Ինչպես սիրել միապաղաղ աշխատանքը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00

Միապաղաղ աշխատանքը ատում են գրեթե բոլորը՝ գործավարից մինչև տնօրեն: Այնուամենայնիվ, անկախ ձեր աշխատանքից, ձանձրալի առաջադրանքներից հնարավոր չէ խուսափել: Ամենից հաճախ դրանք կապված են թղթային փաստաթղթերի հետ, երբեմն հանդիպում են ավելի անսովոր տարբերակներ: Նույնիսկ ամենակրեատիվ մասնագիտությունների ներկայացուցիչները միապաղաղ խնդիրների են բախվում։ Առօրյայից խուսափելը կասկածելի է, բայց կան մի քանի եղանակներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ ազատվել ձանձրույթից:

Եկեք մի պարզ, չափազանցված օրինակ բերենք՝ դուք մատիտները տեղափոխում եք մի տուփից մյուսը, հերթով: Թվում է, թե այն երբեք չի ավարտվի: Ահա թե ինչ կարող եք անել.

Կազմակերպեք պարգևատրման համակարգ: Քաղցրավենիքն այս հարցում ամենալավն է (հատկապես M&M's-ի փոքր փաթեթները կամ որևէ այլ): Փոխանցված հարյուր մատիտ - արժանի վերաբերմունքի: Եթե հետևում եք նկարին, ապա վնասակարությունը փոխարինեք, օրինակ, խաղողով։
Կատարեք կարճ ընդմիջումներ: Եթե ակնկալվում է, որ աշխատանքը կտևի ավելի քան 3-4 ժամ, շեղվեք առնվազն կես ժամը մեկ անգամ:
Ընդմիջումների ժամանակ փորձեք փոխել միջավայրը։ Մի նստեք նույն սենյակում, քայլեք միջանցքով կամ նայեք դրսում: Փորձեք ձգել մարմինը, ձգել մեջքն ու պարանոցը։ Դուք նույնիսկ կարող եք լիարժեք դարձնել Փորձեք զերծ մնալ սոցիալական ցանցերի ստուգումից Այս ծեսը կարող է երկար տևել, և այս փոքրիկ թուլությունը շեղում է ձեր ուշադրությունը և նվազեցնում ձեր մոտիվացիան:
Նվագարկեք ձեր սիրած երաժշտությունը Եթե հնարավոր է. Կնկատեք, որ առաջադրանքը մի փոքր ավելի արագ է կատարվում և ավելի քիչ նյարդայնացնող է։ Իսկ ռիթմիկ կոմպոզիցիաները կարող են էլ ավելի արագացնել ձեզ։
Ի վերջո, եթե դուք ունեք շատ լավ երևակայություն, ձեր գործունեությունը վերածեք սիրելի խաղի: Ձեր երևակայությամբ նկարեք մի ամբողջ տեսախաղ և պատկերացրեք, որ կարևոր որոնում եք ավարտում։ Վերջապես փրկիր քո արքայադստերը ամրոցից:

Որքա՞ն հաճախ եք ստիպված լինում միապաղաղ աշխատանք կատարել: Ի՞նչ տեխնիկա եք օգտագործում: