Ինչպես սովորել լինել միայնակ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00

Ոգեշնչող փորձ, որն ապացուցում է, որ միայնակ ժամանակը անգին է:

Ես մենակ եմ գնում կինոթատրոն։ Ես մենակ եմ այցելում թանգարաններ։ Միայնակ ընթրում (և այո, ես հրաժարվեցի Instagram-ով պտտվելու գայթակղությունից՝ սպասելով իմ պատվերին): Ես մենակ նստում եմ սրճարանում և թերթում եմ ամսագիրը: Մեկը վերցնում եմ գնացքի տոմս և գնում նոր քաղաք, որտեղ քայլում եմ միայնակ։

Ես հասկանում եմ, որ սա կարող է շատ տարօրինակ թվալ։ Դուք հավանաբար կարծում եք, որ ես սրամիտ հրեշ եմ և շատ միայնակ: Ծիծաղելի է, բայց ես շատ ավելի միայնակ էի, նախքան ինքնուրույն ժամանակ անցկացնելը: Մշտական զգացողությունը, որ ես հանգիստ չեմ, և այն զգացումը, որ ինձ օդի պես պետք են շրջապատող մարդիկ, դա մենակություն էր: Մշտական անհանգստության զգացումը և վախը, որ տղան ինձ կթողնի, սա մենակություն է: Իսկ միայնակ ժամանակ անցկացնելը հոգեկան հանգստություն է: Դա հետաքրքիր է. Եվ դա բարձրացնում է ինքնագնահատականը: Իսկ հիմա կպատմեմ, թե ինչպես սովորեցի միայնակ ժամանակ անցկացնել։

1. Պարզապես արեք դա: Եվ մի փորձեք թույն տեսք ունենալ

Բոլորը հոգնել են Nike-ի կլիշեից, բայց միևնույն է, պարզապես արա դա: Քանի որ այս ամենը սկսվեց: Որքան ամոթալի էր առաջին անգամ մենակ գնալ կինոթատրոն և նստել այնտեղ՝ ուսապարկով կողքի աթոռին, կինոթատրոնի մյուս այցելուների առաջ ձևացնելով, թե տղան գնացել է խմելու և պատրաստվում է վերադառնալ։ Այս զգացողությունը կանցնի, ինչպես նաև վախն այն մարդկանցից, ովքեր ենթադրաբար ինչ-որ բան են մտածում այն մասին, թե ինչու եք միայնակ ժամանակ անցկացնում:

Մի փորձեք սառը լինել ուրիշների աչքում։ Ամենայն հավանականությամբ, դուք կյանքում այլևս չեք հանդիպի այս անծանոթ մարդկանց, և նրանք կքննարկեն ֆիլմը, ոչ թե դուք։

2. Կազմեք ձեր սիրելի իրերի ցուցակը: Եվ ոչ մեկին մի սպասեք

Ես հասկացա, որ պետք է մենակ մնամ, երբ կան բաներ, որոնք ես կցանկանայի անել, բայց ընկերները, ովքեր կարող էին ինձ ընկերություն անել, միշտ զբաղված էին կամ այլ ծրագրեր ունեին:

Եթե ձեր սիրելի խումբը պատրաստվում է խաղալ քաղաքի միակ շոուն, և ձեր ընկերներից ոչ ոք չի կարող գնալ, մի կորցրեք ձեր երազանքն իրականացնելու հնարավորությունը: Դուք կարող եք հավերժ սպասել, որ ուրիշները ազատ լինեն, և ի վերջո գիտակցեք, որ պահը բաց է թողնված: Բացի այդ, ինքներդ ձեզ համար ինչ-որ բան պլանավորելը չի պահանջում տոննա հաղորդագրությունների փոխանակում և հիմար խմբային զրույցներ:

Այսպիսով, վերցրեք մի կտոր թուղթ և գրեք այն ամենը, ինչ սիրում եք և այն, ինչ կուզենայիք անել, բայց երբեք չեք արել, քանի որ շրջապատում ոչ ոք չկար: Հիմա այս արդարացումը չի ընդունվում։

