10 միջոց կրծքերը մեծացնելու առանց վիրահատության

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Lifehacker-ը կարծում է, որ կրծքերը այլ կերպ են անհրաժեշտ: Բայց ոչ բոլորն են համաձայն սրա հետ։ Փոքր կուրծք ունեցող աղջիկների համար, ովքեր բավարարված չեն սեփական չափսերով, ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն շտկել իրավիճակը։

Մենք հաստատ գիտենք, որ առանց իմպլանտների կուրծքն ավելի մեծացնելը չի ստացվի, և որ ժողովրդական բաղադրատոմսերը, ինչպիսին է «կաղամբ ուտել», պարզապես առասպելներ են։ Բայց ուրվագիծն ավելի համաչափ, իսկ կուրծքն ավելի նկատելի դարձնելն իրագործելի խնդիր է։ Ի՞նչ է պետք սրա համար։

1. Ուղղել

Եթե ուսերը դուրս են ցցվում առաջ, ապա նրանց հետևում գտնվող փոքրիկ կուրծքը կորում է։ Սխալ կեցվածքի պատճառով կրծքավանդակը թուլանում է, կուրծքը անհետանում է։ Բավական է ուղղվել՝ չափս ավելացնելու համար։ Ստուգեք այն հայելու առջև. ուղիղ մեջքն անմիջապես փոխակերպվում է: Եթե ձեր կեցվածքի հետ կապված խնդիր կա, շտկեք այն։ Նույնիսկ կրծքերի համար չէ, այլ հանուն առողջության և առողջության:

2. Գիրացեք

Կնոջ կրծքերը մկաններն են, ճարպը և հենց կաթնագեղձը: Կրծքի չափը և ձևը հնարավոր չէ կարգավորել առանց վիրահատության, բայց ճարպը և մկանները հասանելի են մեզ։ Գիրանալու դեպքում ձեր կուրծքը կավելանա։ Մնացած ամեն ինչի ավելացումը կավելանա բեռին, բայց ո՞վ ասաց, որ սա վատ է։

3. Կառուցեք ձեր կրծքավանդակի մկանները

Այսպիսով, եթե դուք չեք ցանկանում ճարպ հավաքել, մնում են միայն մկանները։ Կարևոր է՝ կուրծքն ինքնին չի աճի, բաժակի չափը չի փոխվի։ Բայց մկաններն այն «բարձն» են, որոնց վրա հենվում է կուրծքը։ Ուժեղ մկանները բարձրացնում են կրծքավանդակը, ընդլայնում ամբողջ կրծքավանդակը, այնպես որ կրծքավանդակը ավելի մեծ տեսք ունի:

4. Լուսանկարում սովորեք ճիշտ դիրքերը

Եթե կուրծքը մշտական կարիք չունի, բայց Instagram-ի համար բավական է մի փոքր ոլորել և լուսանկարել, որի վրա այն կլինի։ Ամենապարզ տարբերակը վերևի տեսքն է: Այս դեպքում աննկատ է, թե ինչպես և ինչով եք աջակցում կուրծքը, որտեղ այն ավարտվում և սկսվում է, բայց երևում է միայն հիմնականը.

5. Քամեք ձեր մեջքը

Սա խորհուրդ է նրանց համար, ովքեր ունեն լայն կոնքեր, փոքր կուրծք և նեղ ուսեր: Աշխատեք ձեր մեջքի մկանների և դրանց տոնուսի վրա: Նախ, դա կօգնի ձեզ պահպանել ձեր կեցվածքը: Երկրորդ, այն հավասարակշռում է գործիչը: Ընդհանրապես կուրծքը կապ չունի, բայց համամասնությունները նույնպես կարեւոր են։

6. Օգտագործեք ձեւավոր հագուստ

Մեր օրերում առանց փրփուր ներդիրների ու կնիքների կրծկալ գտնելն ավելի դժվար է, քան դրանցով։ Ուստի քիչ հավանական է, որ այս կետի հետ կապված դժվարություններ լինեն:

Բացի այդ, խանութներում կան սիլիկոնե բարձիկներ, որոնք ինքնուրույն կպչում են կրծքավանդակին՝ առանց ժապավենների։

Դրանք պահվում են մաշկին կպչող ձևով և ներքին շերտով: Այս ծածկոցները հարմար են նույնիսկ բաց հագուստի համար, որը պետք է կրել առանց ժապավենների:

Ունիվերսալ օգնական - հատուկ երկու-մեկ սոուսներ: Նրանք միաժամանակ պահում են կրծքավանդակը և օգնում են մեջքը պահել (և դա կարևոր է, ինչպես հիշում ենք):

Գործվածքը բարակ է, ուստի կրող կորսետը անտեսանելի է հագուստի տակ, այն կարելի է օգտագործել կրծկալների և սիլիկոնե ներդիրների հետ միասին։

7. Նիհարել

Սա խորհուրդ է, եթե քաշն արդեն մեծ է, իսկ կուրծքը՝ փոքր։ Հետո կարող է պարզվել, որ փորն ավելի նկատելի է, քան կուրծքը։ Ժամանակն է որոշել ձեր մարմնի զանգվածի ինդեքսը և հիշել, որ սննդային գիրությունը (երբ ճարպը կուտակվում է ներքին օրգանների վրա և արտահայտվում է գոտկատեղում) ավելորդ քաշի համար ամենավտանգավոր տարբերակն է։ Հենց նա է հանգեցնում սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների զարգացմանը։ Սա նիհարելու լուրջ պատճառ է։ Իսկ այն, որ կուրծքն ավելի նկատելի կլինի սլացիկ մարմնի ֆոնին, հաճելի բոնուս է։

8. Հագեք պրինտով հագուստ

Կան հատուկ շապիկներ, որոնք մեծացնում են կուրծքը տեսողական էֆեկտների միջոցով։ Դրանք հայտնագործվել են Ճապոնիայում։ Կեղծ, իհարկե, բայց կրեատիվ։

9. Հղիանալ

Հղիությունը և կրծքով կերակրումը գեղձի վրա առանց վիրահատության ազդելու միջոց են: Կրծքավանդակը կաճի:

Էֆեկտը, սակայն, ժամանակավոր է։ Շատ դեպքերում, կրծքով կերակրումն ավարտվելուն պես ամեն ինչ վերադառնում է նորմալ:

Բայց դուք ժամանակ կունենաք գնահատելու տարբեր չափերի մեծ կուրծքը և մտածել, թե արդյոք դա ձեզ անհրաժեշտ է, երբ պարզվի, որ մեջքի ցավերը, ներքնազգեստի ընտրության դժվարությունները և սովորական անհարմարությունը հասնում են կրծքավանդակի:

10. Քայլել առանց կրծկալի

Քեյթ Հադսոն

Միլա Յովովիչ

Կիրա Նայթլի

Լավագույն տարբերակը չփորձել պատկերել մի բան, որը գոյություն չունի: Դեպի սատանայի կարծրատիպերին, գնացեք փոքր կրծքերով ու ուրախացեք։ Եվ որպեսզի ոչ ոք չկասկածի, որ դու կրծքեր ունես, պարզապես կրծկալ մի կրիր։ Սա փոքր կրծքերի հսկայական առավելությունն է, ավելի հաճախ օգտագործեք այն։