15 նուրբ պատճառ, թե ինչու կարող եք ատել ձեր աշխատանքը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Աշխատավայրում անհանգստությունը պարտադիր չէ, որ կապված լինի ցածր վարձատրության կամ անհետաքրքիր խնդիրների հետ:

Երբեմն դուք հաճույք եք ստանում ձեր աշխատանքից և ձեր գործընկերներից, բայց առավոտյան գրասենյակ վերադառնալու միտքը սարսափելի է և դժբախտ: Ֆրանսիացի գիտնական Ֆաբրիցիո Սկրիման բացատրել է աշխատավայրում կցվածության ոճի հարցաշարի հոգեմետրիկ հատկությունները կապվածության տեսությամբ:

Հասկանալու համար, թե ինչպես է դա աշխատում, պատկերացրեք ձեզ այնպիսի միջավայրում, որը ձեզ դուր է գալիս: Այն վայրը, որտեղ դուք գնում եք մխիթարվելու և հանգստանալու համար: Եվ հետո մտովի տեղափոխվեք այնտեղ, որտեղ ինչ-որ վատ բան է տեղի ունեցել: Օրինակ՝ քեզ մի անգամ ռեստորան են նետել։ Հիմա այնտեղ նույն համեղ ուտելիքն է և բարեհամբույր մատուցողները, բայց դու այլևս չես ուզում այնտեղ գնալ, քանի որ այնտեղ քեզ լավ չես զգում։

Աշխատանքի նկատմամբ ձեր վերաբերմունքի վրա ազդում է այն, թե ինչպես եք վերաբերվում այն շենքին, որտեղ գտնվում է ընկերությունը և ինչպես եք մտածում կազմակերպության մասին:

Եվ նույնիսկ եթե գրասենյակում դուք սիրում եք միայն ընդմիջման սենյակը, որտեղ թեյեր եք քշում գործընկերների հետ, դա կարող է բավարար լինել ձեզ մոտիվացնելու աշխատանքի գնալու համար: Եթե դուք հպարտանում եք կազմակերպությամբ, ապա ձեզ ավելի նշանակալից եք զգում, քանի որ ներգրավված եք ինչ-որ գեղեցիկ և ճիշտ բանի մեջ: Ընկերության կասկածելի համբավը, մյուս կողմից, կարող է դեմոտիվացնել, նույնիսկ եթե ձեզ հետ ոչ մի վատ բան չի կատարվում:

Գիտնականն առաջարկում է աշխատավայրին կապվածությունը գնահատել դրա ձևավորման չորս եղանակներով.

1. Անվտանգություն. Դուք դրական եք վերաբերվում ինքներդ ձեզ և այն վայրին, որտեղ աշխատում եք։
2. Մտահոգություն. Դուք դրական եք վերաբերվում գրասենյակին, բայց բացասաբար եք գնահատում ինքներդ ձեզ՝ մտածելով, որ դուք այնտեղ չեք պատկանում։
3. Անտեսում. Դուք լավ եք մտածում ձեր մասին և վատ եք մտածում ձեր աշխատանքի վայրի մասին։
4. Վախ. Դուք բացասաբար եք վերաբերվում ինքներդ ձեզ և այն վայրին, որտեղ աշխատում եք։

Կախվածությունը գնահատելու համար Սկրիման մշակել է 15 պատճառներից բաղկացած սանդղակ, թե ինչու կարող եք սիրել կամ ատել ձեր աշխատանքը: Վախի սեգմենտը դրա մեջ չի ընկել, քանի որ թեստերի ընթացքում փորձի մասնակիցներից ոչ մեկի մոտ միաժամանակյա ինքնասիրության և աշխատանքի նշաններ չեն ի հայտ եկել։ Մնացած երեք հատվածների համար ստեղծվել է հինգ թեզ։

Ինքներդ ձեզ ստուգելու համար պարզապես գնահատեք յուրաքանչյուր պնդում հինգ բալանոց սանդղակով մեկից (խիստ համաձայն եմ) հինգից (խիստ համաձայն չեմ):

Որքան քիչ միավորներ վաստակեք հատվածում, այնքան ավելի բնորոշ է ձեզ համար աշխատանքին կցելու այս մեթոդը:

Անտեսման հատված

1. Ես փորձում եմ խուսափել ընկերության որոշ տեղերից, նույնիսկ եթե դա խանգարում է իմ աշխատանքին:
2. Ոչինչ ինձ չի ստիպի աշխատավայրում ավելի երկար մնալ, քան անհրաժեշտ է։
3. Ես վախենում եմ արձակուրդից հետո վերադառնալ աշխատանքի։
4. Ես նախընտրում եմ ընդհանրապես չայցելել իմ ընկերության որոշ վայրեր։
5. Փորձում եմ հետաձգել աշխատանքի գալը.

Մտահոգության հատված

1. Աշխատանքի ժամանակ ես հաճախ անհանգստություն եմ զգում:
2. Միայն իմ աշխատավայրի մասին մտածելն ինձ անհանգստացնում է:
3. Ես դժվարանում եմ ինձ հարմարավետ զգալ աշխատավայրում:
4. Ընկերության որոշ վայրեր վատ հիշողություններ են առաջացնում:
5. Երբեմն ես զգում եմ, որ աշխատավայրն ինձ ընկճում է:

Անվտանգության հատված

1. Ես կապված եմ իմ աշխատավայրին.
2. Ինձ համար շատ դժվար կլինի ընդմիշտ լքել աշխատավայրս։
3. Իմ աշխատավայրը ինձ նման է.
4. Ես հաճույք եմ ստանում աշխատավայրում ժամանակ անցկացնելուց:
5. Ես չէի ցանկանա այլ տեղ աշխատել։

Բնականաբար, շատ պատասխաններ սպասելի են։ Օրինակ՝ քչերն են ցանկանում երկար մնալ գրասենյակում։ Եվ միայն քչերն են հետաձգում աշխատանքը մինչև ուշ, քանի որ ուշանալը հղի է տուգանքներով։ Բայց մնացած թեզերը փոխհատուցում են այս կանխատեսելիությունը, և աշխատանքի հետ քո հարաբերությունների ձևաչափը որոշվում է բավականին ճշգրիտ։

Սկրիման կարծում է, որ հասկանալը, թե ինչպես եք ձևավորում ձեր կապվածությունը աշխատանքին, կօգնի ձեզ հաղթահարել երկիմաստությունը:

Եթե գնահատում եք ձեր վերաբերմունքը ընկերության նկատմամբ ոչ միայն ակնհայտ նշանների հիման վրա, ինչպիսիք են աշխատավարձը կամ պարտականությունների մի շարք, դա կօգնի ձեզ ճիշտ որոշում կայացնել ձեր ապագա կարիերայի վերաբերյալ:

Լավ է աշխատանքից հեռանալ հիմնական առաջադրանքների հետ չկապված անհարմարության պատճառով, ասում է Սկրիման։ Քանի որ դա կարող է ազդել ձեր արտադրողականության և նույնիսկ մտավոր առողջության վրա: