2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Ակնաբույժը պատասխանում է.
Այս հարցը ներկայացրել է մեր ընթերցողը. Ձեր հարցը կարող եք ուղղել նաև Lifehacker-ին, եթե հետաքրքիր է, անպայման կպատասխանենք։
Կարո՞ղ է պիտակների և այլ իրերի (ներառյալ էլեկտրոնային) փոքր տառերը կարդալը խաթարել տեսողությունը:
Անանուն
Սա ակնաբույժի այցելության ժամանակ ամենահաճախ տրվող հարցերից է և առողջության և տեսողության մասին ամենահայտնի առասպելներից մեկը:
Շատ հաճախ եմ լսում տարեց հիվանդներից ենթադրություններ. «Բժիշկ, անշուշտ դա պայմանավորված է նրանով, որ ես այսքան տարի հաշվապահ եմ աշխատել»: Բայց իմ պատասխանը միշտ նույնն է՝ «Ոչ, նման կապ չկա քո հիվանդության և կարդալու կամ գրելու միջև»։
Աչքը օրգան է, որը նախատեսված է մշտական տեսողական աշխատանքի համար, և այն չի կարող «մաշվել» կամ վնասվել կարդալուց։
Երկարատև ընթերցանությունը, նույնիսկ փոքր տեքստը, կարող է առաջացնել միայն հոգնածություն և աչքերի հոգնածություն, անհարմարության և «չորության» զգացում։ Բայց չկա որևէ ապացույց, որ դա որևէ վնաս է հասցնում մեր տեսողությանը և մեծացնում է աչքի օրգանական հիվանդության վտանգը մեծ տարիքում:
Հետևաբար, եթե կարդալու հետ կապված որևէ խնդիր ունեք, համոզվեք, որ ձեզ հատուկ ակնոցներ պետք չեն (սովորաբար դրանք պահանջում են մարդկանց մեծամասնությունը, նույնիսկ 40 տարի անց լավ տեսողությամբ), ընտրեք ավելի մեծ տառատեսակով հրապարակումներ կամ օգտագործեք հարմարանքներ, որտեղ դա հնարավոր է: ընդլայնված (պլանշետ, էլեկտրոնային գիրք): Մի մոռացեք նաև 20-20-20 կանոնը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
10 սխալ, որոնք կարող են վնասել ձեր կարիերան
Մեկ ցուցակում հավաքել է կարիերայի բոլոր ամենատարածված սխալները, որոնք թույլ են տալիս կարիերա կառուցելիս: Փորձեք խուսափել դրանցից
Մարմնի քաշի 5 վարժություն, որոնք կարող են վնասել ձեզ
Իյա Զորինան զգուշացնում է՝ վիրավորվել կարող ես ոչ միայն մարզասրահում. Սխալ տեխնիկայով ցանկացած վարժություն կարող է հանգեցնել վնասվածքի՝ անկախ նրանից՝ դա արվում է ծանր ծանրաձողով, թե առանց լրացուցիչ քաշի: Ավելին, շատերը լրջորեն չեն մոտենում իրենց մարմնի քաշով վարժություններին, ինչպիսիք են հրում վարժությունները, քաշքշումները կամ որովայնի վրա ծալքերը, քանի որ դրանք պարզ և անվտանգ են թվում:
Կարո՞ղ են գրքեր կարդալը և համակարգչում աշխատելը հանգեցնել կարճատեսության:
Ակնաբույժը պատասխանում է. Այս հարցը ներկայացրել է մեր ընթերցողը. Դուք էլ Ձեր հարցը տվեք Lifehacker-ին, եթե հետաքրքիր է, անպայման կպատասխանենք։ Երկարատև աշխատանքը աչքերից մոտ հեռավորության վրա կարող է հանգեցնել կացության սպազմի, և եթե այդ սպազմը չվերացվի, դա կհանգեցնի կարճատեսության:
Ակնհայտ է՝ ընդլայնում, որը կհեշտացնի տեքստերը Chrome-ում կարդալը
Ակնհայտորեն, որը փոխարինել է Evernote-ի համանուն ընդլայնումը, հարմար կդարձնի հոդվածը կարդալ ցանկացած կայքում:
Just Read ընդլայնումը հեշտացնում է հոդվածները Chrome-ում կարդալը
Just Read ընդլայնումն աշխատում է պարզ ձևով. այն էջից հեռացնում է ոճերը, գովազդը, տոստերի ծանուցումները և մեկնաբանությունները: Մնում է միայն տեքստը