Ինչպե՞ս սովորել ավելի լավ ձևակերպել մտքերը զրույցի ընթացքում:

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Պատմում է հաղորդավարն ու խոսքի ոլորտի մասնագետը.

Այս հարցը ներկայացրել է մեր ընթերցողը. Ձեր հարցը կարող եք ուղղել նաև Lifehacker-ին, եթե հետաքրքիր է, անպայման կպատասխանենք։

Ինչպե՞ս սովորել ավելի լավ ձևակերպել մտքերը զրույցի ընթացքում: Ինձ թվում է, որ նախկինում դա ավելի լավ էի անում, բայց հիմա նկատեցի, որ ամեն ինչ միայն վատանում է։ Եվ դա միայն մակաբույծ խոսքեր չեն: Պարզապես դժվար է խոսքը համահունչ դարձնել: Ասես բառապաշարը քիչ է։ Բայց ես շատ էի կարդում, հիմա էլ տեքստն իմ գործն է։ Կարող եք մի երկու խորհուրդ տալ: Միգուցե կան մի քանիսը, որոնց այսօր կարող եմ դիմել, որ վաղը մի քիչ ավելի լավ խոսեմ: Շնորհակալություն

Անանուն

Բարեւ Ձեզ! Ես երկար տարիներ դասավանդում եմ խոսքի տեխնիկա և իմ սեփական փորձից կարող եմ ասել, որ մի խնդիրը միշտ բերում է մյուսին։ Եթե կարծում եք, որ չեք կարող ճիշտ ձևակերպել ձեր մտքերը, և ձեր խոսքը դարձել է պակաս համահունչ, ապա օգտագործեք հետևյալ առաջարկությունները.

Սովորեք ճիշտ շնչել

Անհանգստությունն ու ինքնավստահությունը հաճախ կարող են լինել ձեր անհամապատասխան խոսքի պատճառը: Ճիշտ շնչառությունը թույլ է տալիս հանգստանալ և նվազեցնել կուտակված սթրեսի մակարդակը։ Ուստի դասերս միշտ սկսում եմ նրա բեմադրությամբ։

Ձեր խնդիրն է սովորել, թե ինչպես շնչել մարմնի ստորին հատվածով: Ճիշտ ներշնչման դեպքում որովայնի վերին մասը պետք է մի փոքր առաջ ցցվի, իսկ արտաշնչման ժամանակ դիֆրագմը պետք է կծկվի (ստամոքսը խորանում է, կարծես հակված է դեպի ողնաշարը): Շնչեք քթով և արտաշնչեք բերանով։ Արտաշնչումը պետք է լինի ամպլիտուդային, ձայնային և միշտ երկու անգամ ավելի երկար, քան ներշնչումը:

Խորհուրդ եմ տալիս փորձել այս վարժությունը: Պառկեք մեջքով համեմատաբար կոշտ մակերեսի վրա։ Մի ձեռքը դրեք դիֆրագմայի հատվածին (նրա պայմանական եզրագիծը կարելի է գծել կողերի ստորին եզրով), իսկ մյուսը՝ կրծքավանդակի վրա։ Դիտեք, թե որն է բարձրանում, երբ դուք ներշնչում եք: Ձեր խնդիրն է բարձրացնել ստամոքսի վրա ընկածը:

Հաջորդը, գլորվեք, պառկեք ստամոքսի վրա և ձեռքերը դրեք գլխի տակ: Ներշնչելիս փորձեք ձեր կողերը հեռացնել այն մակերեսից, որի վրա պառկած եք: Կլինի այնպիսի զգացողություն, որ ստորին մարմինը փչում է օդապարիկի պես։ Կատարեք այս վարժությունը օրական 5-10 րոպե՝ շնչելու նոր սովորություն ստեղծելու համար:

Զարգացնել խոսքի հետախուզությունը

Ահա մեկ պարզ, բայց արդյունավետ վարժություն խոսքի հետախուզության զարգացման համար: Սա հենց այն է, ինչը կարող է օգնել ձեզ կառուցել ձեր մտքերը և սովորել, թե ինչպես դրանք ճիշտ արտահայտել:

Ընտրեք ցանկացած բառ՝ առաջին բանը, որ գալիս է ձեր մտքին: Օրինակ՝ «ծով». Եվ փորձեք օգտագործել այն տարբեր համատեքստերում. «Քո աչքերը ծովի պես կապույտ են», «Այս առումով ես գաղափարների ծով ունեմ», «Ես ծովը չեմ, ինձ չի հետաքրքրում»: Այնուհետև ընտրեք որևէ այլ բառ և փորձեք նույնը:

Ամեն օր ընդունեք 2-3 բառ, և 3-4 շաբաթ անց կզգաք, որ ձեր խոսքը դարձել է շատ ավելի վստահ, հակիրճ և ներդաշնակ։

Բարձրաձայն կարդացեք

Դա արեք որքան հնարավոր է հաճախ: Կարող եք նաև ձայնագրիչով ձայնագրել կարդացածը և լսել: Եվ նաև փորձեք լսել ձեր հավանած աուդիոգրքից մի հատված և կրկնել տեքստը: Ձայնագրեք ձեր խոսքը ձայնագրիչով և խաղացեք ինտոնացիայով:

Փորձեք ընդօրինակել ձեր սիրելի ընթերցողին: Ոչ մի վատ բան չկա, եթե պատճենեք ձեզ դուր եկած խոսքի արվեստի վարպետներից մեկի շնորհանդեսը։ Դուք դեռ ժամանակ կունենաք զարգացնելու ձեր սեփական խոսքի ոճը, բայց առայժմ պետք է սովորեք, թե ինչպես զգալ տեքստը:

Հասկացեք տեքստի էությունը

Երբ տեսնում եք նախադասություն, վերլուծեք, թե այս համատեքստում որ բառն է առավելագույն նշանակություն ունեցող բառը: Իսկ կարդալիս փորձեք դադար տալ այս բառից առաջ։ Դա հնարավորություն կտա կենտրոնանալ դրա վրա, ընդգծել այն։

Հիշեք՝ բանախոսի, պատմողի, հռետորի կամ հաղորդավարի գլխավոր խնդիրը տրամադրությունը փոխանցելն է։ Իսկ դրա համար պարզապես պետք է հասկանալ տեքստը։Ձեր խնդիրն է գլխի ընկնել նյութի մեջ, զգալ այն, ապրել:

Զարգացրեք ձեր դերասանական հմտությունները

Խոսքի տեխնիկայի մեջ կան դերասանական տարրեր. Խաղացեք կոնկրետ բառով: Ենթադրենք, սա «սեր» բառն է։ Սկզբում ասեք ուրախ ինտոնացիայով, իսկ հետո կարծես ինչ-որ բանից նեղված եք։ Հաջորդը, ավելացրեք ագրեսիան կամ ձևացրեք, թե ինչ-որ բան եք պատրաստում:

Սա կարող է վերածվել խաղի և ներգրավել ընտանիքին կամ ընկերներին: Դուք հերթով նկարում եք պատահական բառեր, և հաղորդավարը որոշում է ձայնի բարձրությունը և ասում, թե ինչ պետք է լինի, բայց միայն բանախոսին: Ձեր խնդիրն է արտասանել բառը, որպեսզի ներկաները հասկանան, թե ինչ տրամադրություն եք փորձում փոխանցել։

Խոսքի բեմադրությունը ենթադրում է աշխատանք ոչ միայն խոսքի ինտելեկտի, այլև ձեր մարմնի և մտքի վրա: Անհրաժեշտ է կատարել հսկայական քանակությամբ տարբեր վարժություններ՝ ինքնազգացողությունը բարելավելու, ինքնավստահությունը բարձրացնելու, խոսքի ապարատը մղելու, շնչառության, ինտոնացիայի և օրթոպիայի համար:

Սա շատ բարդ աշխատանք է, ուստի խորհուրդ եմ տալիս ուղղակիորեն կապվել խոսքի մարզիչների հետ կամ նրանց բլոգների, գրքերի և վիդեո ձեռնարկների հետ: Եվ հիշեք, եթե դուք իսկապես ցանկանում եք ամեն ինչ անել, դուք պետք է համակարգված պարապեք: Այս վարժությունները պետք է դառնան ձեր առօրյայի և ձեր կյանքի մի մասը: