Ինչու ենք այդքան հաճախ անտեսում ամենակարևոր բաները և ինչպես շտկել այն

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Մենք դա պարզում ենք գիտնականների հետ միասին:

Որո՞նք են մեր անզգուշության պատճառները

Մենք հակված ենք հավատալու, որ ամեն ինչ տեսնում ենք, լսում և հասկանում: Այնուամենայնիվ, ընկալելու մեր կարողությունը շատ սահմանափակ է։ Օրինակ, երբեմն մարդիկ կարող են ժամերով փնտրել ինչ-որ առարկա, որն ընկած է նրանց աչքի առաջ, իսկ վարորդները հաճախ չեն նկատում մոտոցիկլավարներին: Գիտնականները երկար ժամանակ ուսումնասիրել են նման անուշադրության պատճառները, և ահա թե ինչ են նրանք ասում.

Մենք բաց ենք թողնում մանրուքները, որոնք աննշան են թվում:

Ուղեղը փորձում է զտել այն տեղեկատվությունը, որն իր կարծիքով ոչ կարևոր է: Սա անհրաժեշտ է ռեսուրսները չվատնելու համար։ Հետեւաբար, մենք հաճախ չենք նկատում այնպիսի մանրամասներ, որոնք չենք սպասում կամ մեզ անտեղի են թվում։ Նման տեղեկատվությունը պարզապես չի անցնում ընկալման օրգաններից:

Այսպիսով, 2007 թվականին Ֆրանսիայից ժամանած բժիշկները փորձ կատարեցին։ Դրանում ռադիոլոգներին խնդրել են դիտել թոքերի քաղցկեղով հիվանդ մարդու ռենտգեն: Փորձագետներին հարցրել են՝ արդյոք հիվանդը թոքաբորբ ունի։ Բժիշկները պատասխանել են, որ թոքաբորբ չկա։ Սա բացարձակապես ճիշտ էր, բայց նկարում նրանք քաղցկեղի ակնհայտ նշաններ չեն նկատել։ Պարզապես այն պատճառով, որ իրենց այդ մասին չեն հարցրել։

Մեր գիտակցության ընտրողականության շնորհիվ հնարավոր է բաց թողնել իսկապես կարևոր տեղեկատվությունը։

Մենք չենք կարող տեսնել արագ փոփոխություն

Մեր ուղեղը միշտ չէ, որ ժամանակ է ունենում ակնթարթային փոփոխություններ գրանցելու համար։ Հատկապես դժվար է արձագանքել այն դեպքերում, երբ մենք կարճ ժամանակով դադարում ենք հետևել իրավիճակին կամ ինչ-որ բան շեղում է մեզ։ Օրինակ, եթե մենք սկսենք հորանջել կամ ուշադրություն դարձնենք մեքենայի դիմապակու կեղտոտ բծերին։ Նման իրավիճակները նկարագրելու համար նույնիսկ հատուկ տերմին կա՝ «կուրություն դեպի փոփոխություն»:

Առաջին հայացքից կենտրոնացման կարճատև կորուստները մեծապես շեղում են մեզ։ Օրինակ, ամերիկացի հոգեբաններն ապացուցել են, որ փոփոխական կուրությունը ավտովթարների պատճառներից մեկն է։ Դրա պատճառով վարորդները պարզապես ժամանակ չունեն արձագանքելու ճանապարհին տիրող իրավիճակներին։

Աստիճանական փոփոխություններ նույնպես չենք տեսնում

Դա պայմանավորված է նրանով, որ մեր պատկերացումները մեզ շրջապատող աշխարհի մասին անընդհատ վերաշարադրվում են: Իսկ եթե փոփոխությունը հարթ է, ուղեղը նկարի յուրաքանչյուր թարմացում համարում է աննշան և ուշադրություն չի դարձնում դրան։ Արդյունքում մեզ թվում է, թե ամեն ինչ դեռ նույնն է, թեև այդպես չէ։ Ահա թե ինչու, օրինակ, ծնողները չեն նկատում, թե ինչպես են իրենց երեխաները մեծանում։

Տեսանյութը լավ ցուցադրում է երեւույթը՝ աստիճանաբար փոխվում է նկարի գունային գունապնակը, բայց նորմալ նվագարկման ժամանակ այն վրիպում է ուշադրությունից։

Մենք կենտրոնանում ենք մի բանի վրա

Մեկ այլ պատճառ, թե ինչու մենք կարող ենք անտեսել ակնհայտը, «անուշադրության կուրությունն է»: Երբ մենք կենտրոնանում ենք որոշակի առաջադրանքի վրա, մենք մեր ամբողջ ուշադրությունը նվիրում ենք դրան: Արդյունքում, մենք կարող ենք չտեսնել այն ամենը, ինչ կատարվում է մեր աչքի առաջ։

Ամենից հաճախ որպես օրինակ բերվում է ստորև ներկայացված տեսանյութում ցուցադրված փորձը։ Ձայնային ձայնը առաջարկում է հաշվել, թե քանի անգամ են երիտասարդները գնդակը փոխանցում միմյանց:

Առաջին անգամ հեռուստադիտողները այնքան կենտրոնացած են անցումներին հետևելու վրա, որ նրանք կարող են չնկատել գորիլայի կոստյումով տղամարդուն, որը շրջում է կադրի կենտրոնում:

Ինչ կարելի է անել դրա դեմ

Ամբողջովին ազատվել ընկալման սահմանափակումներից անհնար է, բայց բացասական ազդեցությունները հնարավոր է նվազագույնի հասցնել։ Հետևյալ խորհուրդները կօգնեն.

1. Հիշեք, որ ձեր ընկալումը սահմանափակ է: Շատ մի ապավինեք ձեր փորձին, ուշադրությանն ու արձագանքին, քանի որ դրանք հեշտությամբ կարող են ձեզ հիասթափեցնել։ Հաշվի առեք սա ձեր ամենօրյա գործունեության մեջ: Օրինակ, եթե նույնիսկ փորձառու վարորդ եք և ձեզ բավականին հարմարավետ եք զգում ղեկին, դա հանգստանալու և ճանապարհից շեղվելու պատճառ չէ։

2. Փորձեք մարզել ձեր հիշողությունն ու ուշադրությունը։ Դրա համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս 1.

   2.ձեռք բերել նոր փորձ և զարգացնել: Օրինակ՝ կարդալ, ստեղծագործական աշխատանք կատարել, ինքնակրթություն կամ սպորտ, շախմատ խաղալ, գլուխկոտրուկներ լուծել և մեդիտացիա անել:

3. Բարդ գործողություններ կատարելիս փորձեք խուսափել լրացուցիչ գրգռիչներից։ Օրինակ, եթե պատրաստվում եք կարևոր իրադարձության և վախենում եք ինչ-որ բան մոռանալ, խնդրեք սիրելիներին չխանգարել ձեզ: