Ինչու են երկար տարածությունների վազորդներն ավելի խելացի, քան ջոկերը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Տեղեկությունն այն մասին, որ վարժությունն օգտակար է ոչ միայն մկանների, այլև ուղեղի համար, վաղուց գաղտնիք չէ։ Սակայն գիտնականներն ավելի հեռուն գնացին և պարզեցին, թե որ վարժություններն են լավագույնը ինտելեկտի համար:

Ֆինլանդիայի Jyväskylä համալսարանի գիտնականները որոշել են ստուգել, թե վարժությունների որ տեսակներն են առավել արդյունավետ ուղեղը խթանելու համար։ Դրա համար նրանք մի շարք փորձեր են անցկացրել առնետների վրա, որոնց ստիպել են կատարել շարժումներ, որոնք մոտավորապես համապատասխանում են վազքին, ուժային մարզմանը և բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզմանը։

Այս հետազոտության համար ընտրվել է մոտավորապես նույն ֆիզիկական բնութագրերով առնետների խումբ: Գիտնականները բոլոր կենդանիներին հատուկ նյութ են ներարկել, որով փորձի ավարտին հնարավոր կլինի հեշտությամբ հաշվել ուղեղի նոր բջիջները։ Դրանից հետո կրծողներին բաժանել են չորս խմբի։

Նրանցից առաջինը հսկիչն էր և վարում էր նստակյաց կենսակերպ։ Երկրորդ խմբի առնետներն ամեն օր վազում էին պտտվող անիվով: Երրորդ խմբի ներկայացուցիչները՝ իրենց ամրացված փոքր կշիռներով, հաղթահարեցին տարբեր խոչընդոտներ։ Ի վերջո, չորրորդ խումբն անցկացրեց ինտերվալային պարապմունք: Դրա համար կենդանիներին տեղադրում էին հատուկ վազքուղու վրա, որը շատ արագ պտտվում էր, հետո դանդաղ։

Այս փորձերը շարունակվել են յոթ շաբաթ, որից հետո գիտնականները մանրադիտակի տակ հետազոտել են առնետի ուղեղի հյուսվածքը՝ գնահատելու այս ընթացքում տեղի ունեցած փոփոխությունները։

Ընդհանուր առմամբ, արդյունքները հաստատեցին այն թեզը, որ ցանկացած ֆիզիկական ակտիվություն մեծացնում է ուղեղի ծավալը և մեծապես կանխում տարիքային փոփոխությունները։ Սպորտային խմբերի բոլոր կենդանիները ցույց են տվել ավելի շատ նոր նեյրոններ, քան վերահսկիչ խմբի իրենց գործընկերները: Սակայն տարբեր «մարզաձեւերով» զբաղվող խմբերի ցուցանիշների համեմատությունը թույլ տվեց բացահայտել մի հետաքրքիր բան։

Ամենամեծ թվով նոր նյարդային բջիջներ են հայտնաբերվել այն առնետների մոտ, որոնք վազում էին։ Ավելին, որքան երկար էր հեռավորությունը, այնքան ուղեղն ավելի լավ տեսք ուներ։ Երկրորդ տեղում զգալի ուշացումով կրծողները ինտերվալային պարապմունքներից հետո են: Իսկ ամենավատ արդյունքները ցույց են տվել նրանք, ովքեր մարզվել են կշիռներով։ Չնայած այն հանգամանքին, որ փորձի ավարտին նրանք զգալիորեն ուժեղացան, նրանց ուղեղը գործնականում չէր տարբերվում վերահսկիչ խմբի առնետների ուղեղից։

Ակնհայտ է, որ առնետները մարդիկ չեն։ Բայց այս փորձերի արդյունքները թույլ են տալիս ենթադրել, որ ֆիզիկական ակտիվության տարբեր տեսակներ տարբեր ազդեցություն են ունենում մարդու ուղեղի վրա: Հետազոտության ղեկավար Միրիամ Նոկիան ենթադրում է, որ «երկարատև աերոբիկ վարժությունները, հավանաբար, ամենաօգտակարը կլինեն ուղեղի առողջության համար, ոչ միայն կենդանիների, այլև մարդկանց»:

Առայժմ գիտնականները կարծում են, որ հեռավոր մրցավազքի ժամանակ նեյրոգենեզը խթանվում է հատուկ նյութի արտազատմամբ, որը հայտնի է նաև որպես (BDNF): Այս երեւույթի ճշգրիտ բացատրության համար նախատեսվում են մի շարք լրացուցիչ փորձեր, որոնց ընթացքում կուսումնասիրվի ուղեղի եւ այլ սպորտաձեւերի վրա ունեցած ազդեցությունը։

Դուք նման բան նկատե՞լ եք։