Բովանդակություն:

Ինչպես պատրաստվել արշավին
Ինչպես պատրաստվել արշավին
Anonim

Եղանակից մինչև կարկատան․ մենք ամեն ինչ հաշվի ենք առնում, որպեսզի հուզիչ ճանապարհորդությունը չվերածվի գոյատևման դասի։

Ինչպես պատրաստվել արշավին
Ինչպես պատրաստվել արշավին

Որոշեք դժվարության մակարդակը

Քայլարշավի դժվարությունը որոշելու համար անհրաժեշտ է հաշվի առնել հետևյալ պարամետրերը.

Տևողությունը և վազքը

Իմացեք, թե քանի օր կտևի ձեր արշավը: Երթուղու մանրամասները և արագությունը, որով պետք է գնալ, կախված կլինեն դրանից:

Այս դեպքում անհրաժեշտ է ճիշտ հաշվարկել ձեր ուժը. կարևոր է հասկանալ, թե օրական քանի կիլոմետր կարող եք հաղթահարել, եթե շարժվեք ձեզ համար հարմար տեմպերով:

Կարող եք նաև հակառակը գնալ՝ նախ որոշեք, թե ինչ եք ուզում դիտել, ապա որոշեք, թե քանի օր է անհրաժեշտ դա անելու համար:

Բարձրության տարբերություններ

Վազքի վրա մեծ ազդեցություն են թողնում նաև երթուղու իջնելներն ու վերելքները։ Որքան շատ են դրանք և որքան դժվար են (երկար և զառիթափ) դրանք, այնքան ավելի հոգնեցուցիչ է դառնում արշավը։ Սա նշանակում է, որ որքան դժվար կլինի հաղթահարել նույն հեռավորությունը։

Լանդշաֆտի և եղանակային պայմանների առանձնահատկությունները

Լանդշաֆտի առանձնահատկություններն են ոչ միայն լեռները, անտառներն ու գետերը, այլ նաև ցեխը, ավազները, «հատիկները» (ոտքերիդ տակից թռչող փոքրիկ խճաքարերը), ճահիճները և այլն։ Այս ամենը նկատելիորեն ուժասպառ է, նույնիսկ եթե պետք չէ ինչ-որ տեղ բարձրանալ։ Անձրևն ու քամու պոռթկումները նույնպես ժամանակ և էներգիա են պահանջում։

Ուսապարկի քաշը և անցումների միջև հանգստի տևողությունը նույնպես ազդում է շարժման արագության վրա։ Արժե հաշվի առնել, որ առաջին օրերին սովորաբար ավելի դժվար է քայլել, քան ավելի ուշ, երբ ցրվում ես և վարժվում ես դրան։

Հստակ ասել, թե օրական քանի կիլոմետր կարող է քայլել սկսնակն այնքան էլ պարզ չէ. ամեն ինչ շատ սուբյեկտիվ է: Բայց ամեն դեպքում, պետք չէ միանգամից դժվարին խոչընդոտներով երկար արշավների գնալ։ Եթե դուք լավ ֆիզիկական մարզավիճակում եք, ապա կարող եք սկսել չափված քայլքով օրական 15 կիլոմետրից ոչ ավելի՝ 1000 մետրից ոչ ավելի աստիճանական բարձրացումով: Առանց բարձրության տարբերությունների երթուղին կարող է ավելացվել մինչև 20 կիլոմետր։

Եթե դուք պատրաստ չեք ինքներդ որոշել այս բոլոր պարամետրերը, ապա ավելի լավ է կապվեք զբոսաշրջային կազմակերպությունների հետ, որոնք կազմակերպում են արշավներ. կան ամենից հաճախ տարբեր դժվարության մակարդակների շրջագայություններ:

Դուք կարող եք գրանցվել առաջարկվող երթուղիներից մեկում. կազմակերպիչներն արդեն հաշվարկել են ամեն ինչ ձեզ համար, մնում է միայն որոշել, թե արդյոք դա համապատասխանում է ձեզ: Սա ձեզ փորձ և պատկերացում կտա ձեր հնարավորությունների մասին:

Կազմեք երթուղի

Նրանք, ովքեր որոշում են ինքնուրույն պլանավորել երթուղին, պետք է կարողանան կարդալ քարտեզը (ինչպես նաև օգտագործել կողմնացույց և GPS նավիգատոր): Սա անհրաժեշտ է նույնիսկ եթե դուք քայլում եք ինչ-որ մեկի հետ, ով լավ գիտի այդ տարածքը. եթե հետ եք մնում կամ մոլորվեք, կարևոր է ինքներդ կարողանաք գտնել ձեր ճանապարհը: GPS նավիգատորը նույնպես համադարման միջոց չէ. այն կարող է փչանալ կամ սպառվել:

Անհրաժեշտ է նախօրոք որոշել յուրաքանչյուր օրվա ժամանակացույցը. կարևոր է գոնե մոտավորապես իմանալ, թե կոնկրետ ինչ է ձեզ սպասում, որպեսզի նվազագույնի հասցնեք անկանխատեսելի հանգամանքները և ճիշտ հաշվարկեք ձեր ուժերը:

Սահմանեք ճանապարհային կետերը

Որոշեք, թե ինչ տեսարժան վայրեր եք ցանկանում տեսնել և չափեք այն հեռավորությունները, որոնք դուք կանցնեք քարտեզի վրա: Վազքը որոշելիս հիշեք, որ քարտեզը սխալ է թույլ տալիս. այն հաշվի չի առնում ռելիեֆի բոլոր նրբությունները։ Այն թվերը, որոնք դուք ստանում եք չափելիս, իրականում պետք է մի փոքր ավելի մեծ լինեն. ավելացրեք դրանք առնվազն 10-15%-ով:

Ընտրեք մնալու տեղ

Եթե ձեր արշավը մեկ օրից ավելի է տևում, մտածեք, թե որտեղ և ինչպես եք գիշերելու: Դուք կարող եք ունենալ հետևյալ տարբերակները.

  1. Հյուրանոց կամ ապաստարան, եթե նրանք գալիս են ձեր ճանապարհին: Նախապես ստուգեք, թե ինչ է ներառված գնի մեջ։
  2. Արշավ - այս տարբերակը տրամադրում է կա՛մ ձեր վրանի տեղ, կա՛մ բունգալո: Կարող են լինել լրացուցիչ հարմարություններ՝ խոհանոց, ցնցուղ, մթերային խանութ։ Պարզեք, թե ինչ կա այնտեղ և ինչի համար պետք է վճարեք:
  3. Արշավ. Որպես այլընտրանք, այն կարող է կոտրվել այն մեքենաներում, որոնցով դուք ժամանել եք (օրինակ, եթե սա շրջանաձև երթուղի է. շրջանցելով տարածքը վերադառնալով դեպի մեկնարկային կետ): Այս դեպքում դուք պետք է գտնեք մի վայր, որտեղ դուք կարող եք տեղադրել ձեր տրանսպորտը:

Ճամբարն ինքնին պետք է կազմակերպվի.

  • չոր և քամուց պաշտպանված տարածքում (ոչ բաց տարածքում);
  • տեղում առանց քարերի, ցցված արմատների և հանգույցների;
  • պաշտպանված հնարավոր անձրևից.

    • հարթ մակերևույթի վրա, եթե այն լավ է կլանում ջուրը, կամ մեղմ լանջին կամ փոքր հողաթմբի վրա, որպեսզի ջուրը հոսի ներքև (գլուխը վերև պառկեք, որպեսզի արյան հոսքի ավելացման պատճառով գլխացավ չլինի);
    • ոչ նեղ տեղում, իջվածքում կամ անմիջապես բլրի տակ (այստեղ առաջանում են խորը ջրափոսեր և ջրհեղեղներ);
    • ջրի աղբյուրից ոչ շատ հեռու, բայց ոչ անմիջապես ջրամբարի մոտ (անձրևի դեպքում այն կարող է վարարել ափերը, և բացի այդ, այնտեղ միշտ ավելի շատ նյարդայնացնող միջատներ կան);
  • ոչ ցածր տեղում (կլինի մառախուղ և միջատներ), բայց ոչ շատ բարձր, որպեսզի ամպրոպի ժամանակ կայծակը չհարվածի.
  • մոտ է վառելափայտի աղբյուրին, բայց ապահով հեռավորության վրա չոր ծառերից, որոնք կարող են ընկնել քամուց:

Հաշվի առեք վրանների չափը և քանակը. տարածքը պետք է լինի այնքան մեծ, որ ամեն ինչ տեղավորվի:

Օգտակար կլինի նաև նախապես պարզել, թե արդյոք վտանգավոր չէ ձեր ընտրած կետում վրան տեղադրելը, օրինակ՝ վայրի կենդանիների կամ լեռների անկման և քարաթափման հավանականության պատճառով։

Բոլոր դեպքերում, երբ դուք կազմակերպում եք ձեր սեփական գիշերակացը, մի մոռացեք պատրաստել.

  • վրան՝ հաշվի առնելով լանդշաֆտի առանձնահատկությունները;
  • քնապարկ, որը կարող է դիմակայել այն ջերմաստիճաններին, որոնք սպասում են ձեզ ճամփորդության ժամանակ (արտադրողները սովորաբար նշում են ջերմաստիճանի միջակայքը, որի համար առաջարկվում է ապրանքը);
  • արշավային փրփուր կամ ներքնակ պայուսակի տակ;
  • տաք / փոփոխվող հագուստ երեկոյան և գիշերվա համար, անհրաժեշտության դեպքում:

Կազմեք արտակարգ իրավիճակների պլան

Եթե երթուղու երկայնքով դժվարանցանելի հատվածներ կան (քամուփակներով անտառներ, լեռնանցքներ, առուներ և գետեր և այլն), նախօրոք մտածեք լուծումների մասին. իսկ եթե չկարողանաք հաղթահարել խոչընդոտները: Նշեք այն վայրերը, որտեղ դուք կարող եք փակել հեռավորությունը, եթե ինչ-որ տեղ երկար մնաք, կամ ինչ-որ այլ բան ըստ պլանի չընթանա. գիշերը չպետք է շրջանցի ձեզ այնտեղ, որտեղ չեք կարող ճամբար ստեղծել:

Մտածեք անկանխատեսելի իրավիճակների մասին

Համոզվեք, որ անհրաժեշտության դեպքում գիտեք, թե ինչպես դուրս գալ երթուղուց արտակարգ իրավիճակներում: Նշեք այն վայրերը, որտեղ դուք կանցնեք քաղաքների կամ քաղաքների մոտ: Ստուգեք, արդյոք ճանապարհին կան արտակարգ իրավիճակների շփման կետեր և նշեք մոտակա կետերը: Փորձեք մտապահել վառ տեսարժան վայրեր, որոնք կօգնեն ձեզ վերադառնալ սկզբնական կետին, եթե մոլորվեք:

Ավելացրեք ազատ օրեր

Եթե ճանապարհորդությունը երկար է, որոշեք, թե երբ և որտեղ հանգստյան օրեր վերցնել անցումներից: Ավելացրե՛ք մի քանի օր, եթե այդ ընդմիջումները բավարար չլինեն կամ որոշ բաժիններ ավելի երկար տևեն, քան դուք ակնկալում էիք:

Ստուգեք եղանակի կանխատեսումը

Շատ բան կախված է նրանից, թե ինչպիսի եղանակ է սպասվում ձեզ արշավի ժամանակ.

  • որքա՞ն ջուր պետք է խմել՝ որքան տաք է, այնքան շատ է ձեզ անհրաժեշտ;
  • ինչպես հագնվել և հագնել կոշիկներ;
  • ինչ արևապաշտպան քսուք ընտրել;
  • ինչպես պատրաստել գիշերը;
  • արդյոք ձեզ անհրաժեշտ է պաշտպանություն անձրևից:

Արշավի վրա անձրևը ոչ միայն հատուկ հագուստ է, այլև զգուշություն երթուղի պլանավորելիս: Օրինակ, դուք չպետք է քայլեք գետերի հունով կամ հեշտությամբ ողողվող տարածքներով: Ամեն ինչ կախված է տարածքից և անձրևների տևողությունից։ Առնվազն, դուք վտանգում եք թրջվել և հեղեղել ձեր իրերը: Եվ կան ավելի լուրջ վտանգներ՝ 2018 թվականին Իսրայելի գետի հունում ՏԱՍԸ ԵՐԻՏԱՍԱՐԴ ՄԱՀՎԱԾ ՀԱՐԱՎԱՅԻՆ ԻՍՐԱՅԵԼԻ ՀԵՌԵՂԵՂՆԵՐՈՒՄ Մահացել են նախապատերազմական պատրաստության ծրագրով արշավի դուրս եկած մարդիկ՝ տարվել ջրով։

Մի մոռացեք դիտել կանխատեսումը ոչ միայն օրվա, այլև գիշերվա համար. ջերմաստիճանի տարբերությունը կարող է բավականին կտրուկ լինել:

Հավաքեք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է

Ահա թե ինչ է ձեզ անհրաժեշտ արշավին պատրաստվելու համար.

  • Որակյալ արշավային ուսապարկ։
  • Ջուր. Շատ կարևոր է, որ դա բավարար լինի. ավելի լավ է վերցնել մի փոքր ավելին, քան անհրաժեշտ է, քան հայտնվել մի իրավիճակում, որտեղ այն ավարտվել է ժամանակից շուտ: Մենք ոչ միայն ջուր ենք խմում, այլեւ դրանով լվանում ենք վերքերը, վրան կերակուր պատրաստում։ Հարմար է այն կրել կամ բռնակով շշով (կոլբայով), կամ հիդրատորով՝ խողովակով հատուկ անջրանցիկ պայուսակով (այն պառկելու է ուսապարկի մեջ, իսկ խողովակը դուրս կբերվի և կպցվի ժապավենին): ուսապարկը):
  • Սնունդ. Մեկը, որը չի փչանա արշավի ժամանակ և հեշտ է եփել: Սովորաբար նրանք վերցնում են ընկույզ, չոր մրգեր, պահածոներ, հացահատիկներ, շոկոլադ, պինդ պանիր, ջեռկի, թխվածքաբլիթներ, կոնֆետներ և այլն: Եթե ինչ-որ փչացող բան եք վերցնում, նախ կերեք այն:
  • Լուցկի, ավելի թեթեւ։ Եթե կասկածում եք, որ վառելիքի հետ կապված խնդիր կա (անձրև, քարքարոտ, լեռնային տեղանք և այլն), վերցրեք այն նույնպես (հնարավորության դեպքում վառելափայտ կամ գազի վառարան):
  • Գլխազարդ. Այն կպաշտպանի ոչ միայն արևից, այլ նաև այնպիսի միջատներից, ինչպիսիք են տիզերը։
  • Արևապաշտպան քսուք. Նույնիսկ եթե արևը ագրեսիվ չէ, արժե պաշտպանել ձեր մաշկը, եթե երկար ժամանակ ենթարկվեք դրա վրա։
  • Արևային ակնոցներ.
  • Անհրաժեշտության դեպքում մոծակների և տզերի կրեմ (օրինակ՝ անտառում զբոսանքի համար):
  • Անձնական հիգիենայի ապրանքներ.
  • Վրան, քնապարկ և փրփուր/ներքնակ։
  • Արշավի ձողիկներ. Կան դրանց օգտագործումը, բայց որոշ դեպքերում դրանք կարող են շատ օգտակար լինել:
  • Լապտեր.
  • Գազի այրիչ և ճամբարային սպասք (անհրաժեշտության դեպքում և հնարավոր է տեղափոխել) կամ թերմոս։
  • Անձեռոցիկներ (չոր և խոնավ հիգիենիկ) և ձեռքերը մաքրող հեղուկներ։
  • Կողմնացույց և թղթային քարտեզ. Դրանք ավելորդ չեն լինի, նույնիսկ եթե կա մարտկոցով աշխատող GPS նավիգատոր, իսկ եթե սարքավորումը խափանվի:
  • Հատչետ. Վերցնել կամ չվերցնել - կախված է, իհարկե, իրավիճակից: Այն կարող է օգտակար լինել, օրինակ, վառելափայտ պատրաստելու համար։
  • Ուժեղ պարան. Երբեք չգիտես, թե որտեղ կարող է դա օգտակար լինել:
  • Հայելի. Անհրաժեշտության դեպքում նրանց կարող են ազդանշաններ տալ։
  • Տեսախցիկ լիցքավորված մարտկոցներով։ Եթե վստահ եք, որ նա չի խանգարի։
  • Powerbank. Մի մոռացեք լիցքավորել այն և ձեր հեռախոսը արշավից առաջ:

Life hack. որպեսզի ձեր հեռախոսը շատ արագ չթափվի, դրեք այն ինքնաթիռի ռեժիմի:

Ուշադիր մտածեք, թե ինչ պետք է վերցնեք և ինչ կարող եք թողնել տանը՝ կախված ձեր արշավի առանձնահատկություններից: Մի մոռացեք, որ այս ամենը ստիպված կլինեք կրել ձեր վրա։ Դուք նույնիսկ կարող եք փորձել նախօրոք հավաքել ձեր ուսապարկը և որոշ ժամանակ շրջել դրանով, որպեսզի համոզվեք, որ այն շատ ծանր չէ:

Հագնվեք ճիշտ

Մենք ընտրում ենք հարմարավետ հագուստ, որը ոչ մի տեղ չի սեղմվում և չի խեղդվում։ Այն պետք է հեշտ լինի հագնել և հանել: Արժե հաշվի առնել երեք շերտի կանոնը՝ ներքնազգեստը մաքրում է խոնավությունը, հագուստը տաքանալու համար է, իսկ ամենավերին շերտը՝ տեղումներից և քամուց պաշտպանվելու համար։

Կոշիկները պետք է լինեն հարմարավետ և դիմացկուն։ Պետք չէ հագնել թեթև քաղաքային սպորտային կոշիկներ. դրանք կարող են պատռվել, և դուք ոտաբոբիկ եք գնում արշավի ընթացքում (միշտ չէ, որ հնարավոր է անմիջապես հեռանալ երթուղուց): Ավելի լավ է ընտրել կա՛մ հատուկ արշավային կոշիկներ կամ սանդալներ, կա՛մ լավ արշավային կոշիկներ: Նրանք ավելի ամուր են, ավելի լավ են շնչում և ավելի լավ են պահում ոտքը, ներբանն այնքան էլ չի սահում։ Դուք կարող եք ընտրել անջրանցիկ տարբերակներ, որոնք նաև նվազեցնում են ավազի և խճաքարերի քանակը ձեր կոշիկների մեջ:

Լավ է երկար արշավի ժամանակ կրել հատուկ գուլպաներ. կարող եք նույնիսկ միանգամից մի քանի զույգ վերցնել (երկու կամ երեք): Տարբեր պայմանների համար կան տարբեր տեսակներ: Նրանք ավելի ամուր են փաթաթում ոտքը, հեռացնում են խոնավությունը և ավելի լավ շնչում: Պրոֆեսիոնալները խորհուրդ են տալիս չկրել բամբակյա գուլպաներ՝ դրանք հեշտությամբ ծալվում և քսում են ձեր ոտքերը։ Ավելի լավ է դրանք թողնել գիշերում։

Մտածեք անվտանգության մասին

  1. Մի մոռացեք փաթեթավորել առաջին օգնության հավաքածուն արշավի համար: Որոշ դեղատներում վաճառվում են պատրաստի դեղատներ։ Եթե դուք պատրաստվում եք այն ինքներդ հավաքել, համոզվեք, որ ներդրեք բոլոր նվազագույն անհրաժեշտ նախապատրաստությունները.

    • ցավազրկողներ;
    • դեղեր թունավորման համար;
    • ջերմիջեցնող;
    • հակասպազմոդիկ դեղամիջոցներ;
    • հակաալերգիկ դեղամիջոցներ;
    • հակասեպտիկներ;
    • վիրակապեր, բամբակյա բուրդ, գիպսեր, առաձգական վիրակապ;
    • կանաչապատում;
    • դեղեր, որոնք անհրաժեշտ են առողջական պատճառներով.
  2. Եթե դուք գնում եք անտառ, օգտակար կլինի ծանոթանալ թունավոր սնկերի ցանկին և պարզել, թե ինչ տեսք ունեն դրանք։ Դրանք ներառում են, օրինակ, գունատ դոդոշը, գարշահոտ ճանճը, եզրագծով պատկերասրահը և շատ ուրիշներ: Ուշադրություն դարձրեք նաև վտանգավոր երկվորյակ սնկերին, որոնք շատ նման են որոշ ուտելի սնկերին։ Այս թեման կարելի է ավելի մանրամասն ուսումնասիրել, օրինակ՝ «Անուտելի, թունավոր և հալյուցինոգեն սունկ. տեղեկատու-ատլաս «Միխայիլ Վիշնևսկու.
  3. Հարցրեք, թե ինչ բույսեր կարող եք օգտագործել սննդի համար: Ավելորդ չի լինի կարդալ Օլեգ Ժուրբայի և Միխայիլ Դմիտրիևի «Բուժիչ, թունավոր և վնասակար բույսեր» գիրքը։
  4. Համոզվեք, որ գիտեք, թե ինչպես վարվել վայրի կենդանիների հետ:
  5. Տեղեկացրեք Արտակարգ իրավիճակների նախարարությանը ձեր ճամփորդության մանրամասները, եթե արահետը գտնվում է դժվարամատչելի տարածքում. սրանք ոչ միայն լեռներ, անտառներ և քարանձավներ են, այլ նաև քիչ այցելված տարածքներ, հեռու քաղաքակրթությունից, որտեղ չկա: բջջային կապ. Դա պետք է արվի ճանապարհորդության մեկնարկից առնվազն 10 օր առաջ: Նման դիմում ներկայացնելը պարտադիր չէ, բայց ձեր իսկ անվտանգության համար չպետք է անտեսեք այն։ Խնդրում ենք կապվել ծառայության հետ՝ արշավի գրանցման կարգի վերաբերյալ ճշգրիտ ցուցումների համար: Լրացուցիչ մանրամասներ կարելի է գտնել նաև Արտակարգ իրավիճակների նախարարության կայքում։Ռուսաստանի ԱԻՆ-ում զբոսաշրջային խմբերի գրանցման, զբոսաշրջիկների պատասխանատվության և փրկության մասին «ՏԱՍՍ»-ին տված հարցազրույցում։

Ավելորդ չի լինի հարազատներին ու ընկերներին տեղեկացնել, թե որտեղ եք նախատեսում լինել։ Ասացեք նրանց ճամփորդության պլանը՝ ամսաթվերով և կոորդինատներով, ճամփորդության մյուս մասնակիցների հեռախոսներով: Կազմակերպեք կոնտակտային ժամ՝ վայրը ճշտելու համար:

Սովորեք գոյատևման դասեր

Եթե քայլարշավի ընթացքում ինչ-որ բան սխալ է, ապա օգնության սպասելիս ձեզ անհրաժեշտ կլինեն գոյատևման հմտություններ: Լավ կլինի նախօրոք սովորել.

  • Կրակ վառեք առանց լուցկի։ Տարբերակ․ կենտրոնացրեք արևի լույսը ցանկացած ուռուցիկ ապակու միջով, օրինակ՝ շշի հատակի կամ նույնիսկ ջրի պլաստիկ շշի միջով:
  • Քնելու տեղ ստեղծեք ջարդոնից: Տարբերակ. երկար ճյուղերից և փայտերից խրճիթ պատրաստեք (կարող եք դրանք պահել, օրինակ՝ ընկած ծառի բնի վրա) և այն ամուր ծածկել սաղարթով, խոզանակով և անտառի հատակում գտնված ամեն ինչով (պետք է համընկնել նյութ): Որքան ամուր պառկեք, այնքան տանիքը ավելի լավ կպահի ջուրը:
  • Գտեք ձեր ճանապարհը անտառում: Սովորեք ոչ միայն օգտագործել կողմնացույց, այլև որոշել արևի, աստղերի և քամու ուղղությունները:
  • Ստացեք ջուր: Օրինակ՝ բույսերից. Լրացրեք տոպրակը ճյուղերով և տերևներով մինչև երեք քառորդ (պարզապես համոզվեք, որ թունավոր նմուշ չհավաքեք) և դրեք արևի տակ: Բույսը կթողնի խոնավությունը, որը կհավաքվի պարկի մեջ։
  • Ձեր վրա ուշադրություն գրավեք, եթե կորել եք և փնտրում եք ձեզ։ Կան հատուկ աղետի ազդանշաններ, ինչպիսիք են երեք խարույկները, որոնք դասավորված են եռանկյունի ձևով, կամ մեկը շատ մեծ և պայծառ: Կան բազմաթիվ այլ նշաններ, որոնք օգտակար կլինի սովորել և սովորել:

Այս և շատ ավելին կարող եք կարդալ, օրինակ, հետևյալ գրքերում.

  • Կյանքը վայրի բնության մեջ՝ Bear Grylls.
  • «Բնության մեջ մարդու ինքնավար գոյատևման ուղիները» Լեոնիդ Միխայլովի խմբագրությամբ։
  • «Գոյատևման ռուսական ոճ. Ինչպես մենակ մնալ անտառում «Միխայիլ Դիդենկո.

Խորհուրդ ենք տալիս: