանիշի վրա սպեղանի տեխնիկայի ազդեցության համակարգված վերանայում / Սպորտային առողջություն

2. I. Սարաչօղլու, Յ. Էմուք, Ֆ. Տասպինար. Արդյո՞ք ֆիզիոթերապիայի հետ մեկտեղ ժապավենը բարելավում է ենթակրոմիալ իմպինգմենտային համախտանիշի արդյունքները: Համակարգված վերանայում / Ֆիզիոթերապիայի տեսությունը և պրակտիկան այլ թերապիաների հետ և չի գերազանցում Դ. Չելիքին, Ս. Կ. Արգուտին, Օ. Կոբանին, Ի. Էրենին: Կինեզիո ժապավենի կլինիկական արդյունավետությունը ուսի խանգարումների դեպքում. համակարգված վերանայում և մետավերլուծություն / Կլինիկական վերականգնումը ավանդական բուժում է, ինչպիսիք են դեղորայքը կամ վարժությունը:

Այսպիսով, եթե ձեր բժիշկը խորհուրդ է տալիս լրացնել ձեր թերապիան kinesio ժապավեններով, դուք կարող եք փորձել դրանք և օգուտ քաղել դրանցից: Բայց անիմաստ է դրանք կիրառել առանձին՝ վերականգնման հույսով։

Արդյո՞ք kinesio ժապավենները օգնում են մեջքի ցավին:

Մի քանի 1. M. L. Penalver-Barrios, J. F. Lison, J. Ballester-Salvador. Նոր (նպատակային) kinesio taping կիրառություն ցածր մեջքի քրոնիկական ցավի վրա. Պատահական կլինիկական փորձարկում / PLoS One

2. Պ. Պարեյրաա, Լ. Կոստաա, Ռ. Տակահաշի. Մաշկի ոլորումներ առաջացնելու համար Kinesio Taping-ը ավելի լավ չէ, քան կեղծ ժապավենը մեջքի քրոնիկ ոչ հատուկ ֆիքսված ցավով մարդկանց համար. պատահական փորձարկումը / Ֆիզիոթերապիայի ամսագրի ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ kinesio ժապավեններն օգնում են մեջքի ստորին հատվածի ցավին:Այս դեպքում կարևոր չէ, թե դրանք սոսնձված են ձգումով, որպեսզի մաշկը ալիքների մեջ ընկնի, թե հենց այդպես։ Էֆեկտը տևում է 4 շաբաթ, որից հետո դիսկոմֆորտը վերադառնում է Ա. Կալրոն, Ս. Բար-Սելա։ Kinesio Taping-ի արդյունավետության համակարգված վերանայում, փաստ, թե՞ նորաձևություն: / Եվրոպական ֆիզիկական և վերականգնողական բժշկության ամսագիր.

Բայց կրկին գիտական ապացույցները խառն են: Որոշ մետավերլուծություններում 1. Y. Sheng, Z. Duan, Q. Qu, W. Chen, Bo Yu. Կինեզիո ժապավենը ցածր մեջքի քրոնիկ ոչ սպեցիֆիկ ցավի բուժման մեջ. համակարգված վերանայում և մետավերլուծություն / Վերականգնողական բժշկության ամսագիր

2. Z. A. Cupler, M. Alrwaily, E. Polakowski. Մկանային-կմախքային համակարգի պայմանների ախտորոշում. ապացույց քարտեզի վերանայում / Chiropractic և manual therapies առաձգական ժապավենները ճանաչվում են որպես լավ միջոց ցածր մեջքի ցավի համար, մյուսների մոտ 1. M. Added, L. Costa, D. Freitas: Kinesio Taping-ը լրացուցիչ առավելություններ չի տալիս մեջքի քրոնիկական ցավով հիվանդներին, ովքեր ստանում են վարժություններ և ձեռնարկային թերապիա. պատահական վերահսկվող փորձարկում / Օրթոպեդիկ և սպորտային ֆիզիոթերապիայի ամսագիր

2. C. Vanti, L. Bertozzi, I. Gardenghi. Թեյփինգի ազդեցությունը ողնաշարի ցավի և հաշմանդամության վրա. պատահականացված փորձարկումների համակարգված վերանայում և մետավերլուծություն / Ֆիզիկական թերապիան կոչվում է անարդյունավետ:

Եթե որոշել եք մեջքի ստորին հատվածի ցավը թեթևացնել կինեզիո ժապավեններով, կարող եք դրանք կիրառել ցանկացած ձևով՝ ողնաշարին զուգահեռ կամ ամբողջ երկայնքով:

Ըստ երևույթին, կարճաժամկետ հեռանկարում դա առանձնապես կարևոր չէ, իսկ երկարաժամկետ հեռանկարում դրանք չեն աշխատում։ Ստորև բերված տեսանյութը ցույց է տալիս ժապավենների օգտագործման դեպքերից մեկը:

Բայց հիշեք, որ շատ ավելի լավ է դիմել ձեր բժշկին, որպեսզի ստանա ճիշտ թերապիա վարժություններով և գիտականորեն ապացուցված այլ մեթոդներով:

Արդյո՞ք kinesio ժապավենները օգնում են այտուցների դեպքում:

Երկու 1. H. Tsai, H. Hung, J. Yang. Կարո՞ղ է արդյոք Kinesio ժապավենը փոխարինել վիրակապը կրծքագեղձի քաղցկեղի հետ կապված լիմֆեդեմայի դեկոնգեսիվ ավշային թերապիայի ժամանակ: Փորձնական ուսումնասիրություն / Աջակցող խնամք քաղցկեղի դեպքում

2. S. A Tantawy, W. K. Abdelbasset, G. Nambi. Վերին վերջույթների երկրորդական լիմֆեդեմայի և կյանքի որակի վրա Կինեզիո ժապավենի և ճնշող հագուստի ազդեցության համեմատական ուսումնասիրություն մաստեկտոմիայից հետո. պատահական վերահսկվող փորձարկում / ինտեգրված քաղցկեղի բուժման հետազոտությունները ցույց են տվել, որ kinesio ժապավեններն օգնում են պայքարել կրծքագեղձի քաղցկեղի լիմֆոստազի դեմ: Երկու փորձարկումներում էլ կապանքները տալիս էին նույն առավելությունները, ինչ վիրակապերը, բայց շատ ավելի հարմարավետ էին:

Մեկ այլ D. Białoszewski, W. Woźniak, S. Zarek. Կինեզիոլոգիական ժապավենի կլինիկական արդյունավետությունը ստորին վերջույթների այտուցը նվազեցնելու համար իլիզարովի մեթոդով բուժվող հիվանդների մոտ - նախնական զեկույց / Օրտոպեդիա, վնասվածքաբանություն, վերականգնում Բացի ավշային դրենաժից, կինեզիո ժապավենը, ի լրումն լիմֆոդրենաժի, արագորեն ազատվում է ոտքերի մոտ արդյունահանում Իլիզարովի ապարատի միջոցով:

Վերջերս կատարված մետա-վերլուծության մեջ J. Hörmann, W. Vach, M. Jakob. Կինեզիոտապինգ հետվիրահատական այտուցի համար. ո՞րն է ապացույցը: Համակարգված վերանայումը / BMC սպորտային գիտությունը, բժշկությունը և վերականգնումը նաև պարզել են, որ kinesio ժապավենը կարող է օգնել նվազեցնել հետվիրահատական այտուցը, թեթևացնել ցավը և բարելավել կյանքի որակը:

Այնուամենայնիվ, գիտնականները նշել են, որ չնայած լավ հեռանկարներին, թեման ավելի շատ որակական հետազոտություն է պահանջում վերահսկողական խմբի հետ։ Հետևաբար, դեռ վաղ է հայտարարել kinesio ժապավենների արդյունավետության մասին այտուցների և ավշային շրջանառության խանգարումների դեմ:

Եթե ցանկանում եք փորձել հիմա, ապա ժապավենը կտրեք մի քանի շերտերի, ինչպես ստորև ներկայացված տեսանյութում, այնպես որ ավելի հավանական է, որ այն կբարձրացնի միկրոշրջանառությունը և կօգնի նվազեցնել այտուցը:

Եվ կրկին, դուք չպետք է ընդունեք kinesio ժապավենները որպես անկախ թերապիա: Վերը նշված ուսումնասիրություններում դրանք օգտագործվել են որպես լրացուցիչ, այլ ոչ թե առաջնային բուժում:

Պետք է գնել kinesio ժապավեններ:

Ըստ երևույթին, առաձգական ժապավենները կարող են օգտակար լինել միայն մեջքի ստորին հատվածի ցավը թեթևացնելու համար, ինչպես նաև այտուցների համար սեղմող գուլպեղենի փոխարեն: Բայց ոչ ոք չի երաշխավորում, որ դա կօգնի։ Նույնիսկ իրենք՝ արտադրողները։

Եթե ցանկանում եք մեծացնել վնասվածքից ապաքինվելու ձեր հնարավորությունները, դիմեք ձեր բժշկին և օգտագործեք kinesio ժապավենները միայն որպես լրացուցիչ թերապիա, այլ ոչ որպես առաջնային թերապիա:

Այս նյութն առաջին անգամ հրապարակվել է 2018 թվականի մարտին։ 2021 թվականի օգոստոսին մենք թարմացրել ենք տեքստը։