2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Շատ գործոններ պարբերաբար ընդհատում են ձեր աշխատանքը՝ դժվարացնելով կենտրոնանալը: Ինչպե՞ս ազատվել շեղող գործոններից և գործել ավելի արդյունավետ։
- Գրեք օրվա անելիքների ցուցակը: Ոչինչ այնքան չի օգնում ձեզ կենտրոնանալ առաջադրանքի վրա, որքան դրա մասին անընդհատ հիշեցվելը:
- Պլանավորեք ժամանակ, երբ ուրիշները կարող են դիմել ձեզ: Մարդիկ ավելի շատ կհարգեն ձեր ժամանակը։
- Աշխատանքային օրը բաժանեք մասերի. աշխատեք կես ժամ, այնուհետև անցեք այլ գործի կամ վերցրեք հաջորդ կես ժամը: Սա կօգնի ձեզ ավելի շատ գնահատել ձեր ժամանակը և չձանձրանալ աշխատանքում:
- Սահմանեք էլփոստի զտիչներ՝ նամակներ կարդալու ժամանակ խնայելու համար:
- Առավոտյան մի ստուգեք ձեր անձնական էլ. Ավելի լավ է սկսեք աշխատել և թույլ տվեք ձեզ մի փոքր հանգստանալ՝ կատարելով մի քանի առաջադրանքներ:
- Եթե չեք ցանկանում, որ ձեզ անհանգստացնեն, ապա չաթում կարգավորեք համապատասխան կարգավիճակը, որպեսզի չշեղվեք խոսակցություններից:
- Լսեք ճիշտ երաժշտություն: Այն օգնում է ներգրավվել աշխատանքի մեջ և պաշտպանում է գրասենյակային աղմուկից, որը խանգարում է կենտրոնացմանը:
- Օգտագործեք ականջակալներ կամ ականջակալներ: Շատերը հարմար են գտնում աշխատել լիակատար լռության մեջ։
- Հավաքեք մի շիշ ջուր: Ամեն անգամ պետք չէ բաժակը լցնելու համար ամեն անգամ գնալ հովացուցիչի մոտ։
- Գտեք ժամանակ, երբ դուք լավագույնս կկարողանաք կարգավորել ձեր առօրյան:
- Ճաշեք ձեր սեղանի մոտ, որպեսզի խուսափեք գործընկերների հետ լարված խոսակցություններից, եթե իսկապես հրատապ աշխատանք ունեք անելու:
- Անձնական թեմաներով երկար մի խոսեք հեռախոսով։ Առանձին աշխատանքային և անձնական կյանք:
- Մի խառնեք ձեր աշխատասեղանը: Եթե դրա վրա ինչ-որ բան չեք գտնում, ժամանակն է կարգի բերելու գործերը՝ թողնելով միայն այն իրերը, որոնք իսկապես անհրաժեշտ են։ Մնացած ամեն ինչ միանգամից հեռացրեք:
- Գնել գեղեցիկ աթոռ: Եթե երկար եք նստում համակարգչի մոտ, սա կարող է լինել ձեր ամենահաջող ձեռքբերումը. ավելի հեշտ է աշխատել հարմարավետ պայմաններում՝ առանց ուշադրությունը շեղելու: Դժվար է կենտրոնանալ, եթե ձեր պարանոցը կոշտ է կամ ձեր մեջքը ցավում է:
- Հաճախ օգտագործվող փաստաթղթերի համար օգտագործեք դյուրանցումներ և էջանիշեր: Փորձեք ամբողջությամբ ավտոմատացնել բոլոր կրկնվող գործողությունները:
- Փակեք այն ծրագրերը, որոնք չեք օգտագործում: Բաց ներդիրների մեծ քանակությունը զգալիորեն դանդաղեցնում է համակարգչի աշխատանքը և ստիպում շեղվել դրանցից:
- Սահմանափակեք այն ժամանակը, որը ծախսում եք նոր կայքեր զննելու և բլոգներ կարդալու համար: Հետաքրքիր է և բովանդակալից, բայց ամենևին էլ պետք չէ մատը մշտապես պահել իրադարձությունների զարկերակի վրա։
- Փոխեք ձեր վերաբերմունքը աշխատանքի նկատմամբ։ Վերափոխեք այն հետաքրքիր խաղի, ընդունեք մարտահրավերը և զվարճացեք:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ցանկացած իրավիճակում կենտրոնացած մնալու 5 միջոց
Ձեր արտադրողականությունը կախված է նրանից, թե ինչի վրա եք ծախսում ձեր ժամանակը և ուշադրությունը: Ահա թե ինչ պետք է անեք, որպեսզի կենտրոնանաք ձեր իսկապես կարևոր խնդիրների վրա:
Ձեր երեխայի վրա գումար խնայելու և լավ ծնող մնալու 10 եղանակ
Տարածված արտահայտություն կա, որ դուք չեք կարող խնայել երեխաների վրա. Լայֆ հաքերները երեխա ունեցող ընտանիքում գումար խնայելու և գերազանց ծնող մնալու ուղիներ է գտել
4 հնարք, որոնք կօգնեն ձեզ կենտրոնացած մնալ ձեր աշխատանքի վրա
Աշխատանքում ավելի լավ աշխատանք կատարելու համար դուք պետք է անհանգստանաք ձեր հարմարավետության համար: Ահա չորս հնարքներ, որոնք կօգնեն ձեզ կենտրոնացած մնալ ձեր աշխատանքի վրա:
Ազատությունը աշխատանքի վրա կենտրոնացած մնալու հեշտ միջոցն է
Freedom առցանց ծառայությունը և դրա հաճախորդի ծրագրերը տարբեր հարթակների համար կօգնեն ձեզ կենտրոնանալ կարևոր առաջադրանքների կատարման վրա և դադարել շեղվել անհեթեթությունից:
Ձեր հիմնական նպատակների վրա կենտրոնացած մնալու 5 եղանակ
Ինչպես չշեղվել ձեր հիմնական նպատակներից, դադարել հետաձգել և ազատվել ձախողման համար արդարացումներ փնտրելու սովորությունից, դուք կսովորեք այս հոդվածից: