Ինչ է զգացմունքային խաբեությունը և ինչու է այն վտանգավոր

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ոչ, սա պարզապես բարեկամություն չէ:

Ամեն ինչ սկսվում է բավականին անմեղորեն և կարծես սովորական ընկերություն լինի: Դուք շփվում եք մարդու հետ, հաղորդագրություններ եք փոխանակում, միասին զբոսնում կամ սնոուբորդ եք գնում, կիսվում խնդիրներով և փորձով։ Եվ հետո հանկարծ հասկանում ես, որ նախընտրում ես երեկոն անցկացնել «ուղղակի ընկերոջ» հետ հաղորդագրություններ գրելով, քան սեփական ամուսնու կամ կնոջ հետ ֆիլմ դիտել: Եվ այս կապը, որն անսպասելիորեն ուժեղացավ, քայքայում է ձեր հարաբերությունները սովորական զուգընկերոջ հետ։

Ինչը համարվում է զգացմունքային դավաճանություն

Զգացմունքային խաբեությունն այն է, երբ մարդն ամուսնացած է կամ լուրջ հարաբերությունների մեջ է, բայց ուրիշին ավելի շատ ժամանակ, էներգիա և զգացմունքներ է տալիս, քան իր զուգընկերը: Այս «ընկերոջ» հետ նա կիսում է իր ամենաներքին մտքերը, նա նախընտրում է դիմել նրան աջակցության, ջերմության և զգացմունքային շոյելու համար։ Այսինքն՝ կողքից էմոցիաներ է փնտրում։

Տղամարդկանց 45%-ը և կանանց 35%-ը խոստովանել են, որ էմոցիոնալ կերպով դավաճանում են իրենց զուգընկերներին: Ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, արդյոք դուք նրանցից մեկն եք: Հոգեբանները և ամուսնության փորձագետները առանձնացնում են հետևյալ հատկանիշները.

• Դուք հեռանում եք ձեր ամուսնուց / զուգընկերոջից: Ձեզ համար դժվար է նրա հետ խոսել այլ բանի մասին, քան կենցաղային կենցաղային հարցերը։
• Դու անընդհատ մտածում ես ընկերոջդ մասին, չես համբերում նրա հետ հանդիպմանը։
• Ձեզ չի հետաքրքրում զուգընկերոջ հետ մտերմությունը՝ և՛ էմոցիոնալ, և՛ սեռական:
• Դուք ավելի քիչ ժամանակ եք անցկացնում միասին, քան նախկինում:
• Դուք կիսում եք ձեր մտքերը, զգացմունքները և փորձառությունները ընկերոջ, այլ ոչ թե զուգընկերոջ հետ:
• Դուք պատրվակ եք փնտրում ընկերոջդ նվեր տալու կամ նրան այլ կերպ հաճոյանալու համար։
• Դուք զգում եք, որ ձեր ընկերը ձեզ ավելի լավ է հասկանում, քան ձեր գործընկերը:
• Ավելի հավանական է, որ ժամանակ անցկացնեք ընկերոջ հետ, քան ձեր ամուսնու կամ կնոջ հետ:
• Դուք գաղտնի եք պահում ձեր ընկերությունը, մյուս կեսին չեք ասում, թե ինչի մասին եք խոսում, թաքցնում եք, որ հանդիպման եք գնացել, և նախընտրում եք ընդհանրապես չհիշատակել այս հարաբերությունները։
• Դուք գրավում եք ձեր ընկերոջը:
• Հաճախ եք վիճում զուգընկերոջ հետ՝ ընկերոջ հետ հարաբերությունների պատճառով։

Եվ ահա ահազանգերը, որոնք ցույց են տալիս, թե ինչ է փոխում ձեր զուգընկերը կամ ամուսինը էմոցիոնալ առումով.

• Նա խուսափում է ձեզանից, գործում է զուսպ, հաճախ քննադատում է ձեզ։
• Նա գաղտնապահ է դարձել, թաքցնում է հեռախոսը կամ դրա վրա գաղտնաբառ է դնում ու շրխկացնում է նոութբուքի կափարիչը, եթե դուք հանկարծ մտաք սենյակ։
• Նրա մոտ առաջացան անսպասելի հետաքրքրություններ և հոբբիներ:
• Նա ասում է, որ աշխատում է ընկերոջ կամ ընկերուհու հետ մի նախագծի վրա, և նրանք հաճախ լրացուցիչ ժամանակ են պահանջում:
• Նա անընդհատ խոսում է իր ընկերոջ կամ ընկերուհու մասին։
• Սովորաբար դուք չեք խանդում, բայց հիմա դուք ունեք աղիքների զգացում, որ ինչ-որ բան այն չէ:
• Երբ փորձում եք քննարկել իրավիճակը, ամուսինը կամ կինը թշնամաբար են վարվում, հարձակվում են ձեզ վրա կամ փորձում են ձեզ խելագար տեսք տալ:

Պլատոնական ընկերության և հուզական դավաճանության միջև կան մի քանի հիմնարար տարբերություններ: Անհավատարմությունը սկսվում է այն ժամանակ, երբ «ընկերը» ավելի է մտերմանում, քան ամուսինը կամ զուգընկերը: Երբ խաբեբաները գաղտնիքներ ունեն իրենց կեսերից: Իսկ երբ «ընկերների» միջեւ սեռական գրավչություն կա՝ գիտակցված, թե ոչ։

Ինչու է զգացմունքային խաբելը վտանգավոր

Շատերը կարծում են, որ վատ բան չկա՝ սա սեքս չէ, ինչը նշանակում է, որ դա դավաճանություն չի համարվում։ Բայց դա ամենևին էլ այդպես չէ:

1. Զգացմունքային մտերմությունը պարզապես նախերգանք է

Հոգեբաններն ու ամուսնության խորհրդատուները նշում են, որ նման զգացմունքային կապը նույնպես դավաճանություն է, թեկուզ առանց սեքսի։ Քանի որ այս «պարզապես բարեկամությունը» ժամանակի ընթացքում հեշտությամբ կարող է հայտնվել անկողնում: Գրեթե անկասկած, երկու մարդկանց միջև սեռական գրավչություն կա, եթե նրանք այդքան մտերմանան:

2. Զգացմունքային դավաճանությունը ցավ է պատճառում և հանգեցնում բաժանման

Նման խաբեբաները հաճախ իրենց մեղավոր չեն զգում, բայց նրանց ամուսինները կամ զուգընկերները շատ այլ կերպ են մտածում։ Մեկ այլ մարդու հետ սերտ հուզական կապը ոչ պակաս ցավոտ է, քան կողքի սեքսով զբաղվելու փաստը։ Ճիշտ է, այս հարցի նկատմամբ վերաբերմունքը կախված է սեռից։

Հետազոտողները հարցում են անցկացրել և պարզել, որ կանայք ավելի շատ են վախենում զուգընկերոջ հուզական դավաճանությունից, իսկ տղամարդիկ՝ սեռական: Ամեն դեպքում, երկուսն էլ իրենց խաբված և դավաճանված են զգում, քանի որ մտերիմ մարդիկ իրենցից թաքցնում են իրենց կյանքի կարևոր մասը, իսկ ստելն ու թաքցնելը քայքայում են վստահությունն ու վնասում հարաբերություններին: Արդյունքում գործը կարող է ավարտվել խզումով։

3. Զգացմունքային անհավատարմությունը ցավ է պատճառում բոլոր մասնակիցներին

Այս յուրահատուկ սիրային եռանկյունու մեջ ներքաշված ընկերը նույնպես զգացմունքներ ունի։ Խաբողը, փաստորեն, հույս է տալիս նրան, որ մի օր նրանք միասին կլինեն, և ակտիվորեն կերակրում է նրան՝ ջերմ հաղորդագրություններով, համատեղ հավաքներով ու զբոսանքներով, բովանդակալից հայացքներով և, կարծես, պատահական հպումներով։

Բայց միևնույն ժամանակ, թվում է, թե նա չի պատրաստվում զարգացնել այդ հարաբերությունները, տեղի ունեցողը վեպ չի անվանում և չի մտածում լքել ընտանիքը։ Այսինքն՝ նա իր «արդար ընկերոջը» դնում է տարօրինակ, ծիծաղելի և գրեթե նվաստացուցիչ դրության մեջ։ Եվ դա ցավում է:

Եվ վերջապես, այս ամբողջ իրավիճակը տառապանք է պատճառում հենց խաբեբաին։ Նա ստիպված է ճնշել իր զգացմունքները, ստել, խուսանավել, պատռվել երկու մերձավոր մարդկանց միջև։

Իսկ եթե փոխես

Հասկացեք պատճառները

Գուցե դուք խնամքի, աջակցության և ուշադրության պակաս ունեք: Միգուցե ձեր ամուսինը կամ զուգընկերը բավականաչափ ժամանակ չի տրամադրում ձեզ հետ, մի փոքր հիանում է ձեզանով, հաճախ քննադատում ձեզ: Կամ չի կիսում ձեզ համար կարևոր հետաքրքրությունները:

Հավանաբար ձեզ պետք են ուժեղ զգացմունքներ, արկածներ և ցնցումներ: Եվ պատահում է նաև, որ ձեր միջև այլևս սեր ու ջերմություն չկա, և հարաբերություններն ավարտվել են, թեև դուք հրաժարվում եք դա ընդունել։ Ինչ էլ որ լինի, փորձեք պարզել, թե ինչու եք սկսել էմոցիաներ փնտրել ընտանիքից դուրս:

Հասկացեք, որ դավաճանությունը կործանում է ձեր հարաբերությունները:

Որ դուք ձեր ողջ էներգիան, ջերմությունը, նույնիսկ սերը տալիս եք մեկ այլ մարդու: Որ դուք խաբում եք ձեր զուգընկերոջը, հեռանում եք նրանից։ Այս ամենը ցավ ու տառապանք է պատճառում հակամարտության բոլոր կողմերին և ի վերջո կարող է ավարտվել խզումով:

Խոսեք ձեր կեսի հետ

Խոսել այն մասին, թե ինչ զգացմունքներ ունեք մեկ այլ անձի հանդեպ, հավանաբար չարժե, եթե, իհարկե, չեք պլանավորում ամուսնալուծվել: Բայց դուք կարող եք քննարկել պատճառները, թե ինչու դա տեղի ունեցավ: Օրինակ, եթե ձեզ պակասում է աջակցությունը և հիացմունքը, ասեք ձեր զուգընկերոջը այս մասին, խնդրեք նրան ավելի շատ ժամանակ և ուշադրություն հատկացնել ձեզ: Կամ միասին մեկնեք ճամփորդության՝ ամրացնելու ձեր ամուսնությունը և ձեզ անհրաժեշտ փորձառությունները ստանալու համար:

Որոշեք, թե ինչ անել «ընկերության» հետ

Ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ և տեսեք, թե արդյոք կարող եք այս հարաբերությունները վերադարձնել զուտ ընկերական ուղու վրա: Եթե ոչ, ապա կապը պետք է խզվի, և որքան հնարավոր է շուտ: Բացատրեք ընկերոջը, որ այս միությունը վնասում է ձեր հարաբերություններին ձեր ամուսնու կամ կնոջ հետ, և դուք ստիպված եք խզել հարաբերությունները: Փորձեք այլևս չհանդիպել այս մարդուն, ջնջեք նրան ձեր կյանքից, գոնե մի որոշ ժամանակով, մի գրեք կամ զանգահարեք նրան, չեղարկեք նրա բաժանորդագրությունը սոցիալական ցանցերում:

Լրացնել բաց դաշտերը

Երբեմն «պլատոնական դավաճանություններ» տեղի են ունենում այնտեղ, որտեղ ուրախության և վառ դրական հույզերի պակաս կա։ Մտածեք, թե ուրիշ որտեղ, բացի ընկերոջ հետ հարաբերություններից, կարող եք ձեռք բերել դրանք: Գուցե դուք պետք է ավելի հաճախ դուրս գաք, կամ իմաստ ունի սկսել նոր հոբբի, ավելի շատ ճանապարհորդել, զբաղվել արվեստով կամ սպորտով:

Խնդրել օգնություն

Եթե դուք պայքարում եք իրավիճակի հետ, բայց ցանկանում եք պահպանել հարաբերությունները, փնտրեք լավ ընտանեկան թերապևտի և սկսեք հաճախել ձեր զուգընկերոջ հետ հանդիպումներին:

Ինչպես պաշտպանել ձեր հարաբերությունները հուզական դավաճանությունից

Որոշ ընտանեկան խորհրդատուներ բավականին կատեգորիկ են այս հարցում:Նրանք կարծում են, որ եթե ամուսնացած եք, ապա պետք է խուսափեք հակառակ սեռի ներկայացուցիչների հետ ցանկացած շփումից (կամ ձեր՝ եթե խոսքը հոմոսեքսուալ մարդկանց մասին է): Սա կլինի դավաճանության կանխարգելումը։

Այս կարծիքը կրկնում է ավանդական հայրիշխանական տեսակետները, երբ ամուսինը դեմ է իր կնոջ և այլ տղամարդկանց միջև ցանկացած շփման: Բայց այս մոտեցումը ենթադրում է, որ ամուսիններից մեկը՝ ամենից հաճախ ամուսինը, չի վստահում մյուսին և խախտում է նրա ազատությունը։ Իսկ նման հարաբերություններն այլեւս չեն կարող առողջ ու հավասար անվանել։ Բացի այդ, զուգընկերոջը ընկերների հետ շփվելուց մեկուսացնելու ցանկությունը զգացմունքային չարաշահման նշան է:

Ընկերության, վստահության և փոխադարձ հարգանքի վրա հիմնված առողջ հարաբերություններն ինքնին պաշտպանություն են դավաճանությունից: Հետեւաբար, փորձեք հետեւյալը.

Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք միասին

Ժամադրության գնացեք սրճարաններ, ռեստորաններ, թատրոններ, կինոնկարներ կամ զբոսանքի: Օգտագործեք բոլոր հնարավորությունները միասին լինելու համար։

Խոսեք ձեզ անհանգստացնողի մասին։

Մի՛ զարգացրեք դժգոհությունը, զայրույթը և գրգռվածությունը: Մի սպասեք, որ ձեր զուգընկերը կհասկանա, թե ինչու եք դուք դժգոհ: Խոսեք ձեր զգացմունքների մասին, քննարկեք այն, ինչը ձեզ դուր չի գալիս, փորձեք լուծում գտնել։ Եթե դուք կոպիտ եք, վիրավորված կամ վիրավորված, մի մոռացեք ներողություն խնդրել և քննարկել կատարվածը:

Ընդհանրապես, որքան հնարավոր է շատ խոսեք միմյանց հետ:

Ոչ միայն առօրյա գործերի մասին՝ գնումների, հաշիվների, վերանորոգման և ծորակների արտահոսքի մասին: Բայց նաև այն մասին, ինչը ձեզ գրավում է` գրքերի, հեռուստահաղորդումների, ձեր հոբբիների, մշակութային և քաղաքական իրադարձությունների մասին: Եվ, իհարկե, կիսվեք ձեր զգացմունքներով և փորձառություններով:

Աջակցեք միմյանց

Համոզվեք, որ ժամանակ հատկացնեք սիրելիին լսելու, ուրախացնելու, ասելու, որ սիրում եք նրան և հավատում եք նրան: