2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00
Ձեր մահճակալը նույնքան կեղտոտ է, որքան զուգարանի եզրը։ Ընդունեք, որքա՞ն հաճախ եք քնեցնում ձեր նոթբուքը ձեր սիրելի հեռուստահաղորդման հետ, փաթաթվում վերմակով և ինչ-որ համեղ բան եք ուտում: Հավատացեք, այս փոքրիկ անմեղ հաճույքին տրվելը շատ հակահիգիենիկ է։
Ի՞նչ կարող եք գտնել ձեր հարմարավետ անկողնում:
Սունկ, բակտերիաներ, կենդանիների մազեր, ծաղկափոշի, կեղտ, բմբուլ, մաշկի մահացած բջիջներ, մարմնի սեկրեցներ:
Միգուցե դուք ձեզ ամենակոկիկ ու կոկիկ մարդն եք համարում, օրը հինգ անգամ լոգանք ընդունեք և ձեր ձեռքերը սրբեք հակաբակտերիալ հեղուկով։ Ինքներդ ձեզ մի շողոքորթեք։ Մարդը տարեկան միջինը 100 լիտր քրտինքն է արտանետում անկողնում։ Սա իդեալական միջավայր է ստեղծում սնկերի կյանքի համար:
2015-ի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ բարձերը և սինթետիկ բարձերը, որոնք օգտագործվում են մեկուկեսից մինչև 20 տարի, պարունակում են սնկի 4-ից 17 տեսակ: Փոշու տիզերը նույնպես սիրում են թաքնվել ձեր անկողնում՝ առաջացնելով քթի գերբնակվածություն և սրված ալերգիա:
Առանձին խնդիր՝ ընտանի կենդանիներ անկողնում: Այո, նրանք գործնականում ընտանիքի անդամներ են և սիրում են պառկել ձեր բարձերին: Բայց սա ոչ միայն քնի որակի վրա ազդելու լավագույն միջոցը չէ, այլև հակահիգիենիկ է: Բացի արդեն նշված բրդից, կենդանիները շատ մանրէներ են բերում ձեր անկողին։
Իսկ եթե ուտում եք անկողնում, ապա ավելի եք վատացնում իրավիճակը։ Սնունդը հող է ստեղծում մանրէների համար. դուք չեք կարող տեսնել դրանք, բայց դրանց առկայությունը ակնհայտորեն ազդում է ձեր ինքնազգացողության վրա:
Այսպիսով, ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ սավանի տակ թողնում եք ձեր ընթրիքի փշրանքները և այլ մնացորդներ: Ամենաակնհայտ և տհաճ նշանն այն մասին, որ ժամանակն է, որ դուք ավարտեք ձեր քնելուց առաջ ընթրիքները, մրջյունների և ուտիճների ներխուժումն է: Մարդիկ, ովքեր իրականում չեն սիրում մաքրվել իրենց հետևից, մեծ ռիսկի են ենթարկվում. միջատներին գոյատևելու համար շատ քիչ սնունդ է պետք, ուստի նրանցից ազատվելը հեշտ չէ:
Միանգամայն սպասելի է, որ այն միջատները, որոնք ցանկանում են բնակություն հաստատել ձեր տանը, կախված է ձեր ճաշացանկից:
- Քաղցրավենիքները, ինչպիսիք են սոդան, հյութերը, կեքսները և թխվածքաբլիթները, գրավում են մրջյուններին, ինչպես նաև տնային ճանճերին, կապույտ սև կետերին և կանաչ լեշ ճանճերին:
- Շիլան, պիցցան, բուրգերները և հավը գրավում են մրջյուններին և ուտիճներին:
Ընդհանուր առմամբ, մի մոռացեք հիգիենայի պարզ կանոնների մասին՝ երեք օրը մեկ փոխեք անկողնային պարագաները։ Նույնիսկ շաբաթը մեկ անգամ բավական է մանրէները նվազագույնի հասցնելու համար։ Ննջասենյակը սուրբ վայր պահեք, որտեղ դուք գնում եք հանգստանալու և լիցքավորվելու:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ամբողջ ճշմարտությունը PMS-ի մասին. որտեղից է այն գալիս և ինչպես ազատվել դրանից
Նախադաշտանային համախտանիշ՝ PMS- առաջանում է դաշտանից 2-10 օր առաջ: Սա հենց այն վիճակն է, երբ կինը կարող է առանց հիմնավոր պատճառի լաց լինել, ցանկանալ «դա, չգիտեմ ինչ», նյարդայնանալ մանրուքներից, գլխացավեր ու մկանային ցավեր ապրել և, ընդհանրապես, իրեն ավելի վատ զգալ, քան երբևէ։
Ճշմարտությունը էներգետիկ ըմպելիքների մասին. ինչպես են իրականում գործում դրանց բաղադրիչները
Բոլոր էներգետիկ ըմպելիքները հիմնականում պարունակում են նույն բաղադրիչները։ Life hacker-ը պարզել է, թե դրանցից որն է իսկապես օգնում ուրախացնել
ԿԱՐԾԻՔ. «Ամբողջը (ճշմարտությունը) կեղծիքի մասին է: Ինչու և ինչպես ենք մենք խաբում », Դեն Արիելի
Բոլորը ստում են։ Եվ նրանք հնազանդորեն ընդունում են այս «խաղի» կանոնները։ Դեն Արիելիի «Ամբողջ (ճշմարտությունը) ստի մասին» գիրքը նպատակ ունի հասկանալու, թե ինչու և ինչպես ենք մենք խաբում:
Ամբողջ ճշմարտությունը ինտրովերտների և էքստրովերտների մասին
1921 թվականին Կարլ Գուստավ Յունգը հորինեց հոգեբանական տիպերը։ Այդ ժամանակից ի վեր մարդիկ մտածում էին, թե ովքեր են նրանք՝ ինտրովերտներ, թե էքստրավերտներ: Հասկանալով այս հարցը
Դառը ճշմարտությունը շաքարի և մեր առողջության վրա դրա ազդեցության մասին
Life հաքերները զգուշացնում են՝ շաքարի չափից ավելի օգտագործումը վնասակար է առողջությանը. Առողջ սնվելու աշխարհը երբեք հանգիստ չի լինում: Վերջին մի քանի տարիների ընթացքում մենք ականատես եղանք ճարպի որսի, որը պետք է մեղավոր լիներ մեր քաշի ավելացման համար, ինչպես նաև ուղղակիորեն ազդում է կյանքի տեւողության վրա: