Ընկերությունն ամրապնդելու 20 սովորություն

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Նույնիսկ փոքր բաները կարող են բարելավել ընկերական հարաբերությունների որակը:

1 … Եթե դուք սովոր եք բողոքել ընկերոջը ձեր կյանքի դժվարությունների մասին, մի մոռացեք պատմել նրան լավ բաների մասին: Պետք չէ բոլոր բացասական զգացմունքները լցնել նրա վրա, միայն այն պատճառով, որ նա լսել գիտի։ Կիսվեք դրական բաներով, որպեսզի ձեր ընկերը երջանիկ լինի ձեզ համար:

2 … Քեզ մի համեմատիր ընկերներիդ հետ։ Մենք բոլորս ինչ-որ առումով ավելի լավն ենք, և ինչ-որ առումով ավելի վատը, քան մյուսները: Սեփական թույլ կողմերը ուրիշների ուժեղ կողմերի հետ համեմատելը ոչ մի լավ բանի չի բերի։ Ավելի լավ է ոգեշնչվել ընկերների օրինակով և սովորել նրանցից։

3 … Համոզվեք, որ ժամանակ հատկացնեք ուսումնասիրելու, թե ինչ է ձեզ խորհուրդ տվել ընկերը: Նույնիսկ եթե առաջարկությունը ձեր սրտով չէ, դուք կարող եք այն ավելի լավ հասկանալ: Կամ գուցե դուք կգտնեք ինչ-որ նոր բան, որը ձեզ կմոտեցնի իրար։ Անտեսելով նման առաջարկությունները, դուք կարծես թե ասում եք, որ ձեզ չի հետաքրքրում:

4 … Երբ ընկերը կիսվում է փորձով ձեզ հետ, անմիջապես մի խոսեք ձեր նմանատիպ փորձի մասին: Լսեք նրան անկեղծորեն: Եթե կարծում եք, որ ձեր պատմությունը իսկապես կարող է օգնել նրան, կիսվեք այն: Բայց խոսակցությունն ամբողջությամբ մի վերցրեք ինքներդ ձեզ:

5 … Մի փորձեք անմիջապես լուծել այն խնդիրը, որի մասին խոսում է ընկերը: Ամենայն հավանականությամբ, նրան պարզապես պետք է լսել։ Երբ կասկածում եք, ուղղակիորեն հարցրեք՝ արդյոք ձեզ խորհուրդ է պետք կամ պարզապես զգացմունքային աջակցություն:

6 … Երբ գիտեք, որ ընկերը ինչ-որ բանից նեղված է, հարցրեք՝ նա ցանկանում է խոսել այդ մասին, թե՞ նախընտրում է շեղվել։ Երբեմն ավելի օգտակար է մի որոշ ժամանակ մոռանալ ձեր անհանգստությունների մասին և պարզապես ծիծաղել։

7 … Աջակցեք ձեր ընկերոջը, երբ նրա համոզմունքները փոխվում են: Մի ծաղրեք նրա նոր հայացքները կամ դրանք դավաճանություն մի համարեք։ Մենք բոլորս էլ փոխվում ենք կյանքի ընթացքում, և տարօրինակ կլիներ, եթե պարբերաբար ինչ-որ կերպ չհամաձայնվեինք մեր ընկերների հետ։

8 … Հենց որ ընկերոջ համար կարևոր ամսաթիվ իմանաք, օրինակ՝ ծննդյան օր կամ նոր աշխատանք, ավելացրեք այն ձեր օրացույցում: Երբ այդ օրը գա, գրեք նրան փոքրիկ շնորհավորանք կամ մաղթանք։ Նա ուրախ կլինի, որ իրեն հիշում են։

9 … Մի կարծեք, որ ընկերը, ով միշտ ամեն ինչ վերահսկում է, օգնության կարիք չունի։ Միգուցե նրա համար պարզապես դժվար է դա խնդրել, կամ նա սովոր չէ իր կարիքները դնել առաջին տեղում։ Այսպիսով, հարցրեք, թե ինչպես է նա և առաջարկեք օգնել: Նա ուրախ կլինի իմանալ, որ դուք մոտ եք:

10 … Եթե վիրավորել եք ընկերոջը, ընդունեք դա և ներողություն խնդրեք: Պետք չէ տրվել ձեր շարժառիթների երկարատև բացատրություններին, դա շատ նման կլինի արդարացման։ Փորձեք շտկել իրավիճակը և չկրկնել սխալը։

11 … Տեղեկացրեք ձեր ընկերներին, երբ դուք ուշանում եք: Բավական է համառոտ ներողություն խնդրել ու գրել, թե որքան ժամանակ կլինեք։ Սա հարգանք կցուցաբերի, և նրանք ստիպված չեն լինի նստել ու մտածել, թե որտեղ եք դուք:

12 … Վեճը հարթելու կամ կանխելու համար օգտագործեք «Ես զգում եմ … երբ դու …» կոնստրուկցիան: Այսինքն, «Դու ինձ զայրացնում ես» փոխարեն ասեք «Ես ջղայնանում եմ, երբ դու…»:

13 … Եվ մի մոռացեք, որ ցանկացած վիճաբանություն «դու»-ն ընդդեմ «ընկերոջ» չէ, այլ «դու և ընկեր»-ն ընդդեմ «խնդրի»: Մի փորձեք որևէ կերպ ապացուցել ձեր գործը։ Գլխավորը հակամարտության հարցի լուծում գտնելն ու առաջ գնալն է։

14 … Երբ դուք և ձեր ընկերը քննարկում եք անելիքները, խուսափեք «ինձ չեմ հետաքրքրում» ասելուց: Հստակեցրեք, որ ձեզ համար կարևոր է միասին ժամանակ անցկացնելը, բայց կարևոր չէ, թե ինչպես։ Հակառակ դեպքում կարող եք մտածել, որ ձեզ չի հետաքրքրում։

15 … Երբ բարեկամությունը նոր է սկսվում, ավելի շատ հարցեր տվեք: Սկսեք ընդհանուրներից և անցեք ավելի խորին: Սա լավ միջոց է միմյանց ավելի լավ հասկանալու և ընդհանուր լեզու գտնելու համար:

16 … Պահպանեք այն նվերների ցանկը, որոնք ձեր ընկերները կցանկանային ստանալ: Անընդհատ մտցրեք դրա մեջ այն, ինչ նրանց դուր է գալիս, ապա տոներից առաջ ստիպված չեք լինի մտածել, թե ինչ նվիրել։ Եվ ձեր ընկերները կուրախանան, որ դուք հիշել և իրականացրել եք իրենց փոքրիկ երազանքը։

17 … Երբ ընկերը հարցնում է, թե ինչպես եք անում, համոզվեք, որ նույնը պատասխանեք: Միգուցե նա ուզում է ինչ-որ բանով կիսվել, բայց չգիտի, թե որտեղից սկսել։ Եվ ամեն դեպքում սա տարրական քաղաքավարություն է։

18 … Եթե ընկերը ձեզ ցույց է տվել իր արվեստը, նշեք կոնկրետ ինչ-որ բան, որը ձեզ դուր է գալիս: Սա լսելը շատ ավելի արժեքավոր է, քան պարզապես «Cool!»:

19 … Ընկերոջդ ինչ-որ տեղ հրավիրելիս ասա «ուրախ կլինեմ, եթե գաս», ոչ թե «արի, եթե ուզում ես»: Տարբերությունը նուրբ է թվում, բայց առաջին արտահայտությունը ստիպում է ընկերոջդ զգալ, որ դու գնահատում ես իրեն:

20 … Մի մոռացեք ընկերների մասին, երբ դուք ունեք գործընկեր: Նույնիսկ եթե ցանկանում եք անընդհատ նրա հետ լինել, հիշեք՝ ընկերների հետ հարաբերությունները նույնպես կարևոր են։ Ժամանակ հատկացրեք նրանց կողքին լինելու համար և ցույց տվեք, որ նրանք ձեզ համար մեծ նշանակություն ունեն: