Ինչու ենք մենք գերբեռնում և ինչպես շտկել այն

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00

Հետաձգելու բացասական կողմը աշխատասիրությունն է: Մենք սովորել ենք ծուլությունն ընկալել որպես հիվանդություն, բայց աշխատասիրությունը համարում ենք նորմալ և ուշադրության ոչ արժանի։ Ու իզուր աշխատասերներն ավելի շատ են տուժում, քան ծույլերը, ու մենք կփորձենք հասկանալ, թե ինչու։

Մենք հաճախ ենք գրում, թե ինչպես հաղթահարել ծուլությունն ու հետաձգումը։ Անդրադառնում ենք հետազոտություններին, գիտական մոտեցումներին և փորձում պարզ բառերով բացատրել այս «հիվանդության» մեխանիզմը։ Բայց մենք մոռանում ենք մեկ այլ խնդրի մասին. Դա այնքան էլ տարածված չէ, և շատերը դա նույնիսկ խնդիր չեն համարում։ Միայն մինչև այն պահը, երբ կկանգնեն դրան։ Ես խոսում եմ աշխատասիրության և այն իրավիճակների մասին, երբ դուք աշխատում եք ավելին, քան ողջախոհությունն է թելադրում:

ԱՄՆ-ում, օրինակ, աշխատած ժամերի թիվը շարունակական է 1970-ականներից սկսած։ Մեր երկրներում այս խնդիրն այնքան էլ տարածված չէ։ Բայց ասել, որ մենք դրա առջև չենք կանգնել, հավասարազոր է ստի։ Ես հարցրի մի քանի ընկերների և ինձ հետաքրքրող մարդկանց, թե ինչու են նրանք վերամշակում: Պատասխանները ստանալուց հետո փորձեցի լուծում գտնել։

Մյուսներից վատ լինելու վախը

Թվում է, թե սա է մեր վերամշակման հիմնական պատճառներից մեկը: Հաջողության պատմությունները, սոցիալական ցանցերը և ուրիշների ցանկությունը՝ խոսել միայն հաղթանակների, այլ ոչ թե պարտությունների մասին, թողնում են իրենց հետքը։ Մենք տեսնում ենք 25-ամյա միլիոնատիրոջ պատմությունը, նախագծում ենք նրա կյանքը մեր վրա և մտածում. «Ուրեմն նա ավելի շատ աշխատեց»: Եվ մենք սկսում ենք ավելի շատ աշխատել:

Լուծում. Այն մասին, թե որքան կեղծավոր կարող են լինել ձեր ընկերների լուսանկարներն ու հրապարակումները սոցիալական ցանցերում, արդեն գրել ենք։ Հաջողության պատմությունները բոլոր պատմությունների միայն հարյուրերորդն են: Պարտությունները լռում են, քանի որ ոչ ոք չի մտածում դրանց մասին: Հիշեք սա.

Անընդհատ դժգոհություն իրենց աշխատանքից

Մեկ այլ ընդհանուր պատճառ, թե ինչու են աշխատասերները արտաժամյա աշխատում, դժգոհությունն է իրենց աշխատանքի արդյունքներից: Հորինված իդեալի մշտական հետապնդման ժամանակ հեշտ է մոռանալ մնացած ամեն ինչի մասին: Դա միայն կվատթարացնի:

Սա ցավոտ թեմա է նաև ինձ համար։ Կարևոր չէ, թե ինչ եմ անում, երբեք բավարար չէ: Մի կողմից, դա ինձ պահում է առաջ՝ փորձելով նոր բաներ և աշխատել-աշխատել-աշխատել այն հույսով, որ ես կարող եմ հպարտանալ արդյունքներով:

Լուծում. Դուք պետք է իմանաք, թե երբ պետք է դադարեցնել: Իդեալականը բարձր չափանիշներ ունենալն է և պերֆեկցիոնիստ չլինելը։ Ավելի հեշտ է ասել, քան անել, ես գիտեմ: Այնուամենայնիվ, դուք կա՛մ կփորձեք դա անել, կա՛մ հուսահատության պահին կթողնեք այն ամենը, ինչ նախկինում սիրել եք։

Արդյունավետ լինելու ցանկություն

Սովորական մարդու համար աշխատանքի մասին մտքերն անջատվում են այն պահին, երբ ավարտվում է աշխատանքային օրը։ Նա գալիս է տուն, խաղում է «Գահերի խաղի» նոր դրվագը և հանգստանում՝ մոռանալով աշխատանքային առաջադրանքների մասին մինչև հաջորդ առավոտ։

Սա հազվադեպ է աշխատասերների համար: Փորձելով վերջնաժամկետից երկու օր առաջ կատարել առաջադրանքը, կամ խնդիրը լուծել ոչ թե վաղը, այլ հենց հիմա, մոռանում է մնացածի մասին։ Ի վերջո, հանգիստն անարդյունավետ է։ Եվ դա անօգուտ է:

Լուծում. Ավաղ, նույնիսկ ստիպելով ինքներդ ձեզ հանգստանալ և չաշխատել, աշխատասերը ոչինչ չի կարող փոխել։ Երկու ժամ տեւողությամբ ֆիլմ դիտելուց հետո նա չի էլ հիշի դրա սյուժեն, քանի որ նրա մտքերը դեռ գրավում են նոր նախագծի մեկնարկը կամ մեկ այլ հոդվածի գաղափարները։ Ես չգիտեմ այս խնդրի լուծումը, բայց ես հասկանում եմ պարզ ճշմարտությունը.

Առանց հանգստի դուք կվերածվեք բանջարեղենի և չեք կարողանա արդյունավետ աշխատել։

Ինչպե՞ս եք վերաբերվում աշխատասիրությանը: Աշխատանքային օրվա կեսին ստացված պատասխանները չեն ընդունվի։ Workaholics-ը աշխատավայրում Life Hacker-ը չեն կարդում::)