3. Կազմեք ժամանակացույց: Մի չեղարկեք պլանները

Շաբաթը մեկ անգամ իմ գրաֆիկում ընդգրկում եմ մի երեկո, որը կանցկացնեմ մենակ։ Սա նշանակում է, որ ես մենակ կգնամ կինո կամ կթռվեմ գիշերազգեստով և կնայեմ «Սեքսը և քաղաքը»: Ժամանակացույցի տողը ծառայում է որպես գրավոր հաստատում, որ ես պետք է գոհացնեմ ինքս ինձ, և կօգնի ինձ չփոխել իմ ծրագրերը, եթե ինչ-որ անսպասելի բան պատահի: Ես չեմ ուզում հրաժարվել ընկերներից, բայց հիմա սովորում եմ ինքս ինձ ընկեր լինել։

Դա մեծ թեթևացում է. մի երեկո նվիրված բացառապես քեզ, երբ պետք չէ անհանգստանալ, թե արդյոք քո բոլոր ընկերները նույն ծրագրերն ունեն, երբ տանից դուրս գալու կարիք չկա, եթե ուզում ես պառկել բազմոցին: Ես ժամանակ եմ անցկացնում ինքս ինձ հետ և անում եմ այն, ինչ ինձ երջանիկ է դարձնում: Ոչ մի սթրես: Ոչ մի բարդ որոշում: Դա հեշտ է և իրագործելի: Եվ ամենակարևորը, սա ինքս ինձ հետ ազնիվ դառնալու հնարավորություն է՝ որոշել, թե իրականում ինչ եմ ուզում և ինչն է ավելի հեշտ ասել, քան անել:

Անցած տարում ես ինքս ինձանից միայնակ դարձա։ Հանգամանքների պատճառով չէ։ Ոչ այն պատճառով, որ ոչ ոք չցանկացավ շփվել ինձ հետ, կամ ես չէի գտնում հարմար ուղեկից։

Շատերին դժվար է հավատալ, որ ես հրաժարվում եմ հանդիպել։ Եվ հաճախ ես տարօրինակ եմ երևում իմ ծեր մորաքրոջ կամ քոլեջի ընկերների աչքերում:

Ինչո՞ւ են որոշ մարդիկ ընտրում իրենց կամքով միայնակ մնալ: Միայնակ ժամանակ անցկացնելու՞: Արդյո՞ք ես կորցնում եմ իմ կյանքի կարևոր մասը, եթե չհանդիպեմ Tinder-ով և չգնամ ժամադրության: Իսկ եթե միակն անցներ կողքով, և ես չնկատեի, որովհետև ես չափազանց զբաղված էի ինքս ինձանով:

Ես չեմ ամաչում իմ մենակությունից բարձրաձայն հայտարարելու, որ ինքս ինձ հետ հանդիպելը ամենակայուն, անկայուն, հանգստացնող հարաբերությունն էր, որ կարելի է պատկերացնել:Կարիք չկա սպասել հաղորդագրության պատասխանին (կամ տանջվել՝ մտածելով, թե արդյոք իմ հաղորդագրությունը չափազանց կոկետ է, չափազանց պահանջկոտ, չափազանց խոսուն), և ես երբեք չեմ էլ մտածել, որ մեկ ուրիշը կարող է ինձ սխալ հասկանալ:

Սա չի նշանակում, որ ես ապագայում այլ մարդկանց չեմ հանդիպելու, անպայման կհանդիպեմ։ Բայց հիմա ես հաստատ գիտեմ, որ այն հարաբերությունները, որոնք ես կարողացա կառուցել ինքս ինձ հետ, այն հարաբերություններն են, որոնք ես կցանկանայի մեկ այլ մարդու հետ: Ես բարի եմ, համբերատար, սիրալիր: Ես ծիծաղում եմ իմ սխալների վրա և ներում եմ ինձ իմ սխալ արարքների համար: Նման մարդու հետ ես կցանկանայի մտերիմ լինել և, հուսով եմ, կլինեմ։