Ինչպես շատ բան անել և զբաղված չզգալ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Այս հոդվածում ձեզ հետ կկիսվենք Իսահակ Մորհաուսի մասին՝ ակտիվ կյանք վարող, աշխատավայրում զգալի առաջընթաց գրանցող և միաժամանակ զբաղվածություն և հոգնածություն չզգացող մարդու մասին։ Հավանաբար նրա օրինակը ձեզ ոգեշնչի փոխել ձեր սեփական կյանքը։

Ես ուզում եմ խոստովանել՝ ես զբաղված մարդ չեմ։

Այո, միևնույն ժամանակ ես երեք երեխաների հայր եմ, ունեմ իմ սեփական բիզնեսը, իմ բլոգում շաբաթական մեկ փոդքասթ և 7-10 հոդված եմ հրապարակում, շատ եմ ճանապարհորդում, ամիսը երկու անգամ հրապարակավ եմ խոսում, սպորտով եմ զբաղվում։ Ամեն օր ես ավելացնում եմ իմ կարդացած գրքերի ցանկը.

Եվ չնայած այս ամենին, ես շատ ազատ ժամանակ ունեմ։ Ես հաճախ եմ խաղում երեխաներիս հետ։ Մենք հանգստյան օրերը միասին ենք անցկացնում, ինչպես ծովափ գնալը, և գրեթե ամեն օր միասին ընթրում ենք։ Ես շատ եմ քայլում, լսում և գրում եմ երաժշտություն, դիտում եմ ֆիլմեր և սպորտ, ուշադրություն եմ դարձնում կնոջս և հազվադեպ եմ քնում ութ ժամից պակաս:

Գրեթե միշտ ժամանակ եմ ունենում ընկերների հետ լուրջ փիլիսոփայական թեմաների շուրջ զրուցելու, պարզապես ֆուտբոլի և բասկետբոլի մասին զրուցելու կամ աշխատանքային հաշվետվությունների հարցում օգնելու նրանց: Եվ այս ամենի հետ մեկտեղ ես չեմ զգում, որ անընդհատ ինչ-որ տեղ շտապում եմ կամ վերջնաժամկետներն ինձ ամեն կողմից ճնշում են։

Եվ սրա մեջ ոչ մի կախարդանք չկա, և ես գերտերություններ չունեմ: Իմ կյանքը միշտ չէ, որ այդքան հագեցած է եղել, բայց կան մի քանի տեխնիկա, որոնց միջոցով ես սովորել եմ հասկանալ, որ շատ ժամանակ ունեմ: Կարծում եմ, որ իմ հաջողությունն ուղղակիորեն կախված է մտածելակերպից ու ապրելակերպից, այլ ոչ թե իմ կոնկրետ հմտություններից ու գիտելիքներից։

Այսպիսով, ահա թե ինչն է աշխատել ինձ մոտ, և հուսով եմ, որ կօգնի ձեզ:

Ազնիվ եղիր

Ինձնից շատ երկար ժամանակ պահանջվեց խոստովանելու համար, որ ես ատում եմ զբաղվածության զգացումը: Իմ պատանեկությունից մինչև մոտ 28 տարեկան ես զբաղված էի իմ կյանքի ամեն ժամ: Ես քնում էի օրական հինգից վեց ժամ՝ անընդհատ տարված տնային գործերի, իմ սեփական և աշխատանքային նախագծերի միջև: Ես պարզապես քայլելու և մտածելու ժամանակ չունեի։ Օրական տասը րոպեից ավել չէի գտնում կարդալու համար։

Ես հպարտ էի ինքս ինձանով, քանի որ կարողացա շատ բան անել։ Բայց ճշմարտությունն այն է, որ ինչքան շատ բան անես, այնքան ավելի շատ առաջադրանքներ ես ստանում: Ես ուզում էի լինել այն մարդկանցից մեկը, ովքեր ապրում են բիզնեսի մշտական հոսքի մեջ և երբեք չեն վարանում, դրա համար էլ սկսեցի վարել այս ապրելակերպը։ Բայց դա ինձ համար չէր։ Ինքս ինձ լսելուց, առաջնահերթություններ դնելուց հետո ինձ համար ավելի հեշտ դարձավ հեռանալ միշտ զբաղված մարդու կերպարից։

Գիտեմ, որ կան մարդիկ, ովքեր սիրում են ապրել սրընթաց շարժման մեջ, գործերի ու գործերի անդադար հոսքի մեջ։ Օրինակ՝ եղբայրս հենց այդպիսի մարդ է։ Նախկինում ես ուզում էի նմանվել նրան, բայց ինձ շատ ավելի երջանիկ եմ զգում, երբ հասկանում եմ, որ ես բոլորովին այլ մարդ եմ։ Եվ ավելի լավ է լինել ինքներդ, քան այլ մարդկանց ստվերը:

Եթե ձեզ դուր է գալիս ապրել նույն բաները, ինչ իմ եղբայրը, ապա գտեք ավելի շատ տարբեր լայֆ հաքեր, որոնք կօգնեն ձեզ ապրել շարունակական ժամկետների պայմաններում և հաղթահարել բոլոր առաջադրանքները: Բայց եթե դուք մարդ եք, ով չի սիրում ապրել անվերջ գործերի հոսքի մեջ, մի ստեք ինքներդ ձեզ, պարզապես ընդունեք, որ դա ձեզ դուր չի գալիս:

Ի վերջո, ես ինքս ինձ խոստովանեցի՝ ատում եմ զբաղված լինելը։ Ինձ շատ ազատ ժամանակ է պետք։ Ինձ ժամանակ է պետք մտածելու, ստեղծագործելու, խաղալու համար։ Զբաղված լինելն ամենաբացասականն է ազդում իմ կյանքի որակի վրա:

Ազնիվ եղիր ինքդ քեզ հետ, պատասխանիր՝ քեզ դուր է գալիս հավերժ զբաղված լինել, թե՞ դա քեզ դժբախտ է դարձնում։

Գտեք մարդկանց, ովքեր ձեզնից լավն են

Ես մրցունակ եմ (ոմանք կարող են ավելացնել, որ նույնիսկ մի փոքր ամբարտավան), և իմ ներքին ձայնը հաճախ ասում է ինձ, որ ինչ էլ որ անեմ, կարող եմ անել ավելի լավ, քան մյուսները և, իհարկե, ողջամիտ ժամկետում:Դա կարող է հիանալի լինել, կարող է մոտիվացնել, բայց կարող է ժամանակատար լինել: Բացարձակապես ամեն ինչում լավագույնը լինելու փորձը կործանման հաստատ ճանապարհ է:

Իրականում ես ոչ մի գործունեության ոլորտում պրոֆեսիոնալ չեմ և դադարեցի լինել այդպիսին։ Ես անում եմ այն, ինչ պետք է անեմ, բայց և հնարավորության դեպքում փորձում եմ ճանապարհ գտնել՝ ինչ-որ բան պատվիրակելու համար: Ես հպարտանում էի ինքս ինձնով. ամեն ինչ կարողացա ինքս անել։ Բայց դրա մեջ քիչ ուրախություն կար, քանի որ ես շաբաթական ընդամենը մի քանի ժամ ունեի հանգիստ կյանքի համար, երբ ստիպված չէի գլխիվայր վազել ինչ-որ տեղ։

Փոքր գործերը պատվիրակելը էժան է, ուստի, երբ ես սովորեցի հանգստացնել իմ հպարտությունը, կյանքը շատ ավելի հեշտացավ:

Երբեմն ձեզ ընդհանրապես փող պետք չէ. Ձեր շրջապատում կան մարդիկ, ովքեր ձեզանից շատ ավելի լավ ու արագ կանեն որոշ առաջադրանքներ։ Գտիր նրանց. Հարցրեք նրանց. Աշխատեք նրանց հետ: Օգնեք նրանց մեկ այլ բանում:

Գործի մի՛ առնեք, եթե գիտեք, որ մոտակայքում կա մեկը, ով պատրաստ է դա անել ձեզնից լավ։

Եղեք անողոք մինիմալիստ

Փոստի հետ կապված խիստ կանոն ունեմ՝ այնտեղ միշտ զրոյական նոր տառեր կան։ Յուրաքանչյուր նամակ՝ էլփոստ կամ թուղթ, ես անմիջապես անցնում եմ: Ես արդարացումներ եմ փնտրում, որպեսզի կարիք չունենամ անել ցածր առաջնահերթ խնդիրներ, այլ ոչ թե պատճառներ, թե ինչու պետք է դրանք անեմ: Ես անմիջապես քայլեր եմ ձեռնարկում. Ես վճարում եմ հաշիվները հենց որ գալիս են։ Ես դեն եմ նետում ավելորդ թղթերը։

Ես լուսանկարում եմ չեկը աշխատանքային լանչի համար, այնուհետև լուսանկարը էլեկտրոնային փոստով ուղարկում եմ ինձ, այնուհետև դուրս եմ նետում թղթային կտրոնը և ջնջում եմ լուսանկարը հեռախոսիցս. ամեն ինչ մինչև իմ ճաշի ժամանումը:

Մի քանի ամիսը մեկ ես ազատվում եմ հին շապիկներից, ամսագրերից, կոտրված խաղալիքներից և տանը կուտակված այլ աղբից։ Ես հավատում եմ, որ այժմ կամաց-կամաց շտկելով այս ամենը, ես ապագայում ինձ շատ ժամանակ եմ խնայում:

Ես ստուգում եմ իմ էլփոստը և SMS-ը ամբողջ օրը, ամեն օր և նույնիսկ հանգստյան օրերին և արձակուրդներին: Պարզապես այն պատճառով, որ այժմ դա ընդամենը մի քանի րոպե է տևում, իսկ ավելի ուշ կարող է խնայել ժամեր, որոնք կարող են ավելի արդյունավետ ծախսվել:

Ես ժամանակ եմ խնայում, որտեղ հնարավոր է: Եվ դա ինձ շատ է օգնում, երբ պետք է ամբողջությամբ և ամբողջությամբ նվիրվեմ մեկ կարևոր և մեծ գործի: Ես փորձում եմ խուսափել հանդիպումներից և հեռախոսազանգերից, եթե գործը հնարավոր լինի լուծել էլեկտրոնային փոստով:

Երբեք մի արեք այն, ինչ չեք ուզում անել

Իմ սիրելի բառը ոչ է: Ինձնից երկար ժամանակ պահանջվեց, որպեսզի սովորեի ոչ ասել: Ինձ դուր է գալիս օգնել մարդկանց, սիրում եմ նրանց երջանիկ տեսնել։ Բայց եթե դուք ասում եք «այո» յուրաքանչյուր զով գաղափարին, գլխով եք անում՝ ի պատասխան ցանկացած խնդրանքի, կամ շտապում եք օգնելու յուրաքանչյուր նախագծի կամ իրադարձության, ապա վաղ թե ուշ կհասկանաք, որ բացարձակապես ոչինչ չունեք անելու և դեռ մեղավոր եք զգում:

Հաճելի չէ այո ասելը, երբ հիանալի գիտես, որ չես կարող հաղթահարել այն, ինչ պատրաստվում ես ուսերին վերցնել: Ես չեմ վիճում, որ «ոչ» ասելը դժվար է, բայց հետո այն կվերածվի քո օգտին։

Եթե իսկապես ցանկանում եք ինչ-որ բանից հրաժարվել, պարզապես ասեք՝ ոչ: Ամեն օր ես ինքս ինձ հարցնում եմ՝ արդյոք ուզում եմ անել այն, ինչ ինձ առաջարկում են։ Եվ եթե ես գտնում եմ, որ ինչ-որ բան ինձ դուր չի գալիս, ես սկսում եմ ճանապարհ փնտրել, որը թույլ կտա ինձ դադարեցնել դա:

Զարմանալի է, թե որքան բան է խառնված մեր կյանքում՝ ճնշում ուրիշների կողմից, մեղքի զգացում, մանիպուլյացիա և այլ մարդկանցից ակնկալիքներ: Եթե մի պահ վեր լինեք այս ամենից, ապա կնկատեք ձեզ իրական՝ ձեր սեփական ցանկություններով մարդ։ Դա ծանր աշխատանք է, և այս ճանապարհից գնալուց հետո ստիպված կլինեք բազմիցս ասել ոչ: Եվ ոչ ոք չի խոստանում, որ սովորելով հրաժարվել ուրիշներից, դուք կապրեք անամպ կյանքով, որտեղ սթրեսի տեղ չկա։ Բայց ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի։

Բացահայտեք այն, ինչը ձեզ դուր չի գալիս, ինչն է թունավորում ձեր կյանքը և ազատվեք դրանից:Այն, ինչ կմնա վերջում, կլինի այն, ինչ ձեզ համար կարևոր է:

Ձեռք բերեք ձեր ենթագիտակցությանը

Ես անընդհատ մտածում եմ աշխատանքի մասին։ Երբ ես ցնցուղ եմ ընդունում, քնելուց առաջ, զբոսանքի ժամանակ, երբ խցանումների մեջ եմ, և ընդհանրապես, աշխատանքի մասին մտածում եմ բացարձակապես միշտ և ամենուր, եթե, իհարկե, հատուկ չեմ արգելում ինձ դա անել։ Առավելությունն այն է, որ երբ ես ուզում եմ դադարել մտածել աշխատանքի մասին, դժվարն ավարտված է։ Կարևոր չէ, թե դա ինչ է՝ պատասխանել նամակին, շնորհանդեսին, հեռախոսազանգին, մատակարար ընտրել, հանդիպել գործընկերոջ հետ. մինչ որոշում կայացրեցի, ես արդեն հոգնել էի այդ մասին մտածելուց և միևնույն ժամանակ. շատ ժամանակ է նվիրել այս բաներին:

Խաբեությունն այն է, որ երբ մտածում եք աշխատանքի մասին՝ միաժամանակ կատարելով այլ գործեր, աշխատանքային խնդիրները ձեր առաջնահերթությունը չեն, բայց դա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող հիանալի լուծում գտնել: Ենթագիտակցական մակարդակում դուք գտնում եք հենց այն, ինչ ձեզ հարկավոր է:

Որոշ մարդիկ պետք է կենտրոնանան աշխատանքի վրա, որպեսզի մտածեն աշխատանքի մասին: Բայց ոչ ինձ համար։ Որոշ հարցերի լուծումը վստահելով ենթագիտակցությանը և մի փոքր սպասելով՝ ես ավելի արագ ու լավ եմ զբաղվում գործերով։

Մի շտապիր

Եթե ձեզ դուր է գալիս շտապողականությունը, ապա շարունակեք լավ աշխատանքը: Եթե դեռ վստահ չեք, ապա մտածեք այդ մասին և դադարեք շտապել։ Եթե դուք միանգամից ձեռք եք առնում ամեն ինչ, ապա վերջում դուք կշփոթեք բիզնեսում և ձեր մեջ:

Ոչ, իհարկե, ես խորհուրդ չեմ տալիս հրաժարվել հնարավորություններից, և առավել եւս խորհուրդ չեմ տալիս օգտագործել իմ խորհուրդները որպես պատրվակ՝ անհաջողության վախից դժվար գործեր չանելու համար։ Բայց եթե նկատում եք, որ խրված եք այնպիսի գործողությունների մեջ, որոնք ատում եք, և որոնք ձեզ ոչինչ չեն բերում, բացի սթրեսից և վատնված ժամանակի զգացումից, սկսեք ինչ-որ բան փոխել:

Գտեք ուղիներ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի շատ ժամանակ ազատել: Անխիղճ եղեք այն ամենի հանդեպ, ինչ չեք սիրում։ Ապագայում դուք շնորհակալություն կհայտնեք ձեզ դրա համար: