2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Գիտնականները պատմել են, թե ինչպես կատուների հետ տեսանյութերը կօգնեն լուծել բարդ խնդիրները։
Մենք բոլորս ձգտում ենք առավելագույնս օգտագործել մեր ժամանակը: Սակայն հոգեբաններն ու նյարդաբանները հակառակն են խորհուրդ տալիս. Երբեմն պետք է ժամանակ կորցնել։ Սա կխթանի ձեր ստեղծագործական ունակությունները:
Այս եզրակացությանն է եկել Կալիֆորնիայի համալսարանի հոգեբան Ջոնաթան Սքուլերը։ Պարզ արտաքին առաջադրանքները, որոնց ժամանակ ուղեղը շեղվում է, խթանում են ստեղծագործականությունը, ասաց նա։
Սքոլերն ու նրա գործընկերները նման փորձ են անցկացրել։ Մասնակիցները սկզբում հասկացան, թե ինչպես կարելի է օրիգինալ կերպով օգտագործել առօրյա առարկաները, իսկ հետո տարան հիմնական թեստ: Դրանից հետո նրանք բաժանվել են չորս խմբի. Մի խումբ անմիջապես վերադարձավ իրերի անսովոր օգտագործման որոնումներին: Երկրորդին որպես հիշողություն տրվել է բարդ առաջադրանք, երրորդին՝ հեշտ առաջադրանք, որի ընթացքում կարող ես շեղվել, իսկ չորրորդին թույլ են տվել հանգստանալ։ Լավագույն արդյունքներ գրանցվեցին երրորդ խմբում։
«Մեզ ամենաշատը զարմացրեց այն, որ հեշտ գործն ավելի ձեռնտու էր, քան ոչինչ չանելը», - ասում է Սքոհլերը: «Կարծում եմ՝ ամբողջ խնդիրն այն է, որ դրա ընթացքում ուղեղը չի կենտրոնանում մեկ բանի վրա»։
Մտքերը արագ փոխարինում են միմյանց, առաջանում են ասոցիացիաներ։ Եվ սա հանգեցնում է ստեղծագործ գաղափարների:
Նման եզրակացության են եկել հոլանդացի հետազոտողները։ Նրանց կարծիքով՝ մեզ համար ավելի հեշտ է դժվար որոշում կայացնելը, եթե մինչ այդ մենք կարճ ժամանակով շեղվել ենք։ Փորձի ընթացքում մասնակիցներին տրվեց մեքենաների ցուցակ՝ բոլոր դրական և բացասական կողմերով: Դրա հիման վրա անհրաժեշտ էր գնահատել մեքենաների որակը։ Որոշ մասնակիցների տրվեց մտածելու ժամանակ, մյուսներին՝ անկապ առաջադրանք: Արդյունքում երկրորդ խումբն ավելի խելամիտ է գնահատել մեքենաները։
Պիտսբուրգի Քարնեգի Մելոն համալսարանի գիտնականները հաստատել են այս բացահայտումները: Նրանք վերահսկում էին մասնակիցների ուղեղի ակտիվությունը՝ օգտագործելով ֆունկցիոնալ մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում: Պարզվեց, որ որոշումների կայացման գործընթացները տեղի են ունենում այն պահերին, երբ մենք մտածում ենք ենթագիտակցորեն։ Ենթագիտակցական մտածողության համար պատասխանատու ոլորտները շարունակում են մշակել ստացված տեղեկատվությունը, նույնիսկ երբ մենք շեղված ենք: Պարզ ասած, մենք կարող ենք դիտել կատուների տեսանյութերը և խորհել մաթեմատիկական խնդիրների մասին:
Շեղվեք մի բանով, որը կապ չունի ձեր խնդրի հետ: Եթե դուք մաթեմատիկական խնդիր եք լուծում, ապա հանելուկների փոխարեն սպորտով զբաղվեք:
Օգտակար է նաև շեղել ձեզ ոգեշնչող նկարներով: Միայն թե դրանք չպետք է կապված լինեն ձեր կյանքի հետ։ Հետեւաբար, ընդմիջման ժամանակ չպետք է մուտք գործեք սոցիալական ցանց: Ինչ-որ մեկի արձակուրդի լուսանկարները տեսնելը ձեզ միայն կվրդովեցնի:
Եթե ցանկանում եք օգտակար կերպով շեղել ձեզ, մի նայեք ձեր ընկերների երեխաների նկարները Facebook-ում: Ավելի լավ է զարմանալ անծանոթ երեխաների կողմից YouTube-ում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Այվի Լիի մեթոդ. Ինչպես ստեղծել անելիքների ցանկ՝ առավելագույն արտադրողականության համար
Այվի Լին արտադրողականության փորձագետի համբավ ուներ: Առաջադրանքների ժամանակացույցի նրա մեթոդը գործնականում իրեն լավ է դրսևորել և հեղինակին միանվագ գումար է բերել:
Pomodoro Time OS X-ի համար. Pomodoro ժմչփ ավելի լավ արտադրողականության համար
Շատերին ծանոթ են «լոլիկի արտադրողականության» սկզբունքները, որոնք օգնում են ավելի շատ բան անել և ավելի զվարճալի ապրել։ iOS-ի համար կան մի քանի հավելվածներ, որոնք օգնում են աշխատել «լոլիկով» տեմպերով, սակայն Mac-ծրագրերի դեպքում ամեն ինչ ավելի վատ է։ Լավ է, որ Pomodoro Time-ի ծրագրավորողները փորձեցին լուծել այս խնդիրը և թողարկեցին իրենց գործիքը, որը ձեզ անպայման դուր կգա:
Ինչպես կատարել կատարյալ երգացանկ ձեր արտադրողականության համար
Մեզանից շատերին անհրաժեշտ է երաժշտություն օդի պես աշխատելու համար: Ո՞րը պետք է լինի ճիշտ աշխատանքային երգացանկը: Գիտնականները կասեն
12 հավելված, որոնք կօգնեն ձեզ շեղել ուշադրությունը, հանգստանալ և հանգստանալ
Wordalot, Atmosphere, Colorfy, «Audiobooks Gramophone» և այլ հավելվածներ, որոնք կօգնեն թեթևացնել սթրեսը կամ հնարավորություն կտան ձեզ շեղել ձեր ուշադրությունը՝ ներգրավելով ձեր գլուխը հետաքրքիր առաջադրանքներով, կրեատիվությամբ կամ աուդիոգրքերով:
Ինչպես կազմակերպել թիմային աշխատանք Wunderlist նախագծի համար՝ արտադրողականության լավագույն ծրագրերից մեկը
Այս գրառումը մի շարք առաջարկություններ է 6Wunderkinder մարքեթինգային թիմի կողմից, որը Lifehacker-ի բոլոր ընթերցողները գիտեն Wunderlist-ից և Wunderkit-ից: Վեց աշխատակիցներ օգնում են խթանել և բարելավել նախագիծը, որն օգտագործվում է ավելի քան 4,4 միլիոն մարդկանց կողմից ամբողջ աշխարհում: